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जूतों के फिट का गाइड: अपना सही साइज़ और चौड़ाई ढूँढना
आपके जूते का साइज़ फिक्स नहीं होता—यह उम्र, गर्भावस्था और यहाँ तक कि दिन के समय के साथ बदलता रहता है। यहाँ बताया गया है कि आप खुद को ठीक से कैसे मापें और चौड़ाई के माप को कैसे समझें ताकि आपको वास्तव में पता चले कि क्या खरीदना है।
5 मिनट पढ़ा · Irisअधिकांश महिलाएँ गलत साइज़ के जूते पहनती हैं। आधे साइज़ से नहीं—पूरे साइज़ या उससे भी ज़्यादा। दोषी? हम अपने पैरों को एक बार, 16 साल की उम्र में मापते हैं, और फिर कभी इसे दोबारा नहीं देखते। पैर बदलते हैं। वे दिन के दौरान सूज जाते हैं, गर्भावस्था के दौरान फैलते हैं, और उम्र के साथ थोड़ा सपाट हो जाते हैं। आपका वर्तमान साइज़ गलत हो सकता है, और यह कोई व्यक्तिगत विफलता नहीं है—यह सिर्फ जीव विज्ञान है।
चौड़ाई लंबाई जितनी ही महत्वपूर्ण है, फिर भी हम में से अधिकांश इसे पूरी तरह से अनदेखा कर देते हैं। एक जूता सही लंबाई का हो सकता है लेकिन आपके पैर के बॉल पर चुभ सकता है या एड़ी पर ढीला हो सकता है। यह गाइड आपको दोनों आयामों को सटीकता से मापने, विभिन्न ब्रांडों में चौड़ाई कोड को समझने और यह जानने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करेगा कि खरीदारी करते समय वास्तव में क्या देखना है। कोई और वापसी नहीं। कोई और फफोले नहीं।
आपके पैर जीवन भर बदलते रहते हैं। उन्हें हर दो साल में मापें, और हमेशा दोपहर में जब वे थोड़े सूज जाते हैं।
What you'll need.
- 01रूलर या मापने वाला टेप
- 02पेंसिल
- 03नोट्स के लिए कागज़
- 04वे मोज़े जिन्हें आप सामान्य रूप से पहनती हैं
- 05जूता साइज़ चार्ट (ऑनलाइन या खुदरा विक्रेता से)
- 06सख्त, समतल सतह
पहला चरण · 2 मिनट
दोपहर में मापें
अपने माप के लिए देर दोपहर या शाम का समय निर्धारित करें—दिन के दौरान और आपके हिलने-डुलने पर आपके पैर स्वाभाविक रूप से सूज जाते हैं। यह वह समय होता है जब वे सामान्य पहनने के दौरान अपने वास्तविक साइज़ के सबसे करीब होते हैं। सुबह सबसे पहले या लंबे समय तक बैठने के बाद मापने से बचें। मोज़े या होज़री पहनें जिन्हें आप आमतौर पर जूतों के साथ पहनती हैं, क्योंकि उनकी मोटाई फिट को प्रभावित करती है। एक सख्त, समतल सतह पर नंगे पैर खड़ी हों (कालीन पर नहीं, जो संकुचित होता है और माप को बिगाड़ता है)।
यदि आप गर्भवती हैं या हाल ही में माँ बनी हैं, तो फिर से मापें। लिगामेंट ढीले पड़ने के कारण पैर अक्सर स्थायी रूप से आधा साइज़ या उससे अधिक बढ़ जाते हैं।
दूसरा चरण · 2 मिनट
एड़ी से सबसे लंबी उंगली तक की लंबाई मापें
