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अपने पैर के आकार के लिए सही जूता चुनें
आपके पैर का आकार तय करता है कि कौन से जूते आरामदायक लगेंगे और आनुपातिक दिखेंगे। अपने पैर के प्रकार की पहचान करना और उन आकृतियों का चयन करना सीखें जो आपकी प्राकृतिक संरचना को निखारती हैं।
5 मिनट पढ़ें · Irisजूता खरीदारी बहुत आसान हो जाती है जब आप अपने पैरों को एक मानक आकार के रूप में सोचना बंद कर देते हैं और उन्हें एक आकार के रूप में सोचना शुरू कर देते हैं। समान जूते का आकार पहनने वाले दो लोगों के पैर की संरचना पूरी तरह से भिन्न हो सकती है - एक संकीर्ण ऊंचे आर्क वाला हो सकता है, दूसरा चौड़ा सपाट पैर वाला। एक व्यक्ति के पैर पर जो जूता सपने जैसा लगता है, वह दूसरे के लिए दुःस्वप्न हो सकता है।
यह मार्गदर्शिका आपको अपने पैर के आकार की पहचान करने, यह समझने में मदद करती है कि वह आकार विभिन्न जूता आकृतियों के साथ कैसे इंटरैक्ट करता है, और उन ज्ञान का उपयोग बेहतर फुटवियर विकल्प बनाने के लिए करती है। किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है - बस आपके पैर, कागज का एक टुकड़ा, और ईमानदार अवलोकन।
एक व्यक्ति के पैर पर जो जूता सपने जैसा लगता है, वह दूसरे के लिए दुःस्वप्न हो सकता है।
What you'll need.
- 01कागज और कलम
- 02रूलर (वैकल्पिक)
- 03आईना
- 04नोट्स के लिए फोन या नोटबुक
पहला कदम · 1 मिनट
अपने पैर की वास्तविक रूपरेखा देखने के लिए उसका ट्रेस लें
एक सादा सफेद कागज एक सख़्त फ़र्श पर रखें और नंगे पैर उस पर खड़े हो जाएं, आपका वज़न समान रूप से बँटा हो। कलम से अपने पैर के चारों ओर ट्रेस करें, कलम को यथासंभव सीधा रखें। दोनों पैरों का ट्रेस लें - वे अक्सर थोड़े अलग होते हैं। पीछे हटें और रूपरेखा को देखें। यह आपके पैर का वास्तविक आकार है, बिना जूतों के दबाव के विकृत हुए।
दिन के अंत में अपने पैर का ट्रेस लें, जब खड़े होने के कारण आपके पैर थोड़े सूज जाते हैं। यह आपको जूतों में आपके पैर का कैसा व्यवहार होता है, इसकी यथार्थवादी तस्वीर देता है।
दूसरा कदम · 2 मिनट
अपनी पैर की चौड़ाई की श्रेणी निर्धारित करें
अपनी ट्रेस की हुई रूपरेखा को देखें। अपने पैर के सबसे चौड़े हिस्से (आमतौर पर पैर के बॉल के पार) को मापें और उसकी तुलना लंबाई से करें। पतले पैरों का चौड़ाई-से-लंबाई अनुपात 40% से कम होता है; औसत पैर 40-45% के बीच आते हैं; चौड़े पैर 45% से अधिक होते हैं। आप बस देखकर भी मूल्यांकन कर सकते हैं: क्या आपके पैर बॉल से एड़ी तक काफी पतले होते हैं, या वे चौड़ाई में अपेक्षाकृत समान रहते हैं? यह दृश्य मूल्यांकन अक्सर मापों से अधिक उपयोगी होता है।
यदि आप श्रेणियों के बीच में हैं, तो आप शायद औसत चौड़ाई वाले हैं। जूता ब्रांड चौड़ाई के मानकों में बहुत भिन्न होते हैं, इसलिए आपके वास्तविक अनुपात को जानना आपको विभिन्न निर्माताओं को नेविगेट करने में मदद करता है।
