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体に合った基本アイテムの選び方 あなたの 体に、ハンガーではなく
適切な基本アイテムとは、サイズではなく、服があなたの特定の肩、胴体、手足にどのようにフィットするかということです。希望的観測ではなく、意図を持って買い物をする方法をご紹介します。
5 分で読める · Iris基本アイテムは、すべてのワードローブの基盤ですが、実際に体にフィットしなければ役に立ちません。胸に引っ張られる白いTシャツや、膝にたるむパンツは基本アイテムではなく、クローゼットの肥やしです。機能する服と機能しない服の違いは、多くの場合、自分のプロポーションを理解し、試着室で何を見るべきかを知っているかどうかにかかっています。
このガイドでは、5つの必須基本アイテム（白Tシャツ、ボタンダウンシャツ、パンツ、セーター、ブレザー）の譲れないフィット感の基準を解説します。生地が体にどこに当たるべきか、どのようなしわが問題のサインか、そして効果が持続する簡単な調整方法を学びます。
肩に合った服は、仕事の80％をこなしてくれます。
What you'll need.
- 01お持ちのフィット感の良い服（参考用）
- 02メジャー
- 03鏡
- 04合わせる予定の靴
- 05試着室の椅子
ステップ 1 · 2分
肩幅を測る
フィット感の良いTシャツやタンクトップを着て、鏡の前に立ってください。袖と肩が接する縫い目は、首に食い込んだり、腕にずり落ちたりせず、肩の骨に直接当たるべきです。縫い目が内側に寄りすぎている場合は、服が狭すぎるカットです。肩を越えている場合は、広すぎます。このたった一つの測定で、ほとんどのトップスがあなたに意図されたものに見えるか、だらしなく見えるかが決まります。
すでに気に入っているフィット感の良い服を参考にしてください。肩の縫い目から肩の縫い目までを測り、その数値を買い物の際に持参してください。
ステップ 2 · 2分
袖と裾の長さをチェックする
Tシャツやボタンダウンシャツの場合、腕を自然に下ろしたときに、袖は手首の骨で終わるべきです。パンツの場合、裾は靴のトップに軽く触れる程度で、わずかなブレーク（パンツと靴が出会う部分の小さな折り目）があるのが理想です。セーターの場合、袖はもう少し長くてもよく、手首の骨のあたり、あるいは少し覆う程度で許容されます。長さの誤差は時間が経つにつれて積み重なります。1インチ長すぎるシャツは、リラックスしているのではなく、だらしなく見えます。
パンツを試着する際は、合わせる予定の靴を履いてください。ヒールの高さで裾の落ちる位置が変わります。
ステップ 3 · 2分
胴体のフィット感と生地の動きを評価する
試着室で座ってください。これは譲れません。立っているときは良く見えても、動くと引っ張られたり、隙間ができたり、裾が上がったりすることがあります。胸や背中に横じわ（きつすぎるサイン）があるか、脇に縦じわ（生地が余っているサイン）があるか、ボタンの前立てに隙間（引っ張られているサイン）があるかを確認してください。生地は体にぴったりと張り付かず、かといってたるみすぎず、体に沿って流れるべきです。基本アイテムとしては、立っていても座っていても、手を伸ばしても機能するシルエットを求めています。
腕を頭上に上げ、左右にひねってください。裾が1インチ以上上がる場合は、長さやカットがあなたのプロポーションに合っていません。
ステップ 4 · 1分
パンツの股上と股下を知る
股上（股からウエストバンドまでの距離）は、ブランドやカットによって大きく異なります。複数の股上（ハイ、ミッド、ロー）を試着して、ギャップや締め付けなく自然なウエストに快適にフィットするものを見つけてください。股下は、股から足首までの長さです。サイズの間で迷う場合は、常に正しい長さに近い方を選んでください。裾の長さは股上よりも調整が簡単です。それ以外の部分はすべてフィットするのに、長さだけが合わないパンツは修正可能ですが、股上が間違っているものは決して快適に感じることはありません。
