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अपने बॉडी टाइप को ड्रेस करें: वास्तविक विज़ुअल गाइड

बॉडी टाइप ड्रेसिंग प्रतिबंध के बारे में नहीं है; यह प्रोपोर्शन को समझने और आपको आत्मविश्वास महसूस कराने वाली चीजों के बारे में है। यहां बताया गया है कि आप अपने शेप की पहचान कैसे करें और एक ऐसा वॉर्डरोब कैसे बनाएं जो आपके फ्रेम के साथ काम करे, उसके खिलाफ नहीं।

5 min read · Iris
Fig. 01 · बॉडी टाइप ड्रेसिंग ईमानदार आत्म-मूल्यांकन और रणनीतिक प्रोपोर्शनिंग के साथ शुरू होती है

इंटरनेट ने बॉडी टाइप ड्रेसिंग को भ्रमित कर दिया है। आपने शायद विरोधाभासी सलाह सुनी होगी—यह पहनें, उससे बचें—बिना यह समझे कि *क्यों*। सच्चाई सरल है: अपने बॉडी टाइप को ड्रेस करना प्रोपोर्शन्स को संतुलित करने और उन जगहों पर ध्यान आकर्षित करने के बारे में है जहाँ आप चाहते हैं। इसका आपके मूल्य से कोई लेना-देना नहीं है और यह सब ऑप्टिकल इल्यूजन का मामला है।

चाहे आप नाशपाती के आकार के हों, सेब के आकार के हों, आयताकार हों, या घंटे के आकार के हों, लक्ष्य वही है: दृश्य सामंजस्य बनाना। इसका मतलब है यह समझना कि आपके सबसे चौड़े बिंदु कहाँ हैं, आप कहाँ वजन ले जाती हैं, और कौन से कट आपके फ्रेम को लंबा करते हैं या परिभाषित करते हैं। एक बार जब आप यह जान जाते हैं, तो आप उम्मीद के बजाय इरादे से खरीदारी कर सकते हैं।

बॉडी टाइप ड्रेसिंग प्रतिबंध नहीं है—यह हर आउटफिट में खुद की तरह महसूस करने का शॉर्टकट है।

What you'll need.

  • 01फुल-लेंथ आईना
  • 02फिटेड कपड़े या अंडरगारमेंट्स
  • 03फोन कैमरा
  • 04विज़ुअल रेफरेंस के लिए पिंटरेस्ट या फैशन इंस्टाग्राम
  • 05फोन नोट्स ऐप या नोटबुक
  • 06एक स्थानीय दर्जी
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पहला चरण · 1 मिनट

ईमानदारी से अपने बॉडी शेप की पहचान करें

फिटेड कपड़ों (या अंडरवियर) में आईने के सामने खड़े हों और अपने प्रोपोर्शन्स का आकलन करें। अपने कंधे की चौड़ाई, कमर की परिभाषा और कूल्हे की चौड़ाई की तुलना करें। क्या आपके कंधे और कूल्हे लगभग बराबर हैं? क्या आपकी कमर स्पष्ट रूप से परिभाषित है या सीधी? क्या आप अपने मिडसेक्शन, निचले शरीर में, या समान रूप से वजन ले जाती हैं? बिना किसी निर्णय के आप जो देखते हैं उसे लिख लें। यह आपके द्वारा किए जाने वाले सभी काम का आधार है।

सामने और बगल से एक फुल-लेंथ फोटो लें। आईने की तुलना में दूरी आपको अपने सिल्हूट को अधिक ऑब्जेक्टिव रूप से देखने में मदद करती है।

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दूसरा चरण · 2 मिनट

अपने शेप को उसके प्रोपोर्शनल स्ट्रेटेजी से मिलाएं

नाशपाती के आकार (पतले कंधे, चौड़े कूल्हे) को निचले आधे हिस्से को संतुलित करने की आवश्यकता होती है—ऊपर ए-लाइन स्कर्ट, वाइड-लेग पैंट और हॉरिजॉन्टल स्ट्राइप्स आज़माएं। सेब के आकार (भरा हुआ मिडसेक्शन, संकरे कूल्हे) को वर्टिकल लाइन्स, रैप ड्रेस और सेंटर में गहरे रंगों से लाभ मिलता है। आयत के आकार (न्यूनतम कमर परिभाषा) पीपलम टॉप, बेल्टेड स्टाइल और लेयरिंग के साथ कर्व्स बना सकते हैं। घंटे के आकार (संतुलित अनुपात, परिभाषित कमर) को फिटेड सिल्हूट और बेल्ट के साथ कमर को एम्फसाइज करना चाहिए। नियम 'कभी भी X न पहनें' नहीं है—यह है 'यह आपके फ्रेम के लिए बेहतर काम करता है'।

