كيف · موضة · أساسيات العناية الشخصية
ابنِ روتين عناية شخصية بخمس دقائق يلتزم به حقًا
روتين العناية الشخصية لا يحتاج أن يكون معقدًا أو مكلفًا. هذه الخطوات الخمس الأساسية - التي تتم بالترتيب، كل يوم - ستجعلك تبدو مهتمًا بمظهرك دون مبالغة.
5 دقائق قراءة · إيريسمعظم الرجال يتخطون العناية الشخصية لأنهم يعتقدون أنها تتطلب تسلسل عناية بالبشرة كوري من 30 خطوة أو عضوية في صالون حلاقة فاخر. هذا ليس صحيحًا. الروتين الحقيقي يتعلق بالاتساق، وليس التعقيد. تحتاج إلى خمسة أشياء: بشرة نظيفة، شعر مصقول، وجه مهندم، ترطيب، ولمسة نهائية. قم بهذه الخطوات بالترتيب كل صباح، وستبدو أكثر أناقة دون الشعور بأنك تقوم بعرض.
المفتاح هو اختيار المنتجات التي تعمل حقًا لنوع بشرتك والالتزام بها. تبديل الروتين باستمرار يضيع المال ويزعج بشرتك. اختر منظف وجه واحد، ومرطب واحد، ومنتج شعر واحد. استخدمها لمدة أسبوعين. ثم قرر ما إذا كانت تعمل. هذا كل شيء.
الروتين الحقيقي يتعلق بالاتساق، وليس التعقيد.
What you'll need.
- 01منظف لطيف للوجه
- 02مرطب للوجه مع عامل حماية من الشمس
- 03منتج للشعر (مادة شمع، معجون، أو كريم)
- 04مشط أو فرشاة
- 05شفرة حلاقة أو ماكينة تشذيب كهربائية
- 06كريم أو جل حلاقة
- 07بلسم ما بعد الحلاقة
- 08بلسم شفاه
الخطوة الأولى · دقيقتان
اغسل وجهك بالماء الفاتر
رش وجهك بالماء الفاتر (وليس الساخن) لفتح مسامك قليلاً. استخدم منظفًا لطيفًا - كريمي للبشرة الجافة، جل أو رغوة للبشرة الدهنية - ودلكه على جبهتك، أنفك، خديك، وخط فكك بأطراف أصابعك بحركات دائرية صغيرة. اشطفه جيدًا حتى لا يتبقى أي بقايا صابون. جفف بشرتك بمنشفة نظيفة، وليس بالفرك.
الماء الفاتر يمنع تجريد الزيوت الطبيعية من بشرتك. الماء الساخن يبدو جيدًا ولكنه يضر بحاجز بشرتك بمرور الوقت.
الخطوة الثانية · دقيقة واحدة
ضع المرطب بينما لا تزال البشرة رطبة قليلاً
بينما لا يزال وجهك رطبًا قليلاً، ضع كمية بحجم حبة البازلاء من المرطب على جبهتك، خديك، أنفك، وذقنك. استخدم أطراف أصابعك للضغط عليه بلطف - لا تفرك. اتركه يمتص لمدة 30 ثانية قبل الانتقال. هذا يحافظ على الرطوبة ويخلق قاعدة ناعمة لأي شيء آخر تضعه.
وضع المرطب على البشرة الرطبة يساعد على امتصاصه بشكل أفضل من الانتظار حتى يجف وجهك تمامًا.
الخطوة الثالثة · 3 دقائق
صفف شعرك بمنتج
بلل شعرك قليلاً بيديك أو بزجاجة رذاذ - ليس بشكل يقطر، فقط رطب. ضع كمية بحجم عملة معدنية من منتج الشعر (مادة الشمع، المعجون، أو الكريم، اعتمادًا على نوع شعرك والمظهر المطلوب) على راحة يديك، افركها معًا، ثم وزعها على شعرك من الجذور إلى الأطراف. استخدم مشطًا أو أصابعك لتشكيله حسب التسريحة المفضلة لديك. اتركه يجف بشكل طبيعي أو استخدم مجفف الشعر على حرارة منخفضة إذا كنت في عجلة من أمرك.
