अधिकतम अवशोषण के लिए सही क्रम में स्किनकेयर लगाएं

आपने एक अच्छा क्लींजर, शायद एक या दो सीरम, संभवतः एक मॉइस्चराइज़र में निवेश किया है। लेकिन अगर आप उन्हें बेतरतीब ढंग से लगा रहे हैं, तो आप समय और पैसा दोनों बर्बाद कर रहे हैं। स्किनकेयर निर्माण की तरह काम करता है: आपको परतें जोड़ने से पहले एक ठोस नींव की आवश्यकता होती है। गलत क्रम का मतलब है कि सक्रिय अवयव ओक्लूसिव क्रीम के ऊपर बैठते हैं, बजाय इसके कि वे वास्तव में कुछ करते हैं, उनमें प्रवेश करें।

सुनहरा नियम सरल है: उत्पादों को सबसे पतले से सबसे मोटे स्थिरता के क्रम में लगाएं। पानी-आधारित उत्पाद पहले, तेल-आधारित अंतिम। यह मनमाना नहीं है—यह रसायन विज्ञान है। एक हल्का सीरम अवशोषित करने से पहले लगाया गया एक भारी क्रीम सीरम को अवशोषित होने से रोकेगा। इस क्रम का पालन करें और आपको बेहतर बनावट, कम ब्रेकआउट और ऐसे उत्पाद दिखाई देंगे जो वास्तव में काम कर रहे हों।

पानी-आधारित उत्पाद पहले, तेल-आधारित अंतिम। यह मनमाना नहीं है—यह रसायन विज्ञान है।

What you'll need.

• 01हल्का फेस वॉश
• 02टोनर या एसेंस
• 03सीरम और लक्षित उपचार
• 04आई क्रीम
• 05मॉइस्चराइज़र
• 06ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30+
• 07साफ तौलिया
• 08कॉटन पैड (वैकल्पिक)

01

पहला चरण · 2 मिनट

अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार फेस वॉश से साफ करें

एक साफ स्लेट से शुरुआत करें। गुनगुने पानी और हल्के क्लींजर का उपयोग करें—या तो तैलीय त्वचा के लिए जेल या सूखी त्वचा के लिए क्रीम-आधारित फ़ॉर्मूला। 30 सेकंड तक मालिश करें, फिर अच्छी तरह धो लें। एक साफ तौलिये से थपथपाकर सुखाएं, त्वचा को हल्का नम छोड़ दें। यह तेल, गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाता है जो अन्यथा आपके द्वारा अगली बार लगाए जाने वाले हर चीज को अवरुद्ध कर देंगे।

जल्दबाजी में भी इस कदम को न छोड़ें। एक भरा हुआ कैनवास पूरी पेंटिंग को बर्बाद कर देता है।

02

दूसरा चरण · 1 मिनट

नम त्वचा पर टोनर या एसेंस लगाएं

जब त्वचा अभी भी थोड़ी गीली हो, तो अपने हाथों या कॉटन पैड का उपयोग करके टोनर लगाएं। टोनर सफाई के बाद पीएच को संतुलित करता है और बाद के उत्पादों को अवशोषित करने के लिए त्वचा को तैयार करता है। लगभग एक निकल के आकार की मात्रा का उपयोग करें, धीरे-धीरे चेहरे और गर्दन पर थपथपाएं। यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो इसे न छोड़ें—एक संतुलित टोनर वास्तव में इसे छोड़ने की तुलना में सीबम उत्पादन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करता है।

अधिकांश पुरुषों के लिए एसेंस (एक हल्का, अधिक हाइड्रेटिंग टोनर) एस्ट्रिंजेंट टोनर की तुलना में बेहतर काम करता है। एस्ट्रिंजेंट अत्यधिक शुष्क और जलन पैदा कर सकते हैं।

03

तीसरा चरण · 2 मिनट

सीरम और उपचारों को हल्के से भारी क्रम में लगाएं

यहीं पर सक्रिय तत्व रहते हैं। अब सीरम, विटामिन सी, नियासिनमाइड, या लक्षित उपचार लगाएं—एक बार में एक, प्रत्येक के बीच 30-60 सेकंड प्रतीक्षा करें। प्रति उत्पाद लगभग 2-3 बूंदें इस्तेमाल करें। रगड़ने के बजाय धीरे से त्वचा में दबाएं। यदि आप कई सीरम का उपयोग कर रहे हैं, तो सबसे पहले सबसे जलीय सीरम लगाएं, फिर गाढ़े फ़ॉर्मूलेशन की ओर बढ़ें। अगले को जोड़ने से पहले प्रत्येक परत को थोड़ा सेट होने दें।

आवेदन से पहले अपनी हथेली पर सीरम मिलाने से उनकी शक्ति कम हो जाती है। अधिकतम प्रभावशीलता के लिए अलग-अलग लगाएं।

