ハウツー · ファッション · ビルド
あなたの生活に本当に合うカプセルワードローブを作る
カプセルワードローブとは、服の数を減らすことではありません。それは、正しい服を持つことです。ここでは、あなたの実際の生活に即したカプセルワードローブの作り方をご紹介します。
5 min read · Irisカプセルワードローブの神話はこうです：30着の服を持ち、無限に組み合わせ、さりげなくシックに見える。現実はもっと複雑です。真のカプセルワードローブは、理論上のあなたではなく、あなたの実際のスケジュール、気候、体に沿って作られた場合にのみ機能します。
このガイドでは、持っている服の監査、不足アイテムの特定、そしてクローゼットのスペースに見合うアイテムの追加方法を順を追って説明します。ミニマリズムの教義はありません。恥もありません。ただ、あなたの役に立つ服があるだけです。
真のカプセルワードローブは、理論上のあなたではなく、あなたの実際のスケジュール、気候、体に沿って作られた場合にのみ機能します。
What you'll need.
- 01ニュートラルなベースカラー（黒、ネイビー、白、ベージュ、またはグレー）
- 02フィット感の良いジーンズ（少なくとも1組）
- 03白いボタンダウンシャツ
- 04ニュートラルなブレザーまたはカーディガン
- 05あなたのカラートーンのベーシックTシャツ
- 06ニュートラルなフラットシューズまたはスニーカー1足
- 07レイヤリングアイテム（セーター、スウェットシャツ、または軽量ジャケット）
ステップ1 · 20分
現在のクローゼットを監査する
過去3ヶ月に着た服をすべて引っ張り出しましょう。考えすぎないでください。手に取った服なら、カプセルワードローブに入るべきものです。ベッドやテーブルの上に並べます。これがあなたの基準となります。どのような色が支配的か、どのようなシルエットを実際に選んでいるか、どの素材が肌に心地よいかなどを観察しましょう。着るべきだと思う服は無視してください。この山こそが真実です。
監査した服の山をスマートフォンで撮影しておきましょう。後で買い物の参考にします。
ステップ2 · 25分
ライフスタイルをアウトフィットに落とし込む
典型的な一週間のスケジュールを書き出しましょう。仕事は何日ありますか？ドレスコードは？運動はしますか？用事を済ませますか？友達と会いますか？それぞれの活動について、実際に着るであろうアウトフィットを1つ書き出してください。まだ多様性を目指すのではなく、正直であることを目指しましょう。在宅勤務の場合、オフィスウェアのために作られたカプセルワードローブは役に立ちません。寒い気候にいる場合、ノースリーブのアイテムは装飾品であり、機能的ではありません。
通勤や環境について具体的に考えましょう。「プロフェッショナル」は、テクノロジー業界と法律業界では意味が異なります。
ステップ3 · 30分
カラートーンを決める
もう一度、監査した服の山を見てみましょう。ほとんどのカプセルワードローブは、2〜3色のニュートラルなベースカラー（黒、ネイビー、グレー、白、ベージュ、オリーブ）に、好きなアクセントカラーを1〜2色加えるのが最適です。これは制限のためではなく、考えなくてもアイテム同士が連携するようにするためです。監査した服の山がすべて白と黒なら、それがあなたのシグナルです。暖色系のニュートラルカラーに、ラストやテラコッタがあれば、そこから構築しましょう。あなたのカプセルワードローブは、雑誌の切り抜きのようにではなく、あなたらしく感じられるべきです。
色の組み合わせに迷う場合は、店舗の照明の下で監査した服の山の写真を撮って持っていきましょう。
ステップ4 · 35分
不足しているアイテムを特定する
ライフスタイルのアウトフィットと、監査した服の山を照らし合わせましょう。何が足りませんか？5つの仕事用アウトフィットを考えたのに、仕事用のパンツが2組しかないなら、それは不足です。週に3回運動するのに、スポーツブラが1枚しかないなら、それは不足です。「友達とコーヒー」と書いたのに、カジュアルなブレザーを持っていないなら、それは不足です。これらの不足アイテムを優先順位をつけてリストアップしましょう。来月必要になるものと、来シーズンまで待てるものは何か？実際に不足しているものと、持っているべきだと思うものを ruthless に判断しましょう。
