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अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही मॉइस्चराइज़र चुनें
गलत मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को बेहतर बनाने के बजाय और खराब कर सकता है। यहां बताया गया है कि अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान कैसे करें और इसे एक ऐसे फ़ॉर्मूले से कैसे मिलाएं जो वास्तविक परिणाम दे।
5 मिनट पढ़ा · आइरिसमॉइस्चराइज़र वैकल्पिक नहीं है—यह तेज दिखने वाली और आरामदायक त्वचा की नींव है। लेकिन पहली बोतल खरीदना ही वह तरीका है जिससे आप चिकनी माथे, तंग गालों, या दोनों के साथ समाप्त होते हैं। एक अच्छे मॉइस्चराइज़र और गलत मॉइस्चराइज़र के बीच का अंतर चमकने वाली त्वचा और विद्रोह करने वाली त्वचा के बीच का अंतर है।
रहस्य सबसे महंगी जार खोजने में नहीं है। यह उस फ़ॉर्मूले को आपकी त्वचा की वर्तमान आवश्यकताओं से मिलाने में है। यह मार्गदर्शिका आपको अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान करने, लेबल को ऐसे पढ़ने के लिए कि आप इसे गंभीरता से लेते हैं, और मॉइस्चराइज़र को इस तरह से लगाने के लिए चरण-दर-चरण ले जाती है ताकि यह वास्तव में अवशोषित हो जाए, न कि एक परत की तरह ऊपर बैठ जाए।
गलत मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को और खराब कर सकता है—लेकिन सही वाला सब कुछ बदल देता है।
What you'll need.
- 01सौम्य फेशियल क्लींज़र
- 02हल्का मॉइस्चराइज़र (तैलीय/मिश्रित त्वचा के लिए)
- 03समृद्ध क्रीम मॉइस्चराइज़र (सूखी त्वचा के लिए)
- 04आईना और अच्छी रोशनी
- 05ट्रैवल कंटेनर (वैकल्पिक, डालने के लिए)
पहला चरण · 2 मिनट
बिना अनुमान लगाए अपनी त्वचा का प्रकार पहचानें
अपने चेहरे को हल्के क्लींज़र से धोएं और कुछ भी लगाए बिना 30 मिनट प्रतीक्षा करें। अपने टी-ज़ोन (माथा, नाक, ठोड़ी) और गालों को देखें। तैलीय त्वचा चमकदार दिखती है और चिकनी महसूस होती है; सूखी त्वचा तंग या पपड़ीदार महसूस होती है; मिश्रित त्वचा टी-ज़ोन में तेल और अन्य जगहों पर सूखापन दिखाती है; संवेदनशील त्वचा प्रतिक्रियाशील या असहज महसूस होती है। यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं, तो आपका त्वचा का प्रकार अक्सर उस तरह से मेल खाता है जिस तरह से आपका चेहरा दोपहर के मध्य में महसूस होता है—यह आपका आधार है।
त्वचा का प्रकार मौसम और तनाव के साथ बदल सकता है। हर कुछ महीनों में फिर से आकलन करें, खासकर यदि आप यात्रा कर रहे हैं या अपनी दिनचर्या बदल रहे हैं।
दूसरा चरण · 3 मिनट
त्वचा के प्रकार के अनुसार बनावट का मिलान करें
तैलीय और मिश्रित त्वचा को हल्के, जेल-आधारित या पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है जो छिद्रों को बंद किए बिना जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं। लेबल पर "ऑयल-फ्री" या "नॉन-कॉमेडोजेनिक" देखें। सूखी त्वचा समृद्ध क्रीमों पर पनपती है जिनमें भारी तेल और मक्खन होते हैं—ये अधिक समय तक टिकते हैं और जलयोजन को सील करते हैं। संवेदनशील त्वचा को सुगंध-मुक्त, न्यूनतम-सामग्री वाले फ़ॉर्मूले की आवश्यकता होती है जो जलन पैदा न करें। सामग्री सूची पढ़ें: कम आइटम आमतौर पर कम जलन के जोखिम का मतलब है।
यदि संभव हो तो स्टोर में बनावट का परीक्षण करें। तैलीय त्वचा के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र कुछ ही मिनटों में लगभग अदृश्य महसूस होना चाहिए।
तीसरा चरण · 2 मिनट
प्रतिबद्ध होने से पहले स्पॉट-चेक करें
सबसे छोटा उपलब्ध आकार खरीदें और इसे एक पूर्ण सप्ताह तक उपयोग करें, इससे पहले कि आप तय करें कि यह आपका हमेशा के लिए उत्पाद है। इसे साफ, थोड़ी नम त्वचा पर लगाएं और 15 मिनट, दो घंटे और शाम तक आपके चेहरे को कैसा महसूस होता है, इसका निरीक्षण करें। आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड महसूस करना चाहिए, चिकना या कसा हुआ नहीं। यदि यह तीसरे दिन तक लालिमा, खुजली या फुंसियां पैदा करता है, तो यह वह नहीं है—अपराध बोध के बिना आगे बढ़ें।
हल्की नम त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाएं, बिल्कुल सूखी त्वचा पर नहीं। नम त्वचा जलयोजन को बेहतर ढंग से अवशोषित करती है और उत्पाद को अधिक समय तक चलने देती है।
चौथा चरण · 2 मिनट
सही तकनीक से लगाएं