फैशन अकाउंट से अपने शेप से मेल खाने वाले आउटफिट उदाहरणों का स्क्रीनशॉट लें। विज़ुअल रेफरेंस नियमों से ज़्यादा उपयोगी है।

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तीसरा चरण · 2 मिनट

अपने शेप के अनुसार अपने वर्तमान वॉर्डरोब का ऑडिट करें

पांच ऐसे आउटफिट निकालें जो आपको सचमुच अच्छा महसूस कराते हैं। कट, अनुपात और विवरण की जांच करें। क्या वे आपके शेप की स्ट्रेटेजी का पालन करते हैं? शायद हाँ। अब पांच ऐसे आउटफिट निकालें जो काम नहीं करते। पैटर्न पर ध्यान दें—गलत जगह पर बहुत ज़्यादा वॉल्यूम, ऐसे कट जो आपकी सबसे अच्छी विशेषताओं को छिपाते हैं, या ऐसे अनुपात जो अजीब लगते हैं। यह आपको सिखाता है कि आपका शरीर किसी भी लेख से बेहतर प्रतिक्रिया कैसे करता है।

आप जो *सोचते* हैं कि आपको पसंद आना चाहिए, उसे अनदेखा करें। आपका शरीर जानता है कि क्या काम करता है। सबूत पर भरोसा करें।

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चौथा चरण · 2 मिनट

तीन महत्वपूर्ण प्रोपोर्शनल नियम जानें

नियम एक: चौड़ाई को संतुलित करें। यदि आप नीचे चौड़े हैं, तो ऊपर वॉल्यूम जोड़ें। यदि आप ऊपर चौड़े हैं, तो नीचे वॉल्यूम के साथ संतुलित करें। नियम दो: एक कमर को परिभाषित करें या बनाएं। कमर पर एक बेल्ट, कलर ब्लॉकिंग, या फिटेड सीम किसी भी बॉडी को अधिक उद्देश्यपूर्ण दिखाती है। नियम तीन: लंबाई का रणनीतिक रूप से उपयोग करें। लंबी लाइनें लम्बा करती हैं; छोटी हेमलाइन लंबी फ्रेम को ग्राउंड कर सकती हैं। ये तीन नियम हर बॉडी टाइप और हर आउटफिट पर लागू होते हैं। इन्हें महारत हासिल करें और आप कभी भी फिटिंग रूम में खोया हुआ महसूस नहीं करेंगे।

एक ऐसे आउटफिट में अपनी खुद की एक तस्वीर लें जो काम करती है, फिर एक जो काम नहीं करती। अगल-बगल प्रोपोर्शन्स की तुलना करें। आपको तुरंत अंतर दिखाई देगा।

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पांचवा चरण · 2 मिनट

एक शेप-विशिष्ट शॉपिंग लिस्ट बनाएं

आपके शेप और ऊपर दिए गए तीन नियमों के आधार पर, उन कट और सिल्हूट्स को लिखें जो आपके लिए काम करते हैं। नाशपाती: ए-लाइन स्कर्ट, स्ट्रेट-लेग जींस, स्ट्रक्चर्ड टॉप। सेब: रैप ड्रेस, वर्टिकल स्ट्राइप्स, हाई-वेस्टेड बॉटम्स। आयत: बेल्टेड स्टाइल, पीपलम, लेयर्ड टेक्सचर। घंटे: फिटेड ड्रेस, रैप टॉप, टेलर्ड पैंट। इस लिस्ट को अपने फोन पर रखें। जब आप खरीदारी कर रहे हों, तो किसी भी चीज़ को आज़माने से पहले इसका संदर्भ लें। इससे समय, पैसा और आवेगपूर्ण खरीदारियों की निराशा बचती है जो काम नहीं करती हैं।

