كيف · موضة · أحذية
اختر الحذاء المناسب لشكل قدمك
شكل قدمك يحدد أي الأحذية ستكون مريحة ومتناسبة. تعرّف على نوع قدمك واختر التصاميم التي تكمل بنيتك الطبيعية.
5 min read · Irisيصبح تسوق الأحذية أسهل بشكل لا نهائي بمجرد التوقف عن التفكير في أقدامك على أنها مقاس قياسي والبدء في التفكير فيها على أنها شكل. يمكن أن يكون لدى شخصين يرتديان نفس مقاس الحذاء هياكل أقدام مختلفة تمامًا - قد يكون أحدهما ضيقًا بقوس مرتفع، والآخر عريضًا بقدم مسطحة. الحذاء الذي يشعر وكأنه حلم على قدم شخص ما يمكن أن يكون كابوسًا على شخص آخر.
هذا الدليل يأخذك عبر تحديد شكل قدمك، وفهم كيفية تفاعل هذا الشكل مع تصاميم الأحذية المختلفة، واستخدام هذه المعرفة لاتخاذ خيارات أحذية أكثر ذكاءً. لا حاجة لأدوات خاصة - فقط قدميك، وقطعة من الورق، والملاحظة الصادقة.
الحذاء الذي يشعر وكأنه حلم على قدم شخص ما يمكن أن يكون كابوسًا على شخص آخر.
What you'll need.
- 01ورق وقلم
- 02مسطرة (اختياري)
- 03مرآة
- 04هاتف أو دفتر ملاحظات
الخطوة الأولى · دقيقة واحدة
ارسم شكل قدمك لترى محيطها الحقيقي
ضع قطعة من الورق الأبيض على أرض صلبة وقف عليها بقدمين عاريتين مع توزيع وزنك بالتساوي. استخدم قلماً لتحديد محيط قدمك، مع الحفاظ على القلم عمودياً قدر الإمكان. افعل ذلك لكلتا القدمين - غالباً ما تكونان مختلفتين قليلاً. ابتعد وانظر إلى الخطوط. هذا هو شكل قدمك الفعلي بدون تشويه الضغط الناجم عن الحذاء.
ارسم شكل قدمك في نهاية اليوم عندما تكون قدماك متورمتين قليلاً من الوقوف. هذا يعطيك صورة واقعية لكيفية تصرف قدمك داخل الحذاء.
الخطوة الثانية · دقيقتان
حدد فئة عرض قدمك
انظر إلى الرسم الذي رسمته. قم بقياس أعرض جزء من قدمك (عادةً عبر مقدمة القدم) وقارنه بالطول. الأقدام الضيقة لديها نسبة عرض إلى طول أقل من 40٪؛ الأقدام المتوسطة تقع بين 40-45٪؛ الأقدام العريضة تتجاوز 45٪. يمكنك أيضاً ببساطة الملاحظة: هل تضيق قدماك بشكل كبير من المقدمة إلى الكعب، أم أنهما تحافظان على عرض منتظم نسبياً؟ غالباً ما يكون هذا التقييم المرئي أكثر فائدة من القياسات.
إذا كنت بين الفئتين، فأنت على الأرجح ذو عرض متوسط. تختلف معايير عرض الأحذية بشكل كبير بين العلامات التجارية، لذا فإن معرفة نسبتك الفعلية تساعدك في التعامل مع مختلف الصانعين.
الخطوة الثالثة · دقيقتان
قيّم ارتفاع قوس قدمك وشكل أصابعك
انظر إلى شكل قدمك مرة أخرى. هل هناك منحنى ملحوظ على طول الحافة الداخلية (قوس مرتفع)، منحنى لطيف (قوس متوسط)، أم لا يوجد منحنى تقريباً (قدم مسطحة)؟ بعد ذلك، افحص أصابع قدميك: هل تتسع بشكل مروحي، تتجمع معًا، أم تشكل نقطة لطيفة؟ لاحظ ما إذا كان إصبع قدمك الكبير أطول بشكل ملحوظ من الآخرين أو متساوٍ تقريبًا في الطول. هذه التفاصيل مهمة لأنها تؤثر على كيفية استقرار الأحذية على قدمك وأي التصاميم ستبدو متوازنة عليك.
غالبًا ما تشعر الأقدام المسطحة براحة أفضل في الأحذية ذات الدعم المنظم وصناديق الأصابع الأوسع. الأقدام ذات الأقواس العالية يمكنها عادةً التعامل مع التصاميم الضيقة ولكنها قد تحتاج إلى توسيد في منطقة القوس.
الخطوة الرابعة · دقيقتان
طابق شكل قدمك مع أشكال الأحذية المتوافقة
الأقدام الضيقة تبدو وتشعر بأنها في أفضل حال في التصاميم المدببة، وأحذية اللوز (almond-toe)، والتصاميم الانسيابية - فكر في أحذية البامب (pumps)، والباليرينا (ballet flats)، والأحذية الرياضية الأنيقة. تستفيد الأقدام العريضة من الأحذية ذات الأطراف المستديرة، والمربعة، والصناديق الواسعة للأصابع مثل أحذية اللوفر (loafers)، والميول (mules)، والأحذية الرياضية. الأقدام المتوسطة لديها أكبر قدر من المرونة عبر التصاميم. إذا كان لديك قوس مرتفع، تجنب الأحذية المسطحة تمامًا واختر الكعوب أو الأحذية ذات دعم القوس. غالبًا ما تشعر الأقدام المسطحة براحة أفضل في الأحذية المنظمة ذات الكعب المنخفض بدلاً من التصاميم المسطحة تمامًا.
