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La rutina mínima de lavado facial diario para hombres: Menos es realmente más
Olvídate de la escalera de 10 pasos para el cuidado de la piel. Un lavado facial diario adecuado para hombres se reduce a dos cosas: la temperatura del agua y el limpiador correcto. Aquí te explicamos cómo hacerlo sin darle demasiadas vueltas.
5 min read · IrisLa mayoría de los hombres complican demasiado el lavado facial. No necesitas sérums, esencias ni un armario de baño que parezca un laboratorio de química. Lo que realmente necesitas es constancia, agua tibia y un limpiador que no reseque tu piel hasta dejarla como el Sahara.
Esta guía elimina el ruido del marketing y te ofrece una rutina que puedes realizar en menos de dos minutos, por la mañana y por la noche. El objetivo: una piel limpia que se sienta cómoda, no tirante o irritada.
La mejor rutina de cuidado de la piel es la que realmente seguirás todos los días.
Paso uno · 1 minuto
Enjuaga con agua tibia
Comienza en el lavabo. Usa agua lo suficientemente tibia como para que se sienta agradable, pero no caliente: piensa en la temperatura de la ducha, no de la sauna. El agua caliente abre los poros y elimina los aceites naturales; el agua fría no limpia eficazmente el limpiador. El agua tibia es la zona ideal. Mójate toda la cara, incluida la línea de la mandíbula y el cuello, donde se acumulan el aceite y la suciedad.
Si tienes barba, mójalo bien también. El producto se acumula debajo del vello facial y puede causar irritación si no se enjuaga correctamente.
Paso dos · 2 minutos
Aplica un limpiador suave
Usa una cantidad de limpiador del tamaño de una moneda pequeña, es decir, aproximadamente el tamaño de una moneda. Evita todo lo que diga 'exfoliante', 'purificante' o 'limpieza profunda', a menos que tengas la piel realmente grasa propensa a los brotes. Busca palabras como 'suave', 'delicado' o 'hidratante'. Los limpiadores en crema funcionan bien para pieles secas o sensibles; los limpiadores espumosos son adecuados para pieles grasas. Frótalos primero entre las palmas de las manos y luego masajea tu rostro con movimientos circulares durante 30-45 segundos.
No frotes agresivamente. Tu piel no es el capó de un coche. Los movimientos circulares suaves con las yemas de los dedos son suficientes.
Paso tres · 1 minuto
Enjuaga a fondo
Salpícate la cara con agua tibia 5-6 veces, asegurándote de que no queden residuos de limpiador. El producto que queda causa irritación y sequedad. Presta especial atención a la línea del cabello, debajo de la mandíbula y alrededor de las orejas: estos puntos son fáciles de pasar por alto. Si llevas barba, enjuaga con cuidado debajo de ella.
Si tu agua es muy dura o clorada, considera usar una jarra filtrada o dejar reposar el agua del grifo un momento antes de enjuagar.
Paso cuatro · 1 minuto
Seca a toques (no frotes)
Usa una toalla limpia y seca tu rostro suavemente a toques. Frotar irrita la piel y puede causar enrojecimiento o sensibilidad con el tiempo. Tu rostro debe sentirse ligeramente húmedo cuando hayas terminado, esto es intencional. La piel húmeda absorbe mejor la crema hidratante.
Lava tu toalla facial cada 2-3 días. Una toalla húmeda dejada en el baño se convierte en un caldo de cultivo para bacterias.
Paso cinco · 2 minutos
Aplica hidratante (opcional pero recomendado)
Mientras tu piel aún está ligeramente húmeda, aplica una crema hidratante ligera. Usa una cantidad del tamaño de una moneda de cinco céntimos y presiónala sobre tu piel con las yemas de los dedos. Este paso es más importante de lo que la mayoría de los hombres creen: incluso la piel grasa necesita hidratación. Un rostro hidratado es menos propenso a producir exceso de grasa o a irritarse. Por la mañana, puedes omitir este paso si tu piel se siente naturalmente grasa al mediodía.
Si tienes piel grasa, usa un gel o una loción ligera. Si tienes piel seca, una crema funciona mejor. No apliques hidratante sobre la cara completamente seca, no se absorberá correctamente.
Paso seis · en curso
Sé constante con la rutina
La magia no está en los productos, sino en la constancia. Haz esto dos veces al día durante al menos dos semanas antes de decidir si está funcionando. Tu piel necesita tiempo para adaptarse. Si te saltas días o cambias de rutina constantemente, nunca sabrás qué funciona realmente para tu rostro. Pon un recordatorio en el teléfono si lo necesitas.
Si viajas, lleva un pequeño limpiador e hidratante en tamaño de viaje. Saltarse la rutina cuando se está de viaje es lo que hace que la piel de la mayoría de los hombres se estropee.
Cómo saber si está funcionando
Después de dos semanas de lavado constante dos veces al día, tu piel debe sentirse cómoda: ni tirante, ni grasa, ni irritada. Podrías notar menos brotes o menos enrojecimiento. Tu rostro podría verse un poco más brillante o sentirse más suave. Estas son señales de que la rutina está funcionando.
Questions at the mirror.
Mi piel se siente tirante después de lavarla. ¿Qué está mal?
Tu limpiador es demasiado fuerte o el agua está demasiado caliente. Cambia a una fórmula más suave y usa agua tibia en su lugar. Es posible que también estés usando demasiado producto: una cantidad del tamaño de una moneda pequeña es suficiente.
¿Debería lavarme la cara más de dos veces al día?
No. Lavarse más de dos veces al día elimina la protección natural de la piel y puede aumentar la producción de grasa y la irritación. Dos veces al día es el estándar por una buena razón. Si sudas mucho durante el ejercicio, enjuaga solo con agua, omite el limpiador.
¿Necesito productos diferentes para la mañana y la noche?
No necesariamente. El mismo limpiador e hidratante funcionan bien para ambos. Algunos hombres prefieren un hidratante más ligero por la mañana y uno más rico por la noche, pero eso es opcional. La constancia importa más que la variación del producto.
¿Qué pasa si tengo barba? ¿Cambia la rutina?
En realidad no. Enjuaga tu barba a fondo con la misma agua tibia y limpiador. Asegúrate de que el agua llegue a la piel debajo. Es posible que desees un aceite o bálsamo para barba por separado, pero eso es independiente de tu rutina de lavado facial.