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हर अवसर के लिए अपनी आदर्श हील की ऊंचाई ज्ञात करें
हील की ऊंचाई सिर्फ सौंदर्यशास्त्र के बारे में नहीं है—यह आराम, आत्मविश्वास और संदर्भ के बारे में है। यहां बताया गया है कि आप जहां वास्तव में जा रहे हैं, उसके लिए सही ऊंचाई कैसे चुनें।
5 मिनट पढ़ा · Iris1-इंच की हील और 3-इंच की हील के बीच का अंतर सिर्फ दृश्य नहीं है—यह आपके चलने के तरीके, आप कितनी देर तक खड़े रह सकते हैं, और क्या आप वास्तव में जूते पहनने का आनंद लेंगे, इसे बदल देता है। फिर भी, कई लोग जो भी ऊंचाई ट्रेंडी लगती है या किसी एक पोशाक से मेल खाती है, उसी को चुनते हैं, फिर आश्चर्य करते हैं कि उनके पैरों में दर्द क्यों होता है या वे कुछ जोड़ी को क्यों नहीं पहनते।
एक कार्यात्मक जूते की अलमारी का रहस्य आपकी व्यक्तिगत हील रेंज को समझना और वास्तविक दुनिया की मांगों से हील की ऊंचाई का मिलान करना है। इसका मतलब है कि एक किटन हील और एक ब्लॉक हील के बीच अंतर जानना, यह समझना कि ऊंचाई आपके आसन और चाल को कैसे प्रभावित करती है, और एक ऐसा संग्रह बनाना जो वास्तव में आपके जीवन के लिए काम करे।
सही हील की ऊंचाई वह है जिसे आप वास्तव में पहनेंगे—और वह जो आपको दर्द या पछतावे के बिना अपने दिन में आगे बढ़ने दे।
What you'll need.
- 01एक फ्लैट या 1-इंच का रोजमर्रा का जूता
- 02एक 2-इंच का ब्लॉक हील या पंप
- 03एक 3+ इंच का अवसर वाला जूता
- 04आप क्या पहनते हैं, उसे ट्रैक करने के लिए एक नोटबुक या फोन नोट्स ऐप
पहला कदम · 2 मिनट
अपनी रोजमर्रा की बेसलाइन पहचानें
यह निर्धारित करके शुरू करें कि आप 8+ घंटे तक बिना असुविधा के किस हील की ऊंचाई पहन सकते हैं। अधिकांश लोगों के लिए, यह 0 से 2 इंच के बीच आता है। फ्लैट या 1-इंच की हील ऑफिस में दिन भर के पहनने, काम निपटाने या कैजुअल वीकेंड के लिए काम करती है। यदि आप दोपहर 3 बजे तक अपने जूते उतारते हुए पाते हैं, तो आप दैनिक रोटेशन के लिए बहुत ऊंची हील पहन रहे हैं। यह बेसलाइन आपकी नींव बन जाती है—जिन जूतों को आप सबसे अधिक बार पहनते हैं, वे इसी रेंज में होने चाहिए।
प्रतिबद्ध होने से पहले अपने जूते को घर पर एक घंटे तक आजमाएं। असली आराम समय के साथ पता चलता है, स्टोर में नहीं।
दूसरा कदम · 2 मिनट
बहुमुखी प्रतिभा के लिए 2-इंच के स्वीट स्पॉट को समझें
2-इंच का हील 'गोल्डीलॉक्स' ऊंचाई है—पेशेवर सेटिंग्स के लिए पर्याप्त फॉर्मल, लंबे समय तक पहनने के लिए पर्याप्त आरामदायक, और नाटकीय हुए बिना स्पष्ट रूप से अलग। यह ऊंचाई व्यावसायिक बैठकों, रात्रिभोज, वीकेंड ब्रंच और अधिकांश सामाजिक कार्यक्रमों के लिए काम करती है। 2-इंच का ब्लॉक हील या पंप आपके संग्रह का एक मुख्य आधार होना चाहिए क्योंकि यह शैली और स्थिरता के बीच चयन किए बिना कैजुअल और ड्रेसी के बीच सेतु का काम करता है।
एक चौड़ा या ब्लॉक हील बेस वाला 2-इंच का हील, 2-इंच के स्टिलेटो की तुलना में अधिक पहनने योग्य होता है, जिसमें अधिक संतुलन की आवश्यकता होती है और यह सीमित करता है कि आप कहां चल सकते हैं।
तीसरा कदम · 2 मिनट
विशिष्ट आयोजनों के लिए 3+ इंच आरक्षित करें
3 इंच से ऊपर की हील रोजमर्रा के पहनने से अवसर के पहनने की ओर बढ़ती है। 3-इंच या 4-इंच की हील शादियों, कॉकटेल पार्टियों, फॉर्मल रात्रिभोज या बाहर रात बिताने के लिए एक स्टेटमेंट बनाती है—लेकिन यह ऐसे जूते नहीं हैं जिन्हें आप डेस्क पर काम करते समय या हवाई अड्डे पर चलते समय आराम से पहनेंगे। इन ऊंचाइयों के लिए सही पोशाक, सही सतह (कोबलस्टोन और ग्रिड से बचें) और सही मानसिकता की आवश्यकता होती है। यदि आप घंटों खड़े रहने या नाचने की योजना बना रहे हैं, तो इस बात पर पुनर्विचार करें कि क्या यह ऊंचाई आपके काम आती है या सिर्फ तस्वीरों में अच्छी लगती है।
ऊंची हील के लिए एक स्थिर आधार की आवश्यकता होती है। 4-इंच का स्टिलेटो 4-इंच के ब्लॉक हील या प्लेटफॉर्म जूते की तुलना में चलने में अधिक कठिन होता है।
चौथा कदम · 2 मिनट
सिर्फ ऊंचाई नहीं, हील के प्रकार पर विचार करें
