كيف · أزياء · عطلة نهاية الأسبوع
فن الأحذية المريحة طوال اليوم
سر تحمل يوم سبت كامل على قدميك لا يكمن في حيلة، بل في فيزياء خطواتك. نستعرض كيفية اختيار مجموعة أحذية تدوم من قهوة الصباح إلى مشروبات منتصف الليل.
5 دقائق للقراءة · إيريسالخطأ الأكثر شيوعًا في ملابس عطلة نهاية الأسبوع هو حذاء "مناسب للمناسبة" - الزوج الذي يبدو رائعًا أثناء الوقوف ثابتًا ولكنه يخذلك بعد ثلاثة مبانٍ. يتطلب الارتداء طوال اليوم تقييمًا صادقًا لجدول أعمالك والسلامة الهيكلية لأحذيتك.
انسَ الثنائية بين "الراحة" مقابل "الأناقة". بدلًا من ذلك، ركز على هيكل النعل ومرونة الجزء العلوي. إذا لم تستطع المشي ميلًا فيها دون التفكير في قدميك، فإنها تنتمي إلى سيارة أجرة، وليس إلى جدول أعمال عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك.
إذا لم تستطع المشي ميلًا فيها دون التفكير في قدميك، فإنها تنتمي إلى سيارة أجرة، وليس إلى جدول أعمال عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك.
الخطوة الأولى · دقيقتان
اختبار المرونة
امسك الحذاء من الكعب والأصابع، ثم قم بثنيه. يجب أن ينثني الحذاء المصمم للارتداء طوال اليوم عند مشط القدم، حيث تنفصل قدمك بشكل طبيعي، وليس في منتصف القوس. إذا كان الحذاء صلبًا في جميع أنحائه، فستدفع عضلات الساق الثمن بحلول الظهيرة. وإذا كان لينًا جدًا، فستشعر بكل حصاة على الرصيف.
تجنب الأحذية التي تلتوي مثل قطعة قماش لغسل الصحون؛ فهي تفتقر إلى الدعم الجانبي اللازم للتضاريس غير المستوية.
الخطوة الثانية · دقيقتان
إعطاء الأولوية للمواد الطبيعية
تبطن الألياف الاصطناعية الحرارة، مما يؤدي إلى الاحتكاك وتقرحات لا مفر منها. اختر الجلد الطبيعي، أو الشمواه، أو القماش عالي الجودة الذي يسمح للقدم بالتنفس مع تضخمها على مدار اليوم. كما أن المواد الطبيعية تتشكل مع شكل قدمك الفريد بمرور الوقت، مما يخلق ملاءمة مخصصة لا تستطيع المواد الاصطناعية المصنعة بكميات كبيرة تقليدها ببساطة.
تحقق من الملصق الداخلي؛ إذا كان اصطناعيًا بالكامل، فواصل المشي.
الخطوة الثالثة · دقيقتان
فحص حجم القدم خلال اليوم
تتوسع قدميك مع تقدم اليوم، وغالبًا ما تصل إلى نصف مقاس. عند تجربة الأحذية، افعل ذلك في وقت متأخر بعد الظهر، وليس في الصباح الباكر. إذا شعرت أن الحذاء "ضيق" في الساعة 9:00 صباحًا، فسيكون بمثابة رباط ضاغط في الساعة 4:00 مساءً.
ارتدِ دائمًا الجوارب التي تنوي ارتداءها مع الحذاء أثناء عملية التجربة.
الخطوة الرابعة · دقيقة واحدة
تقييم ارتفاع الكعب
للارتداء طوال اليوم، ابحث عن ارتفاع كعب أقل من بوصتين. أي شيء أعلى يغير مركز ثقلك للأمام، مما يجبر أسفل ظهرك وركبتيك على التعويض عن اختلال التوازن. إذا كنت تتوق إلى الطول، فاختر الكعب المربع أو الوتد، والذي يوزع وزنك على كامل القدم بدلاً من تركيزه على مشط القدم.
الكعب الجلدي المكدس أكثر متانة للمشي في المدينة من الكعب المغلف.
الخطوة الخامسة · دقيقتان
التأقلم لمدة 15 دقيقة
لا ترتدِ زوجًا جديدًا من الأحذية لأول مرة في يوم طويل بالخارج. ارتدها حول منزلك لمدة 15 دقيقة يوميًا لمدة ثلاثة أيام. ركز على المشي على أسطح مختلفة - السجاد، الخشب، والبلاط - لمعرفة كيف تشعر الجر وتوزيع الوزن في ظل ظروف حقيقية.
استخدم بوق أحذية للحفاظ على هيكل الكعب خلال هذه الارتدائات الأولية.
كيف تعرف أنه يعمل.
تعرف أنك نجحت عندما يصبح الحذاء امتدادًا لخطواتك بدلاً من أن يكون عقبة أمامها.
Questions at the mirror.
ماذا لو كانت أحذيتي المفضلة مسطحة للغاية؟
أضف نعلًا داخليًا رفيعًا وعالي الجودة من الجلد أو الفلين. يوفر دعمًا للقوس تفتقر إليه معظم الأحذية المسطحة دون المساس بالجمالية.
كيف أتعامل مع انزلاق الكعب؟
استخدم شريطًا لاصقًا من الشمواه لمنع انزلاق الكعب. يملأ الفراغ ويمنع الاحتكاك الذي يسبب التقرحات.