ऐसे जूते चुनें जो आपके पैर के आकार में वास्तव में फिट हों

बड़े आकार या चौड़े चौड़ाई के साथ जाएं। जूते ज्यादा नहीं खिंचते हैं, और संपीड़न असुविधा और छाले पैदा करता है। आप हमेशा थोड़े बड़े जूते में इनसोल जोड़ सकते हैं; आप तंग जूते को बड़ा नहीं बना सकते।

नहीं। कई मुख्यधारा के ब्रांड केवल मानक चौड़ाई प्रदान करते हैं। यदि आपके पैर संकीर्ण या चौड़े हैं, तो आपको उन ब्रांडों को खरीदना होगा जो आपकी चौड़ाई में विशेषज्ञता रखते हैं या फीतों या पट्टियों जैसी समायोज्य सुविधाओं वाले शैलियों की तलाश करनी होगी।

हाँ। गर्भावस्था, वजन परिवर्तन और उम्र बढ़ने से आपके पैर का आकार और आर्क बदल सकता है। यदि ऐसे जूते जो पहले फिट होते थे, अचानक असहज महसूस होने लगें, तो अपने पैर को फिर से ट्रेस करें और अपनी चौड़ाई और आर्क का पुनर्मूल्यांकन करें।

आप कभी-कभी इनसोल, एड़ी पकड़, या पैर की उंगलियों के डिब्बे खिंचाव के साथ इसे काम कर सकते हैं, लेकिन यह एक बैंडेज समाधान है। यदि कोई जूता मौलिक रूप से आपके पैर की वास्तुकला से मेल नहीं खाता है, तो किसी भी समायोजन से यह वास्तव में आरामदायक नहीं होगा।