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अपने पतले होते बालों को टेक्सचर, अनुपात और आत्मविश्वास से संबोधित करें
पतले बाल एक वैध स्टाइलिंग चुनौती है, न कि कोई कमी। हमने यथार्थवादी कदम उठाए हैं जो वास्तव में काम करते हैं।
5 min read · Irisपतले बाल अलग तरह से महसूस होते हैं। यह दिखावे के बारे में नहीं है - यह इस अचानक अहसास के बारे में है कि आपका डिफ़ॉल्ट तरीका (लंबाई, मात्रा, एक निश्चित विभाजन) अब पहले जैसा काम नहीं करता है। अच्छी खबर: पतले बाल सचेत रणनीति के प्रति शानदार प्रतिक्रिया करते हैं। यह स्वीकृति या हार मानने के बारे में नहीं है। यह जो आपके पास है उसके साथ काम करने के बारे में है, उसके खिलाफ नहीं।
वास्तविक समाधान तीन समानांतर पटरियों को शामिल करता है: आप अपने बालों को कैसे काटते और स्टाइल करते हैं, आप स्कैल्प और स्ट्रैंड्स को कैसे ग्रूम करते हैं, और आप अपने चेहरे और सिर को आनुपातिक रूप से फ्रेम करने के लिए कैसे कपड़े पहनते हैं। इनमें से किसी के लिए भी चिकित्सा हस्तक्षेप या महंगे उपचार की आवश्यकता नहीं है। इसके लिए स्पष्टता और निरंतरता की आवश्यकता है।
पतले बाल सचेत रणनीति के प्रति शानदार प्रतिक्रिया करते हैं। जो आपके पास है उसके साथ काम करें, उसके खिलाफ नहीं।
What you'll need.
- 01पतले बालों के अनुभवी नाई या स्टाइलिस्ट
- 02वॉल्यूमाइज़िंग, सल्फेट-मुक्त शैम्पू
- 03हल्का कंडीशनर
- 04मैट क्ले या पाउडर स्टाइलिंग उत्पाद
- 05महीन दांतों वाली कंघी
- 06कंसंट्रेटर नोजल वाला ब्लो ड्रायर
- 07स्कैल्प स्क्रब या एक्सफ़ोलीएटिंग शैम्पू
- 08हल्का स्कैल्प सीरम या आर्गन तेल
- 09फिटेड क्रू नेक और कॉलर वाली शर्ट
पहला कदम · 3 मिनट
घनत्व के साथ काम करने वाला एक रणनीतिक कट करवाएं, न कि उसके खिलाफ
ऐसे नाई या स्टाइलिस्ट के साथ परामर्श बुक करें जो पतले बालों को समझता हो। टेक्सचर्ड क्रॉप, शॉर्ट फेड, या क्रू कट के लिए पूछें - ऐसे स्टाइल जो लंबाई का रणनीतिक रूप से उपयोग करते हैं और लेयरिंग और मूवमेंट के माध्यम से घनत्व का भ्रम पैदा करते हैं। लंबे बाल, भारी फ्रिंज, या चिकनाई वाले स्टाइल से बचें जो स्कैल्प को उजागर करते हैं। एक अच्छा कट ऊपर 0.5 से 2 इंच, किनारों पर फेड होना चाहिए। अपने बालों के व्यवहार के बारे में अपने नाई से चर्चा करें: क्या यह क्राउन, कनपटी, या समान रूप से पतला होता है? कट को इसकी भरपाई करनी चाहिए।
अपनी पसंद के कट की एक तस्वीर लाएं, लेकिन अपने नाई से इसे अपने विशिष्ट पतले होने के पैटर्न के अनुसार अनुकूलित करने के लिए कहें। सामान्य सलाह यहाँ विफल हो जाती है।
दूसरा कदम · 2 मिनट
फाइन या पतले बालों के लिए डिज़ाइन किया गया वॉल्यूमाइज़िंग शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें
