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パーソナルカラー診断：パレットを超えて
パーソナルカラー診断は、厳格なルールや時代遅れのパレットを意味する必要はありません。本当の鍵は、アンダートーン、コントラスト、彩度があなた自身の個性とどのように相互作用するかを理解し、その知識をより賢く買い物に活かすことです。
5 分で読める · Irisパーソナルカラー診断は、しばしば教義のように教えられるため、悪い評判を得ています。つまり、あなたがサマーならパステルカラーを着る、あなたがオータムならラスティックカラーを着る、といった具合です。実際には、このシステムは独房ではなく、診断ツールです。目標は、あなたをリラックスさせ、肌をクリアにし、意図的な印象に見せる色—そしてあなたをくすませたり、あなたの自然な個性と調和しない色—を特定することです。
秘訣は、シーズンごとのパレットを覚えることではありません。それは3つのことを理解することです：あなたのアンダートーン（ウォーム、クール、またはニュートラル）、あなたのコントラストレベル（髪、肌、目の価値の違い）、そしてあなたの彩度の好み（くすんだ色と鮮やかな色のどちらがあなたに最も似合うか）。その知識があれば、どんな店に入っても、何が似合うかすぐにわかります。
あなたにとって最適な色は、シーズンのラベルに合う色ではなく、あなた自身をより良く見せる色です。
ステップ1 ・1分
自然光で肌のアンダートーンを見つける
人工光のない窓際に行きます。顔の横に白い紙を当ててみてください。肌はピーチ色、金色、それともバラ色に見えますか？ピーチ色または金色ならウォームアンダートーン。バラ色または灰色がかった色ならクールアンダートーン。どうしても分からない場合は、おそらくニュートラルでしょう。アンダートーンはすべてその基礎となるため、じっくり時間をかけましょう。静脈の色だけで判断しないでください。それは迷信です。
アンダートーンがどちらか分からない場合は、その旨をメモしておきましょう。多くの人は、どちらか一方に偏らず、ニュートラルウォームまたはニュートラルクールです。
ステップ2 ・2分
コントラストレベルを評価する
髪、肌、目の違いを見てください。ハイコントラストとは、髪が肌より著しく暗い場合（例：薄い肌に濃い茶色の髪）。ローコントラストとは、すべてが調和している場合（ブロンドの髪、色白の肌、明るい目）。ミディアムコントラストは、その中間です。これは、ハイコントラストの人はより鮮やかで定義された色合いで最も良く見えることが多く、ローコントラストの人はより柔らかく、より馴染んだ色合いがより魅力的であると感じることが多いため重要です。
自然光の下で自撮りし、白黒に変換してみてください。その画像で見るコントラストが、あなたの実際のコントラストレベルです。
ステップ3 ・2分
肌に対して色をテストする、目に対してではない
クローゼットから3つのアイテムを手に取ってください：1つは気分が良くなる色、1つは自信がない色、もう1つは避けている色。自然光の下で、それぞれのアイテムをあごの下に当ててみてください。どれが肌をよりクリアに見せますか？どれがあなたを疲れさせたり、顔色が悪く見せたりしますか？勝者は必ずしもあなたの好きな色ではありません。それはあなたのアンダートーンとコントラストと調和する色です。これは、スウォッチブックではなく、本当のテストです。
可能であれば、友人に手伝ってもらいましょう。新鮮な目は、自分自身の姿について見落としていることに気づいてくれます。
ステップ4 ・2分
彩度のスイートスポットを特定する
彩度とは、色の鮮やかさまたはくすみ具合です。明るく純粋な赤と、くすんだ、落ち着いたバーガンディを並べてみてください。どちらがあなたに自然に感じますか？明るい赤は、ハイコントラストでクールアンダートーンの人に似合います。くすんだバーガンディは、ローコントラストまたはウォームアンダートーンの人に似合います。しかし、これは絶対的なものではなく、スペクトルです。ジュエリーカラー、パステルカラー、アースカラー、あるいはそのミックスのどれがあなたを最も良く見せるかに注目してください。あなたの答えがショッピングフィルターになります。
既存のワードローブの中で実際に着ている色に注意してください。繰り返される色は嘘をつきません。
ステップ5 ・2分
パーソナルカラーの基準を作成する
似合う色の自分の写真をスクリーンショットまたは保存してください。アンダートーン、コントラストレベル、彩度の好みをラベル付けした簡単なメモやPinterestボードを作成します。オンラインまたは実店舗で買い物をするときは、それに参照してください。これは制限ではなく、スピードと自信のためです。あなたは二度と考え直すことをやめ、実際にあなたのワードローブに統合されるアイテムを購入し始めるでしょう。
髪や肌の色が変わるたびに、毎シーズン基準を更新してください。パーソナルカラー診断は静的なものではありません。
ステップ6 ・1分
ニュートラルカラーを戦略的に使う
アンダートーンが分かったら、それに合わせてニュートラルカラーを選びます。クールアンダートーンの人は、黒、白、グレー、クールなトープが最も似合います。ウォームアンダートーンの人は、クリーム、キャメル、ウォームグレー、ブラウンで輝きます。ニュートラルアンダートーンの人は両方着ることができますが、通常は一方のファミリーを選んでそれに従う方が最も良く見えます。ニュートラルなベースは最も多くのお金を使う場所なので、これを正しく行いましょう。クールな黒を着ているウォームアンダートーンの人は、どんなにカットが完璧でも、常に少し違和感を感じるでしょう。
あなたのアンダートーンのニュートラルカラーは、カプセルワードローブの基礎となるべきです。他のすべてはそこから構築されます。
効果があることを知る方法。
本当のテストは、あなたの分析に合った色を着たときのあなたの気分です。肌はよりクリアになり、目はより輝き、全体的に統一感があることに気づくでしょう。あなたは承認を必要としません—あなたはただあなた自身のように見えるでしょう、ただしより意図的に。
Questions at the mirror.
シーズンやアンダートーンが中間の場合、どうすればいいですか？
あなたは間違っていません。多くの人がニュートラルであったり、カテゴリ間に存在します。箱に押し込もうとするのではなく、3つの原則—アンダートーン、コントラスト、彩度—に焦点を当ててください。あなたのカラーストーリーは「ハイコントラストで彩度が低いクールニュートラル」かもしれません。それは買い物をするのに十分具体的です。
髪を染めた場合、髪の色は重要ですか？
あなたの自然なアンダートーン（肌と目の色に基づく）は、髪の色よりも重要です。とはいえ、髪の色を大きく変えるような染め方をした場合、全体のコントラストと調和に影響します。それに応じて色の選択を調整してください。ウォームトーンの染めた髪を持つクールアンダートーンの人は、ギャップを埋めるためにわずかにウォームなニュートラルカラーが必要かもしれません。
自分の分析以外の色を着てもいいですか？
はい。パーソナルカラー診断はガイドであり、ルールではありません。もし、技術的に似合わない色が好きなら、それを着ましょう。しかし、意図を持って着てください—あなたに似合うニュートラルカラーと合わせたり、顔から離れた場所で着たりします。目標は、情報に基づいた選択をすることであり、自分を制限することではありません。
自分のパーソナルカラー診断をどれくらいの頻度で見直すべきですか？
2〜3年ごと、または髪、肌、スタイルが大きく変化したとき。加齢、日光への曝露、髪色の変化は、コントラストとアンダートーンの認識を変える可能性があります。あなたの基準写真は、あなたと共に進化すべきです。