दीवार के सहारे फर्श पर एक रूलर या मापने वाला टेप रखें। अपनी एड़ी को दीवार से सटाकर खड़ी हों और आपका वज़न दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित हो। उस स्थान को चिह्नित करें जहाँ आपकी सबसे लंबी उंगली समाप्त होती है (आमतौर पर आपका अंगूठा, लेकिन कभी-कभी आपकी दूसरी उंगली)। दीवार से उस निशान तक की दूरी इंच और सेंटीमीटर दोनों में मापें। दोनों पैरों के लिए माप लिखें—वे शायद ही कभी समान होते हैं। अपने बेसलाइन के रूप में लंबी माप का उपयोग करें। आराम के लिए एक चौथाई इंच का बफर जोड़ें; यह पहनने के दौरान पैरों की प्राकृतिक सूजन का हिसाब रखता है।
यदि संभव हो तो किसी और से अपनी उंगली की नोक को चिह्नित करवाएं। जब कोई और पेंसिल पकड़े तो हिलना-डुलना आसान होता है।
तीसरा चरण · 2 मिनट
सबसे चौड़े हिस्से पर चौड़ाई मापें
अपने पैर के बॉल (सबसे चौड़ा हिस्सा, आमतौर पर जहाँ आपकी उंगलियाँ आपके तलवे से मिलती हैं) पर मापें। अपना वज़न समान रूप से वितरित करके खड़ी हों। अपने पैर के बाहरी किनारे से विपरीत बाहरी किनारे तक मापें। दोनों पैरों के लिए ऐसा करें। दोनों माप लिखें। चौड़ाई को अक्सर नज़रअंदाज़ किया जाता है लेकिन यह महत्वपूर्ण है—सही लंबाई वाला एक संकरा जूता अभी भी दर्द करेगा, और बहुत लंबा चौड़ा जूता फफोले और अस्थिरता का कारण बनता है।
कुछ लोगों के पैर असममित होते हैं। यदि एक पैर काफी चौड़ा है, तो खरीदारी करते समय उस पैर के फिट को प्राथमिकता दें।
चौथा चरण · 1 मिनट
मापों को जूते के साइज़ में बदलें
एक मानक जूता साइज़ चार्ट का उपयोग करें (जैपोज़ या डीएसडब्ल्यू जैसे ब्रांडों से मुफ्त में ऑनलाइन उपलब्ध)। अपनी लंबाई की माप का पता लगाएं और अपनी चौड़ाई की माप से मिलान करें। अधिकांश चार्ट अक्षर कोड का उपयोग करते हैं: संकीर्ण के लिए B या N, मध्यम के लिए C या M, चौड़े के लिए D या W, अतिरिक्त-चौड़े के लिए E या WW। विभिन्न ब्रांड अलग-अलग सिस्टम का उपयोग करते हैं, इसलिए स्थिरता मानने के बजाय प्रत्येक ब्रांड के विशिष्ट चार्ट की जाँच करें। अपने सही साइज़ को यूएस और यूरोपीय दोनों साइज़िंग में लिखें—अंतर्राष्ट्रीय ब्रांडों की खरीदारी करते समय उपयोगी।
अपने ब्रांड के साइज़ चार्ट को बुकमार्क करें। क्लार्क्स, नेचुरलइज़र और न्यू बैलेंस जैसे ब्रांड विस्तृत चौड़ाई गाइड प्रकाशित करते हैं जो वास्तव में सहायक होते हैं।
पाँचवाँ चरण · 2 मिनट
स्टोर में ट्राई करें या कई साइज़ ऑर्डर करें
जब आप खरीदारी करें, तो दोपहर में जूते ट्राई करें (वही समय जब आपने मापा था)। वही मोज़े पहनें जिनमें आपने मापा था। कम से कम दो मिनट तक चलें—फफोले और दबाव बिंदु गति में खुद को प्रकट करते हैं, खड़े रहने में नहीं। आपकी सबसे लंबी उंगली और जूते के अंत के बीच एक अंगूठे की चौड़ाई की जगह होनी चाहिए। चलते समय आपकी एड़ी नहीं खिसकनी चाहिए। जूते का सबसे चौड़ा हिस्सा आपके पैर के सबसे चौड़े हिस्से के साथ संरेखित होना चाहिए। यदि कोई जूता तुरंत सही महसूस न हो, तो वह पहनने से बेहतर नहीं होगा।
ऑनलाइन खरीदारी? दो साइज़ और दो चौड़ाई ऑर्डर करें। जो काम नहीं आता उसे वापस कर दें। यह अनुमान लगाने से तेज़ है।
छठा चरण · खरीदारी के दौरान