महीन या पतले बालों के लिए तैयार किए गए हल्के, सल्फेट-मुक्त शैम्पू पर स्विच करें। ये उत्पाद स्ट्रैंड्स को भारी किए बिना साफ करते हैं। केवल सिरों पर, कभी भी स्कैल्प पर न लगाने वाले हल्के कंडीशनर का पालन करें। स्कैल्प की रक्षा करने वाले प्राकृतिक तेलों को छीनने से बचने के लिए हर दूसरे दिन या हर दो दिन में धोएं और बालों को टेक्सचर दें। गर्म पानी क्यूटिकल को खोलता है और बालों को पतला दिखाता है; इसके बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें। यह एक अकेला बदलाव - सही शैम्पू - अक्सर दो सप्ताह के भीतर ध्यान देने योग्य परिणाम देता है।
टू-इन-वन उत्पाद और भारी कंडीशनर से बचें। वे महीन बालों के दुश्मन हैं।
तीसरा कदम · 4 मिनट
चमक के बजाय टेक्सचर और होल्ड के साथ स्टाइल करें
गीले बालों पर मैट स्टाइलिंग उत्पाद - एक क्ले, पाउडर, या मैट पोमेड - लगाएं। ये उत्पाद व्यक्तिगत स्ट्रैंड्स को पकड़ते हैं और टेक्सचर और अलगाव जोड़कर घनत्व की उपस्थिति पैदा करते हैं। जेल, वैक्स, या चमक वाली किसी भी चीज़ से बचें, जो बालों को चपटा करती है और पतलेपन को अधिक दृश्यमान बनाती है। उत्पाद को अपनी उंगलियों या महीन दांतों वाली कंघी से काम करें, क्राउन और किसी भी पतले क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें। मध्यम गर्मी पर एक कंसंट्रेटर नोजल के साथ ब्लो-ड्राई करें, बालों के विकास की दिशा के विपरीत ड्रायर को निर्देशित करें ताकि इसे स्कैल्प से दूर उठाया जा सके। इसमें अभ्यास लगता है लेकिन यह तुरंत फल देता है।
कम उत्पाद अधिक है। एक पूर्ण सिर के लिए अक्सर क्ले की एक डाइमेट-आकार की मात्रा पर्याप्त होती है। ओवरलोडिंग बालों को पतला और चिकना दिखाती है।
चौथा कदम · 2 मिनट
लक्षित उपचारों के साथ स्कैल्प के स्वास्थ्य को बनाए रखें
एक स्वस्थ स्कैल्प स्वस्थ बालों के विकास का समर्थन करता है। बिल्डअप को हटाने और परिसंचरण में सुधार के लिए सप्ताह में एक बार स्कैल्प स्क्रब या एक्सफ़ोलीएटिंग शैम्पू का उपयोग करें। यदि आप फ्लेकिंग, लालिमा, या जलन देखते हैं, तो सप्ताह में 2-3 बार सीधे स्कैल्प पर लगाए जाने वाले स्कैल्प सीरम या हल्के तेल (आर्गन या जोजोबा) का उपयोग करें। भारी तेलों से बचें जो सतह पर बैठते हैं। स्कैल्प का स्वास्थ्य बालों के पतले होने को उलट नहीं सकता है, लेकिन यह आगे के नुकसान को रोकता है और मौजूदा बालों को मजबूत और अधिक लचीला बनाता है।
अपनी उंगलियों से प्रतिदिन दो मिनट तक अपने स्कैल्प की मालिश करें। यह अच्छा लगता है और रक्त प्रवाह का समर्थन करता है।
पांचवां कदम · 2 मिनट
अपने चेहरे और सिर को आनुपातिक रूप से फ्रेम करने के लिए अपनी अलमारी को समायोजित करें
पतले बाल सिर के अनुपात को बदलते हैं। अपने चेहरे को फ्रेम करने वाले फिटेड, संरचित टुकड़ों को पहनकर क्षतिपूर्ति करें: क्रू नेक, मॉक नेक, और कॉलर वाली शर्ट जो गर्दन के करीब बैठती हैं। ओवरसाइज़्ड सिलुएट्स या चौड़ी, खुली नेकलाइन से बचें जो आपके सिर को छोटा दिखाती हैं। गहरे, तटस्थ रंग (नेवी, चारकोल, काला) पीछे हटते हैं और स्कैल्प पर ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं। आपके कपड़ों में पैटर्न और टेक्सचर दृश्य रुचि जोड़ते हैं और आपके बालों से ध्यान हटाते हैं। यह छिपाने के बारे में नहीं है; यह बुद्धिमान अनुपात और संतुलन के बारे में है।
