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サイズチャートの見方＝通な着こなし
サイズチャートは提案ではありません。それは、ぴったり合う服へのロードマップです。 guesswork（当てずっぽう）なしでサイズチャートを読む方法を説明します。
5 分で読める · Irisあなたはオンラインで完璧なアイテムを見つけました。写真は素晴らしいです。次にサイズガイドをチェックすると、フリーズしてしまいます。Mサイズは本当にMサイズなのでしょうか、それとも誰か別の人の現実のMサイズなのでしょうか？ブランドごとに測定方法が異なり、サイズ詐欺（vanity sizing）があるため、8号というサイズは、どこで買い物をするかによって大きく変動します。何かがフィットするかどうかを知る唯一の方法は、ラベルを信じるのをやめ、実際の測定値を読み始めることです。
サイズチャートは単なるデータですが、使えるデータです。自分でサイズを正しく測り、その数値をチャートと比較して、希望ではなく、確かな自信を持って注文するのに5分もかかりません。
サイズチャートは単なるデータですが、使えるデータです。
ステップ 1 ・ 2分
道具を準備し、基準となるサイズを測る
柔らかいメジャー、鏡、そしてできれば二人目の協力者（またはスマートフォンのカメラ）が必要です。体にフィットするタンクトップやブラジャーを着用してください。ゆったりした服は避けます。チャートが使用している単位（インチまたはセンチメートル）で自分自身を測ります。バスト（一番ふくよかな部分）、ウエスト（一番細い部分）、ヒップ（一番ふくよかな部分）、袖丈（肩から手首まで）を書き留めます。この4つの測定値で、フィット感の問題の90%をカバーできます。メジャーをきつく引っ張らず、肌に平らに置き、指1本分の余裕を持たせてください。
食事や運動をする前に、朝のうちに測りましょう。むくみや姿勢によって、サイズは0.5インチ（約1.3cm）ほど変わることがあります。
ステップ 2 ・ 1分
商品ページでサイズチャートを見つける
ほとんどの信頼できる小売店では、サイズセレクターの近く、または「サイズガイド」や「測定値」とラベル付けされたドロップダウンメニューにチャートが掲載されています。見つからない場合は、商品詳細の一番下までスクロールするか、ブランドのメインのサイズガイドページを確認してください。ブランドによっては、PDFや画像ギャラリーにチャートを隠している場合があります。「全サイズチャートを見る」または「フィットガイド」というリンクを探してください。小売店が全くチャートを提供していない場合は、注意信号です。別の店を探しましょう。
お気に入りのブランドのサイズガイドをブックマークしておくと便利です。「このブランドは小さめだ」とか「このブランドの袖はいつも長い」といったパターンに気づき始めます。
ステップ 3 ・ 2分
サイズラベルではなく、自分のサイズとチャートを照らし合わせる
普段着ているサイズは無視してください。実際の数字を見てください。チャートで、Mサイズがバスト36インチ（約91cm）で、あなたのバストが37インチ（約94cm）なら、そのMサイズはきつくなります。ワンサイズ上を検討しましょう。測定値が2つのサイズの間に収まる場合は、フィット感の優先順位に基づいて選びます。快適さや重ね着のゆとりを重視するなら大きい方、体にフィットするシルエットを好むなら小さい方を選びます。その衣服にとって最も重要な測定値（トップスならバスト、パンツならヒップ、ドレスなら丈）に特に注意を払ってください。
チャートには「出来上がり寸法」（仕上がった服の幅）が記載されている場合があり、これは「サイズ」よりも信頼性が高いです。なぜなら、実際に着用するものだからです。
ステップ 4 ・ 1分
フィット感と素材を考慮する
体にフィットするコットンTシャツは体にぴったり沿うべきですが、リネンシャツはゆったりと着るものです。チャートで、衣服に2インチ（約5cm）のイーズ（出来上がり寸法が実際の測定値より2インチ広いことを意味します）があると表示されている場合、それはタイトフィットです。4〜6インチ（約10〜15cm）のイーズはリラックスフィットです。ジャージーやスパンデックス混紡のような伸縮性のある素材は、伸びるため、小さめの測定値でもフィットすることがあります。デニムや構造化されたコットン（ハリのあるコットン）のような硬い素材は、より多くのゆとりが必要です。それに応じてサイズ選択を調整してください。
