كيف · موضة · عناية
بناء روتين أساسي للعناية بالبشرة للرجال في خمس دقائق
لا تتطلب العناية بالبشرة خزانة حمام مليئة بالسيرومات. يبدأ الروتين الصلب للرجال بثلاثة أساسيات: منظف ومرطب وواقي شمسي. إليك كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
5 دقائق قراءة · إيريسيتخطى معظم الرجال العناية بالبشرة لأنهم يعتقدون أنها معقدة. هي ليست كذلك. يتطلب الروتين الوظيفي ثلاثة منتجات وعشر دقائق إجمالاً يوميًا - صباحًا ومساءً مجتمعين. الهدف بسيط: إزالة الأوساخ والزيوت، وترطيب بشرتك، وحمايتها من الشمس.
ما يلي هو نهج عملي للعناية بالبشرة يعمل مع معظم أنواع البشرة. إذا كانت لديك مخاوف محددة - حب الشباب، الحساسية، الجفاف - يمكنك إضافة علاجات مستهدفة لاحقًا. لكن ابدأ من هنا. هذه هي القاعدة الأساسية.
الاتساق أهم من التعقيد. استخدم نفس المنتجات الثلاثة كل يوم وسترى النتائج في غضون أربعة أسابيع.
الخطوة الأولى · دقيقة واحدة
اشطف وجهك بالماء الفاتر
رش وجهك بالماء الفاتر - ليس الساخن، وليس البارد. الماء الساخن يجرد الزيوت الطبيعية ويهيج البشرة. يفتح الماء الفاتر مسامك دون صدمة بشرتك. افعل ذلك صباحًا ومساءً، قبل تطبيق أي منتج.
إذا كنت تستحم في الصباح، قم بهذه الخطوة في النهاية عندما يكون وجهك دافئًا بالفعل والمسام مفتوحة.
الخطوة الثانية · دقيقتان
ضع المنظف ودلك بلطف
استخدم كمية بحجم حبة البازلاء من المنظف. ادمجها في رغوة خفيفة بأطراف أصابعك - وليس بمنشفة، ولا بفرشاة. دلك بحركات دائرية لمدة 30 ثانية، مع الانتباه إلى منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) حيث تتراكم الزيوت. اشطف جيدًا بالماء الفاتر حتى لا يتبقى أي بقايا.
تجنب المنظفات التي تحتوي على كبريتات والتي تترك بشرتك مشدودة. ابحث عن كلمات مثل 'لطيف' أو 'مرطب' على الملصق.
الخطوة الثالثة · دقيقة واحدة
جفف بالتربيت - لا تفرك
استخدمي منشفة نظيفة وجففي وجهك بلطف بالتربيت حتى يجف تقريبًا. اتركيه رطبًا قليلاً. يساعد وضع المرطب على البشرة الرطبة على امتصاصه بشكل أفضل وترطيبه بشكل أكثر فعالية. الفرك بقوة يهيج البشرة ويمكن أن يسبب الاحمرار.
اغسل منشفة وجهك مرتين في الأسبوع لتجنب تراكم البكتيريا.
الخطوة الرابعة · دقيقة واحدة
ضع المرطب بينما لا تزال البشرة رطبة
استخدمي مرطبًا مصممًا لنوع بشرتك: جل خفيف للبشرة الدهنية، كريم للبشرة الجافة، أو لوشن متوازن للبشرة العادية. ضعي كمية بحجم عملة معدنية على وجهك ورقبتك، باستخدام حركات تصاعدية. هذه الخطوة غير قابلة للتفاوض - حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب.
إذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي مرطبًا مطفيًا. يرطب دون أن يترك لمعانًا.
الخطوة الخامسة · دقيقة واحدة (صباحًا فقط)
ضع واقي الشمس قبل مغادرة المنزل
كل صباح، ضعي واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أعلى. استخدمي حوالي ربع ملعقة صغيرة لوجهك. انتظري دقيقتين حتى يثبت قبل لمس وجهك أو ارتداء ملابسك. هذه هي أهم خطوة لمكافحة الشيخوخة يمكنك القيام بها. ضرر الأشعة فوق البنفسجية يسبب الشيخوخة المبكرة والبقع وسرطان الجلد.
إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الخارج، فأعد وضعه كل ساعتين. احتفظ بواقي شمسي على شكل عصا في مكتبك أو حقيبتك.
كيف تعرف أن روتينك يعمل
النتائج تستغرق وقتًا. بعد أسبوعين، يجب أن تشعر بشرتك بأنها أقل شدًا وأكثر ترطيبًا. بعد أربعة أسابيع، ستلاحظين عددًا أقل من البثور، وتقشرًا أقل، ولونًا أكثر توازنًا. الاتساق هو كل شيء - تخطي الأيام يلغي التقدم.
Questions at the mirror.
بشرتي دهنية جدًا. هل ما زلت بحاجة إلى مرطب؟
نعم. البشرة الدهنية غالبًا ما تعني أن بشرتك جافة وتعوض عن ذلك بإنتاج زيوت زائدة. استخدمي مرطب جل خفيف الوزن وخالي من الزيوت. سيقلل ذلك فعليًا من إنتاج الزيوت بمرور الوقت.
ماذا لو كانت بشرتي حساسة؟
ابدئي بمنتجات خالية من العطور تحمل علامة 'مضاد للحساسية' أو 'للبشرة الحساسة'. قدمي منتجًا جديدًا واحدًا في كل مرة وانتظري أسبوعًا قبل إضافة منتج آخر. إذا حدث تهيج، توقفي وعودي إلى ما كان يعمل.
هل يمكنني تخطي واقي الشمس في الأيام الغائمة؟
لا. تخترق الأشعة فوق البنفسجية السحب. استخدمي واقي الشمس كل يوم، مشمسًا أو غائمًا، في الداخل أو الخارج. هذا غير قابل للتفاوض إذا كنت تريدين منع الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد.
كم من الوقت قبل أن أرى النتائج؟
يرى معظم الرجال تحسنًا في نسيج البشرة وترطيبها في غضون أسبوعين. تستغرق حب الشباب وتغير اللون من أربعة إلى ثمانية أسابيع. استمري فيه - العناية بالبشرة لعبة طويلة.