एक अच्छी तरह से फिट जैकेट या संरचित शर्ट किसी भी हेयर प्रोडक्ट से आपकी समग्र उपस्थिति के लिए अधिक काम करती है।
छठा कदम · 2 मिनट
परिणामों का मूल्यांकन करने से पहले 6-8 सप्ताह तक एक सुसंगत दिनचर्या का पालन करें
वास्तविक परिवर्तन में समय लगता है। आपके सिर के बाल हफ्तों और महीनों में विकास चरणों से गुजरते हैं। यह तय करने से पहले कि यह काम कर रहा है या नहीं, कम से कम छह से आठ सप्ताह के लिए अपने नए कट, उत्पादों और स्टाइलिंग दिनचर्या का पालन करें। अभी एक बेसलाइन फोटो लें, फिर आठ सप्ताह में एक और। आपको संभवतः बेहतर टेक्सचर, दिन भर बेहतर होल्ड, और एक स्वस्थ दिखने वाला स्कैल्प दिखाई देगा। पूर्णता से अधिक निरंतरता मायने रखती है। कभी-कभी एक दिन चूकना या गलत उत्पाद का उपयोग करना आपकी प्रगति को पूर्ववत नहीं करेगा, लेकिन दो सप्ताह के बाद दिनचर्या छोड़ना निश्चित रूप से करेगा।
जब तक आपका शैम्पू खत्म न हो जाए, तब तक फिर से ऑर्डर करने के लिए फोन रिमाइंडर सेट करें। बीच-बीच में उत्पादों को बदलने से गति टूट जाती है।
कैसे पता करें कि यह काम कर रहा है
परिणाम बेहतर टेक्सचर, पूरे दिन बेहतर होल्ड, एक स्वस्थ दिखने वाला स्कैल्प और एक क्लीनर समग्र उपस्थिति के रूप में दिखाई देते हैं। आप पाएंगे कि जब आप अपनी उंगलियों को अपने बालों में फेरते हैं तो आपके बाल मोटे महसूस होते हैं, और स्टाइलिंग आसान हो जाती है। कट अधिक उद्देश्यपूर्ण लगेगा, और आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा।
Questions at the mirror.
क्या ये कदम मेरे बाल फिर से उगाएंगे?
नहीं। स्टाइलिंग, ग्रूमिंग और वार्डरोब की पसंद बालों के झड़ने को उलट नहीं सकती है। वे जो करते हैं वह आपके पास मौजूद बालों को अनुकूलित करना, उन्हें मोटा दिखाना और महसूस कराना, और स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार करना है। यदि आप चिकित्सा विकल्पों में रुचि रखते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। यह गाइड आपके वर्तमान बालों के साथ रणनीतिक रूप से काम करने के बारे में है।
मुझे अपने बाल कितनी बार कटवाने चाहिए?
हर 3-4 सप्ताह में। पतले बाल सबसे अच्छे लगते हैं जब वे बनाए रखे जाते हैं। कट के बीच एक लंबा अंतराल का मतलब है कि बालों को बढ़ने और अपना आकार खोने के लिए अधिक समय मिलता है, जिससे पतलेपन अधिक दिखाई देता है।
क्या मैं अपने दोस्तों के साथ वही उत्पाद इस्तेमाल कर सकता हूँ जिनके बाल घने हैं?
वास्तव में नहीं। मोटे बालों के लिए डिज़ाइन किए गए भारी शैम्पू, कंडीशनर और स्टाइलिंग उत्पाद आपके बालों को भारी कर देंगे और उन्हें पतला दिखाएंगे। महीन या पतले बालों के लिए विशेष रूप से लेबल किए गए हल्के, वॉल्यूमाइज़िंग फ़ार्मुलों का उपयोग करें।
क्या होगा यदि मेरा पतला होना अचानक या गंभीर है?
अचानक बालों का झड़ना अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं (तनाव, पोषण की कमी, हार्मोनल परिवर्तन, या चिकित्सा स्थितियां) का संकेत दे सकता है। अकेले स्टाइलिंग पर निर्भर रहने से पहले इलाज योग्य कारणों को दूर करने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।