كيف · أزياء · أساسيات العناية
أساسيات العناية بالشعر: اختيار الشامبو ومنتجات التصفيف المناسبة لك
شعرك ليس مثل شعر أي شخص آخر. الطريق إلى روتين أفضل يبدأ بفهم ما تتعامل معه بالفعل - ثم مطابقته بالمنتجات التي تحقق النتائج. إليك كيفية بناء نظام تستمر فيه.
5 دقائق للقراءة · إيريسيلتقط معظم الرجال أي شامبو معروض للبيع ويتساءلون لماذا يبدو شعرهم مسطحًا، متقشرًا، أو يصعب تصفيفه. المشكلة ليست الكسل - بل من المحتمل أنك تستخدم المنتج الخاطئ لشعرك المحدد. نوع الشعر مهم بقدر أهمية شكل الوجه، وكلما أسرعت في تحديد نوعك، كلما أصبح روتينك فعالاً.
يرشدك هذا الدليل خلال تحديد احتياجات شعرك، واختيار شامبو ينظف دون تخريب، والعثور على منتجات تصفيف تكمل نسيج شعرك. لا علم زائف. لا زجاجات بـ 80 دولارًا. مجرد خطوات عملية لبناء روتين ستلتزم به بالفعل.
الشامبو المناسب لا يجرد شعرك من زيوته ولا يترك بقايا - بل ينظف ويزول.
What you'll need.
- 01شامبو (خالٍ من الكبريتات، مطابق لنوع فروة رأسك)
- 02بلسم (اختياري؛ استخدمه على الأطراف فقط إذا لزم الأمر)
- 03منتج تصفيف (طين، معجون، معجون، أو كريم بناءً على نوع الشعر)
- 04مشط أو أصابع للتطبيق
- 05ماء دافئ وبارد
الخطوة الأولى · دقيقة واحدة
حدد نوع شعرك
المس شعرك وهو جاف وغير مغسول (يفضل بعد 2-3 أيام دون غسيل). هل هو ناعم ورقيق، متوسط ومتوازن، أم سميك وخشن؟ بعد ذلك، افحص فروة رأسك: هل تشعر بالدهون في اليوم الثاني، هل تبقى متوازنة نسبيًا، أم تشعر بالجفاف والشد؟ لديك الآن خط الأساس الخاص بك. اكتبه. هذا هو المتغير الأكثر أهمية في اختيار المنتجات التي تعمل.
إذا كنت غير متأكد، اسأل حلاقك. يرى عشرات الرؤوس أسبوعياً ويمكنه قراءة شعرك في ثوانٍ.
الخطوة الثانية · دقيقتان
اختر شامبو يناسب فروة رأسك، وليس شعرك
هذا هو الخطأ الأكثر شيوعًا. الشامبو الخاص بك يستهدف فروة رأسك - الجزء الدهني - وليس جذع شعرك. إذا كانت فروة رأسك دهنية وأطراف شعرك جافة، اشترِ شامبو منظفًا أو متوازنًا، وليس مرطبًا. إذا كانت فروة رأسك جافة ومتقشرة، فإن تركيبة لطيفة أو مرطبة ستساعد. اقرأ الملصق. تجنب الكبريتات (فهي تزيل الزيوت) والسيليكونات (فهي تتراكم). الشامبو الجيد يكلف 8-15 دولارًا ويقوم بمهمة واحدة بشكل جيد.
ابدأ بحجم أصغر. ستعرف في غضون 2-3 أسابيع ما إذا كان يعمل. التبديل المستمر يمنعك من رؤية نتائج حقيقية.
الخطوة الثالثة · دقيقتان
اغسل شعرك بشكل صحيح لتجنب التلف
بلل شعرك جيدًا بالماء الدافئ (وليس الساخن). استخدم كمية بحجم ربع دولار من الشامبو - المزيد ليس أفضل. ركز على فروة رأسك ودلك بلطف لمدة 30 ثانية. اشطف جيدًا. إذا كان شعرك طويلاً أو متسخًا بشكل واضح، فلا بأس في الغسلة الثانية. ضع البلسم فقط على الأطراف إذا كان شعرك متوسطًا إلى سميكًا؛ تخطاه تمامًا إذا كان شعرك ناعمًا أو فروة رأسك دهنية جدًا. اشطف بالماء البارد لإغلاق قشرة الشعر.
الماء الساخن يفتح قشرة الشعر ويمكن أن يجعل فروة رأسك تنتج المزيد من الزيت. الماء الدافئ ينظف؛ الماء البارد ينهي.
الخطوة الرابعة · دقيقتان
اختر منتج تصفيف يناسب نوع شعرك
المعاجين (pomades)، الطين (clays)، الكريمات (creams)، والمعجون (pastes) كلها تتصرف بشكل مختلف. الشعر الناعم أو الرقيق يحتاج إلى منتجات خفيفة الوزن (طين مطفي، معجون جاف) لا تثقله. الشعر السميك أو الخشن يمكن أن يتحمل منتجات أثقل (معجون، كريم) للثبات واللمعان. الشعر المتوسط مرن - جرب الطين أو المعجون أولاً. ضعه على الشعر الرطب، وليس المبلل تمامًا. استخدم كمية بحجم قطعة نقود معدنية صغيرة إلى متوسطة. ابدأ بالقليل؛ يمكنك دائمًا إضافة المزيد.
