كيف · أزياء · أحذية
اختر حذاءً يناسب شكل قدمكِ حقًا
شكل قدمكِ يحدد أي الأحذية ستكون مريحة وتبدو مدروسة عليكِ. تعلمي تحديد نوع قدمكِ واختيار التصاميم التي تكمل أبعادكِ الطبيعية.
5 min read · Irisيبدو التسوق للأحذية وكأنه تخمين حتى تفهمي بنية قدمكِ الفعلية. معظم الناس يشترون بناءً على المقاس وحده، ثم يتساءلون لماذا تنزلق أحذيتهم من الكعب أو تكون أصابعهم ضيقة. شكل قدمكِ - سواء كانت ضيقة، أو عريضة، أو ذات قوس عالٍ، أو مسطحة، أو بين ذلك - يحدد أي تصميمات الأحذية ستكون طبيعية وتبدو متناسبة.
هذا الدليل يوجهكِ خلال تحديد نوع قدمكِ ومطابقته مع تصميمات الأحذية التي تعمل مع تشريحكِ بدلاً من ضدها. ستتسوقين بشكل أسرع، وستشعرين براحة أكبر، وستتوقفين عن تجميع أزواج غير قابلة للارتداء.
قدم ضيقة في حذاء بصندوق أصابع عريض تبدو ضائعة. قدم عريضة محشورة في مقدمة مدببة تبدو مؤلمة. طابقي الحاوية مع ما بداخلها.
What you'll need.
- 01ورق أبيض وقلم
- 02مسطرة أو شريط قياس
- 03مرآة أو كاميرا هاتف
- 04تطبيق ملاحظات أو هاتف لمكتبة مرجعية
الخطوة الأولى · دقيقة واحدة
قيسي قدمكِ لمعرفة شكلها الفعلي
قفي على قطعة من الورق الأبيض بوزنكِ الكامل على كلتا القدمين. تتبعي حول كل قدم بقلم ممسوك عموديًا على الورقة. ابتعدي وانظري إلى الخطوط الخارجية. هذا هو شكل قدمكِ الحقيقي بدون ضغط من الأحذية. لاحظي أين تكون قدمكِ أعرض، وكيف تتناقص أصابع قدمكِ، وما إذا كان قوس قدمكِ يخلق منحنى أو خط مستقيم على طول الحافة الداخلية.
افعلي ذلك في المساء عندما تكون قدماكِ منتفختين قليلاً من اليوم - سيكون هذا أقرب إلى ما ستشعرين به في الأحذية.
الخطوة الثانية · دقيقتان
حددي فئة عرض قدمكِ
قارني قدمكِ المقاسة بأدلة عرض الأحذية القياسية. قيسي أوسع نقطة عبر كرة قدمكِ. عادةً ما تكون الأقدام الضيقة أقل من 3.5 بوصات عرضًا عند الكرة؛ الأقدام العادية 3.5-4 بوصات؛ الأقدام العريضة تتجاوز 4 بوصات. هذا مهم لأن قوالب الأحذية (الأشكال الخشبية التي تُبنى عليها الأحذية) تأتي بعروض مختلفة. قدم ضيقة في حذاء بعرض B ستنزلق؛ قدم عريضة في حذاء بعرض B ستنتفخ بشكل غير مريح.
يختلف العرض حسب الماركة والأسلوب - قد يناسب مقاس 8 في ماركة ما بشكل مختلف عن مقاس 8 في ماركة أخرى. تأكدي دائمًا من تعيين عرض الحذاء الفعلي، وليس فقط المقاس.
الخطوة الثالثة · دقيقتان
حددي تفضيلاتكِ لصندوق الأصابع
انظري إلى قدمكِ المقاسة. هل تتناقص أصابع قدمكِ إلى نقطة (صندوق أصابع ضيق)، أو تجلس بشكل مربع نسبيًا (صندوق أصابع مستدير)، أو تتسع (صندوق أصابع عريض)؟ هذا يحدد أي تصميمات الأحذية ستكون طبيعية. الأحذية ذات الأصابع المدببة تناسب الأقدام الضيقة والمتناقصة. الأحذية ذات الأصابع المستديرة أو اللوزية تناسب معظم أشكال الأقدام. الأحذية ذات الأصابع المربعة هي الأفضل للأقدام الأعرض والأكثر استقامة. شراء ما يتعارض مع شكل أصابع قدمكِ يخلق نقاط ضغط ويجعل الأحذية تبدو وكأنها أزياء تنكرية وليست شيئًا ترتدينه.
طول إصبع قدمكِ الثاني مهم أيضًا. إذا كان أطول من إصبع قدمكِ الكبير، فإن الأحذية المدببة ستكون ضيقة في الأمام. اختاري الأصابع المستديرة أو المربعة بدلاً من ذلك.
