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Choisir la bonne hauteur de talon pour votre style de vie
Le talon parfait n'est ni le plus haut ni le plus tendance – c'est celui que vous porterez réellement. Voici comment adapter la hauteur du talon à votre emploi du temps réel.
5 min read · IrisLa plupart des gens possèdent au moins une paire de talons qu'ils ne portent jamais. Ils sont trop hauts, trop douloureux, ou tout simplement inadaptés à la façon dont ils passent leur temps. Le problème ne vient pas de vos pieds – c'est que vous avez acheté des talons pour une vie imaginaire au lieu de celle que vous vivez.
La hauteur du talon n'est pas une question de vanité ou de tendance. Il s'agit de biomécanique, de confiance et d'honnêteté. Un talon de deux pouces que vous portez trois fois par semaine vaut mieux qu'un talon de quatre pouces qui prend la poussière. Voici comment déterminer ce qui vous convient réellement.
Un talon de deux pouces que vous portez trois fois par semaine vaut mieux qu'un talon de quatre pouces qui prend la poussière.
What you'll need.
- 01Auto-évaluation honnête de votre emploi du temps
- 02Un talon neutre de un pouce (point de départ)
- 03Un talon de un pouce et demi à deux pouces (polyvalent et fiable)
- 04Un talon de deux à trois pouces (pour les occasions)
- 05Temps pour tester les talons en magasin
- 06Volonté de donner les talons qui ne conviennent pas
Première étape · 2 minutes
Analysez votre emploi du temps réel
Avant d'acheter, notez où vous passez la plupart de votre temps. Combien d'heures êtes-vous assise à un bureau ? Marchez-vous sur du béton ? Restez-vous debout lors de réunions ? Prenez-vous les transports en commun ? Le talon dont vous avez besoin dépend entièrement de cette réalité, pas de ce qui vous va bien dans le miroir. Si vous êtes debout huit heures par jour, un talon de trois pouces est un handicap, pas une déclaration.
Incluez les activités du week-end. Si vous allez bruncher, faire des courses et voir des amis en chaussures plates, votre talon de tous les jours devrait refléter cela.
Deuxième étape · 2 minutes
Connaissez les trois catégories fonctionnelles
Plat à un pouce : Portable toute la journée. Idéal pour les trajets, les emplois de bureau et les événements où l'on reste debout. Les talons blocs dans cette gamme sont particulièrement indulgents. Un à deux pouces : Le juste milieu polyvalent. Suffisamment confortable pour quatre à six heures, assez élégant pour les milieux professionnels et sociaux. Deux à trois pouces : Spécifique à l'occasion. Réservez-les pour les événements où vous serez assise, ou pour des sorties de moins de deux heures. Tout ce qui dépasse trois pouces nécessite un sérieux conditionnement des pieds et doit être réservé pour les soirées spéciales.
Les talons blocs et les compensées donnent une sensation de hauteur moindre que les escarpins à la même hauteur car le poids se distribue différemment. Un talon bloc de deux pouces semble plus stable qu'un talon fin de deux pouces.
Troisième étape · 2 minutes
Testez la règle des 30 minutes en magasin
Ne vous contentez pas de marcher dans le rayon chaussures. Asseyez-vous, levez-vous et marchez avec les talons pendant au moins 30 minutes si le magasin le permet. Soyez attentive aux points de pression sur votre talon, la plante du pied et les orteils. Votre mollet est-il tendu ? Serrez-vous avec vos orteils ? Votre bas du dos se cambre-t-il inconfortablement ? Ce sont des signes que le talon est inadapté à votre corps, pas que vous devez les « faire ». Faites confiance à vos pieds sur le moment.
Portez les chaussettes ou bas que vous porterez réellement avec les talons. Cela change considérablement la coupe et le confort.
