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バランスの取れた着こなし術：あなたの体型に合わせたスタイリング術 ルールに縛られずに
体型に合わせた従来の着こなしルールは古くなっています。大切なのは、自分のバランスを理解し、シルエット、スケール、バランスを駆使して、意図的にコーディネートすることです。ここではその方法をご紹介します。
5分で読める · Irisプロポーションとは、あなたの寸法のことではなく、視覚的な重さがあなたのフレーム全体にどのように分散されるかということです。クロップ丈のトップスとフルスカートを着た小柄な人と、同じ服を着た背の高い人では、視覚的なリズムが異なります。目標は、何かを隠したり強調したりすることではありません。それは、単一の要素があなたのシルエットを圧倒しないコーディネートを作ることです。
このガイドでは、時代遅れの体型別言語を排除し、あなたのプロポーションに合わせて着こなすためのツールキットを提供します。フレームを評価し、スケールを理解し、ボリューム、丈、フィット感のある要素をどこに配置するかについて、意図的な選択をする方法を学びます。
バランスとは、合わせることではなく、フィット感とゆったり感、長短、重軽の意図的なコントラストのことです。
What you'll need.
- 01鏡またはスマホカメラ
- 02メジャー（任意）
- 03様々なシルエットの手持ちの服
- 04ピンまたはテーラーチョーク
- 05メモアプリまたはスクリーンショットフォルダ
ステップ1 ・ 1分
自分の体型を客観的に把握する
鏡の前に立ち、3つの点に注目してください。肩幅、上半身の長さ、そして身長に対する脚の長さに注目しましょう。脚は相対的に長いですか、それとも短いですか？上半身の方が脚よりも長いですか？肩は狭い、平均的、それとも広いですか？これらを書き留めましょう。これは良いか悪いかの判断ではなく、意図的に着こなすためのデータです。
体にフィットした服を着て、簡単な自撮り写真を撮って客観的に評価しましょう。歪みの少ない写真を選んでください。
ステップ2 ・ 2分
スケールとフレームサイズを理解する
スケールとは、服のサイズとあなたの体の関係性のことです。小柄な人がオーバーサイズの服を着ると、服に着られているように見えるかもしれませんが、それは着られないという意味ではありません。フィット感のあるアイテムで引き締めたり、クロップ丈にしたりする必要があるということです。背が高い、または体格の良い人は、繊細すぎる小さなディテールは埋もれてしまうことがあります。試してみてください。標準的なTシャツは自然なウエスト丈で終わりますか、それともだぶついていますか？標準的なドレスの丈は合っていますか、それともプチサイズやトールサイズが必要ですか？
友人の違うサイズの服を借りて、スケールがシルエットをどのように変えるか見てみましょう。
ステップ3 ・ 2分
フィット感とゆったり感を戦略的に使い分ける
最も着こなしやすいコーディネートは、フィット感のあるアイテムとゆったりしたアイテムのバランスが取れています。トップスがフィットしたら、ボトムスはゆったりしたものを選んでみましょう。またはその逆も然りです。トップスもボトムスもフィットしている場合は、アンコンストラクテッドな（構築的でない）レイヤーを加えてみましょう。トップスもボトムスもボリュームがある場合は、ウエストにベルトをしたり、レイヤーをタックインしたりしてメリハリをつけましょう。これにより、視覚的な休憩ポイントが生まれ、コーディネート全体がだらしなく見えたり、圧倒されたりするのを防ぎます。
クロップ丈やタックインしたトップスは、あなたの体型に関わらず、ボリューム感の印象を瞬時に変えます。
ステップ4 ・ 1分
丈を戦略的に活用する
裾の長さとバランスは連動しています。上半身に対して脚が短い場合、丈の長いトップスは脚をさらに短く見せてしまう可能性がありますが、クロップ丈のトップスや自然なウエスト丈のトップスは脚を長く見せることができます。脚が長い場合は、丈の長いトップスが広い肩をバランス良く見せたり、すっきりとしたシルエットを作ったりすることができます。万人に当てはまるルールはありません。それは*あなたにとって*何がバランスを作り出すかということです。
同じ服で、トップスの丈（クロップ丈、ウエスト丈、ヒップ丈、太もも丈）を変えて、どの丈がバランス良く見えるか試してみましょう。
ステップ5 ・ 2分
ボリュームの配置を試す
肩のボリュームは、狭いフレームを広く見せたり、小柄なフレームを圧倒したりする可能性があります。腰のボリュームは、狭い肩とのバランスを取ったり、望まない部分に幅を加えたりする可能性があります。裾のボリュームは、どこに配置されるかによって、視覚的に長く見せたり短く見せたりします。特定のシルエットを避けるのではなく、異なるバランスで試してみてください。パフスリーブのトップスは、フィット感のあるボトムスと合わせる必要があるかもしれませんが、友人ならフルスカートと合わせるかもしれません。
ペプラムトップス、Aラインスカート、ワイドパンツは、ルールではなくツールです。あなたのフレームに合わせて試してみてください。
ステップ6 ・ 2分
あなただけのバランスルールを作る
試した後は、*あなたにとって*実際にうまくいくものをメモしましょう。フィット感のあるトップスとゆったりしたボトムスが一番心地よいかもしれません。クロップ丈のアイテムが常にしっくりくるかもしれません。バランスを感じるためにベルトが必要かもしれません。これらを書き留めて、買い物をしたり、服を着たりするときの出発点にしましょう。これらはファッションのルールではなく、あなた自身のルールです。実験を続けるうちに変化していくでしょう、それがポイントです。
バランスが取れていると感じるコーディネートをスクリーンショットしたり保存したりしましょう。何がうまくいくかのパターンを探してください。
それが機能しているかどうかを知る方法。
バランスが取れているとき、あなたのコーディネートは偶然ではなく意図的に見えます。単一の要素があなたのシルエットを支配することはありません。ルールに従っているのではなく、あなたらしく感じられます。服はあなたのフレームにフィットしており、その逆ではありません。
Questions at the mirror.
サイズの間にある場合はどうすればいいですか？
フィット感が最も重要な箇所に合わせて、サイズを上げたり下げたりしましょう。フィット感のあるトップスでサイズの間にある場合は、快適さのためにワンサイズ上げてください。ゆったりしたアイテムの場合は、余分な生地を避けるためにワンサイズ下げましょう。裾を直したり、縫い目を詰めたりすることは、新しい服を買うよりも安価であることがよくあります。
これらのルールを永遠に守らなければなりませんか？
いいえ。これらは出発点であり、法律ではありません。実験するにつれて、あなたの好みは変化します。あなたの体も変化するかもしれません。お気に入りのコーディネートがうまくいかなくなったと感じたら、いつでもこれらのステップに戻ってください。
自分のバランスに「合わない」トレンドが好きな場合はどうすればいいですか？
着てください。必要であれば調整してください。オーバーサイズのアイテムをクロップ丈にしたり、ゆったりしたドレスにベルトをしたり、ボリュームのあるトップスをフィット感のあるボトムスと合わせたりしましょう。または、そのままトレンドを着ることもできます。バランスのガイドラインは、意図的な着こなしのためのツールであり、好きなものを避けるための許可ではありません。
何かが実際にバランスが取れているのか、それとも慣れているだけなのか、どうすればわかりますか？
その服を着て写真を撮ってください。翌日、判断せずに見てみましょう。バランスは意図的に見えますか、それとも偶然ですか？信頼できる友人に尋ねてみましょう。時には、近すぎてはっきり見えないことがあります。