الخطوة الرابعة · دقيقتان
قيّمي علاقة قوس قدمكِ وكعبكِ
انظري إلى رسم قدمكِ من الجانب (أو اجعلي شخصًا يصور قدمكِ العارية من الجانب). الأقدام ذات التقوس العالي لها منحنى واضح على طول الحافة الداخلية؛ الأقدام المسطحة تظهر خطًا مستقيمًا تقريبًا. هذا يؤثر على تحمل ارتفاع الكعب واحتياجات النعل الداخلي. غالبًا ما تفضل الأقدام ذات التقوس العالي الأحذية المهيكلة مع تبطين تحت القوس ويمكنها تحمل الكعوب الأعلى. تحتاج الأقدام المسطحة إلى دعم القوس وتميل إلى الشعور بالراحة في الكعوب المنخفضة أو الأحذية المسطحة. الأقواس المحايدة مرنة ويمكنها ارتداء معظم التصاميم بشكل مريح.
إذا كانت لديكِ أقدام مسطحة وترغبين في ارتداء كعب، فابحثي عن التصاميم ذات الدعم الداخلي لقوس القدم أو فكري في نعل داخلي مخصص بدلاً من إجبار نفسكِ على ارتداء أحذية غير مدعومة.
الخطوة الخامسة · دقيقتان
اختبري الأحذية مقابل ملف تعريف قدمكِ
عند تجربة الأحذية، لا تكتفي بالمشي في المتجر. اجلسي وانظري كيف يبدو الحذاء على قدمكِ. هل هناك مادة زائدة تتجعد؟ هل تضغط أصابع قدمكِ على النهاية؟ هل يحتضن الكعب كعبكِ أم ينزلق؟ بالنسبة للأقدام الضيقة، ابحثي عن الأحذية المحددة على أنها ضيقة، أو صغيرة، أو ذات قوالب متناقصة. بالنسبة للأقدام العريضة، ابحثي عن خيارات العرض الواسع أو الماركات المعروفة بصناديق أصابع رحبة. بالنسبة للأقواس العالية، أعطي الأولوية للأحذية المهيكلة ذات الدعم الواضح لقوس القدم. بالنسبة للأقدام المسطحة، ابحثي عن خيارات مبطنة وداعمة.
اشتري أحذية تناسب شكل قدمكِ الآن، وليس الأحذية التي تأملين في أن تنمو فيها أو التي ستحتاجين إلى أن تلبسيها لأسابيع. الراحة في اليوم الأول هي علامة على أنكِ اخترتِ الشكل المناسب.
الخطوة السادسة · دقيقة واحدة
أنشئي مكتبة مرجعية لما يناسبكِ
بمجرد العثور على حذاء يناسب شكل قدمكِ تمامًا، لاحظي الماركة، واسم الطراز، والعرض. احتفظي بهذه المعلومات في هاتفكِ أو في تطبيق ملاحظات. غالبًا ما تكرر الماركات قوالب ناجحة عبر التصاميم، لذا فإن معرفة الماركات التي تناسبكِ جيدًا هو اختصار للتسوق بشكل أسرع. بمرور الوقت، ستتعرفين على التصميمات وصانعي الأحذية الذين يفهمون بنية قدمكِ.
التقطي لقطة شاشة لصفحة المنتج أو التقطي صورة للحذاء مع ملصق المقاس والعرض الخاص به. تصبح هذه دليلكِ الشخصي للمقاس.
كيف تعرفين أنه يعمل.
لقد طابقتِ شكل قدمكِ مع الحذاء المناسب عندما يمكنكِ ارتداؤه لساعات دون ألم، أو انزلاق، أو نقاط ضغط. يجب أن يبدو الحذاء امتدادًا طبيعيًا لقدمكِ، وليس قيدًا تتحملينه.
Questions at the mirror.
ماذا لو كنتُ بين مقاسين أو عرضين؟
اختاري المقاس الأكبر أو العرض الأوسع. الأحذية لا تتمدد كثيرًا، والضغط يسبب عدم الراحة والبثور. يمكنكِ دائمًا إضافة نعل داخلي إلى حذاء أكبر قليلاً؛ لا يمكنكِ جعل حذاء ضيق أكبر.
هل تأتي جميع الأحذية بعروض مختلفة؟
لا. العديد من الماركات الرئيسية لا تقدم سوى العرض القياسي. إذا كانت لديكِ أقدام ضيقة أو عريضة، فستحتاجين إلى التسوق من ماركات متخصصة في عرضكِ أو البحث عن تصاميم ذات ميزات قابلة للتعديل مثل الأربطة أو الأشرطة.
هل يمكن أن يتغير شكل قدمي بمرور الوقت؟
نعم. الحمل، وتغيرات الوزن، والشيخوخة يمكن أن تغير شكل قدمكِ وقوسكِ. إذا أصبحت الأحذية التي كانت تناسبكِ فجأة غير مريحة، أعيدي قياس قدمكِ وقيمي عرضكِ وقوسكِ مرة أخرى.
ماذا لو أحببتُ تصميم حذاء لا يتناسب مع شكل قدمي؟
يمكنكِ أحيانًا جعله مناسبًا باستخدام النعال الداخلية، أو مسكات الكعب، أو موسعات صندوق الأصابع، ولكن هذا حل مؤقت. إذا لم يتناسب الحذاء بشكل أساسي مع بنية قدمكِ، فلن يجعل أي تعديل منه مريحًا حقًا.