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正しい方法で自分で採寸しましょう――服をきちんとフィットさせるために
適切なフィット感は購入前から始まります。正しく測ったこれらの5つの採寸で、憶測を排除し、返品にかかる費用を節約しましょう。柔らかいメジャーと5分を用意してください。
5 分で読める · Irisほとんどの男性は、実際に採寸したことがないために、フィットしない服を購入しています。前回つかんだものを基準に推測したり、ブランドによって大きく異なるサイズラベルに頼ったりしています。その結果、肩が引っ張られるシャツ、ウエストがだぶつくパンツ、肘の中間で終わる袖、という状態になります。
自分で採寸するには10分かかり、費用はかかりません。柔らかい布製メジャー――仕立て屋が使うような、金属製ではないものを使用してください。体にフィットしたTシャツと下着を着用します。鏡の前に立ちます。ペンと紙を用意します。これらの5つの数値が、あなたのフィット感の基盤となります。
メジャーは仕立て屋よりも安価です。購入前、購入後にではなく、使用しましょう。
ステップ1 · 1分
胸囲を測る
メジャーを胸の最も豊かな部分、脇の下のすぐ下あたりに巻き付けます。メジャーは地面と平行に保ち、体にぴったりと沿わせます――きつすぎず、緩すぎず。メジャーは第二の肌のように感じられるべきです。メジャーが重なる部分で数値を読み取ります。この数値があなたの胸囲であり、すべてのトップス（上衣）の基準となります。
素肌ではなく、体にフィットしたTシャツの上から測ってください。購入する際の生地の厚さを考慮します。
ステップ2 · 1分
ウエストを測る
胴体の最も細い部分を見つけます――通常は腰骨のすぐ上あたりです。この部分にメジャーを水平に巻き付けます。お腹を引っ込めたり、完全にリラックスしたりせず、日常の服を着ているときのように自然に立ってください。メジャーは快適にフィットし、食い込まないようにします。これがあなたの本当のウエストサイズであり、パンツやウエスト位置のシャツに不可欠です。
サイズが中間の場合は、大きい方を選びましょう。ウエストバンドは時間とともにわずかに伸びるため、呼吸できる余裕が必要です。
ステップ3 · 1分
袖丈を測る
肘をわずかに曲げます。首の後ろの中央から肩を通り、腕を下って手首の骨まで測ります。メジャーは肌や衣服の表面に沿わせ、強く引っ張らないでください。この採寸で、シャツのカフスやジャケットの袖がどこにくるべきかが決まります。袖丈はしばしば見落とされがちですが、洗練された印象とだらしない印象を分ける重要な要素です。
ドレスシャツの場合、腕を横に下ろしたときにカフス（袖口）が手首の骨に当たるようにします。カジュアルシャツの場合は、1/4インチ（約0.6cm）短くても構いません。
ステップ4 · 1分
股下を測る
裸足で、足を腰幅に開いて立ちます。誰かに股から足の内側を通って、靴のトップまで測ってもらいます――または、一人で測る場合は足首の骨まで測ります。これがあなたの股下です。パンツは靴のトップでわずかに折れ曲がる（ブレークする）べきです。長すぎるとだぶつき、短すぎると洪水待ちのように見えます。股下はフィット感において譲れません。
手伝ってもらえない場合は、フィットするパンツを履いて、股の縫い目から裾までを測り、0.5インチ（約1.2cm）引いてください。
ステップ5 · 1分
肩幅を測る
背中側で、肩の骨から肩の骨までを測ります。メジャーは水平に、地面と平行に保ちます。この採寸は、特にジャケットや仕立ての良いシャツにとって重要です。肩幅が広すぎたり狭すぎたりすると、胸囲が完璧であっても、全体のシルエットが崩れてしまいます。
フィット感の良いシャツの肩の縫い目は、腕にかかるのではなく、肩の骨の端にぴったりと合うはずです。
ステップ6 · 2分
記録して参照する
5つの採寸結果をすべて携帯電話や手元にあるメモに書き留めます。日付と、何を着用して測ったかも含めます。オンラインまたは実店舗で買い物をするときは、ラベルのサイズではなく、ブランドのサイズチャートをあなたの数値と比較します。ブランドによってカットが異なるため、あるブランドのMサイズが別のブランドではLサイズかもしれません。あなたの測定値が真実であり、タグのサイズではありません。
写真に撮るか、サイズチャートをスクリーンショットしておきましょう。ブランドによってサイズ感が変わるため、参照用に役立ちます。
正しく採寸できたことを確認する方法
採寸するとき、測定値は快適で自然に感じるべきです。不確かな場合は、2回測ってください。次に、これらの数値をガイドとして服を試着するとき、引っ張られたり、だぶついたり、余分な生地があったりする感覚がないはずです。まるであなたのために作られたかのようなフィット感――なぜなら、今や「あなた」が数値で具体的に何を意味するのかを知っているからです。
Questions at the mirror.
サイズチャートで2つのサイズの中間なのですが、どうすればいいですか？
大きい方を選びましょう。服は洗濯でわずかに縮むため、動くための余裕が必要です。少し緩めのフィット感は、きつすぎるフィット感よりも常に優れています。
服の上から測るべきですか、それとも素肌で測るべきですか？
体にフィットした服の上から測ってください――購入する衣服の下に着るものと同じくらいの厚さの服です。Tシャツは厚みを加えるため、素肌で測ると不正確な数値になります。
私の採寸が標準サイズに合いません。どうすればいいですか？
あなただけではありません。多くの男性は体型が異なります。胸囲とウエストを最優先し、次にトール、ショート、アスレチックカットを提供するブランドを探しましょう。15ドルの差額でフィット感を調整することは価値があります。
どのくらいの頻度で再採寸すべきですか？
年に一度、または大幅な体重変化の後です。あなたの体は変化します。採寸もそれに反映させるべきです。