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あなたの本当の服のサイズを見つける方法（おそらくあなたが思っているサイズとは違います）
衣服のサイズは架空のものです。ブランド、年代、大陸によって変化するものです。真実は、あなたの体の測定値と、衣服が実際にあなたにどうフィットするかだけです。
5分で読める · Irisおそらく何年も間違ったサイズを着ていたでしょう。あなたが間違っているからではなく、ファッション業界がバニティサイジング、一貫性のないグレーディング、そして地域基準を使用して、レジであなたに良い気分にさせるからです。2010年のサイズ8は、2026年のサイズ8ではありません。あるブランドのサイズ12は、別のブランドでは10かもしれません。あなたの体は変わっていません。数字が変わったのです。
解決策は簡単です。一度自分を測定し、その数字が何を意味するのかを理解し、タグを神聖なものとして扱うのをやめます。これには10分かかりますが、買い物の仕方が永遠に変わります。
タグは提案であり、診断ではありません。あなたの測定値が真実です。
What you'll need.
- 01柔らかいメジャー（建設用ではなく、裁縫用）
- 02明るい鏡
- 03測定値を記録するためのノートまたはスマートフォン
- 04体にフィットするタンクトップまたはスポーツブラ（パッドなし）
ステップ1 · 2分
道具を準備する
柔らかいメジャー（建設用ではなく、裁縫用のもの）が必要です。体にフィットするタンクトップまたはスポーツブラを着用してください。パッド入りや構造化されたものは避けてください。明るい場所で鏡の前に立ってください。3つの主要な測定値（バスト、ウエスト、ヒップ）を記録するために、ノートまたはスマートフォンを用意してください。あまり考えすぎないでください。これは単なるデータです。
柔らかいメジャーがない場合は、オンラインで3～5ドルで購入するか、裁縫をする人から借りてください。硬いメジャーでは不正確な測定値が出ます。
ステップ2 · 2分
バストを測る
テープを胸の一番豊かな部分に巻き付け、地面と平行に保ちます。きつく引っ張らないでください。テープはぴったりとフィットするはずですが、指1本が下に入るくらいの余裕を持たせてください。まっすぐに立ち、普通に呼吸し、テープが重なる部分の測定値を読み取ります。書き留めてください。確認のために1度繰り返してください。
バストの最も豊かな部分は通常、乳首のラインです。サイズが中間の場合、切り上げて丸めてください。生地には伸縮性があります。
ステップ3 · 2分
ウエストとヒップを測る
ウエスト：最も細い部分、通常はへその少し上を測ります。テープを地面と平行に、きつくなく、締め付けないように保ちます。ヒップ：最も豊かな部分、通常はウエストから7〜8インチ下を測ります。テープは腰骨とカーブの上に乗るはずです。両方記録してください。これらの3つの数字があなたの基準値です。
ウエストとヒップの測定値が非常に近い場合、あなたはストレートなシルエットです。これは、タイトスカートとAラインスカートのどちらを選ぶかに影響します。
ステップ4 · 2分
ブランドのサイズチャートと照合する
新しいものを購入する前に、ブランドの公式サイズチャート（通常はウェブサイトの「サイズガイド」の下にあります）を見つけてください。あなたの測定値を、あなたが常に着用していたラベルサイズではなく、それらの数字と比較してください。あるブランドでは10サイズ、別のブランドでは12サイズである可能性があります。それは普通のことです。お気に入りのブランドのサイズチャートをブックマークしてください。それらは変更されるため、毎年確認してください。
ブランドが測定値を提供していない場合は、フィット感に関する顧客レビューを読んでください。「小さめ」や「胸元にゆとりがある」というのは、実際の体型からの実際のデータです。
ステップ5 · 1分
店舗で試着するか、複数のサイズを注文する
対面で買い物をする場合は、測定値が示すサイズに加えて、1つ大きいサイズと1つ小さいサイズを手に取ってください。すべて試着してください。フィット感は、衣服があなたの特定の体にどのように座るかであり、数字ではありません。オンラインでは、無料返品を利用して2つのサイズを注文し、フィットするものだけを保管してください。これには時間以外はかかりません。
タグの数字だけでなく、縫い目がどこにくるかに注意してください。胸を引っ張ったり、背中が離れたりする縫い目は、タグに何と書かれていても、サイズが間違っている兆候です。
ステップ6 · 継続的
季節ごとに測定値を更新する
体は変化します。筋肉、ホルモン、年齢、そして人生すべてが服のフィット感を変えます。6ヶ月ごと、または大きな人生の変化（妊娠、新しいフィットネスルーチン、大幅な体重変化）の後に再度測定してください。神経質になる必要はありません。正確なデータ、記憶ではなく、常に正確なデータから買い物をできるように、基準値を最新の状態に保ってください。
スマートフォンのメモアプリに測定値を書き込んでください。試着室で何かがフィットするかどうか疑問に思っているときに、すぐに答えがあります。
機能することをどうやって知るか
試着室で自分に疑いをかけるのをやめます。フィットしないものを買う回数が減ります。同じサイズがブランドによって異なる理由を理解し、自分の体型を責めるのをやめます。最も重要なのは、事実に基づいて買い物をするので、感情ではなく、より速く、より自信を持って買い物をすることです。
Questions at the mirror.
私の測定値が、チャートのいずれかのサイズと一致しません。どうすればよいですか？
ほとんどの体型は、1つのサイズに完璧には収まりません。バストが10でヒップが12の場合、その衣服にとって最も重要なものに基づいて選択してください。体にフィットするドレス？ヒップサイズに合わせます。ゆったりとしたブラウス？バストサイズに合わせます。常に仕立てることができますし、間違ったサイズを購入するよりも仕立ての方が安価です。
自分で測定したら、思っていたサイズと全く違いました。落ち込むべきですか？
いいえ。タグのサイズは無意味です。重要なのは、あなたが今、実際の情報を持っているということです。より賢く買い物をし、服を着ているときに気分が良くなります。それが勝利です。
買い物をするたびに、自分で測定する必要がありますか？
いいえ。年に1〜2回、または大きな体型の変化の後に測定してください。購入前に、その測定値を使用してブランドのサイズチャートを確認してください。作業は最初だけ、その後は簡単です。
体重が減ったり増えたりしたら、私の測定値は無用になりますか？
無用ではありません。単に時代遅れになっているだけです。体型が著しく変化したら、再度測定してください。新しい測定値が新しい基準値です。これは普通で健康的なことです。