ابدأ بكمية أقل من المنتج مما تعتقد أنك بحاجة إليه. يمكنك دائمًا إضافة المزيد، ولكن الكثير من المنتج يبدو دهنيًا ويثقل الشعر.
الخطوة الرابعة · دقيقتان
شذب أو اهتم بشعر الوجه
إذا كان لديك لحية، استخدم ماكينة تشذيب اللحية أو مقصًا للحفاظ على شكلها وإزالة الشعر المتناثر. إذا كنت تحلق، افعل ذلك الآن بينما بشرتك لا تزال دافئة ورطبة من الاستحمام. استخدم شفرة حادة وكريم أو جل حلاقة. احلق في اتجاه نمو الشعر لتقليل التهيج. إذا كان لديك لحية خفيفة تريد الاحتفاظ بها، قم بتشذيبها ببساطة إلى طول متساوٍ باستخدام ماكينة تشذيب كهربائية مضبوطة على الطول المفضل لديك.
احلق أو شذب بعد الترطيب - أبدًا على بشرة جافة تمامًا. البشرة المرطبة أقل عرضة لتهيج الحلاقة والشعر النامي تحت الجلد.
الخطوة الخامسة · دقيقة واحدة
ضع لمسة نهائية
مرة أو مرتين في الأسبوع، ضع بلسم شفاه لمنع التشقق. إذا كنت قد حلقت، ضع بلسم ما بعد حلاقة خفيف (وليس عطرًا) لتهدئة بشرتك. إذا كانت لديك هالات سوداء واضحة، فإن قلم كونسيلر بلون بشرتك، مدمج بلطف تحت العينين، يحدث فرقًا ملحوظًا. هذه اللمسات النهائية تستغرق 30 ثانية ولكنها تشير إلى أنك فكرت في مظهرك.
بلسم ما بعد الحلاقة يختلف عن العطر. إنه مصمم لتهدئة وترطيب البشرة، وليس فقط لجعلها تفوح منها رائحة جيدة. تخطَّ بلسم ما بعد الحلاقة الذي يحتوي على الكحول - فهو يجفف البشرة.
كيف تعرف أن روتينك يعمل
بعد أسبوعين من العناية الشخصية اليومية المنتظمة، يجب أن تلاحظ بشرة أوضح، وشعرًا يبدو أكثر صحة، ومظهرًا عامًا أكثر أناقة. قد تشعر بشرتك بترطيب أفضل قليلاً، ويجب أن يحتفظ شعرك بالتصفيفة بشكل أفضل. إذا لم يكن هناك شيء يعمل - إذا شعرت بشرتك بالشد، أو بدا شعرك باهتًا، أو كنت تعاني من حب الشباب - قم بتبديل هذا المنتج الواحد وأعطه أسبوعين آخرين.
Questions at the mirror.
ماذا لو كانت بشرتي دهنية جدًا؟
استخدم جل أو رغوة منظفة بدلاً من الكريم، واختر مرطبًا خفيفًا خاليًا من الزيوت. ما زلت بحاجة إلى مرطب - تخطيه يجعل البشرة الدهنية أسوأ لأن بشرتك تعوض عن ذلك. ضع كمية أقل من المنتج واتركه يمتص بالكامل قبل الانتقال.
هل يجب أن أستخدم منتجات مختلفة في الليل؟
ليس بالضرورة. نفس المنظف والمرطب يعملان صباحًا ومساءً. إذا كانت بشرتك جافة جدًا، يمكنك استخدام مرطب ليلي أغنى، ولكنه اختياري. الروتين أعلاه هو خط الأساس الخاص بك.
كم مرة يجب أن أستبدل المنتجات؟
معظم المنظفات والمرطبات تدوم 3-6 أشهر حسب الكمية التي تستخدمها. منتجات الشعر تدوم لفترة أطول. استبدل أي شيء تفوح منه رائحة غريبة أو ينفصل. لا تحتفظ بالمنتجات منتهية الصلاحية - فهي تفقد فعاليتها.
هل هذا الروتين كافٍ، أم أحتاج إلى المزيد؟
هذا هو الأساس. بمجرد أن تكون متسقًا مع هذه الخطوات الخمس، يمكنك إضافة أشياء إضافية مثل قناع وجه أسبوعي، تقشير، أو علاجات مستهدفة لمخاوف محددة. لكن أتقن الأساسيات أولاً.