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サイズの見つけ方完全ガイド
サイズは普遍的なものではなく、あなたの体が問題なのではありません。ここでは、ご自身を正しく測定し、 vanity sizing（見かけ上のサイズ）、国際規格、ブランドによる違いの迷宮を乗り越える方法をご紹介します。
5 分で読める · Irisサイズとは、あなたの体とブランドのデザイン選択との間の会話です。2つのブランドのサイズ8は、カット、生地、デザイナーが意図したシルエットによって、完全に異なるフィット感になることがあります。これはあなたのせいではなく、服がどのように作られているかという現実です。
解決策は2つあります。実際の測定値を知り、ブランドのサイズチャートを、履歴書の事実確認をするかのように読み解くことを学びます。この2つの情報があれば、フィッティングルームでの時間を減らし、うまくいった服を着る時間を増やすことができます。
あなたの測定値は変わりません。タグの数字は変わります。
ステップ1 · 2分
測定ツールを準備する
柔らかいメジャー（裁縫用、金属製ではないもの）が必要です。体にフィットするものの、きつすぎない服装、例えばタンクトップとレギンスなどが適しています。鏡の前に立って、ご自身の作業を確認できるようにしてください。数字を記録するためのノートまたはスマートフォンを準備しておきましょう。柔らかいメジャーがない場合は、オンラインで5ドル以下で購入するか、仕立て屋に採寸を依頼してください。
柔らかいメジャーは柔軟性があり、肌を食い込まず、正確な測定ができます。
ステップ2 · 3分
バスト、ウエスト、ヒップを測定する
バスト：胸の一番高い部分を、メジャーを地面と平行に保って測ります。ウエスト：自然なウエスト（一番細い部分、通常は体を曲げたとき）を測ります。ヒップ：ヒップと太ももの一番高い部分を、通常はウエストから約20～23cm下を測ります。メジャーはきつくなく、ちょうど良い締め付けで、指1本が入るくらいの余裕を持たせてください。ブランドによって異なりますので、すべての測定値をインチまたはセンチメートルで書き留めておきましょう。
2回測りましょう。2回目は、やり方がわかっているので、通常はより正確になります。
ステップ3 · 2分
購入前にブランドのサイズチャートを確認する
すべてのブランドはサイズチャートを公開しています。通常は、ウェブサイトのサイズ選択ボタンの近くや商品ページにリンクされています。ダウンロードするか、スクリーンショットを撮っておきましょう。一般的な「S、M、L」のラベルではなく、ご自身の測定値とブランドの数値を比較してください。あるブランドのサイズ8はバスト81cm用に作られているかもしれませんが、別のブランドのサイズ8は86cm用かもしれません。チャートが、タグの数字よりも真実です。
ブランドが測定値を公表していない場合は、カスタマーサービスにメールで問い合わせてください。信頼できるブランドであれば提供してくれるはずです。
ステップ4 · 2分
フィット感の好みと生地を考慮する
体にフィットするシルエットがお好みですか、それともゆとりのある方がお好みですか？ ゆったりしたリネンシャツと、かっちりしたコットンブレザーではフィット感が異なります。商品ページで「スリムフィット」「リラックス」「オーバーサイズ」などのフィット感に関する注釈を確認し、フィット感に言及しているカスタマーレビューを読みましょう。レビューで「小さめ」と書かれている場合は、ワンサイズ上を検討すると良いかもしれません。「ゆったりめ」と書かれている場合は、ワンサイズ下を検討しても良いでしょう。生地も重要です。伸縮性のあるニットはフィット感の問題をカバーしやすいですが、硬い生地はそうではありません。
レビューは「購入済み」でフィルタリングし、似たような体型やフィット感の好みの人のコメントを探しましょう。
ステップ5 · 1分
返品プランを用意して注文する
完璧な測定値でも、フィット感は主観的なものです。チャートが推奨するサイズを注文し、バックアッププランを用意しましょう。ブランドの返品期間、返品が無料かどうか、交換ポリシーを理解しておきましょう。一部のブランドでは、複数のサイズを注文して、合わなかったものを返品することができます。これは不正ではなく、正当な戦略です。
注文前にサイズチャートのスクリーンショットを撮っておきましょう。商品が届いてフィットしなかった場合、注文した根拠の証拠になります。
ステップ6 · 継続的
自分だけのサイズリファレンスを作成する
定期的に購入するブランドのサイズを継続的にリストアップしましょう。あるブランドでは6サイズ、別のブランドでは8サイズであることなどを記録します。時間が経つにつれて、特定のデザイナーは小さめに作っている、あるいは大きめに作っているといったパターンに気づくでしょう。このリストは、あなただけのサイズガイドとなり、今後の購入時間を節約してくれます。体が変化するのは自然で当然のことなので、リストも更新しましょう。
このリストをスマートフォンのメモアプリやスプレッドシートに保存しましょう。ブランド名、サイズ、フィット感のメモ、購入年を含めると良いでしょう。
効果を判断する方法
自信を持って買い物ができ、試着の回数が減り、購入した服に満足できるようになったら、サイズは完璧です。タグの数字を二度と疑ったり、自分の体を責めたりすることはありません。
Questions at the mirror.
チャートで2つのサイズの間になってしまったらどうすればいいですか？
商品ページでフィット感に関する注釈を確認してください。「フィット感のある」と記載されている場合は、ワンサイズ上を検討しましょう。「リラックス」または「オーバーサイズ」と記載されている場合は、ワンサイズ下を検討してください。レビューを読んで、他の人がどうしたか確認しましょう。迷ったら、ワンサイズ上を選ぶのが良いでしょう。小さくするには仕立てが可能ですが、生地を伸ばすのは難しいからです。
私の測定値はどの標準サイズとも一致しません。どうすればいいですか？
あなたは一人ではありません。多くの人がきれいに1つのサイズに収まりません。最も大きな測定値（通常はバストまたはヒップ）に一致するサイズを見つけ、次にドローストリング、ベルト、シャーリングなどの調整可能な要素があるスタイルを探しましょう。お気に入りのアイテムであれば、仕立ても選択肢となります。
自分で測るべきですか、それとも誰かに測ってもらうべきですか？
誰かに測ってもらうと、メジャーを水平かつぴったりと保つことができるため、体が緊張せずに済み、より正確になります。しかし、一人で測る場合でも、鏡と忍耐があれば大丈夫です。重要なのは一貫性です。毎回同じ方法で測定してください。
どのくらいの頻度で再測定すべきですか？
年に1回、または体が大きく変化したときに測るのが一般的です。測定値は、季節、運動習慣、人生の出来事によって変化することがあります。これは失敗ではなく、単なる情報です。