تدريب الأحذية الجلدية بدون ألم البثور

قد يكون المقاس غير مناسب لشكل قدمك حقًا. أعِدها إذا أمكن. إذا كنت تحتفظ بها، ركّز جهود التمديد على منطقة الألم المحددة وفكّر في خدمة تمديد من صانع أحذية محترف - لديهم معدات قوية صناعية يمكن أن تحدث فرقًا أكبر من الطرق المنزلية.

يمكنك ذلك، لكنك تخاطر بالتعرض لبثور قد تجعلك تتجنب الأحذية تمامًا. طريقة فترات الارتداء الداخلية تمنع هذا الإحباط النفسي. بضعة أيام من الارتداء الصبور في الداخل عادة ما تنقذك من أسبوع من التجنب.

لا. الحرارة المباشرة يمكن أن تشقق الجلد، وتشوّه شكل الحذاء، وتتلف اللاصق الذي يربط النعل. التزم بالبلسم والرطوبة - إنها أبطأ ولكنها تعمل بالفعل بدون مخاطر.

كل 6-8 أسابيع للأحذية التي ترتديها بانتظام، أو موسمياً إذا كنت ترتديها أقل. هذا يحافظ على ليونة الجلد ويمنع التشقق الذي يحدث عندما يجف الجلد.