04

चौथा चरण · 1 मिनट

अनामिका उंगली से आई क्रीम लगाएं

आपकी आंखों के आसपास की त्वचा आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में पतली और अधिक नाजुक होती है। आंखों के आसपास ऑर्बिटल बोन पर धीरे से आई क्रीम लगाने के लिए अपनी अनामिका उंगली (यह सबसे कम दबाव डालती है) का उपयोग करें। दोनों आंखों के लिए मटर के दाने के बराबर मात्रा पर्याप्त है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, यह कदम अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है, लेकिन जल्दी शुरुआत करने से महीन रेखाएं गहरी झुर्रियों में बदलने से रुक जाती हैं।

आई स्किन को कभी भी खींचे या खींचे नहीं। थपथपाएं और उत्पाद को स्वाभाविक रूप से बसने दें।

05

पांचवां चरण · 2 मिनट

अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइज़र से सील करें

मॉइस्चराइज़र अंतिम कदम है जो सब कुछ लॉक करता है। तैलीय त्वचा के लिए, हल्के जेल या लोशन का उपयोग करें। सूखी त्वचा के लिए, एक समृद्ध क्रीम का उपयोग करें। मिश्रित त्वचा के लिए, टी-ज़ोन पर जेल और सूखी क्षेत्रों पर हल्की क्रीम का उपयोग करें। ऊपर की ओर स्ट्रोक का उपयोग करके चेहरे और गर्दन पर लगाएं। यह एक अवरोध बनाता है जो पिछली परतों को वाष्पित होने से रोकता है, साथ ही त्वचा से नमी के नुकसान को भी रोकता है।

तैलीय त्वचा के लिए भी मॉइस्चराइज़र वैकल्पिक नहीं है। इसे छोड़ने से त्वचा क्षतिपूर्ति के लिए तेल का अत्यधिक उत्पादन करती है।

06

छठा चरण · 2 मिनट

हर सुबह सनस्क्रीन लगाएं (अनिवार्य)

एसपीएफ़ आपके सुबह के रूटीन का अंतिम चरण है। मॉइस्चराइज़र के सेट होने के बाद (2-3 मिनट प्रतीक्षा करें) एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक का उपयोग करें। अपने चेहरे के लिए लगभग चौथाई आकार की मात्रा का उपयोग करें। सनस्क्रीन यूवी क्षति को रोकता है, जिससे समय से पहले बुढ़ापा, काले धब्बे और त्वचा कैंसर होता है। यह वैकल्पिक नहीं है—यह आपका सबसे महत्वपूर्ण एंटी-एजिंग उत्पाद है।

यदि आप बाहर हैं तो हर 2 घंटे में सनस्क्रीन फिर से लगाएं। दिन में एक बार आवेदन केवल तभी काम करता है जब आप ज्यादातर घर के अंदर हों।

कैसे जानें कि आपका रूटीन काम कर रहा है।

यदि आपका लेयरिंग क्रम सही है तो आपको 2-3 सप्ताह के भीतर परिणाम दिखाई देंगे। त्वचा अधिक हाइड्रेटेड महसूस होनी चाहिए, कम भरी हुई दिखनी चाहिए, और कोई भी सक्रिय तत्व (जैसे विटामिन सी या रेटिनॉल) दिखाई देने वाले प्रभाव दिखाएगा। यदि उत्पाद चिकना महसूस होते हैं या अवशोषित नहीं होते हैं, तो आप संभवतः उन्हें गलत क्रम में लगा रहे हैं या ऐसे फ़ॉर्मूलेशन का उपयोग कर रहे हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल नहीं खाते।

Questions at the mirror.

अगर मैं केवल 2-3 उत्पादों का उपयोग करूं तो क्या होगा?

क्रम अभी भी मायने रखता है। क्लींजर → टोनर → मॉइस्चराइज़र न्यूनतम आवश्यकता है। यदि आप सीरम जोड़ते हैं, तो यह टोनर और मॉइस्चराइज़र के बीच जाता है। सनस्क्रीन सुबह हमेशा सबसे अंत में आता है।

क्या मैं समय बचाने के लिए उत्पादों को एक साथ मिला सकता हूं?

अनुशंसित नहीं। मिश्रण सक्रिय अवयवों को पतला करता है और उचित अवशोषण को रोकता है। परतों के बीच 30-60 सेकंड का इंतजार करने में न्यूनतम समय लगता है लेकिन प्रभावशीलता में काफी सुधार होता है।

क्या मेरी रात की दिनचर्या अलग होनी चाहिए?

हाँ—रात में सनस्क्रीन छोड़ दें। बाकी सब कुछ उसी क्रम का पालन करता है। आप एक समृद्ध मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं या नाइट क्रीम को अपने अंतिम चरण के रूप में जोड़ सकते हैं क्योंकि आप बाहर नहीं जा रहे हैं।

अगर मेरी त्वचा संवेदनशील है तो क्या होगा?

उसी क्रम का पालन करें लेकिन हल्के फ़ॉर्मूलेशन का उपयोग करें। विटामिन सी या रेटिनॉल जैसे सक्रिय उपचारों को तब तक छोड़ दें जब तक कि आपकी त्वचा की बाधा मजबूत न हो जाए। कुछ भी जोड़ने से पहले 4-6 सप्ताह तक क्लींजर, टोनर, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग करें।

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