तीसरा कदम · 2 मिनट
अपने आर्क की ऊंचाई और पैर की उंगलियों के आकार का आकलन करें
अपनी पैर की रूपरेखा को फिर से देखें। क्या अंदरूनी किनारे के साथ एक ध्यान देने योग्य वक्र है (ऊंचा आर्क), एक हल्का वक्र (मध्यम आर्क), या लगभग कोई वक्र नहीं है (समतल पैर)? अगला, अपनी उंगलियों की जांच करें: क्या वे चौड़े फैलाव में फन के आकार में फैलती हैं, एक साथ क्लस्टर होती हैं, या एक हल्का बिंदु बनाती हैं? ध्यान दें कि क्या आपकी बड़ी उंगली दूसरों की तुलना में काफी लंबी है या लंबाई में लगभग बराबर है। ये विवरण मायने रखते हैं क्योंकि वे प्रभावित करते हैं कि जूते आपके पैर पर कैसे बैठते हैं और कौन सी आकृतियाँ आप पर संतुलित दिखेंगी।
समतल पैरों को अक्सर संरचित सपोर्ट और चौड़े टो बॉक्स वाले जूतों में बेहतर महसूस होता है। ऊंचे आर्क वाले पैरों को आमतौर पर पतली आकृतियाँ झेल सकती हैं लेकिन आर्क में कुशनिंग की आवश्यकता हो सकती है।
चौथा कदम · 2 मिनट
अपने पैर के आकार को संगत जूते की आकृतियों से मिलाएं
पतले पैर नुकीले-पैर, बादाम-पैर और सुव्यवस्थित आकृतियों में सबसे अच्छे दिखते और महसूस होते हैं - पंप, बैले फ्लैट्स और चिकने स्नीकर्स के बारे में सोचें। चौड़े पैरों को गोल-पैर, चौकोर-पैर और उदार टो-बॉक्स शैलियों जैसे लोफर्स, म्यूल्स और एथलेटिक जूतों से लाभ होता है। औसत पैरों में आकृतियों में सबसे अधिक लचीलापन होता है। यदि आपके पास ऊंचा आर्क है, तो पूरी तरह से फ्लैट जूतों से बचें और हील्स या आर्क सपोर्ट वाले जूतों को चुनें। समतल पैरों को पूरी तरह से फ्लैट डिज़ाइनों के बजाय थोड़े हील वाले संरचित जूतों में अक्सर बेहतर महसूस होता है।
यह आपको प्रतिबंधित करने के बारे में नहीं है - यह यह जानने के बारे में है कि कौन से जूता परिवार बिना दर्दनाक ब्रेक-इन अवधि या निरंतर समायोजन के आपके पैर में वास्तव में फिट होंगे।
पांचवां कदम · 2 मिनट
अपने पैर के आकार को ध्यान में रखकर जूतों का परीक्षण करें
जूते आजमाते समय, ध्यान दें कि जूते का आंतरिक आकार आपके पैर के आकार के साथ कैसे संरेखित होता है। क्या जूते का सबसे चौड़ा हिस्सा आपके पैर के सबसे चौड़े हिस्से से मेल खाता है? क्या आपके पैर की उंगलियों को आगे खिसके बिना हिलने-डुलने की जगह है? क्या आपको अपने आर्क के नीचे आर्क सपोर्ट महसूस हो रहा है, या यह गलत जगह पर है? कम से कम दो मिनट तक उनमें चलें। वास्तविक फिटिंग की समस्याएं गति में खुद को प्रकट करती हैं - स्थिर खड़े रहने में नहीं।
खरीदारी करते समय अपने पैर की रूपरेखा या उसका एक फोटो साथ ले जाएं। यह असामान्य लगता है, लेकिन जब आप स्टोर में विकल्पों से घिरे हों तो यह एक ठोस संदर्भ बिंदु होता है।
छठा कदम · 1 मिनट
भविष्य के संदर्भ के लिए अपने पैर के आकार का दस्तावेजीकरण करें
