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गिल्ट-फ्री तरीके से अपनी अलमारी को एडिट करने की कला बिना पछतावे के
अलमारी को एडिट करना मिनिमलिज्म के बारे में नहीं है - यह ईमानदारी के बारे में है। हम आपको उन टुकड़ों को हटाने के बारे में बताएंगे जो आपकी ऊर्जा खत्म करते हैं, जबकि उन टुकड़ों को रखेंगे जो वास्तव में काम करते हैं।
5 मिनट पढ़ें · Irisहम में से अधिकांश लोग गलत कारणों से कपड़े रखते हैं: कीमत का अपराधबोध, हम जो थे उसकी पुरानी यादें, या उम्मीद है कि हम एक दिन उन्हें पहन पाएंगे। इसका परिणाम एक ऐसी अलमारी है जो भारी, भ्रमित करने वाली महसूस होती है, और जिसमें कभी कुछ भी पहनने को नहीं होता। संपादन का मतलब कम चीज़ें रखना नहीं है—इसका मतलब है *बेहतर* चीज़ें रखना।
यह गाइड आपको एक व्यावहारिक, निर्णय-मुक्त प्रक्रिया से गुजारता है ताकि उन टुकड़ों को हटाया जा सके जो आपके वास्तविक जीवन के काम नहीं आते, न कि उस जीवन के लिए जो आपको लगता है कि आपके पास होना चाहिए। आप जो हटाते हैं उससे ज़्यादा रखेंगे, और जो बचेगा वह जानबूझकर किया हुआ महसूस होगा।
किसी टुकड़े को आपके लिए गलत होने के लिए उसे न पहनना ज़रूरी नहीं है। यदि इसे हर बार देखने पर मानसिक बातचीत की आवश्यकता होती है, तो यह जगह ले रहा है।
पहला कदम · 20 मिनट
सब कुछ बाहर निकालें और श्रेणी के अनुसार छाँटें
एक श्रेणी से शुरू करें—टॉप, बॉटम, ड्रेस, आउटरवियर—और अपनी अलमारी से हर एक चीज़ बाहर निकालें। उन्हें अपने बिस्तर पर या किसी साफ सतह पर रखें। यह शारीरिक क्रिया उन पांच टुकड़ों को चुनने के पैटर्न को तोड़ती है। आप देखेंगे कि आपके पास वास्तव में क्या है, न कि आप क्या सोचते हैं कि आपके पास है। एक बार में अपनी पूरी अलमारी के बजाय एक बार में एक श्रेणी पर काम करें; यह कम भारी होता है और अधिक खुलासा करता है।
प्राकृतिक रोशनी महत्वपूर्ण है। खिड़की के पास या दिन के उजाले में एडिट करें, रात में अपने बेडरूम में नहीं। रंग और कपड़े की गुणवत्ता पूरी तरह से अलग तरह से दिखती है।
दूसरा कदम · 25 मिनट
तीन-सवाल वाले फ़िल्टर को लागू करें
प्रत्येक टुकड़े के लिए, पूछें: (1) क्या यह मेरे शरीर पर *अभी* फिट बैठता है? तीन महीने में नहीं, अगर मेरा वज़न कम हो जाए तो भी नहीं—आज। (2) क्या मैं इसे वास्तव में पहनती हूँ, या मैं इसे तभी पहनती हूँ जब बाकी सब गंदा हो? (3) जब मैं इसे पहनती हूँ, तो क्या मुझे खुद जैसा महसूस होता है, या मुझे ऐसा लगता है कि मैं कोई भूमिका निभा रही हूँ? ईमानदारी से जवाब दें। यदि आप किसी भी प्रश्न पर हिचकिचाते हैं, तो वह आपका उत्तर है। हिचकिचाहट अलमारी का आपको कुछ बताने का तरीका है जो काम नहीं कर रहा है।
