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服が本当にフィットするように、自分で正しく測定する方法
フィットしない服はワードローブの問題ではなく、測定の問題です。オンラインでも実店舗でも、自信を持って買い物をできるように、数値を正しく把握する方法をご紹介します。
5分で読める · Irisほとんどの男性は、自分のサイズを正確に測定したことがありません。おそらく、前回のフィット感に基づいてサイズを推測したり、ブランドのあいまいなサイズチャートに頼ったりしてきたでしょう。その結果、肩に引っ張られるシャツ、足首でたるむパンツ、またはあなたを丸ごと包み込むジャケットで引き出しがいっぱいになっているのではないでしょうか。
自分で測定するには10分かかり、推測をなくすことができます。柔らかいメジャー（仕立て屋が使うようなもの）、鏡、そしてメジャーが示す数値（あなたがそうあるべきだと信じている数値ではない）を正直に受け入れる意志が必要です。ここでは、その正確な方法を説明します。
メジャーはきつく締めすぎず、肌を圧迫しない程度にしてください。指1本が入らない場合は、きつすぎます。
What you'll need.
- 01柔らかいメジャー（金属製ではなく、布製）
- 02鏡
- 03測定値を記録するためのペンと紙またはスマートフォン
- 04正確な測定のための、体に合ったTシャツまたは上半身裸
- 05股下測定のための、普段履く靴
ステップ1 · 1分
測定ツールを準備し、適切な服装で測定する
柔らかいメジャー（金属製ではなく、布製）が必要です。体にぴったり合ったTシャツを着るか、上半身裸になり、メジャーが生地に邪魔されずに直接体に沿うようにします。明るい照明の下で鏡の前に立ちます。普段着ている下着やインナーを着てください。これらは服の着心地に影響します。測定値を書き留めるか、スマートフォンで記録しましょう。
金属製のメジャーでは不正確な数値が出ることがあります。100円ショップなどで2ドル未満で手に入る布製メジャーを使いましょう。
ステップ2 · 2分
胸囲を測定する
メジャーを胸の一番豊かな部分、脇の下の真下あたりに巻き付けます。メジャーは地面と平行に、一周すべて水平になるように保ちます。メジャーはきつく締めすぎず、圧迫しない程度にしてください。快適に指1本が入るくらいが目安です。自然な呼吸をし、息を吸い込んだり吐き出したりしないでください。これがシャツやジャケットのサイズを決める基本となる胸囲です。
多くの男性は高すぎる位置（肩の近く）や低すぎる位置（肋骨のあたり）で測定しています。最も豊かな部分は通常、脇の下から1〜2インチ下です。
ステップ3 · 2分
ウエストとヒップを測定する
ウエストは、胴体の最も細い部分（通常はおへそのすぐ上）にメジャーを巻き付けます。水平に保ちます。きつく引っ張ったり、たるませたりしないでください。ヒップは、お尻と太ももの付け根の最も豊かな部分の周りを測定します。どちらの測定値も、窮屈ではなく快適に感じるようにしてください。これらの2つの数値がズボンのフィット感を決定し、しばしば異なります。これは正常であり、知っておくことが重要です。
ズボンを測定する際のウエストは、「ナチュラルウエスト」とは異なります。ズボンはもっと低い位置で履くので、実際に履く位置で測定してください。
ステップ4 · 2分
股下と肩幅を測定する
股下は、普段ズボンを履くときに履く靴を履いて測定します。誰かに手伝ってもらい、内股から足首まで測定してもらうか、股から床までの長さを測り、1インチ（約2.5cm）引いてください（これはズボンの裾のたるみを考慮するためです）。肩幅は、背中側で片方の肩の骨の端からもう一方の端まで測定します。メジャーを水平に保ち、腕の周りに巻き付けないでください。これらの測定値がジャケットやズボンのドレープを決定します。
股下は最もよく間違えられる測定値です。0.25インチ（約0.6cm）の違いが、ズボンの靴への落ち方を変えます。
ステップ5 · 1分
首周りと袖丈を測定する
首周りは、シャツの襟が当たる首の付け根にメジャーを巻き付けます。きつく締めすぎず、息が詰まらない程度にしてください。ここでも指1本が入るくらいが目安です。袖丈は、腕をリラックスさせて体の横に下ろした状態で、首の後ろの中央から肩を越えて手首の骨まで測定します。この2つの測定値は、ドレスシャツやオーダーメイドのジャケットに不可欠です。
首周りと袖丈は、ドレスシャツでは別々の測定値として記載されていることがよくあります（例：16 x 34）。両方の数値を把握しておきましょう。
ステップ6 · 2分
記録し、ブランドガイドと照合する
6つの測定値すべてを書き留めます：胸囲、ウエスト、ヒップ、股下、肩幅、首周り/袖丈。購入する前に、ブランドのサイズチャートを確認し、自分の測定値とその仕様を比較してください。ラベルのサイズに頼るのではなく、仕様を比較することが重要です。「M」サイズはブランドによって大きく異なります。ほとんどのオンライン小売業者はサイズごとに詳細な測定値を提供しているので、それらを活用してください。気に入ったブランドのサイズチャートはブックマークしておくと、すぐに参照できます。
信頼できるブランドのサイズチャートはスクリーンショットで保存するか、ブックマークしておきましょう。サイズチャートは変更されることがあるので、参照できるものがあると返品を防げます。
自分の測定値が正確であることを確認する方法
正確な測定値は、オンラインショッピングの推測を排除し、実店舗での交渉力を高めます。自分の数値を把握していると、体に合った服をすぐに識別でき、他の部分のフィット感の問題を補うためにサイズを大きくしたり小さくしたりする一般的な落とし穴を避けることができます。
Questions at the mirror.
私の測定値が標準サイズに合わない場合はどうすればよいですか？
それは非常に一般的です。ほとんどの男性はサイズの間で迷っています。ブランドのサイズチャートを確認し、胸囲（シャツ/ジャケットの場合）またはウエスト（ズボンの場合）に合うサイズを選択してください。1つの主要な部分に合うように服を仕立て直す方が、どこにも合わない服を買うよりも安価です。
自分で測定するべきですか、それとも誰かに測定してもらうべきですか？
補助者は肩幅と股下の測定に役立ちますが、鏡を使えば一人でも測定できます。重要なのは一貫性です。毎回同じ方法で測定してください。補助者を使う場合は、次回も同じ方法で行ってください。
どのくらいの頻度で再測定する必要がありますか？
年に一度、または体重やフィットネスレベルに明らかな変化があった場合。ほとんどの男性の測定値は安定していますが、人生は変化します。簡単な再測定は10分で済み、もうフィットしない服でクローゼットがいっぱいになるのを防ぎます。
異なる種類の服のために異なる測定値が必要ですか？
胸囲とウエストは普遍的です。ドレスシャツの場合は、首周りと袖丈が最も重要です。ズボンの場合は、ウエストと股下が重要です。ジャケットの場合は、胸囲と肩幅です。6つの測定値すべてを把握し、購入するアイテムに基づいて優先順位をつけましょう。