هذا لا يتعلق بتقييد نفسك - بل بمعرفة أي عائلات الأحذية ستناسب قدمك فعليًا دون الحاجة إلى فترات تكسير مؤلمة أو تعديلات مستمرة.
الخطوة الخامسة · دقيقتان
جرّب الأحذية مع مراعاة شكل قدمك
عند تجربة الأحذية، انتبه إلى كيفية تطابق الشكل الداخلي للحذاء مع شكل قدمك. هل يتطابق أعرض جزء في الحذاء مع أعرض جزء في قدمك؟ هل لدى أصابع قدميك مساحة للحركة دون الانزلاق إلى الأمام؟ هل يمكنك الشعور بدعم القوس تحت قوس قدمك، أم أنه في المكان الخطأ؟ امشِ بهما لمدة دقيقتين على الأقل. مشاكل المقاس الحقيقية تظهر أثناء الحركة - وليس أثناء الوقوف الثابت.
أحضر معك رسم شكل قدمك أو صورة له عند التسوق. يبدو الأمر غير عادي، ولكنه نقطة مرجعية ملموسة عندما تقف في متجر محاطًا بالخيارات.
الخطوة السادسة · دقيقة واحدة
وثّق شكل قدمك للرجوع إليه مستقبلاً
احتفظ برسم شكل قدمك أو صورة له. اكتب فئة عرض قدمك، نوع القوس، وشكل الأصابع. لاحظ أي علامات تجارية للأحذية والتصاميم التي ناسبتك جيدًا في الماضي. بمرور الوقت، ستبني دليلاً مرجعيًا شخصيًا يجعل تسوق الأحذية المستقبلي أسرع وأكثر دقة. قم بتحديثه إذا تغيرت قدماك - الحمل، تغيرات الوزن، والشيخوخة يمكن أن تؤثر جميعها على شكل القدم.
قم بتخزين هذه المعلومات على هاتفك أو في تطبيق ملاحظات. عندما تجد حذاءً يناسبك تمامًا، لاحظ العلامة التجارية والموديل والمقاس. يصبح هذا لا يقدر بثمن عند الطلب عبر الإنترنت.
كيف تعرف أنك وجدت الحذاء المناسب
الحذاء المناسب لشكل قدمك يجب أن يكون مريحًا في المرة الأولى التي ترتديه فيها - ليس بالضرورة بدون ألم، ولكن ليس غير مريح بشكل نشط. يجب أن تستقر قدمك في الحذاء دون انزلاق، ويجب أن تشعر بدعم قوس قدمك (ليس بالضرورة توسيد، ولكن دعم)، ويجب أن يكون لدى أصابع قدميك مساحة للحركة. يجب أن تكون قادرًا على المشي بشكل طبيعي دون تعديل أو الميل إلى جانب واحد.
Questions at the mirror.
ماذا لو كانت قدماي مختلفتين في المقاس أو الشكل؟
معظم الناس لديهم أقدام غير متماثلة قليلاً. عند التسوق، اختر الأحذية التي تناسب قدمك الأكبر أو الأعرض. يمكنك استخدام النعال الداخلية أو دعامات الكعب لتعديل المقاس على القدم الأصغر. بعض المتاجر المتخصصة تقدم تعديلات لنصف مقاس أو عرض إذا كان الفرق كبيرًا.
لدي أقدام عريضة ولكني أحب الأحذية المدببة. هل أنا عالق؟
ليس تماماً. ابحث عن التصاميم المدببة من العلامات التجارية المتخصصة في الأقدام العريضة - إنها موجودة. بدلاً من ذلك، اختر التصاميم ذات الأطراف اللوزية أو المستديرة قليلاً التي تمنحك امتداداً بصرياً دون ضيق مفرط. قد تفكر أيضاً في الاستعانة بمتخصص لتمديد أحذية معينة.
كم مرة يجب أن أعيد تقييم شكل قدمي؟
كل بضع سنوات يعتبر معقولاً، أو إذا لاحظت تغيرات كبيرة في الراحة أو المقاس. يمكن أن تتغير الأقدام مع العمر، أو تغيرات الوزن، أو الحمل. إذا تعرضت لإصابة أو جراحة تؤثر على قدميك، فأعد التقييم بعد ذلك.
هل المقاس مهم إذا كان الشكل صحيحًا؟
المقاس مهم للملاءمة، لكن الشكل مهم للراحة وقابلية الارتداء. الحذاء بمقاسك الصحيح الذي يتناسب مع شكل قدمك سيفوق دائمًا الحذاء بالمقاس الصحيح ولكنه غير مناسب للشكل.