अपने ब्रांड की फिटिंग की पहचान जानें
ब्रांडों के अलग-अलग फिट सिग्नेचर होते हैं। इतालवी जूते आमतौर पर संकरे चलते हैं; स्कैंडिनेवियाई ब्रांड अक्सर चौड़े चलते हैं। एथलेटिक जूते ड्रेस जूतों से अलग साइज़ के होते हैं। कुछ जोड़ी खरीदने के बाद, आप सहज रूप से यह जान जाएंगी कि कौन से ब्रांड आपके पैरों के अनुरूप हैं। नोट रखें कि क्या काम करता है। यदि आपको किसी ब्रांड का फिट पसंद है, तो आपको उनकी अन्य शैलियों के साथ सफलता मिलने की अधिक संभावना है। इसीलिए किसी ब्रांड के प्रति वफादारी अक्सर सबसे कम कीमत का पीछा करने से ज़्यादा मायने रखती है।
विशेष रूप से फिटिंग टिप्पणियों के लिए समीक्षाएँ पढ़ें। कई समीक्षकों से 'छोटा चलता है' या 'पैर की उंगलियों के बक्से में चौड़ा' विश्वसनीय डेटा है।
यह कैसे पता करें कि यह काम करता है।
उचित फिट का मतलब है पहले पहनने के दौरान कोई दर्द नहीं, आठ घंटे के दिन के बाद कोई फफोले नहीं, और चलते समय कोई एड़ी नहीं खिसकना। आपकी उंगलियों में सांस लेने की जगह होनी चाहिए लेकिन चारों ओर फिसलना नहीं चाहिए। जूते को आपके पैर के बॉल पर कसकर महसूस होना चाहिए बिना चुभे। आपको एक घंटे के भीतर यह भूल जाना चाहिए कि आपने उन्हें पहना है।
Questions at the mirror.
मेरे पैर दो अलग-अलग साइज़ के हैं। मुझे किसके लिए खरीदना चाहिए?
अपने बड़े पैर के लिए खरीदें। यदि आवश्यक हो तो छोटे पैर के लिए मोटे मोज़े पहनें या एड़ी पकड़ का उपयोग करें। यह जूते में पैडिंग जोड़ने की तुलना में आसान है जिन्हें आप अपने बड़े पैर के लिए नहीं फिट कर सकते।
मैं 20 सालों से एक ही साइज़ के जूते पहन रही हूँ। यह क्यों बदलेंगे?
लिगामेंट ढीले पड़ने के कारण उम्र के साथ पैर सपाट और चौड़े हो जाते हैं। गर्भावस्था लगभग 60% महिलाओं में स्थायी रूप से पैर का साइज़ बदल देती है। प्रमुख जीवन की घटनाओं के बिना भी, गुरुत्वाकर्षण और वर्षों का प्रभाव आपके आर्च को बदल देता है। हर दो साल में फिर से मापें।
हर स्टोर में चौड़ाई कोड अलग होते हैं। मुझे कैसे पता चलेगा कि क्या खरीदना है?
हमेशा ऑर्डर करने से पहले विशिष्ट ब्रांड के साइज़ चार्ट की जाँच करें। यह न मानें कि 'W' का मतलब Nordstrom और किसी विशेष जूते की दुकान में एक ही बात है। संदेह होने पर, कई चौड़ाई ऑर्डर करें और जो फिट न हो उसे वापस कर दें।
क्या जूते फिट होने के लिए खिंच सकते हैं?
चमड़ा थोड़ा खिंचता है (लगभग एक चौथाई इंच), लेकिन सिंथेटिक सामग्री नहीं। यहां तक कि चमड़ा भी वास्तव में छोटे या संकरे जूते को ठीक नहीं करेगा। पहले सही साइज़ खरीदें; खिंचाव एक अंतिम उपाय है, समाधान नहीं।
क्या मुझे सर्दियों के बूट के लिए साइज़ बड़ा लेना चाहिए?
हाँ, लेकिन केवल आधा साइज़, और केवल तभी जब आप मोटे मोज़े या थर्मल लाइनर पहन रही हों। उन मोज़ों के साथ अपने पैरों को मापें। आधे साइज़ से अधिक बड़े साइज़ से एड़ी फिसलने और फफोले होते हैं।