How To · ファッション · 組む
あなたの体型にぴったり合うカプセルワードローブを作る
カプセルワードローブとは、服の数を減らすことではありません。それは、互いに機能し、あなた特有の体型を美しく見せる、適切な服を持つことです。ここでは、長く使えるカプセルワードローブを構築する方法を紹介します。
5分で読める · Irisほとんどの男性はカプセルワードローブを逆の順序で構築します。まずベーシックアイテムを購入し、次に何もかもがうまくいかない理由を不思議に思います。問題は服ではありません。それは、あなたの実際の体型に合わせて作られていないということです。
真のカプセルワードローブは、肩幅、着丈、腕の長さ、そしてあなたの体型がどのように肉がついているかという、あなたのプロポーションを理解することから始まります。これを理解すれば、追加するすべてのアイテムが、架空の平均ではなく、あなたの体型のためにデザインされているため、より効果的に機能するでしょう。
カプセルワードローブとはミニマリズムのことではありません。それは効率性のことです。すべてのアイテムが、あなたにフィットするからこそ、その場所を得るのです。
ステップ1 · 1分
主要な体のサイズを測る
4つの計測値が必要です。肩幅（体にフィットするシャツの後ろ側、肩の縫い目から縫い目まで）、着丈（首の付け根からウエストまで）、袖丈（首の後ろ中心から手首まで）、胸囲（最も太い部分を一周）。これらの数値を書き留めてください。推定はしないでください。これらの数値は、あなた自身のフィット感の基準となります。これがあるかないかで、機能するカプセルワードローブと、着られることのない服の山との違いが決まります。
柔らかいメジャーを使用し、可能であれば誰かに手伝ってもらいましょう。肌に直接ではなく、体にフィットするTシャツの上から測ります。
ステップ2 · 2分
あなたの体型シルエットを特定する
肩幅が腰幅より明らかに広いですか（アスレチック/ストレート）？胴回りに肉がつきやすいですか（ふくよか/丸みを帯びた体型）？肩のラインが細く、あまり定義されていないですか（スレンダー）？あなたのシルエットによって、どのカットがあなたを実際により魅力的に見せるかが決まります。アスレチック体型は、ふくよかな体型とは異なるプロポーションが必要です。これは判断ではなく、どの服の形があなたの自然なラインを引き立てるかということです。
体にフィットする服を着て鏡の前に立ちます。ディテールではなく、輪郭を見てください。その輪郭があなたのシルエットです。
ステップ3 · 2分
ベースとなるニュートラルカラーを選ぶ
単に聞いたことがあるからといって、黒、白、グレーに頼らないでください。あなたの生活に自然に現れる色、つまり肌の色、髪の色、目の色を見てください。あなたのカプセルワードローブには、顔色を悪く見せるのではなく、生き生きと見せるニュートラルカラーが含まれるべきです。ほとんどの男性にとって、これはネイビー、チャコールグレー、ホワイト、そして1つのウォームニュートラル（タン、オリーブ、またはウォームグレー）を意味します。これら4色が基盤を形成します。それ以外はすべてここから構築されます。
自然光の下で、顔の横に候補となる色を当ててみてください。顔が疲れて見える場合は、その色はあなたにとってのニュートラルではありません。
ステップ4 · 2分
7つのコアアイテムで構成する
選んだニュートラルカラーで、これらの7つのアイテムから始めましょう。クルーネックTシャツ1枚、オックスフォードボタンダウンシャツ1枚、軽量セーター1枚、チノパンツ1本、ジーンズ1本、カジュアルジャケット1枚、そして普段使いの靴1足。各アイテムはあなたのプロポーションに完璧にフィットする必要があります。これは仕立てが必要な場合があるということです。このステップを省略しないでください。正しく肩にフィットする40ドルのTシャツは、フィットしない120ドルのTシャツよりも優れています。これら7つのアイテムは、少なくとも15通りの異なるコーディネートができるように、組み合わせられる必要があります。
それぞれ1つずつ、あなたに最もフィットするサイズで購入し、自宅で試着してください。購入を確定する前に、必要な仕立てをマークしてください。
ステップ5 · 1分
アクセントになるアイテムを1つ追加する
コアの7つのアイテムがうまく機能したら、セカンドカラーや柄のアイテムを1つ追加しましょう。例えば、バーガンディのセーター、ストライプシャツ、柄物のジャケットなど。このアイテムも、あなたのニュートラルカラーと組み合わせられ、あなたのプロポーションにフィットする必要があります。これは、カプセルワードローブの基本とパーソナルスタイルの橋渡しとなります。1つのアクセントアイテムがあることで、ワードローブが単調になるのを防ぎます。
トレンディなものではなく、実際に着るのが楽しい柄や色を選びましょう。これは長く持てます。
ステップ6 · 2分
購入前にコーディネートを試す
コアの7つのアイテムとアクセントアイテム1つ、そして靴を合わせた9つのアイテムで2週間生活してみてください。仕事、カジュアルなイベント、ジムなど、様々な場面で着用します。それらは実際に組み合わせて着ることができますか？あなたの生活に合っていますか？それらを着て気分は良いですか？実際の着用を2週間経ってから初めて、10番目のアイテムの追加を検討してください。これにより、衝動買いを防ぎ、追加するすべてのアイテムが実際にあなたのワードローブに役立つことを保証します。
うまくいったコーディネートの写真を撮ってください。これが将来の購入のための視覚的な参考になります。
あなたのカプセルワードローブが実際に機能していることを知る方法
機能的なカプセルワードローブがあれば、どの3つのアイテムを選んでも、完全なコーディネートが完成するはずです。それらの服を定期的に手に取るでしょう。それは義務だからではなく、フィット感が良く、まとまりのある印象を与えてくれるからです。2週間後には、その基盤がしっかりしているかどうかを判断できるはずです。
Questions at the mirror.
サイズが合わない場合はどうすればいいですか？
サイズを上げてから、余分な部分を仕立てて減らします。余分な生地を詰めるのは、存在しない生地を増やすより簡単です。仕立ては投資であり、費用ではありません。フィットする服とそうでない服の違いです。
どのくらいの頻度でアイテムを交換すべきですか？
トレンドが変わったときではなく、擦り切れたときです。適切にフィットするベーシックなTシャツは、定期的な着用で2～3年持ちます。ジーンズは3～5年持ちます。アイテムがダメになったら、ワードローブ全体ではなく、その1つのアイテムだけを交換します。
予算が限られている場合でも、カプセルワードローブを構築できますか？
はい。一度に1つのアイテムから始めます。購入できる最もフィットするアイテムを購入し、2週間着用してから、次のアイテムを追加します。ゆっくりと構築することで、フィット感について意図的に考えるようになります。
もし私の体型が変わったらどうなりますか？
あなたの体のサイズは変化するので、カプセルワードローブも進化します。元のサイズを記録しておきましょう。10ポンド（約4.5kg）以上体重が増減したら、再度計測してください。ブランドによっては異なるサイズが必要になる場合がありますが、それは普通のことです。