How To ・ ファッション ・ スタイル
あなたの体型に合ったサイズを選びましょう
フィット感は万能ではありません。トレンドを追いかけても、自分の体型に合わないバランスでは意味がありません。ここでは、自分のフレームを特定し、意識的に着こなす方法をご紹介します。
5 min read · Irisインターネットは幻想を売っています。それは、すべての人に当てはまる完璧なシルエットがあるというものです。そんなものは存在しません。あなたの仕事はもっとシンプルです。あなたの実際の肩、胴体、脚を引き立てるカットやプロポーションを見つけ、それから自分自身を疑うのをやめましょう。
このガイドでは、5つの体型タイプと、それぞれが意図的な印象を与えるための具体的なフィット戦略を解説します。あなたは自分の体型を変えようとしているのではありません。それを着こなす方法を学んでいるのです。
フィット感は完璧さではなく、プロポーションの問題です。目標はバランスであり、不可視ではありません。
What you'll need.
- 01柔らかいメジャー
- 02鏡
- 03体にフィットするボタンダウンシャツ
- 04股上の異なるパンツ
- 05測定値用の携帯電話またはノート
ステップ1 ・ 2分
自分のフレームタイプを特定する
体にフィットするベーシックな服（Tシャツとジーンズ）を着て鏡の前に立ちます。肩、胸、腰の関係を見てください。肩が腰よりも明らかに広いですか（アスリート体型/逆三角形）？胴体部分がふくよかですか（長方形または楕円形）？腰が肩を越えて広がっていますか（洋梨体型）？3つがほぼ均等ですか（長方形）？見えたものを書き留めましょう。これがあなたの出発点であり、限界ではありません。
あまり深く考えすぎないでください。完璧なカテゴリーではなく、基本的なシルエットを見つけましょう。
ステップ2 ・ 2分
主要な体のサイズを測る
柔らかいメジャーを用意します。肩幅（脇の下から脇の下まで背中側）、胸囲、ウエスト、股下を記録します。完璧である必要はありません。おおよその測定値で大丈夫です。これらの数値は、標準的なフィット感が実際に合うかどうか、あるいは期待値を調整する必要があるかどうかを示します。胸囲38インチ、ウエスト32インチの人と、胸囲40インチ、ウエスト38インチの人では、必要なバランスが異なります。
これらの数値を携帯電話に保存しておきましょう。これらがあなたのパーソナルフィットの公式です。
ステップ3 ・ 2分
袖と胴体の長さを自分のフレームに合わせて試す
普段着ているサイズで、基本的なボタンダウンシャツを試着します。腕を自然に垂らしたときに、袖口は手首の骨のあたりで止まるはずです。手を覆ったり、前腕の途中で止まったりしないようにしましょう。シャツの胴体部分は、引っ張られたり、だぶついたりすることなく、体に沿って流れるはずです。袖が常に長すぎる場合は、胴体に対して腕が短い可能性があります（がっしりした体型に多い）。シャツのウエスト部分がもたつく場合は、仕立て直しやスリムなカットが必要かもしれません。このテストで、標準的なサイズがどこで合わないかがわかります。
ほとんどの男性は少なくとも1回の仕立て直しが必要です。それは普通のことです。サイズが合わないサインではありません。
ステップ4 ・ 2分
パンツの股上と裾の長さを自分のプロポーションに合わせる
股下だけでフィット感が保証されるわけではありません。胴体が長く脚が短い男性は、下半身が重く見えないように股上を高くする必要があります。胴体が短く脚が長い男性は、プロポーションがおかしく感じられることなく、股上を低く着ることができます。異なる股上（ミドルライズとハイライズ、またはローライズとミドルライズ）を2つ試してみてください。裾の長さ（ブレーク）は、靴のトップに軽く触れる程度にするのが一般的です（特別なスタイルを求めている場合を除く）。この1つの調整で、見た目のバランスが劇的に変わります。
股上はプロポーションの見え方に影響します。トレンドだけでこのステップを飛ばさないでください。
ステップ5 ・ 2分
フィット参考コレクションを作る
現在、あなたにぴったり合う服を3着（シャツ、セーター、パンツ）見つけましょう。テーブルの上に平らに置いて測定します。身幅（脇の下から脇の下）、袖丈、着丈、パンツの股上、股下を測ります。これらの測定値を保管しておきましょう。オンラインや店舗で買い物をするときは、新しいアイテムを参考コレクションと比較してください。これにより、推測がなくなり、返品が劇的に減少します。
参考になる服は、あなたのパーソナルフィットのテンプレートです。設計図のように大切に保管してください。
ステップ6 ・ 2分
ブランドやカットごとの期待値を調整する
A社のスリムフィットとB社のスリムフィットは同じではありません。自分の測定値とプロポーションを把握すれば、特定のブランドが他のブランドよりも自分のフレームに一貫して合っていることに気づくでしょう。これは失敗ではなく、データです。うまくいっているものにこだわりましょう。あるいは、気に入っているブランドのために仕立て直しが必要であることを受け入れましょう。どちらの選択にも恥じることはありません。目標は、自分の体に合う服を着ることです。服に体を合わせることではありません。
自分に合うブランドに忠実でいることは、時間とお金を節約します。それを活用しましょう。
それが機能しているかどうかを知る方法。
服が引っ張られたり、もたついたり、だぶついたりすることなく体に沿って流れるとき、フィット感は完璧です。縫い目は正しい位置にあります（肩の縫い目は実際の肩に、アームホールは実際の脇の下に）。自由に動けます。そして最も重要なのは、それが合っているかどうかを考えるのをやめ、それが好きかどうかを考えるようになることです。
Questions at the mirror.
サイズの間で迷っています。どちらを選ぶべきですか？
最も大きい測定値（通常は肩または胸）に合うサイズを選びます。ウエストの余分な生地は仕立て直しできますが、きつい肩はできません。仕立て直しはあなたの味方です。予算を組み込みましょう。
私の腕は短いですが、胴体は長いです。どうすればいいですか？
プチサイズやショートスリーブのオプションを提供するブランドを探すか、定期的な仕立て直しを計画します。オーバーサイズのカットはあなたを埋もれさせてしまいます。あなたのフレームのためにデザインされたスリムカットの方がうまく機能します。標準的なサイズを無理に合わせないでください。
快適さのためにワンサイズ上を選ぶべきですか？
いいえ。快適さは正しいプロポーションから生まれます。余分な生地からではありません。実際のサイズで体に合うシャツは、ワンサイズ大きいゆったりしたシャツよりも快適に感じられます。まず正しいサイズを試してください。
どのくらいの仕立て直しが普通ですか？
袖丈とパンツの裾は標準的です。脚のテーパー加工やウエストの詰めは一般的です。肩の縫い目や胸囲を調整している場合、その服はあなたのフレームには合っていない可能性が高いです。代わりに別のカットを試してください。