Quatrième étape · 2 minutes
Adaptez la hauteur du talon à la fréquence des tenues
Si vous construisez une garde-robe capsule, privilégiez les talons que vous pouvez porter avec au moins trois tenues différentes. Un escarpin neutre de un pouce et demi se marie bien avec des vêtements de travail, des robes de week-end et des jeans. Une sandale métallique de quatre pouces s'associe avec une seule tenue. La hauteur du talon devrait augmenter à mesure que la polyvalence diminue. Votre talon le plus porté devrait être le plus bas ; vos talons d'apparat peuvent être plus hauts car vous les portez moins souvent.
Photographiez votre dressing et testez réellement des combinaisons de tenues avant d'acheter. Cela évite les achats impulsifs qui ont l'air bien isolés mais ne s'intègrent pas à votre garde-robe réelle.
Cinquième étape · 2 minutes
Construisez votre collection de talons par hauteur, pas par style
Commencez par un talon fiable de plat à un pouce dans une couleur neutre. Ajoutez un talon de un pouce et demi à deux pouces en noir ou marron. Puis ajoutez un talon de deux à trois pouces pour les occasions plus habillées. Ce n'est qu'après avoir verrouillé ces trois éléments que vous devriez acheter des options plus hautes ou plus décoratives. Cet ordre garantit que vous avez des chaussures pratiques pour votre vie réelle avant d'investir dans des pièces maîtresses.
Les dessus en cuir ou en daim sont plus souples que le verni ou le satin lorsque vous apprenez quelle hauteur vous convient. Ils vieillissent aussi mieux.
Sixième étape · 1 minute
Suivez ce que vous portez réellement
Après deux semaines de port de vos nouveaux talons, notez les paires que vous avez choisies et celles que vous avez évitées. Ces données sont de l'or. Si vous avez acheté un talon de deux pouces et demi et que vous portez toujours votre talon de un pouce et demi à la place, vous connaissez maintenant votre limite réelle. Ne vous battez pas. Vendez ou donnez la paire la plus haute et achetez-en une autre dans votre gamme de confort actuelle.
Les préférences en matière de hauteur de talon évoluent avec l'âge, les changements d'emploi et le style de vie. Revoyez cette analyse chaque année.
Comment savoir que vous avez bien choisi
La bonne hauteur de talon est celle que vous choisissez sans réfléchir. Vous ne vous crispez pas de douleur, vous n'avez pas peur de tomber, et vous ne boitez pas à 18 heures. Vous pouvez marcher, vous asseoir et rester debout sans ajuster ou vous plaindre. C'est ça la mesure.
Questions at the mirror.
Et si je veux porter des talons plus hauts mais qu'ils me font mal ?
Acceptez que votre corps vous donne de vrais commentaires. Les talons plus hauts ne sont pas un objectif à atteindre par la souffrance. Si vous voulez vraiment les porter occasionnellement, pratiquez-les à la maison pendant 15 minutes à la fois, en développant votre tolérance lentement. Mais ne forcez pas. Un talon de deux pouces et demi que vous portez avec assurance est plus chic qu'un talon de quatre pouces que vous supportez avec une grimace.
La hauteur du talon est-elle importante pour les milieux professionnels ?
Pas autant que vous le pensez. Un escarpin poli de un pouce et demi fait aussi professionnel qu'un talon de trois pouces. Ce qui importe, c'est que la chaussure soit propre, bien entretenue et appropriée à votre secteur. Les domaines de la technologie et de la création penchent souvent vers des talons plus bas ; le droit et la finance parfois vers des talons plus hauts. Mais le confort et la confiance l'emportent toujours sur la hauteur.
Dois-je prendre une taille au-dessus ou en dessous pour que les talons soient plus confortables ?
Aucun des deux. Une taille au-dessus crée des glissements et des ampoules ; une taille en-dessous crée des crampes. Si un talon de votre taille vous fait mal, la hauteur ou le style est inadapté à vos pieds, pas la taille. Retournez-les et essayez un autre talon.
Comment savoir si un talon est trop haut pour mon style de vie ?
Si vous prévoyez votre tenue autour du talon au lieu que le talon s'intègre à votre tenue, il est trop haut. Si vous craignez de marcher, de vous asseoir ou de rester debout avec, il est trop haut. Si vous l'achetez pour une occasion imaginaire qui n'arrive qu'une fois par an, il est trop haut.