अपनी पैर की रूपरेखा या उसका एक फोटो रखें। अपनी चौड़ाई श्रेणी, आर्क प्रकार, और पैर की उंगलियों के आकार को लिख लें। उन जूता ब्रांडों और आकृतियों को नोट करें जो अतीत में आपके लिए अच्छी रही हैं। समय के साथ, आप एक व्यक्तिगत संदर्भ गाइड बनाएंगे जो भविष्य में जूतों की खरीदारी को तेज और अधिक सटीक बनाता है। यदि आपके पैर बदलते हैं तो इसे अपडेट करें - गर्भावस्था, वजन में बदलाव, और उम्र बढ़ना सभी पैर के आकार को प्रभावित कर सकते हैं।
इस जानकारी को अपने फोन या नोट्स ऐप में स्टोर करें। जब आपको कोई जूता मिलता है जो पूरी तरह से फिट बैठता है, तो ब्रांड, मॉडल और आकार नोट करें। ऑनलाइन ऑर्डर करते समय यह अमूल्य हो जाता है।
कैसे पता करें कि आपको सही जूता मिल गया है
आपके पैर के आकार के लिए सही जूता पहले पहनने में आरामदायक महसूस होना चाहिए - जरूरी नहीं कि दर्द रहित हो, लेकिन सक्रिय रूप से असहज न हो। आपका पैर जूते में स्थिर रहना चाहिए बिना फिसले, आपके आर्क को सपोर्ट महसूस होना चाहिए (जरूरी नहीं कि कुशन किया गया हो, लेकिन सपोर्ट किया गया हो), और आपकी उंगलियों को हिलने-डुलने के लिए जगह होनी चाहिए। आपको बिना समायोजन किए या एक तरफ झुके स्वाभाविक रूप से चलने में सक्षम होना चाहिए।
Questions at the mirror.
क्या होगा यदि मेरे दोनों पैर अलग-अलग आकार या आकृति के हों?
अधिकांश लोगों के पैर थोड़े विषम होते हैं। खरीदारी करते समय, जूतों को अपने बड़े या चौड़े पैर के अनुसार फिट करें। आप छोटे पैर पर फिट को समायोजित करने के लिए इनसोल या हील ग्रिप का उपयोग कर सकते हैं। कुछ विशेष खुदरा विक्रेता आधा-आकार या चौड़ाई समायोजन प्रदान करते हैं यदि अंतर महत्वपूर्ण है।
मेरे पैर चौड़े हैं लेकिन मुझे नुकीले-पैर वाले जूते पसंद हैं। क्या मैं फंस गया हूं?
पूरी तरह से नहीं। उन ब्रांडों में नुकीले-पैर वाली शैलियों की तलाश करें जो चौड़ी चौड़ाई में विशेषज्ञता रखते हैं - वे मौजूद हैं। वैकल्पिक रूप से, बादाम-पैर या थोड़े गोल शैलियों को चुनें जो आपको अत्यधिक टेपर के बिना दृश्य फैलाव देते हैं। आप कुछ जूतों को खिंचवाने के लिए एक कोबलर पर भी विचार कर सकते हैं।
मुझे अपने पैर के आकार का कितनी बार पुनर्मूल्यांकन करना चाहिए?
हर कुछ साल में यह उचित है, या यदि आप आराम या फिट में महत्वपूर्ण बदलाव देखते हैं। उम्र, वजन में बदलाव, या गर्भावस्था के साथ पैर बदल सकते हैं। यदि आपके पैरों को प्रभावित करने वाली कोई चोट या सर्जरी हुई है, तो बाद में फिर से मूल्यांकन करें।
क्या जूते का आकार मायने रखता है अगर आकार सही है?
आकार फिटिंग के लिए मायने रखता है, लेकिन आकार आराम और पहनने की क्षमता के लिए मायने रखता है। सही आकार का जूता जो आपके पैर के आकार से मेल खाता है, वह गलत आकार वाले सही आकार के जूते से हमेशा बेहतर प्रदर्शन करेगा।