不足しているアイテムは、必ずしも買い足すものではありません。時には、すでに持っているアイテムのフィット感や色を変える必要がある場合もあります。
ステップ5 · 40分
不足アイテムを計画的に購入する
それぞれの不足アイテムについて、複数のアウトフィットを解決する1つのアイテムを見つけましょう。白いボタンダウンシャツは、仕事、週末、レイヤードに使えます。ダークジーンズは、カジュアルにもセミドレッシーにも使えます。ニュートラルなカーディガンは、ワンピースの上にも、Tシャツにも合います。購入する前に、次の質問をしてください。私のカラートーンに合っていますか？すでに持っているアイテムと少なくとも3つ合わせられますか？6ヶ月後に手に取りますか？どれか一つでも「いいえ」なら、探し続けましょう。ここでは、量よりも質が重要です。フィット感の良いブレザー1枚は、平凡なブレザー3枚よりも価値があります。
試着しましょう。カプセルワードローブでは、これらのアイテムを頻繁に着用するため、フィット感は譲れません。
ステップ6 · 10分
カプセルワードローブを試す
手持ちのアイテム（古いものも新しいものも）だけを使って、3つの完全なアウトフィットを並べてみましょう。作れますか？あなたらしく感じますか？含めなかったアイテムに手が伸びるなら、それらを追加しましょう。まったく着ないアイテムがあれば、削除しましょう。カプセルワードローブは静的なものではなく、あなたの人生と共に進化します。シーズンごとに（冬のニットをリネンに交換したり、秋にブーツを追加したり）リフレッシュすることを計画し、すべてを一度にやり直すのではなく。
3ヶ月後にカプセルワードローブを見直すために、スマートフォンのリマインダーを設定しましょう。実際に何を着ましたか？何が埃をかぶっていますか？
あなたのカプセルワードローブが実際に機能しているかを知る方法
あなたのカプセルワードローブが機能しているとき、あなたは「何を着ようか」と考えるのをやめ、同じアイテムを繰り返し手に取るようになります。クローゼットの80％を着ていることに気づき、20％しか着ていないということはなくなります。基本的なアイテムが十分にあるため、洗濯の日がストレスなく過ごせるようになります。あなたの人生に合わない服を買うことをやめます。それが成功です。
Questions at the mirror.
カプセルワードローブには実際何着必要ですか？
決まった魔法の数字はありません。企業のオフィス向けカプセルは40〜50点かもしれません。在宅勤務者のカプセルは20〜30点かもしれません。目標はミニマリズムそのものではなく、あなたの生活に役立たない服を排除することです。質とフィット感は、量よりもはるかに重要です。
季節ごとにライフスタイルが変わったり、旅行が多い場合はどうすればいいですか？
コアカプセル（年間を通して使えるベーシックアイテム）を作り、その上に季節のアイテムを重ねましょう。頻繁に旅行する場合、旅行に便利でシワになりにくいアイテムを優先しましょう。カプセルワードローブは、あなたの人生に逆らうのではなく、それに合わせるように設計されるべきです。
カプセルに合わない服はすべて処分すべきですか？
いいえ。愛しているけれどめったに着ない服（シルクのスリップドレス、個性的なコート）は残しておきましょう。カプセルワードローブはあなたの仕事用ワードローブです。特別な機会のための服は別に保管しましょう。重要なのは、その違いを知り、感傷的なアイテムを日常着として紛れ込ませないことです。
必要のないものを買わないようにするにはどうすればいいですか？
購入する前に、不足アイテムリストを確認しましょう。このアイテムは特定の不足を解決しますか？すでに持っているアイテムと少なくとも3つ合わせられますか？6ヶ月後に着ますか？すべてに「はい」と答えられない場合は、48時間待ちましょう。衝動買いのほとんどは、そのテストに合格しません。