अपने पूरे चेहरे के लिए मटर के दाने के बराबर मात्रा का उपयोग करें—अधिकांश लोग बहुत अधिक उपयोग करते हैं। इसे अपनी हथेलियों के बीच गर्म करें, फिर ऊपर की ओर गति का उपयोग करके धीरे से अपनी त्वचा में दबाएं। रगड़ें या खींचें नहीं। सनस्क्रीन या अन्य उत्पादों को लगाने से पहले इसे एक मिनट के लिए सेट होने दें। यदि आप इसे रात में उपयोग कर रहे हैं, तो आप थोड़ी अधिक मात्रा का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि सूर्य के संपर्क में आने की चिंता नहीं है।
यदि आपका मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा पर चिपक जाता है या गोलियों में बदल जाता है, तो आप बहुत अधिक उपयोग कर रहे हैं या इसे असंगत उत्पादों पर लगा रहे हैं। मात्रा कम करें।
पांचवां चरण · 1 मिनट
मौसम और वातावरण के अनुसार समायोजित करें
मौसम, आर्द्रता और यात्रा के साथ आपकी मॉइस्चराइज़र की आवश्यकताएं बदल सकती हैं। सर्दियों और शुष्क जलवायु को अधिक समृद्ध फ़ॉर्मूले की आवश्यकता होती है; गर्मी और आर्द्र वातावरण हल्के लोगों को बुलाते हैं। यदि आप उड़ रहे हैं या पूरे दिन एयर कंडीशनर वाले कार्यालय में हैं, तो आपकी त्वचा को अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता हो सकती है। बिना शुरुआत किए स्विच करने के लिए एक हल्का विकल्प और एक समृद्ध विकल्प अपने पास रखें।
यदि आप अक्सर यात्रा करते हैं, तो पूरी बोतल ले जाने के बजाय एक छोटी कंटेनर में थोड़ी मात्रा डालें।
छठा चरण · चल रहा है
जानें कि कब बदलना है
एक अच्छे मॉइस्चराइज़र को आरामदायक महसूस करना चाहिए, बिना किसी अवशेष के अवशोषित होना चाहिए, और आपकी त्वचा को कम से कम दो सप्ताह तक स्थिर रखना चाहिए। यदि एक महीने के बाद भी आपको सूखापन, तैलीयपन या जलन का अनुभव हो रहा है, तो कुछ और आज़माने का समय आ गया है। आपकी त्वचा मुश्किल नहीं हो रही है—फ़ॉर्मूला बस सही नहीं है। ऐसे उत्पाद को खत्म करने के लिए बाध्य महसूस न करें जो काम नहीं करता है।
आपने जो कुछ भी आज़माया है और आपकी त्वचा ने कैसी प्रतिक्रिया दी है, उसके नोट्स रखें। यह आपको एक ही गलती को दो बार खरीदने से रोकता है।
यह कैसे जानें कि यह काम करता है
सही मॉइस्चराइज़र कुछ ही मिनटों में आपकी त्वचा में समा जाता है, कोई चिकना अवशेष नहीं छोड़ता है, और आपके चेहरे को पूरे दिन या रात आरामदायक महसूस कराता है। आपकी त्वचा की रंगत एक समान हो जाती है, पपड़ीदारपन गायब हो जाता है, और आप लगातार अपने चेहरे को छूने की इच्छा बंद कर देते हैं। परिणाम दिखने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं—धैर्य महत्वपूर्ण है।
Questions at the mirror.
मॉइस्चराइज़िंग के बाद भी मेरी त्वचा तंग महसूस होती है। क्या गलत है?
आप या तो बहुत कम उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, इसे बिल्कुल सूखी त्वचा पर लगा रहे हैं, या फ़ॉर्मूला आपकी त्वचा के लिए पर्याप्त हाइड्रेटिंग नहीं है। नम त्वचा पर लगाने, थोड़ी अधिक मात्रा का उपयोग करने, या अधिक समृद्ध फ़ॉर्मूले में बदलने का प्रयास करें। तंग त्वचा का मतलब आमतौर पर यह होता है कि आपको कम नहीं, अधिक जलयोजन की आवश्यकता है।
जब भी मैं मॉइस्चराइज़र का उपयोग करती हूँ तो मुझे फुंसियाँ निकल आती हैं। क्या मुझे इसे छोड़ देना चाहिए?
नहीं। आपको संभवतः गैर-कॉमेडोजेनिक, ऑयल-फ्री फ़ॉर्मूले की आवश्यकता है जो मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया हो। नियासिनमाइड या सैलिसिलिक एसिड वाले हल्के जैल देखें। मॉइस्चराइज़र को पूरी तरह से छोड़ देने से अक्सर मुँहासे और भी बदतर हो जाते हैं क्योंकि आपकी त्वचा अधिक तेल का उत्पादन करके क्षतिपूर्ति करती है।
मुझे वास्तव में कितना मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करना चाहिए?
चेहरे और गर्दन के लिए मटर के दाने के बराबर मात्रा मानक है। यदि आप इससे अधिक उपयोग कर रहे हैं और यह अवशोषित नहीं हो रहा है, तो आप उत्पाद बर्बाद कर रहे हैं और संभवतः चिकनाई पैदा कर रहे हैं। थोड़ी मात्रा से शुरू करें और केवल तभी और जोड़ें जब 15 मिनट बाद आपकी त्वचा सूखी महसूस हो।
क्या मैं सुबह और रात एक ही मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, यदि यह आपकी त्वचा के लिए काम करता है। कई लोग सुबह (सनस्क्रीन के नीचे) एक हल्का फ़ॉर्मूला और रात में एक अधिक समृद्ध फ़ॉर्मूला पसंद करते हैं। यदि एक फ़ॉर्मूला आपकी त्वचा को दिन भर संतुलित रखता है, तो उसी का उपयोग करें—सादगी जीतती है।