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新しいハイヒールを痛くなく履き慣らす方法
新しいハイヒールだからといって、靴擦れや後悔とは無縁でいられます。冷凍庫バッグから専門的なストレッチまで、これらの5つの方法で、外出する前に靴を履き慣らした状態にすることができます。
5 分で読める · Iris気に入ったハイヒールのペアを購入した瞬間と、それが完璧にフィットする瞬間が一致することはめったにありません。新しい靴は硬く、融通が利かず、しばしばヒールやつま先部分がきつく感じられます。しかし、ほとんどの人が気づいていないことがあります。ハイヒールを履き慣らすことは、ギャンブルではなく科学なのです。お気に入りの靴になるか、クローゼットに眠ったままになるかの違いは、戦略的に柔らかくするのに数時間かけるかどうかであることがほとんどです。
ハイヒールがレザー、スエード、または合成素材であっても、目的は同じです。素材をわずかに伸ばし、硬い構造を柔らかくして、足に逆らうのではなく足に馴染むようにすることです。以下の方法は、靴を履いて外出する前に適用すると最も効果的ですが、すでに問題を引き起こしているペアを救うために使用できるものもあります。
鍵は忍耐と予防です：今20分かけることで、後で何時間も痛みに悩むことを避けられます。
What you'll need.
- 01ジップロックバッグ
- 02ドライヤー
- 032ウェイシューツリー
- 04レザーのストレッチスプレー
- 05ジェルインソールまたはモールスキン
- 06プロの靴修理職人
ステップ1 · 2分
冷凍庫バッグ法で素早く伸ばす
ジップロックバッグ2つに水を入れ、密封して、それぞれの靴（つま先部分やきつく感じる場所）に入れます。靴を冷凍庫に4〜6時間入れてください。水が凍って膨張することで、内側から優しく素材が伸びます。バッグを取り出し、靴を常温で自然解凍させてください。この方法は、特にレザーや合成皮革のアッパーによく効き、費用も一切かかりません。
デリケートな素材（スエードなど）は、氷が素材を傷める可能性があるので、一晩中入れっぱなしにしないでください。
ステップ2 · 3分
熱を加えて家の中で履いてみる
ドライヤーを低温に設定し、きつく感じる部分を1回30秒ずつ温めます。その後、靴を履いて、温かいうちに10〜15分間家の中を歩き回ってください。熱が素材を柔らかくし、足の自然な動きが足の形に馴染むのを助けます。これは最も速い方法の1つで、特別な道具は必要ありません。必要であれば、数日間でこのプロセスを2〜3回繰り返してください。
デリケートな素材には絶対に高温を使わないでください。低温でゆっくり行うことで、接着剤や仕上げの傷みを防ぐことができます。
ステップ3 · 5分
シューツリー（靴伸ばし器）で長持ちする結果を得る
2ウェイシューツリー（長さと幅の両方を拡張できるもの）は、ハイヒールを履き慣らすための最も信頼できるツールです。靴に挿入し、幅と長さのダイヤルを調整して、一晩または24時間そのままにしておきます。プロ仕様のシューツリーは15〜30ドルで、長年使えます。ハイヒールを頻繁に購入するなら、投資する価値があります。多くのシューツリーには、臭いを吸収する杉のインサートも付属しています。
レザーやスエードはシューツリーに最もよく反応します。合成素材に使用する前に、靴のお手入れラベルを確認してください。
ステップ4 · 2分
レザーコンディショナーまたはストレッチスプレーで問題箇所をターゲットにする
レザーのストレッチスプレーまたはコンディショナーをヒールカウンターと、きつく感じる部分に塗布し、素材がまだ湿っている間に短時間（1回30分）靴を履いてください。これらの製品はレザーを柔らかくし、よりしなやかにします。特に靴擦れの原因となる硬いヒールカップに効果的です。ほとんどのストレッチスプレーは安価で、レザーと合成皮革のアッパーの両方に使えます。
スプレーが素材を汚したり、変色させたりしないことを確認するために、まず目立たない場所でテストしてください。
ステップ5 · 1分
摩擦が多い部分にクッション材を追加する
靴が伸びたら、圧力を感じる部分の内側のヒールまたは足のボール部分に、ジェルインソール、モールスキン、または粘着式のフェルトパッドを貼ってください。これらは靴をさらに伸ばすわけではありませんが、素材が柔らかくなり続ける間に摩擦を減らし、靴擦れを防ぎます。これは、靴を履き出す直前に適用できる簡単な解決策です。
ジェルインソールは取り外し可能で再利用可能ですが、モールスキンは安価ですが耐久性は劣ります。
ステップ6 · 1分
専門家の助けを借りるタイミングを知る
これらの方法を試してもハイヒールがまだきつく感じる場合は、プロの靴修理職人または靴修理店に持って行ってください。彼らは工業用ストレッチ機を持っており、家庭での方法よりも強力に靴を伸ばすことができます。プロのストレッチは20〜50ドルで、高価な靴にはその価値があります。靴修理職人は、ヒールの高さを調整したり、靴の内側にクッション材を追加することもできます。
急いでいないように、週の初めに靴を持って行ってください。腕の良い靴修理職人は待つ時間があります。
ハイヒールが履ける準備ができたかどうかを知る方法
適切に履き慣らされたハイヒールは、家の中を15分間歩き回っても、きつくなくぴったりとしたフィット感があるはずです。ヒール、つま先、または足の側面に pinch （きつく感じる）がないはずです。その時間、痛みを感じたり、脱ぎたい衝動に駆られたりすることなく快適に歩けるなら、一日中履く準備はできています。
Questions at the mirror.
つま先が小さいハイヒールを伸ばすことはできますか？
はい、ただし最大でハーフサイズまでです。シューツリーと冷凍庫法は、ヒールとミッドフットに最も効果的です。つま先部分のきつさについては、プロの靴修理職人の方が効果的に伸ばせますが、非常に細いつま先部分は快適に感じるほど伸びない場合があります。
ハイヒールを履き慣らすのにどれくらい時間がかかりますか？
これらの方法のいずれかを事前に使用した場合、ほとんどのハイヒールは3〜5回の着用で柔らかくなります。準備なしの場合、10〜15回の着用がかかり、靴擦れの原因となる可能性があります。外出前に自宅で履き慣らしプロセスを開始してください。
靴を伸ばすと緩くなりすぎますか？
いいえ、正しく行われれば。ハーフサイズのストレッチはほとんど目立たず、通常は靴を本来のフィット感に近づけるだけです。シューツリーは、積極的にではなく、徐々に拡張するように調整されています。
これらの方法をスエードやデリケートな生地に使用できますか？
はい、ただし注意が必要です。スエードには水ベースの方法を避けてください。シューツリー、熱法、またはデリケートな素材用に設計されたプロのストレッチスプレーを使用してください。不明な場合は、靴修理職人に相談してください。