2-इंच का स्टिलेटो 2-इंच के ब्लॉक हील से पूरी तरह अलग महसूस होता है, भले ही वे तकनीकी रूप से एक ही ऊंचाई के हों। हील का प्रकार संतुलन, स्थिरता और जूते आपके वजन को कैसे वितरित करते हैं, इसे प्रभावित करता है। एक पतली हील एक छोटे से सतह पर दबाव केंद्रित करती है, जिससे यह कम स्थिर और अधिक थकाऊ हो जाती है। एक ब्लॉक हील, वेज, या मोटा हील चौड़े आधार पर वजन फैलाता है, जिससे लंबे समय तक चलना और खड़ा रहना आसान हो जाता है। हील चुनते समय, ऊंचाई के साथ-साथ हील के प्रकार का भी मूल्यांकन करें—एक 3-इंच का ब्लॉक हील 1-इंच के स्टिलेटो से अधिक पहनने योग्य हो सकता है।
यदि आपको संतुलन बनाने में परेशानी होती है या आप अपने पैरों पर घंटों बिताते हैं, तो किसी भी ऊंचाई पर स्टिलेटो की तुलना में ब्लॉक हील और वेजेज को प्राथमिकता दें।
पांचवा कदम · 2 मिनट
अपनी व्यक्तिगत हील वॉर्डरोब को रणनीतिक रूप से बनाएं
हर हील की ऊंचाई का पीछा करने के बजाय, उन 3 से 4 ऊंचाइयों की पहचान करें जो वास्तव में आपके जीवन के लिए काम करती हैं। अधिकांश लोगों को लाभ होता है: एक फ्लैट या 1-इंच का रोजमर्रा का जूता, एक 2-इंच का 'वर्कहॉर्स', और एक 3+ इंच का अवसर वाला जूता। यदि आप घर से काम करते हैं, तो आप 2-इंच को छोड़ सकते हैं और 1-इंच से 3-इंच तक जा सकते हैं। यदि आप पूरे दिन अपने पैरों पर रहते हैं, तो आप फ्लैट्स और 1-इंच की हील तक ही सीमित रह सकते हैं। लक्ष्य जानबूझकर स्वामित्व है—ऐसे जूते जिन्हें आप वास्तव में पहनते हैं—न कि एक ऐसा संग्रह जो प्रभावशाली दिखता है लेकिन कभी पहना नहीं जाता।
ट्रैक करें कि आप किन हील को सबसे अधिक बार पहनते हैं। तीन महीने बाद, आपको ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि कौन सी ऊंचाई अपने अलमारी में जगह पाने लायक है।
यह कैसे जानें कि आपने अपनी हील की ऊंचाई पा ली है
जब आप हील की ऊंचाई के बारे में सोचना बंद कर देते हैं और संदर्भ के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं, तो आपने इसे हासिल कर लिया है। आप बिना झिझक सही जूते की ओर बढ़ते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि वह आरामदायक और उपयुक्त होगा। शाम तक आपके पैरों में दर्द नहीं होता। आप ऐसे हील नहीं खरीदते जिन्हें आप कभी नहीं पहनते। और जब आप ऊंची हील चुनते हैं, तो यह एक विशेष अवसर के लिए एक सचेत विकल्प होता है, न कि एक डिफ़ॉल्ट।
Questions at the mirror.
अगर मैं 1 इंच से ऊपर कुछ भी नहीं पहन सकती तो क्या होगा?
यह आपकी बेसलाइन है, और यह पूरी तरह से मान्य है। अपनी वॉर्डरोब को फ्लैट्स और 1-इंच की हील के आसपास बनाएं, और इन ऊंचाइयों पर गुणवत्ता वाले जूतों में निवेश करें। आपको खुद को ऊंची हील में ढालने की जरूरत नहीं है—ऊंचाई से ज्यादा आराम और आत्मविश्वास मायने रखता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि हील वास्तव में आरामदायक है या मुझे इसे तोड़ने की ज़रूरत है?
अंतर है। जिन जूतों को तोड़ने की आवश्यकता होती है वे थोड़े कड़े महसूस होते हैं लेकिन दर्द नहीं करते। जो जूते गलत ऊंचाई या चौड़ाई के होते हैं, वे सक्रिय असुविधा पैदा करेंगे—चुटकी काटना, रगड़ना, या आपके आर्च या पैर के अगले हिस्से में तनाव। यदि कोई जूता पहले घंटे में दर्द का कारण बनता है, तो यह शायद आपके लिए सही नहीं है।
क्या मैं काम पर 4-इंच की हील पहन सकती हूँ?
केवल तभी जब आपके कार्यस्थल की संस्कृति इसका समर्थन करती हो और आप इसे 8+ घंटे तक आराम से पहन सकें। अधिकांश कार्यालय वातावरण 0- से 2-इंच की हील के साथ बेहतर काम करते हैं। यदि आपको ऊंची हील पसंद है, तो आप उन्हें अपने डेस्क पर रखने और बैठकों या कार्यक्रमों के लिए पहनने पर विचार कर सकते हैं, फिर दैनिक काम के लिए कम हील पर वापस स्विच कर सकते हैं।
क्या मुझे कई ऊंचाइयों में हील खरीदनी चाहिए या एक पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए?
3 से 4 ऊंचाइयों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके वास्तविक जीवन को कवर करती हैं: रोजमर्रा, पेशेवर और अवसर। एक ही जूते की कई ऊंचाइयों को खरीदना अनावश्यक है। इसके बजाय, अलग-अलग उद्देश्यों को पूरा करने वाली ऊंचाइयों पर अलग-अलग जूते खरीदें।