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खुद को सही तरीके से मापें—ताकि आपके कपड़े ठीक से फिट हों
सही फिटिंग खरीदारी से पहले शुरू होती है। इन पांच मापों—सही ढंग से लिए गए—से अनुमान लगाने का काम खत्म हो जाता है और रिटर्न पर आपके पैसे बचते हैं। एक मुलायम टेप माप और पांच मिनट निकालें।
5 min read · Irisअधिकांश पुरुष ऐसे कपड़े खरीदते हैं जो फिट नहीं होते क्योंकि उन्होंने कभी खुद को मापा ही नहीं होता। वे अंदाज़ा लगाते हैं कि पिछली बार उन्होंने क्या लिया था, या वे एक आकार के लेबल पर भरोसा करते हैं जो ब्रांडों के बीच बहुत भिन्न होता है। नतीजा: शर्ट जो कंधों पर खिंचती हैं, पैंट जो कमर पर गुच्छेदार हो जाती हैं, आस्तीन जो बांह के मध्य तक समाप्त होती हैं।
खुद को मापने में दस मिनट लगते हैं और इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता। एक मुलायम कपड़े का टेप माप का उपयोग करें—वही जो दर्जी इस्तेमाल करते हैं, धातु का नहीं। एक फिटेड टी-शर्ट और अंडरवियर पहनें। आईने के सामने खड़े हों। पेन और कागज तैयार रखें। ये पांच संख्याएं आपकी फिटिंग की नींव हैं।
एक टेप माप एक दर्जी से सस्ता होता है। खरीदने से पहले इसका उपयोग करें, बाद में नहीं।
पहला चरण · 1 मिनट
अपनी छाती का माप लें
अपनी छाती के सबसे भरे हुए हिस्से के चारों ओर, सीधे अपनी बगल के नीचे टेप माप लपेटें। टेप को ज़मीन के समानांतर और अपने शरीर के करीब रखें—बहुत कसा हुआ नहीं, बहुत ढीला नहीं। टेप एक दूसरी त्वचा की तरह महसूस होना चाहिए। जहां टेप ओवरलैप होता है, वहां रीडिंग लें। यह संख्या आपकी छाती का माप है और आपके सभी टॉप्स का आधार है।
त्वचा के बजाय, फिटेड टी-शर्ट पर माप लें। खरीदते समय कपड़े की मोटाई मायने रखती है।
दूसरा चरण · 1 मिनट
अपनी कमर का माप लें
अपने धड़ के सबसे संकरे हिस्से को ढूंढें—आमतौर पर आपकी कूल्हे की हड्डियों के ठीक ऊपर। इस बिंदु पर टेप लपेटें, इसे क्षैतिज रखें। पेट अंदर न खींचें या पूरी तरह से आराम न करें; स्वाभाविक रूप से खड़े हों जैसे आप रोजमर्रा के कपड़ों में करते हैं। टेप को आराम से बैठना चाहिए, चुभना नहीं चाहिए। यह आपकी असली कमर का माप है, जो पैंट और कमर पर आने वाली शर्ट के लिए महत्वपूर्ण है।
यदि आप दो साइज़ के बीच में हैं, तो बड़े साइज़ पर जाएं। कमरबंद समय के साथ थोड़े फैलते हैं, और आप सांस लेने के लिए जगह चाहते हैं।
तीसरा चरण · 1 मिनट
अपनी आस्तीन की लंबाई मापें
अपनी कोहनी को थोड़ा मोड़ें। अपनी गर्दन के पिछले हिस्से के बीच से, अपने कंधे के पार, अपनी बांह के नीचे अपनी कलाई की हड्डी तक मापें। टेप को अपनी त्वचा और कपड़ों की सतह पर रखें—इसे कसकर न खींचे। यह माप निर्धारित करता है कि शर्ट के कफ और जैकेट की आस्तीन कहां तक आनी चाहिए। आस्तीन की लंबाई को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन यह पॉलिश और ढीले-ढाले के बीच का अंतर पैदा करती है।
ड्रेस शर्ट के लिए, जब आपका हाथ बगल में हो तो कफ आपकी कलाई की हड्डी पर बैठे। कैज़ुअल शर्ट के लिए, चौथाई इंच छोटा ठीक है।
चौथा चरण · 1 मिनट
अपने इनसीम को मापें
अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई पर रखकर नंगे पैर खड़े हों। किसी से अपने क्रॉच से पैर के अंदरूनी हिस्से से जूते के ऊपरी हिस्से तक मापें—या यदि आप इसे अकेले कर रहे हैं तो अपनी टखने की हड्डी तक मापें। यह आपका इनसीम है। पैंट को आपके जूते के ऊपरी हिस्से पर थोड़ा क्रम्पल होना चाहिए; बहुत लंबा होने पर वे गुच्छेदार हो जाएंगे, बहुत छोटा होने पर आप ऐसे दिखेंगे जैसे आप बाढ़ का इंतजार कर रहे हैं। फिटिंग के लिए इनसीम गैर-परक्राम्य है।
यदि आपको मदद नहीं मिल सकती है, तो अच्छी तरह से फिट होने वाली पैंट को क्रॉच सीम से हेम तक मापें, फिर आधा इंच घटा दें।
पांचवां चरण · 1 मिनट
अपने कंधे की चौड़ाई मापें
अपनी कंधों की हड्डी से कंधे की हड्डी तक पीठ पर मापें। टेप को समतल और ज़मीन के समानांतर रखें। यह माप विशेष रूप से जैकेट और संरचित शर्ट के लिए महत्वपूर्ण है। बहुत चौड़े या बहुत संकरे कंधे पूरी सिल्हूट को बिगाड़ देंगे, भले ही छाती का माप कितना भी सही क्यों न हो।
अच्छी तरह से फिट होने वाली शर्ट पर कंधे के सीम आपकी कॉलर की हड्डी के किनारे पर ठीक होने चाहिए, आपके हाथ पर नहीं आने चाहिए।
छठा चरण · 2 मिनट
रिकॉर्ड करें और संदर्भ लें
अपने सभी पांच मापों को अपने फोन में या अपने पास रखी किसी नोट में लिखें। तारीख और आपने क्या पहना था, शामिल करें। जब आप ऑनलाइन या स्टोर में खरीदारी करते हैं, तो अपने नंबरों के मुकाबले ब्रांड के आकार चार्ट की जांच करें—लेबल के आकार की नहीं। विभिन्न ब्रांड अलग-अलग कटाई करते हैं; एक ब्रांड में मीडियम दूसरे में लार्ज हो सकता है। आपके माप आपकी सच्चाई हैं, टैग नहीं।
जब आपको कोई चीज़ पूरी तरह से फिट हो जाए तो अपने माप की एक तस्वीर या आकार चार्ट का स्क्रीनशॉट लें। ब्रांड अपने कट बदलते हैं, इसलिए आपको एक संदर्भ चाहिए होगा।
कैसे जानें कि आपने सही ढंग से मापा है
जब आप माप लेते हैं तो आपके माप आरामदायक और स्वाभाविक महसूस होने चाहिए। यदि आप अनिश्चित हैं, तो दो बार माप लें। फिर, जब आप इन संख्याओं को मार्गदर्शक के रूप में उपयोग करके कपड़े आजमाते हैं, तो आपको कोई खिंचाव, गुच्छा या अतिरिक्त कपड़ा महसूस नहीं होना चाहिए। फिट ऐसा महसूस होना चाहिए जैसे परिधान आपके लिए बनाया गया था—क्योंकि अब आप जानते हैं कि 'आप' संख्याओं में बिल्कुल क्या मतलब है।
Questions at the mirror.
अगर मैं साइज़ चार्ट पर दो साइज़ के बीच में हूँ तो क्या होगा?
बड़े साइज़ पर जाएं। कपड़े धोने पर थोड़े सिकुड़ जाते हैं, और आप हिलने-डुलने के लिए जगह चाहते हैं। थोड़े ढीले फिटिंग हमेशा बहुत टाइट फिटिंग से बेहतर होती है।
क्या मुझे कपड़ों पर या नंगी त्वचा पर माप लेना चाहिए?
फिटेड कपड़ों पर मापें—वही वज़न जो आप खरीदने वाले परिधान के नीचे पहनेंगे। टी-शर्ट मोटाई जोड़ती है; नंगी त्वचा गलत रीडिंग देती है।
मेरे माप किसी मानक आकार से मेल नहीं खाते। मुझे क्या करना चाहिए?
आप अकेले नहीं हैं। कई पुरुष अलग-अलग अनुपात में होते हैं। छाती और कमर को प्राथमिकता दें, फिर ऐसे ब्रांड खोजें जो टॉल, शॉर्ट या एथलेटिक कट प्रदान करते हों। फिटिंग में $15 का अंतर सिलाना इसके लायक है।
मुझे कितनी बार फिर से मापना चाहिए?
साल में एक बार या महत्वपूर्ण वजन परिवर्तन के बाद। आपका शरीर बदलता है; आपके माप को उसे प्रतिबिंबित करना चाहिए।