अपनी लिस्ट को सीज़नली अपडेट करें। आपकी प्राथमिकताएं बदल सकती हैं, और यह ठीक है। ढांचा वही रहता है।

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छठा चरण · 1 मिनट

याद रखें: फिट सबसे बढ़कर है

दुनिया का सबसे अच्छा कट काम नहीं करेगा यदि वह आपके वास्तविक शरीर पर फिट नहीं होता है। टेलरिंग—हेमिंग, सीम को अंदर लेना, स्लीव की लंबाई को समायोजित करना—कोई विलासिता नहीं है। यह एक ऐसे आउटफिट के बीच का अंतर है जो काम करता है और जो नहीं करता है। आपके प्रोपोर्शन्स के अनुसार टेलर्ड $40 की ड्रेस, फिट न होने वाली $400 की ड्रेस से बेहतर दिखेगी। एक अच्छे दर्जी में निवेश करें और उनका नियमित रूप से उपयोग करें। यहीं पर बॉडी टाइप ड्रेसिंग वास्तविक हो जाती है।

एक दर्जी लगभग कुछ भी समायोजित कर सकता है। यदि आप किसी पीस को पसंद करते हैं लेकिन प्रोपोर्शन्स थोड़े से ऑफ हैं, तो पास करने से पहले पूछें कि क्या संभव है।

जानें कि यह कैसे काम करता है।

आपको इसे देखने से पहले ही अंतर महसूस होगा। जब कोई आउटफिट वास्तव में आपके शरीर के लिए काम करता है, तो आप अलग तरह से चलते हैं—अधिक आत्मविश्वासी, कम आत्म-सजग। आप चीजों को खींचना बंद कर देंगे या इच्छा करेंगे कि आप उनमें अलग दिखते। आउटफिट अदृश्य हो जाता है क्योंकि यह बहुत अच्छी तरह से फिट होता है।

Questions at the mirror.

क्या होगा अगर मैं दो बॉडी टाइप के बीच में हूँ?

अधिकांश लोग होते हैं। आपका निचला हिस्सा नाशपाती जैसा हो सकता है लेकिन मध्य भाग सेब जैसा। उस स्थिति में, दोनों रणनीतियों का उपयोग करें: अपने कूल्हों को ऊपर वॉल्यूम के साथ संतुलित करें (नाशपाती नियम) और अपनी कमर को परिभाषित करें (सेब नियम)। ढांचा लचीला है—जो आपके विशिष्ट प्रोपोर्शन्स के लिए काम करता है, उसे मिलाएं।

क्या बॉडी टाइप ड्रेसिंग का मतलब है कि मैं वह नहीं पहन सकता जो मुझे पसंद है?

नहीं। अपने शेप को समझना आपको जो पसंद है उसे *बेहतर* ढंग से पहनने में मदद करता है। यदि आपको ओवरसाइज़्ड सिल्हूट पसंद हैं, तो प्रोपोर्शन बनाए रखने के लिए उन्हें फिटेड बॉटम्स के साथ पेयर करें। यदि आपको क्रॉप्ड टॉप पसंद हैं, तो हाई-वेस्टेड बॉटम्स के साथ संतुलित करें। यह नियमों के बजाय सूचित विकल्पों के बारे में है।

क्या होगा अगर मेरा शरीर बदल जाए?

आपकी शेप स्ट्रेटेजी थोड़ी बदल सकती है, लेकिन तीन प्रोपोर्शनल नियम वही रहते हैं। यदि आपका वजन बढ़ता या घटता है, तो आपके सबसे चौड़े बिंदु बदल सकते हैं, लेकिन संतुलन और प्रोपोर्शन की अवधारणा आपका मार्गदर्शन बनी रहती है। अपने वॉर्डरोब का पुनर्मूल्यांकन करें और आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

क्या टेलरिंग वास्तव में आवश्यक है?

यह आपके प्रोपोर्शन्स और रेडी-टू-वियर के फिट पर निर्भर करता है। यदि आप बहुत लंबे, बहुत छोटे हैं, या आपके अनुपात का एक अनूठा अनुपात है, तो टेलरिंग आवश्यक है। अन्यथा, यह अच्छे और महान के बीच का अंतर है। छोटी सी समायोजन भी—हेमिंग, टेपरिंग, या कंधों को लेना—एक मापने योग्य अंतर लाती है।