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एडिटेड वॉर्डरोब की कला
कैप्सूल वॉर्डरोब मनमाने नंबरों या सौंदर्य संबंधी कठोरता के बारे में नहीं है। यह आपके कोठरी को आपकी वास्तविक दैनिक लय के साथ संरेखित करने का अभ्यास है।
5 मिनट पढ़ें · Irisअधिकांश कोठरी 'क्या होगा अगर' की खरीदारी और आवेगपूर्ण खरीद का कब्रिस्तान संग्रह हैं जो कभी भी 'आप' की तरह महसूस नहीं होतीं। एक सच्चा कैप्सूल वस्तुओं की एक विशिष्ट संख्या तक पहुंचने के बारे में नहीं है; यह घर्षण के उन्मूलन के बारे में है।
शोर को हटाकर, आप उन टुकड़ों को उजागर करते हैं जो वास्तव में आपकी जीवन शैली का समर्थन करते हैं। यहाँ यह बताया गया है कि आप अपनी काल्पनिक स्व के लिए खरीदारी कैसे बंद कर सकते हैं और अपनी असलियत के लिए ड्रेसिंग कैसे शुरू कर सकते हैं।
अगर आप आज इसे पूरी कीमत पर नहीं खरीदते, तो आपको इसे कल अपनी अलमारी में रखने की ज़रूरत नहीं है।
अपने वास्तविक जीवन का ऑडिट करें · 2 मिनट
अपनी असलियत का नक्शा बनाएं
उन तीन वातावरणों की पहचान करें जिनमें आप सबसे अधिक बार रहते हैं—जैसे कि ऑफिस, सप्ताहांत पर बाहर जाना, और सामाजिक डिनर। इन्हें लिख लें। यदि कोई परिधान कम से कम दो श्रेणियों में काम नहीं आता है, तो वह संपत्ति नहीं, बल्कि देनदारी है। उन 'वर्कहॉर्स' टुकड़ों पर ध्यान केंद्रित करें जो इन सेटिंग्स के बीच की खाई को पाटते हैं।
अभी के लिए अपने 'इवेंट' कपड़ों को अनदेखा करें; केवल दैनिक यूनिफॉर्म पर ध्यान केंद्रित करें।
तीन ढेर वाली छँटाई · 2 मिनट
निर्मम वर्गीकरण
अपनी अलमारी को बिस्तर पर खाली करें। हर वस्तु को 'रखें', 'दर्जी के पास ले जाएं', या 'दान करें' में छाँटें। यदि आपको स्वयं से पूछना पड़ता है कि क्या आपको यह पसंद है, तो उत्तर 'नहीं' है। यदि यह आपके वर्तमान शरीर या आपके वर्तमान जीवन के अनुरूप नहीं है, तो इसे तुरंत दान वाले ढेर में डाल दें।
'मैं जब वज़न कम करूंगी तब इसे पहनूंगी' वाली वस्तुओं के बारे में ईमानदार रहें—वे मनोवैज्ञानिक अव्यवस्था हैं।
अपना पैलेट पहचानें · 1 मिनट
एक रंग कहानी स्थापित करें
अपने 'रखें' वाले ढेर को देखें। संभवतः आप उन रंगों के पैटर्न को नोटिस करेंगे जिनकी ओर आप आकर्षित होते हैं। दो न्यूट्रल (जैसे नेवी और क्रीम) और एक एक्सेंट रंग (जैसे ऑलिव या बरगंडी) चुनें जो आपके आधार के रूप में काम करें। यह सुनिश्चित करता है कि हर टॉप हर बॉटम से मेल खाता है, जिससे आपके सुबह के निर्णय का समय आधा हो जाता है।
महंगी वस्तुओं जैसे कोट और जूते के लिए अपने न्यूट्रल पर टिके रहें।
कमियों का आकलन करें · 2 मिनट
गुम हुए लिंक खोजें
अब जब आप देख सकते हैं कि क्या बचा है, तो नोटिस करें कि क्या गायब है। क्या आपके पास पैंट के पांच जोड़े हैं लेकिन ऐसी कोई शर्ट नहीं है जो अच्छी तरह से टक हो सके? क्या आपके पास बेहतरीन टॉप हैं लेकिन उन्हें पहनने के लिए कुछ नहीं है? एक 'ज़रूरत' सूची बनाएं। ऐसी कोई भी चीज़ न खरीदें जो इन विशिष्ट कार्यात्मक समस्याओं में से किसी एक को हल न करे।
इस सूची को अपने फोन में लिखें और किसी भी खरीदारी से पहले 48 घंटे का कूलिंग-ऑफ पीरियड लागू करें।
यूनिफॉर्म को परिष्कृत करना · 3 मिनट
अपने सिल्हूट को मानकीकृत करें
एक 'यूनिफॉर्म' चुनें जो आपको शक्तिशाली महसूस कराए—उदाहरण के लिए, एक हाई-वेस्टेड ट्राउज़र जिसमें टक-इन टी और एक संरचित ब्लेज़र हो। एक बार जब आपके पास एक विश्वसनीय सिल्हूट हो जाता है, तो आप बिना यह सवाल किए कि क्या पहनावा 'काम करता है' कपड़ों के कपड़े और टेक्सचर बदल सकते हैं। न्यूनतम प्रयास से पॉलिश दिखने का यह रहस्य है।
इन आधारभूत टुकड़ों के लिए गुणवत्ता वाले कपड़ों में निवेश करें; उन्हें साप्ताहिक रूप से पहना जाएगा।
कैसे जानें कि यह काम करता है।
आपने एक सफल कैप्सूल तब प्राप्त किया है जब आप अंधेरे में कपड़े पहन सकते हैं और विश्वास कर सकते हैं कि आपका पहनावा सुसंगत, आरामदायक और आपके दिन के लिए उपयुक्त है।
Questions at the mirror.
क्या होगा अगर मैं बोर हो जाऊं?
मिनिमलिज्म का मतलब हर दिन एक ही चीज़ पहनना नहीं है। अपने आधारभूत टुकड़ों के मूड को बदलने के लिए एक्सेसरीज़—स्कार्फ, बेल्ट, या गहने—का उपयोग करें।
मैं मौसमी बदलावों को कैसे संभालूं?
अपने ऑफ-सीज़न वस्तुओं को एक अलग बिन में रखें। कैप्सूल में केवल वही शामिल होना चाहिए जो वर्तमान जलवायु के लिए प्रासंगिक हो।