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あなたのジーンズのサイズを正確に見つける 試着室での当て推量をなくしましょう
あなたのサイズは固定された数字ではありません—ブランド、ウォッシュ、カットによって変化します。ここでは、あなたの体に実際にフィットするものを見つけ、機能するジーンズワードローブを構築する方法を解説します。
5 min read · Irisあなたのジーンズのタグにある数字は、あなたのアイデンティティではありません。それは製造業者による推測であり、製造業者は常に意見が異なります。あるブランドのサイズ28は、別のブランドのサイズ30のようにフィットします。ブランドAの「ミディアム」ライズは、ブランドBのバージョンよりも3インチ低く位置します。これはあなたの体についての反映ではなく、衣類がどのように作られるかの現実です。
もう1本買う前に、2つのものが必要です：あなたの実際の測定値と、さまざまなカットがどのように機能するかについての明確な理解。このガイドでは両方を解説するので、自信を持って買い物ができ、返品のサイクルを止めることができます。
あなたのサイズは固定された数字ではありません—ブランド、ウォッシュ、カットによって変化します。
ステップ1 · 2分
ウエストと股下を正しく測る方法
定規ではなく、柔らかいメジャーを使いましょう。ウエストは最も細い部分（通常は腰骨のすぐ上）で測り、テープはきつすぎず緩すぎず、指が1本入る程度にしましょう。股下は、実際にジーンズと合わせる靴を履き、硬い床に裸足で立ち、内ももから靴のトップまでを測ります。両方の数値を書き留めておきましょう。これらは、どのブランドにも依存しない、あなたの基準となる測定値です。
2回測りましょう。可能であれば、他の人に確認してもらいましょう。ジーンズでは0.6cm（1/4インチ）の違いが重要です。
ステップ2 · 2分
お持ちのジーンズを履いて、ライズ（股上の深さ）の好みを把握する
現在履いていて快適だと感じるジーンズを履いてみてください。鏡を見て、ウエストバンドがどこに位置するかを確認します：自然なウエスト、腰骨の上、またはその中間あたりです。座ったときに足首周りにどれくらいの生地がたまるか確認します。これがあなたの基準点となります。ほとんどの人は、ローライズ（腰骨の1〜2インチ下）、ミッドライズ（腰骨の位置）、ハイライズ（自然なウエストの位置またはそれ以上）のいずれかに最も快適さを感じます。自分の好みを把握することで、サイズが合っていても決して快適に感じないカットのジーンズを買うのを防ぐことができます。
ライズは個人の好みであり、トレンドではありません。「流行」は無視して、マフィン・トップ（お腹の肉がはみ出すこと）を作らず、頻繁にたくし上げる必要のないものを選びましょう。
ステップ3 · 2分
太ももとお尻周りのフィット感を確認する
基準となるジーンズを履いて座ってみてください。お尻や太ももの周りに引っ張りやシワがないはずです。立ち上がって軽くスクワットをしてみてください。生地が張ったり、ジッパーが引っ張られたりする場合は、より大きいサイズか、違うカットが必要です。次に太ももの幅を確認します：太ももの外側で生地をつまんでみてください。快適に約1インチ（約2.5cm）の生地がつまめるはずです。2インチ（約5cm）以上つまめる場合は太ももが広すぎます。全くつまめない場合はきつすぎます。これにより、スリム、ストレート、リラックスフィットのどれが必要かがわかります。
太もも周りのフィット感は、サイズを間違えやすい箇所です。太ももがきついからといってサイズを上げるのではなく、違うカットが必要な場合が多いです。
ステップ4 · 1分
股下の裾が靴にどのようにかかるかを見る
基準となるジーンズを履いて立ち、裾を見てください。理想的には、生地が靴のトップにわずかに触れる「ブレーク」（パンツの脚と靴が出会う場所の小さな折り目）がある状態です。生地がたくさんたまっている場合は、股下が長すぎます。パンツの脚が靴の上に乗っている場合は、短すぎます。この視覚的な確認により、測った股下が正確か、または特定のブランドの裾の長さに合わせて調整する必要があるかを確認できます。
裾の折れ具合はブランドやカットによって異なります。スキニージーンズは、ストレートレッグスタイルよりも短い股下が必要な場合が多いです。
ステップ5 · 1分
新しいブランドで自分の数値を試す
新しいブランドを試す際に、測定値とフィット感の好みをスタート地点として使用します。ブランドAで股下30インチのサイズ28を履いている場合、ブランドBでもそのサイズから始めましょう。試着して、同じ基準で評価します：ウエストの快適さ、太もものフィット感、お尻のフィット感、股下のブレーク。サイズを1つ上げるか下げる必要があるかもしれませんが、これで当て推量ではなく参照点があります。うまくフィットするブランドをメモしておきましょう—これがあなたの個人的なサイズチャートになります。
うまくフィットするブランドを見つけたら、鏡に映ったフィット感の写真を撮りましょう。次回のショッピングの参考にしてください。
ステップ6 · 2分
生地の縮みとストレッチを考慮する
生デニムと綿100%のデニムは縮みます。エラスタン（スパンデックス）入りのデニムは、時間とともに伸びて馴染んできます。生デニムを購入する場合は、少し小さめのサイズを選ぶか、縮むことを知って自分のサイズを購入しましょう。ストレッチデニムを購入する場合は、自分のサイズを選びましょう。最初の着用で少し伸び、洗濯後に少し戻ります。タグの素材表示を確認し、小売業者に特定の縮率について尋ねましょう。これにより、店では完璧にフィットしても、洗濯後には履けなくなるジーンズを買うのを防ぐことができます。
ストレッチデニムは許容範囲が広いですが、魔法ではありません。悪いフィット感を良いものに変えることはできません。
自分のサイズを見つけたことがわかる方法
正しいジーンズは、意識せずにフィットします。座ったり、かがんだり、動いたりしても、引っ張ったり、たくし上げたり、調整したりする必要がありません。ウエストバンドが食い込んだり、隙間ができたりしません。太ももとお尻はしっかりとフィットし、窮屈ではありません。股下の裾は靴で綺麗に折れます。履いているとき、ジーンズを履いていることを忘れてしまう—それがサインです。
Questions at the mirror.
私は2つのサイズの間で迷っています。どちらを選ぶべきですか？
ウエストバンドが快適（簡単にボタンが留まるが、余裕が多すぎない）な場合は、サイズを下げましょう。太ももやお尻がきつく感じる場合は、サイズを上げてください。ウエストバンドは仕立て直しできますが、太ももはできません。
私の測定値が標準サイズに合いません。どうすればいいですか？
体のバランスが合っていない可能性があります—足が短く胴が長い、またはその逆です。同じウエストサイズで複数の股下の長さがあるブランドを探すか、股下の仕立て直しのために予算を確保しましょう。
どのくらいの頻度で再測定すべきですか？
体が大幅に変化した場合、または数年間ジーンズを購入していない場合は、再測定してください。それ以外の場合、測定値は比較的安定しています。
オンラインのサイズチャートに頼ることができますか？
はい、ただし測定値と照らし合わせてください。サイズチャートはブランドのカットを示しており、あなたのサイズを示すものではありません。測定値を基準として、チャートをガイドとして使用してください。