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समस्या बनने से पहले ही अंतर्वर्धित बालों को रोकें और उनका इलाज करें
अंतर्वर्धित बाल अनिवार्य नहीं हैं—वे खराब तकनीक और आलसी आफ्टरकेयर का परिणाम हैं। उन्हें हमेशा के लिए खत्म करने का तरीका यहाँ दिया गया है।
5 min read · Irisअंतर्वर्धित बाल तब होते हैं जब एक ताज़ा कटा हुआ बाल सीधे बाहर बढ़ने के बजाय वापस मुड़कर त्वचा में समा जाता है। बनावट वाले या घुंघराले बालों वाले पुरुषों के लिए, यह विशेष रूप से शेविंग, वैक्सिंग या ट्रिमिंग के बाद आम है। परिणाम: लाल दाने, जलन, और कभी-कभी संक्रमण।
अच्छी खबर: सही दृष्टिकोण के साथ अंतर्वर्धित बाल लगभग पूरी तरह से रोके जा सकते हैं। यह महंगे उत्पादों या जटिल दिनचर्या के बारे में नहीं है—यह तकनीक, समय और एक महत्वपूर्ण आफ्टरकेयर स्टेप के बारे में है जिसे ज्यादातर पुरुष छोड़ देते हैं।
चिकनी त्वचा और रेजर बम्प्स के बीच का अंतर अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि आप शेव करने से पहले या बाद में एक्सफोलिएट करते हैं या नहीं।
What you'll need.
- 01Soft washcloth or exfoliating mitt
- 02Chemical exfoliant (AHA or BHA)
- 03Pre-shave oil or lightweight moisturizer
- 04Sharp single-blade or safety razor
- 05Shaving cream
- 06Alcohol-free aftershave balm
- 07Warm compress
- 08Salicylic acid or benzoyl peroxide treatment
- 09Sterilized needle or tweezers (optional)
Step one · 1 minute
शेव करने से पहले एक्सफोलिएट करें
मृत त्वचा को हटाने और फंसे हुए बालों को उठाने के लिए एक मुलायम वॉशक्लॉथ, एक्सफोलिएटिंग मिट्ट या कोमल केमिकल एक्सफोलिएंट (AHA या BHA) का उपयोग करें। यह आपके रेजर के रास्ते को साफ करता है और सुनिश्चित करता है कि बाल त्वचा की सतह पर, सतह के नीचे नहीं, साफ कटें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए शेविंग से पिछली रात ऐसा करें, या कम से कम 30 मिनट पहले। इस स्टेप को छोड़ दें और आप अंतर्वर्धित बालों के लिए खुद को तैयार कर रहे हैं।
2% सैलिसिलिक एसिड वॉश यहाँ अच्छा काम करता है—यह दैनिक उपयोग के लिए पर्याप्त कोमल है लेकिन जमाव को रोकने के लिए पर्याप्त प्रभावी है।
Step two · 2 minutes
गर्म पानी और तेल से अपनी त्वचा को तैयार करें
गर्म पानी आपके छिद्रों को खोलता है और चेहरे के बालों को नरम करता है, जिससे उन्हें साफ काटना आसान हो जाता है। अपने रेजर के लिए एक चिकनी सतह बनाने के लिए प्री-शेव ऑयल या हल्का मॉइस्चराइज़र लगाएं। यह घर्षण और जलन को कम करता है, जो दोनों अंतर्वर्धित बालों के कारण हैं। शेविंग से पहले कम से कम 30 सेकंड के लिए गर्म पानी को अपने चेहरे पर रहने दें।
यदि आप शेविंग क्रीम का उपयोग कर रहे हैं, तो तेल लगाने के बाद इसे लगाएं—तेल आपकी त्वचा और ब्लेड के बीच एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है।
Step three · 2 minutes
एक तेज, सिंगल-ब्लेड रेजर से शेव करें
एक कुंद मल्टी-ब्लेड कार्ट्रिज रेजर बालों को काटने से पहले त्वचा की सतह के नीचे खींचता है—यह अंतर्वर्धित बालों का एक सीधा कारण है। सिंगल-ब्लेड सेफ्टी रेजर या स्ट्रेट रेजर पर स्विच करें, या हर 5-7 शेव के बाद अपने कार्ट्रिज को बदलें। बालों के बढ़ने की दिशा में शेव करें, उसके विपरीत नहीं। एक बार पर्याप्त है; कई बार शेव करने से जलन और बालों के वापस मुड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
यदि आपको करीब से शेव करने के लिए दाढ़ी के विपरीत दिशा में शेव करना है, तो इसे केवल अपनी गर्दन पर ही करें—आपके गाल और जबड़े अंतर्वर्धित बालों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
Step four · 2 minutes
धोकर एक सुखदायक आफ्टरशेव लगाएं
अपने छिद्रों को बंद करने और जलन को शांत करने के लिए ठंडे पानी से धो लें। अल्कोहल-आधारित आफ्टरशेव को छोड़ दें—वे त्वचा को सुखाते हैं और सूजन को बढ़ाते हैं, जिससे अंतर्वर्धित बाल बिगड़ जाते हैं। इसके बजाय, अल्कोहल-मुक्त आफ्टरशेव बाम या नियासिनामाइड या एलो वाले हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। यह आपकी त्वचा को शांत रखता है और उस जलन को रोकता है जिससे अंतर्वर्धित बाल होते हैं।