多くの小売店では無料の裾上げサービスを提供しています。購入前に確認し、股下が少し長い場合は、それを考慮して判断してください。
ステップ 5 · 1分
動きやすさと快適さをテストする
試着室の中を歩き回ってください。腰を曲げてください。高い棚にあるものを取ろうとしてみてください。座って足を組んでみてください。基本アイテムは、引っ張られたり、伸びたり、新しいしわができたりすることなく、あなたと一緒に動くべきです。生地が体に抵抗を感じる場合は、小さすぎます。常に調整している場合は、緩すぎます。快適さは妥協ではありません。実際に着る服の基本です。
試着室で少なくとも3〜5分間過ごしてください。体は生地に馴染み、最初のきつさが少し和らぐことがあります。
ステップ 6 · 2分
生地の重さと素材を考慮する
薄くてペラペラな綿で作られた基本アイテムは、体に張り付き、あらゆる輪郭を見せてしまいます。しっかりした綿や綿混紡で作られたものは、より寛容に体に沿って流れます。素材を確認してください。100%綿はクラシックですが、シワになりやすいです。綿とポリエステルの混紡は、形をより良く保ち、手入れが簡単です。基本アイテムの場合、少量のエラスタン（2〜5％）を加えると、生地が伸びすぎると感じさせずに伸縮性が向上します。生地に触れ、タグを確認し、どれくらいの手入れをしたいかを考えてください。
暑がりだったり、暖かい気候に住んでいる場合は、リネンやリネン混紡は重い綿よりも通気性が良いです。手入れの簡単な基本アイテムを好む場合は、混紡素材を優先してください。
フィットしているかどうかを知る方法。
基本アイテムが体にフィットしているとは、それを着ていることを忘れるほどのことです。引っ張られることも、余分な生地があることも、絶えず調整する必要があることもありません。縫い目は肩にあり、袖は手首にあり、裾は靴に触れ、自由に動けます。あなたはコスチュームを着ているのではなく、自分らしく感じられます。
Questions at the mirror.
サイズが合いません。大きい方を選ぶべきですか、小さい方を選ぶべきですか？
最も修正が難しい部分に合わせてサイズを選んでください。肩のサイズが合わない場合は、小さい方を選んでください。肩の縫い目は簡単に移動できません。長さや幅でサイズが合わない場合は、大きい方を選んでください。これらは簡単な裾上げや仕立てで調整できます。肩のフィット感が最も重要です。
平均よりも胴が長い、または短い場合はどうすればいいですか？
胴体の長さは、裾や縫い目が体にどこに当たるかに影響します。胴が短い場合は、クロップド丈の基本アイテムやハイライズのパンツがバランス良く見えます。胴が長い場合は、長めの基本アイテムやローライズのパンツがより似合います。複数のカットを試着し、縫い目や裾がモデルではなく、あなたの体にどこに当たるかに注意を払ってください。
基本アイテムをより良くフィットさせるために仕立てることはできますか？
はい、ただし費用対効果のある修正は限られています。裾上げ、脇の縫い目をわずかに詰める、袖の長さを調整するなどは、手頃な価格で効果的です。肩の縫い目を移動したり、パンツの股上を大幅に変更したりするのは高価であり、基本アイテムにはめったに費用対効果がありません。できるだけ正しいサイズに近いものを購入し、簡単な修正のみを仕立ててください。
基本アイテムがきつすぎるか、単にぴったりしているかを知るにはどうすればいいですか？
座ったり、動いたりしてみてください。生地が引っ張られる、横じわができる、呼吸や動きが制限される場合は、きつすぎます。体にぴったりと沿って、きつすぎず、快適に曲がったり手を伸ばしたりできる場合は、ぴったりだが正しいフィット感です。基本アイテムは、第二の皮膚のように感じられるべきであり、制約であってはなりません。