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シェービングによる肌荒れを防ぐ：ステップバイステップガイド
カミソリ負け、埋没毛、ニキビは避けられないものではありません。それは、手順を省略した結果です。炎症を起こさずにきれいに剃る方法をご紹介します。
5分で読める · Irisあなたが経験している肌荒れは、皮膚の病気ではなく、テクニックの問題です。カミソリ負け、埋没毛、そしてザラザラした感触は、乾燥した肌、冷たいひげ、または鈍い刃といった抵抗に逆らって剃るときに発生し、顔は数時間後にその代償を払うことになります。
このガイドでは、シェービング前の準備からシェービング後の回復まで、皮膚科医が推奨する正確な手順を順を追って説明します。これらのステップに従えば、1週間以内にほとんどの肌荒れを解消できるはずです。
肌を温めるとひげの柔らかさが最大60%向上します。この1つのステップだけで、どんな高価な製品よりも肌荒れを軽減できます。
What you'll need.
- 01シェービングブラシ（アナグマ毛または合成毛）
- 02シェービングクリームまたは石鹸
- 03よく切れる安全カミソリまたはカートリッジカミソリ
- 04プレシェーブオイルまたはバーム
- 05アルコールフリーのアフターシェーブバーム
- 06清潔なタオル
- 07ぬるま湯
ステップ1 · 2分
顔を温め、ひげを柔らかくする
顔をぬるま湯（熱すぎない）で30秒間洗い流すか、温かい濡れタオルを2分間顔に当ててください。これにより毛穴が開き、ひげの毛幹が水分を含み、剃りやすさが60%向上します。肌が温まると血行も良くなり、カミソリが肌を通過した後の回復を早めます。これは最も重要なステップなので、飛ばさないでください。
シェービング前にシャワーを浴びる場合は、まずそれを行いましょう。顔はすでに完璧に準備されています。
ステップ2 · 1分
プレシェーブオイルまたはバームを塗る
湿った肌に、薄くプレシェーブオイルまたは軽いバームを塗ります。これにより、カミソリと肌の間に保護バリアができ、摩擦が軽減されます。ホホバオイル、ココナッツオイル、または専用のプレシェーブ製品など、どれも効果があります。指先で優しくなじませ、肌にほのかな光沢が出るまで（べたつかない程度に）こすってください。
肌がもともとオイリーな場合はプレシェーブオイルはオプションですが、乾燥肌や敏感肌には必須です。
ステップ3 · 2分
ブラシで適切な泡を作る
シェービングブラシをぬるま湯で濡らし、シェービングクリームまたは石鹸を顔に円を描くように塗ります。ブラシはひげを肌から持ち上げ、厚く保護的な泡を作ります。これは必須です。缶入りの泡では十分なクッションが得られません。ブラシを30〜60秒間ひげになじませ、泡がクリーミーになり、すべてのひげを覆うまでこすります。ひげは硬いのではなく、柔らかく感じるはずです。
ブラシをお持ちでない場合は、購入しましょう。アナグマ毛または合成毛のブラシは15〜30ドルで、長年使えます。肌荒れしないシェービングへの最良の投資です。
ステップ4 · 3分
短く軽いストロークで毛の流れに沿って剃る
顔に手を滑らせて、ひげの生えている方向（毛の流れ）を把握します。ひげの生えている方向に沿って剃ります。これが「毛の流れに沿って」剃るということです。よく切れるカミソリを使用し、重力に任せて剃ってください。強く押し付けないでください。1〜2インチの短いストロークで、ストロークごとにカミソリをすすいでください。鈍い刃や強く押し付けることは、肌荒れ、埋没毛、カミソリ負けの原因となります。ほとんどの男性は、毛の流れに沿って1回剃るだけで十分です。
より深く剃りたい場合は、5分待ってから新しい泡を塗って2回目のシェービングを行ってください。その際も毛の流れに沿って剃ります。敏感肌の場合は、絶対に毛の流れに逆らわないでください。
ステップ5 · 1分
冷たい水でよくすすぐ
顔を冷たい水（冷たすぎない）で洗い流し、毛穴を閉じ、泡とひげのかすをすべて取り除きます。清潔なタオルで優しくパッティングして乾かします。こすらないでください。肌に残った石鹸や泡は肌を乾燥させ、炎症を引き起こします。冷たい水は一時的に血行を抑え、軽度の炎症を鎮めます。
専用の清潔なタオルを使用してください。汚れたタオルは、ニキビの原因となる細菌を繁殖させます。
ステップ6 · 1分
アルコールフリーのアフターシェーブバームを塗る
肌がまだ少し湿っている間に、軽いアフターシェーブバームまたは保湿剤を塗ります。アルコール配合のものは、肌を乾燥させ、炎症を悪化させるため避けてください。良いバームは、炎症を鎮め、潤いを与え、保護バリアを作ります。優しく上向きのストロークで塗布してください。ここで多くの男性が失敗します。このステップをスキップして、なぜ肌がヒリヒリするのか不思議に思うのです。
アロエ、グリセリン、アラントイン配合のバームを探しましょう。これらの成分は、赤みや炎症を積極的に軽減します。
効果を確認する方法
肌荒れしないシェービングとは、30分以内に肌が滑らかになり、落ち着いて見えることです。赤み、ニキビ、つっぱり感がないはずです。このルーチンに従って3日目には、埋没毛やカミソリ負けが消え始めるはずです。
Questions at the mirror.
これらのステップに従っても、まだカミソリ負けします。何が間違っていますか？
3つのことを確認してください：（1）刃は鈍くなっていませんか？5〜7回のシェービングで交換してください。（2）強く押しすぎていませんか？カミソリの重さを利用してください。（3）毛の流れに逆らって剃っていませんか？ひげの生えている方向を把握し、それに従ってください。カミソリ負けは、ほとんどの場合、鈍い刃または圧力が原因です。
埋没毛がある場合はどうすればいいですか？
埋没毛は、深剃りしすぎたり、毛の流れに逆らって剃ったりすると発生します。その部分のシェービングを3〜5日間中止し、毛を伸ばしてください。再開する際は、毛の流れに沿ってのみ剃ってください。しこりが続く場合は、週に2〜3回、柔らかい洗顔クロスで優しく角質除去し、毛がまっすぐ生えるのを助けてください。
敏感肌にはカートリッジカミソリと安全カミソリのどちらが良いですか？
安全カミソリは、圧力をより正確にコントロールできるため、一般的に優れています。複数の刃が付いたカートリッジカミソリは、強く押すとより多くの炎症を引き起こす可能性があります。重要なのは、切れ味と軽い圧力です。どちらのカミソリも、適切なテクニックを使用すれば効果があります。
肌荒れせずに毎日シェービングできますか？
はい、ただし、すべてのステップを完璧に実行した場合に限ります。毎日のシェービングには、よく切れる刃（週に交換）、適切な泡、そして優れたアフターケアが必要です。炎症を起こしやすい場合は、1日おきに剃って肌を回復させてください。