आपकी त्वचा अभी भी थोड़ी नम होने पर आफ्टरशेव लगाएं—यह बेहतर अवशोषित होता है और अधिक हाइड्रेशन प्रदान करता है।
Step five · 2 minutes
शेविंग के 2-3 दिन बाद फिर से एक्सफोलिएट करें
यह वह स्टेप है जिसे ज्यादातर पुरुष छोड़ देते हैं, और यह सबसे महत्वपूर्ण है। शेविंग के दो से तीन दिन बाद, बालों को त्वचा में वापस मुड़ने से रोकने के लिए फिर से एक कोमल एक्सफोलिएंट का उपयोग करें। यह पहली जगह में अंतर्वर्धित बालों को बनने से रोकता है। इस स्तर पर फिजिकल स्क्रब की तुलना में हल्का केमिकल एक्सफोलिएंट बेहतर होता है—आपकी त्वचा शेविंग से अभी भी संवेदनशील है।
यदि आपके पास पहले से ही एक अंतर्वर्धित बाल है, तो क्षेत्र को नरम करने के लिए पहले गर्म सेक का उपयोग करें, फिर उसके चारों ओर धीरे से एक्सफोलिएट करें। कभी भी उस पर खरोंचें नहीं।
Step six · Ongoing
मौजूदा अंतर्वर्धित बालों का लक्षित देखभाल से इलाज करें
यदि आपके पास पहले से ही एक अंतर्वर्धित बाल है, तो क्षेत्र को नरम करने और सूजन को कम करने के लिए 10 मिनट के लिए गर्म सेक लगाएं। क्षेत्र को साफ रखने और संक्रमण को रोकने के लिए सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड वाले उत्पाद का उपयोग करें। यदि बाल दिखाई दे रहे हैं, तो आप उन्हें एक साफ, स्टेरलाइज्ड सुई या चिमटी से धीरे से उठा सकते हैं—लेकिन कभी भी त्वचा में न खोदें। यदि यह संक्रमित है या गहराई से फंसा हुआ है, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
खरोंचने की इच्छा का विरोध करें। खरोंचने से निशान पड़ते हैं और संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है। एक्सफोलिएशन और लक्षित उत्पादों को काम करने दें।
यह जानने का तरीका कि यह काम कर रहा है
लगातार एक्सफोलिएशन और उचित शेविंग तकनीक के 3-5 दिनों के भीतर आपको परिणाम दिखाई देंगे। मौजूदा अंतर्वर्धित बाल चपटे हो जाएंगे और फीके पड़ जाएंगे, और नए नहीं बनेंगे। आपकी त्वचा चिकनी महसूस होगी और कम चिड़चिड़ी दिखेगी। यदि दो सप्ताह के बाद भी आपको लाल दाने दिखाई दे रहे हैं, तो कोमल एक्सफोलिएंट पर स्विच करें या त्वचा विशेषज्ञ से मिलने पर विचार करें।
Questions at the mirror.
अगर मेरे बाल बहुत घुंघराले हैं तो क्या मैं अंतर्वर्धित बालों को रोक सकता हूँ?
हाँ, लेकिन आपको अधिक मेहनती होने की आवश्यकता है। शेव करने से पहले और बाद में एक्सफोलिएट करें, सिंगल-ब्लेड रेजर का उपयोग करें, और केवल दाढ़ी की दिशा में शेव करें। इलेक्ट्रिक ट्रिमर या क्लिपर पर स्विच करने पर विचार करें—यह बालों को त्वचा की सतह के ऊपर काटता है, जिससे अंतर्वर्धित बालों की समस्या पूरी तरह से समाप्त हो जाती है।
अगर अच्छी तकनीक के बावजूद मुझे अंतर्वर्धित बाल होते हैं तो क्या होगा?
कुछ त्वचा के प्रकार स्वाभाविक रूप से अंतर्वर्धित बालों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। यदि आपने तकनीक में महारत हासिल कर ली है और फिर भी समस्याएँ हैं, तो कोमल केमिकल एक्सफोलिएंट के साथ दैनिक रूप से एक्सफोलिएट करने का प्रयास करें, या शेविंग के बजाय क्लिपिंग पर स्विच करें। आप प्रिस्क्रिप्शन-शक्ति वाले उपचारों के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से भी मिल सकते हैं।
क्या चिमटी से अंतर्वर्धित बाल निकालना सुरक्षित है?
केवल तभी जब बाल दिखाई दे रहे हों और त्वचा में सूजन न हो। स्टेरलाइज्ड चिमटी का उपयोग करें और धीरे से बाल को बाहर निकालें—त्वचा में न खोदें। यदि बाल गहराई से फंसे हुए हैं या क्षेत्र संक्रमित है, तो इसे अकेला छोड़ दें और एक्सफोलिएशन और टॉपिकल उपचारों को काम करने दें।
मुझे अपना रेजर ब्लेड कितनी बार बदलना चाहिए?
हर 5-7 शेव के बाद सेफ्टी रेजर के लिए, या यदि आप दैनिक शेव करते हैं तो हर 2-3 सप्ताह में। एक कुंद ब्लेड अंतर्वर्धित बालों के मुख्य कारणों में से एक है। यदि आपको खिंचाव या जलन महसूस होती है, तो इसे तुरंत बदलें।