素材表示を読みましょう。100％コットンなら、正確な測定値が必要です。95％コットン、5％スパンデックスなら、少し小さめのサイズを選んでも大丈夫です。
ステップ 5 ・ 2分
レビューで実際の着用者のフィット感のフィードバックをチェックする
「星5つ、大好き！」というコメントを通り過ぎて、フィット感の具体的な言及をしているレビューを探しましょう。「身長178cmで、丈は完璧だった」とか、「普段はMサイズを着るけど、小さめだったのでワンサイズ上げた」といったレビューです。あなたの測定値に近い実在の人物は、あなたの最良のリソースです。複数のレビューアーが、その商品が小さめだとか、袖が短いと言っている場合は、それをあなたの判断に考慮してください。レビューが大きく食い違う場合は、そのブランドのサイジングは一貫性がありません。注意して進むか、返品ポリシーを確認してください。
レビューをサイズで絞り込みましょう。多くの小売店では、あなたが選んだサイズを購入した人からのフィードバックのみを表示できます。
ステップ 6 ・ 2分
決断を下し、自信を持って注文する
あなたは測り、チャートを読み、レビューをチェックしました。サイズを上げるべきか、下げるべきか、それとも普段のサイズにするべきかを知っています。注文してください。もし合わなければ、ほとんどの小売店は返品を受け付けています。それがセーフティネットです。しかし、あなたは宿題を済ませたので、うまくいくだろうという可能性は非常に高いです。測ったサイズを保存しておきましょう。何度も使うことになります。
使用したサイズチャートをスクリーンショットまたは保存しておきましょう。ブランドはチャートを更新することがあり、返品または再注文が必要な場合に役立ちます。
うまくいったことを確認する方法。
商品が届き、隙間、引っ張り、余分な生地なしでフィットします。自由に動き、快適に座ることができ、衣服がずれたりねじれたりすることなく腕を上げることができます。わずかに緩い場合は、意図的なイーズ（ゆとり）です。わずかにきつい場合は、フィットカットです。どちらも間違いではありません。チャートが約束した通りです。
Questions at the mirror.
サイズチャートが認識できない測定値（「EU」や「UK」サイズなど）を使用している場合はどうなりますか？
チャートの一番下にある換算表を探すか、「[ブランド名] サイズ換算」で検索してください。ほとんどのチャートには、US、UK、EU、そして時にはAUサイズが並べて表示されています。理解できるシステムに換算してから、実際の測定値でフィット感を確認してください。
チャートには単一の数字ではなく、範囲（「バスト 34〜36インチ」など）が表示されています。それはどういう意味ですか？
それは、そのサイズが対象としている体型の範囲です。あなたのバストが35インチ（約89cm）なら、その範囲内なのでそのサイズが合うはずです。37インチ（約94cm）なら、範囲外なのでワンサイズ上を検討すべきです。
自分で測ったのですが、チャートの2つのサイズの間になってしまいました。どちらを選べばいいですか？
衣服の種類とあなたの好みを考えてください。体にフィットするアイテム（ドレス、テーラードトップス）の場合は、近い場合は小さめを選んでください。リラックスしたアイテム（セーター、ボタンアップシャツ）の場合は、大きめを選んでください。迷ったら大きめを選びましょう。後で詰めることはできますが、生地を足すことはできません。
チャートには「モデルは身長5フィート10インチ（約178cm）で、Mサイズを着用」と表示されています。これは私に役立ちますか？
身長も5フィート10インチ（約178cm）であれば、です。もしあなたがそれより背が低いか高いなら、モデルのフィット感はあなたには合いません。代わりに実際の測定値を使用してください。それらは普遍的です。