How To ・ ファッション ・ グルーミングエッセンシャル
髭の手入れの基本：顔の毛を洗う・コンディショニングする
適切な髭の手入れは、顔の毛が頭髪とは異なり、より穏やかなトリートメントと的を絞った保湿が必要であることを理解することから始まります。ここでは、天然オイルを奪ったり、刺激を引き起こしたりすることなく、髭を洗ってコンディショニングする方法をご紹介します。
5分 · Irisあなたの髭は、思っているよりも早く、古い角質、製品の残留物、ほこり、環境の汚れを集めてしまいます。しかし、洗いすぎは、髭を柔らかく保ち、下の肌を健康に保つ天然オイルを奪い去ってしまいます。最適なのは？顔の毛と下のデリケートな肌の両方を尊重する、的を絞ったルーチンです。
頭髪用シャンプーとは異なり、髭用ウォッシュは、乾燥を防ぐために硫酸塩フリーでpHバランスが取れている必要があります。コンディショニングはオプションではなく、硬くてゴワゴワした毛と、扱いやすい顔の毛との違いを生み出します。正確なステップを見ていきましょう。
髭の毛は頭髪よりも硬く、よりデリケートな肌から生えているため、優しさは単なる選択肢ではなく、必要不可欠です。
What you'll need.
- 01硫酸塩フリーの髭用ウォッシュ
- 02髭専用コンディショナー
- 03柔らかいタオルまたはマイクロファイバークロス
- 04粗い歯のコーム（オプション、毛玉をほぐすため）
- 05髭オイルまたはバーム（オプション、仕上げ用）
ステップ1・2分
ぬるま湯でしっかりすすぐ
（熱すぎない）ぬるま湯で、キューティクルを開き、肌にショックを与えることなく蓄積した汚れを柔らかくします。指を使って、毛根から毛先まで、髭全体にお湯を通します。少なくとも60秒間すすいでください。これだけで、浮遊した汚れが除去され、髭を洗浄する準備が整います。熱すぎるお湯は、肌を刺激し、フケを引き起こす可能性があるため避けてください。
ぬるま湯は、後でコンディショナーが肌に吸収されやすくなるのを助けます。
ステップ2・2分
髭用ウォッシュを意識して塗布する
（通常のシャンプーではなく）硫酸塩フリーの髭用ウォッシュを10円玉大の量使用します。指先で軽く泡立て、円を描くようにマッサージして、下の肌にも届くようにします。通常、顎や顎のラインなど、皮脂や古い角質が最も蓄積しやすい部分に焦点を当てます。強くこすらず、30～45秒間、製品の力に任せましょう。
髭が3インチ（約7.6cm）より長い場合は、少し多めに使用しますが、泡立てすぎないようにしましょう。
ステップ3・1分
ウォッシュを完全にすすぎ落とす
お湯で、水が完全に透明になり、ぬるつきがなくなるまで洗い流します。髭に残ったシャンプーは、かゆみや乾燥の原因になります。このステップは、洗うこと自体と同じくらい重要なので、時間をかけてください。指を通して、製品がすべて取り除かれたことを確認します。
最後によく冷水ですすぐと、キューティクルが閉じ、ツヤが出ます。
ステップ4・2分
湿った状態でコンディショナーを塗布する
髭がまだ湿っている間に、髭専用のコンディショナー（または必要に応じて軽量なヘアコンディショナー）を塗布します。ウォッシュよりも少し多め、髭の長さに応じて10円玉～20円玉大の量を使用します。毛根から毛先までなじませ、下の肌にも効果が行き渡るようにします。1～2分置いて吸収させます。
髭用コンディショナーは、顔の毛がより硬く乾燥しているため、頭髪用コンディショナーよりも濃厚で栄養価が高いです。
ステップ5・1分
冷水ですすぐ
冷水でコンディショナーを洗い流します。この温度は、キューティクルを閉じ、潤いを閉じ込め、縮れを軽減するのに役立ちます。コンディショナーの残留物が残らないようにしてください。蓄積すると、髭が元気なく見え、ベタついた感じになります。
冷水は肌を活性化させ、洗顔後の刺激を軽減する効果もあります。
ステップ6・2分
タオルドライしてスタイリングする
清潔なタオルで髭を優しくタオルドライします。強くこすらないでください。枝毛や縮れの原因になります。髭オイルやバームを塗布する場合は、少し湿った状態にしておくと、製品がより馴染みやすくなります。髭用ドライヤーを使用する場合は、低熱で動かし続け、熱によるダメージを避けてください。
マイクロファイバータオルや古い綿Tシャツは、通常のバスタオルよりも顔の毛に優しく作用します。
効果が出ているかどうかの確認方法。
適切に洗ってコンディショニングされた髭は、ゴワゴワせず柔らかく、フケが出ずに整っていて、天然オイルを奪われずに清潔な香りがするはずです。下の肌は、かゆみや突っ張り感がなく、快適に感じるはずです。結果は、2～3週間の継続的なルーチンで改善されます。
Questions at the mirror.
髭はどのくらいの頻度で洗うべきですか？
ほとんどの男性にとって、週に3～4回が理想的です。頻繁に洗いすぎると天然オイルが奪われ、頻度が少なすぎると蓄積します。ほこりっぽい環境で働いたり、激しく運動したりする場合は、より頻繁に洗う必要があるかもしれません。
髭に通常のシャンプーを使ってもいいですか？
理想的ではありません。通常のシャンプーは頭髪用に配合されており、顔の毛や下のデリケートな肌には強すぎる硫酸塩が含まれていることがよくあります。髭専用ウォッシュは、より穏やかで、この目的のためにpHバランスが調整されています。
髭を洗った後もかゆいのはなぜですか？
かゆみは、洗いすぎ（オイルを奪う）、コンディショニング不足、またはシャンプーの残留が原因であることがほとんどです。洗う頻度を減らす、より濃厚なコンディショナーを使用する、またはすすぐ時間を長くしてみてください。かゆみが続く場合は、皮膚科医に相談してください。
毎回洗うときにコンディショニングすべきですか？
はい。毎回洗った後にコンディショニングすることで、洗浄中に失われた水分を補い、かゆみや枝毛の原因となる乾燥を防ぎます。これをスキップすると、数日で髭がより硬くなることに気づくでしょう。