منتجات التصفيف تعمل بشكل أفضل على الشعر الرطب. الشعر المبلل لن يحتفظ بأي شيء؛ الشعر الجاف يجعل المنتج متكتلًا. استهدف 60% جفافًا.
الخطوة الخامسة · دقيقة واحدة
امنحه أسبوعين قبل اتخاذ القرار
تتكيف فروة رأسك مع المنتجات. إذا كنت تبدل كل بضعة أيام، فلن تعرف أبدًا ما الذي يعمل حقًا. التزم بشامبو واحد ومنتج تصفيف واحد لمدة أسبوعين على الأقل. تتبع ما تلاحظه: هل شعرك أكثر لمعانًا، أكثر انبطاحًا، أكثر دهنية، أكثر جفافًا؟ بعد أسبوعين، سيكون لديك بيانات حقيقية للتعديل. إذا لم يكن يعمل حقًا، فقم بتبديل منتج واحد في كل مرة حتى تعرف ما الذي أحدث الفرق.
احتفظ بالشامبو الذي يعمل. يمكن تبديل منتجات التصفيف موسميًا أو بناءً على المزاج - الشامبو هو أساسك.
الخطوة السادسة · دقيقة واحدة
اضبط التكرار بناءً على النتائج
يمكن لمعظم الرجال غسل شعرهم 2-3 مرات في الأسبوع دون تلف. إذا كانت فروة رأسك دهنية، فقد تغسل أكثر؛ إذا كانت جافة، أقل. سينظم شعرك بمرور الوقت - الغسيل المتكرر جدًا يشير إلى فروة رأسك لإنتاج المزيد من الزيت كتعويض. إذا كنت تغسل يوميًا كعادة، جرب كل يومين لمدة أسبوع وانظر ماذا يحدث. الهدف هو روتين يحافظ على نظافة شعرك وسهولة تصفيفه دون تدخل مستمر.
الشامبو الجاف (بخاخ أو بودرة) يمدد الفترة بين الغسلات إذا أصبحت فروة رأسك دهنية ولكن شعرك يبدو جيدًا.
كيف تعرف أنه يعمل.
الروتين الجيد يظهر في كيف يبدو شعرك ويشعر به، وليس في مقدار ما تنفقه. يجب أن تشعر فروة رأسك بالنظافة دون شد. يجب أن يتمتع شعرك بالنسيج والحركة واللمعان الطبيعي. يجب أن تثبت منتجات التصفيف دون تقشر أو شعور باللزوجة. إذا لم تر هذه العلامات بعد أسبوعين، فقم بتعديل متغير واحد - وليس كل شيء مرة واحدة.
Questions at the mirror.
يبدو شعري جيدًا مباشرة بعد الغسيل ولكنه يصبح مسطحًا بحلول المساء. ما الخطأ؟
منتج التصفيف الخاص بك ثقيل جدًا أو تستخدم الكثير منه. جرب منتجًا أخف (طين مطفي بدلاً من المعجون) أو قلل الكمية إلى النصف. تحقق أيضًا من الشامبو الخاص بك - إذا كان مرطبًا جدًا، فقد يجعل الشعر الناعم متدليًا.
لدي قشرة أو فروة رأس متقشرة. هل يجب أن أشتري شامبو خاصًا؟
أولاً، جرب شامبو لطيفًا وخاليًا من الكبريتات لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعد. إذا استمر التقشر بعد أسبوعين، يمكن لشامبو طبي يحتوي على بيريثيون الزنك أو سلفيد السيلينيوم المساعدة. استخدمه 2-3 مرات أسبوعيًا، بالتناوب مع الشامبو العادي. إذا لم يتحسن، استشر طبيب الأمراض الجلدية.
كم مرة يجب أن أغسل شعري في الواقع؟
2-3 مرات في الأسبوع هو المعدل القياسي لمعظم الرجال. إذا كنت تمارس الرياضة بكثافة أو تعمل في بيئة متسخة، فالمزيد لا بأس به. إذا كانت فروة رأسك جافة جدًا، فالأقل أفضل. شعرك سيخبرك - إذا كان يبدو جيدًا ويشعر بذلك، فأنت تغسله بالقدر المناسب.
هل الشامبو باهظ الثمن يستحق ذلك؟
ليس بالضرورة. شامبو بقيمة 12 دولارًا مصممًا لنوع شعرك سيكون أفضل من زجاجة بقيمة 50 دولارًا لا تلبي احتياجاتك. السعر لا يساوي الأداء. اقرأ الملصق، طابقه بشعرك، واختبره. معظم الشامبوهات الجيدة تكلف 8-20 دولارًا.
هل يمكنني استخدام نفس المنتج على مدار العام؟
نعم، إذا كان يعمل. يغير بعض الرجال إلى منتجات أخف في الصيف ومنتجات أغنى في الشتاء، لكن هذا ليس مطلوبًا. التزم بما يعمل إلا إذا تغير شعرك (الرطوبة، الإجهاد، النظام الغذائي، العمر كلها تؤثر عليه).