चीज़ों को पहनकर देखें। केवल आँखों से फिट का न्याय न करें। दो साल पहले जो टुकड़ा अच्छा लगता था, वह अब अलग तरह से खिंच सकता है, और यह ठीक है—आपका शरीर बदलता है, और आपके अनुपात भी।
तीसरा कदम · 20 मिनट
तीन ढेर बनाएं: रखें, दान करें, और शायद
जैसे ही आप प्रत्येक टुकड़े का मूल्यांकन करते हैं, उसे तीन ढेरों में से एक में रखें। रखें: ऐसे टुकड़े जो फिट होते हैं, जिन्हें आप नियमित रूप से पहनते हैं, जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं। दान करें: ऐसी वस्तुएं जो अच्छी स्थिति में हैं लेकिन आपके काम नहीं आतीं—ये कंसाइनमेंट, किसी दोस्त, या स्थानीय चैरिटी को जा सकती हैं। शायद: ऐसे टुकड़े जो आपको वास्तव में पसंद हैं लेकिन आपने उन्हें कुछ समय से नहीं पहना है, या ऐसे आइटम जो थोड़े तंग हैं लेकिन असहज रूप से नहीं। 'शायद' वाले ढेर को एक बार और तब देखना है जब आपने श्रेणी पूरी कर ली हो।
'शायद' वाले ढेर के साथ कठोर रहें। एक सप्ताह के बाद, यदि आपने उन टुकड़ों के बारे में नहीं सोचा है, तो वे आवश्यक नहीं हैं। उन्हें दान कर दें। अपराधबोध कपड़े रखने का कारण नहीं है।
चौथा कदम · 30 मिनट
अपनी वास्तविक जीवनशैली और शैली की पहचान का आकलन करें
अलमारी में कुछ भी वापस रखने से पहले, रुकें और सोचें कि आप वास्तव में अपना समय कैसे बिताते हैं। यदि आप घर से काम करते हैं, तो औपचारिक ब्लेज़र आपके नियमित रोटेशन में नहीं होने चाहिए। यदि आप कभी जिम नहीं जाते हैं, तो वर्कआउट कपड़े जगह ले रहे हैं। यदि आप जींस-और-स्वेटर वाली व्यक्ति हैं, तो संरचित ड्रेस से भरी अलमारी आपके काम नहीं आएगी। अपनी वास्तविक जीवन को ध्यान में रखकर एडिट करें, किसी काल्पनिक जीवन को नहीं। यहीं पर कई एडिट असफल हो जाते हैं—लोग ऐसे टुकड़े रखते हैं जो उनकी वास्तविक दिनचर्या से मेल नहीं खाते।
देखें कि आप सबसे ज्यादा क्या पहनते हैं। यदि आप लगातार उन्हीं पांच वस्तुओं को पहनते हैं जबकि आपकी अलमारी का 80% हिस्सा अछूता रहता है, तो यह आपका स्टाइल ब्लूप्रिंट है। वहां से निर्माण करें।
पांचवा कदम · 25 मिनट
रखी हुई चीज़ों को सोच-समझकर वापस रखें
बस सब कुछ वापस न भरें। टुकड़ों को मोड़ें या लटकाएं ताकि आप उन्हें देख सकें। रंग या प्रकार के अनुसार समूहित करें ताकि आप जल्दी से पहचान सकें कि आपके पास क्या है। यदि आपके पास छोटी अलमारी है, तो क्या लटकाना है और क्या मोड़कर स्टैक करना है, इसके बारे में रणनीतिक रहें। लक्ष्य एक ऐसी अलमारी है जहाँ आप खोदने के बिना अपने अधिकांश सामान देख सकें। यदि आप इसे नहीं देख सकते हैं, तो आप इसे नहीं पहनेंगे—और फिर आपको लगेगा कि आपको और खरीदने की ज़रूरत है।
एक साधारण प्रणाली पर विचार करें: सब कुछ रंग के अनुसार लटकाएं, या काम के कपड़े कैज़ुअल वियर से अलग रखें। सिस्टम संगति की तुलना में कम महत्वपूर्ण है।
छठा कदम · 10 मिनट
तीन महीने में बाद के एडिट के लिए शेड्यूल करें
अलमारी को एडिट करना एक बार की घटना नहीं है। मौसमी जांच के लिए अपना कैलेंडर मार्क करें। अगले कुछ महीनों में अपने रखे हुए टुकड़ों को पहनते समय, आप देखेंगे कि वास्तव में क्या काम करता है और क्या काम करेगा लगा था लेकिन नहीं करता। आप अंतराल भी देखेंगे—ऐसे टुकड़े जिन्हें आप बार-बार पहनते हैं और आपके पास नहीं हैं। यह भविष्य की खरीदारी के लिए मूल्यवान जानकारी है, न कि आवेग में खरीदने का कारण। दूसरा एडिट हमेशा आसान होता है क्योंकि आप एक छोटी, अधिक जानबूझकर की गई संग्रह के साथ काम कर रहे होते हैं।
उन टुकड़ों का नोट अपने फोन पर रखें जिन्हें आप बार-बार पहनते हैं लेकिन आपके पास नहीं हैं। यह आपकी शॉपिंग लिस्ट बन जाती है, आपकी अलमारी की नहीं।
कैसे पता करें कि आपका एडिट सफल रहा
एक सफल एडिट हल्का महसूस होता है, छोटा नहीं। आपकी अलमारी को नेविगेट करना आसान होना चाहिए, और तैयार होने में कम निर्णय लेने चाहिए। आप देखेंगे कि आप अपनी ज़्यादातर चीज़ों का इस्तेमाल कर रहे हैं, और आप एक ही सिल्हूट की डुप्लीकेट खरीदना बंद कर देंगे क्योंकि आप अंततः समझ गए हैं कि आपके शरीर पर वास्तव में क्या काम करता है।
Questions at the mirror.
अगर मुझे कुछ हटा देने का पछतावा हुआ तो क्या होगा?
'शायद' वाला ढेर इसी के लिए है। एक हफ़्ते इंतज़ार करें। यदि आपको इसके बारे में याद नहीं आता है, तो आपको इसका पछतावा नहीं होगा। ज़्यादातर लोग उन्हें नहीं खोते जिन्हें उन्होंने हटा दिया है—उन्हें उसके विचार से खो देते हैं। एक अंतर है।
क्या मुझे 'बस मामले में' उन टुकड़ों को रखना चाहिए जो फिट नहीं होते?
नहीं। जो कपड़े अभी आपके शरीर पर फिट नहीं होते, वे मानसिक और शारीरिक जगह ले रहे होते हैं। यदि आपका शरीर बदलता है, तो आप अपने नए शरीर पर फिट होने वाले नए टुकड़े खरीदेंगे। उम्मीद वाले कपड़े रखना आत्म-दंड का एक रूप है।
मैं भावनात्मक टुकड़ों से कैसे निपटूं?
भावनात्मक टुकड़े रह सकते हैं, लेकिन चुनिंदा रहें। शादी का जोड़ा या कोई सार्थक उपहार रखना लायक है। कॉलेज की एक शर्ट जिसे आप कभी नहीं पहनते, वह नहीं है। भावनात्मक वस्तुओं को हटाने से पहले उनकी तस्वीर लेने पर विचार करें—आप अव्यवस्था के बिना स्मृति को बनाए रखते हैं।
क्या होगा अगर मेरा एडिट बहुत आक्रामक लगे?
आप एक या दो सप्ताह के भीतर अपने दान वाले ढेर से टुकड़े वापस जोड़ सकते हैं। ज़्यादातर लोग पाते हैं कि एक बार जब कोई चीज़ उनकी अलमारी से निकल जाती है, तो उन्हें वास्तव में उसकी कमी महसूस नहीं होती। प्रक्रिया पर भरोसा करें।