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肌タイプに合った正しい保湿剤の選び方
間違った保湿剤は肌を良くするどころか悪化させる可能性があります。肌タイプを特定し、効果を発揮する処方に合わせる方法を解説します。
5 min read · Iris保湿剤はオプションではありません。シャープに見え、快適に感じる肌の基盤です。しかし、最初に見かけたボトルを買ってしまうと、額はべたついたり、頬がつっぱったり、あるいはその両方になったりします。優れた保湿剤と間違った保湿剤との間には、輝く肌と反抗する肌の違いがあります。
秘訣は、最も高価な瓶を見つけることではありません。それは、肌が現在実際に必要としているものに処方を合わせることです。このガイドでは、肌タイプを特定し、真剣にラベルを読み、保湿剤がフィルムのように表面に留まるのではなく、実際に吸収されるように塗布する方法を説明します。
間違った保湿剤は肌を悪化させますが、正しいものはすべてを変えます。
What you'll need.
- 01マイルドな洗顔料
- 02軽量保湿剤（脂性肌/混合肌用）
- 03リッチクリーム保湿剤（乾燥肌用）
- 04鏡と良い照明
- 05トラベル容器（オプション、移し替え用）
ステップ1・2分
推測せずに肌タイプを特定する
洗顔料で顔を洗い、何もつけずに30分待ちます。Tゾーン（額、鼻、あご）と頬を見ます。油っぽい肌はテカテカして滑らかに感じます。乾燥肌はつっぱり感や粉吹きがあります。混合肌はTゾーンが油っぽく、他の部分は乾燥しています。敏感肌は反応しやすく、不快に感じます。それでも unsure な場合は、午後の顔の感覚があなたの肌タイプと一致することがよくあります。それがあなたの基準値です。
肌タイプは季節やストレスで変化することがあります。数ヶ月おき、特に旅行中やルーチンを変更した際には再評価しましょう。
ステップ2・3分
肌タイプに合わせてテクスチャーを選ぶ
脂性肌と混合肌には、毛穴を詰まらせずに素早く吸収される、軽量なジェルベースまたはウォーターベースの保湿剤が必要です。「オイルフリー」や「ノンコメドジェニック」という表示を探しましょう。乾燥肌は、より重いオイルやバターを含むリッチなクリームで潤います。これらは長時間肌に留まり、水分を閉じ込めます。敏感肌には、刺激を引き起こさない、無香料で成分が最小限の処方が必要です。成分リストを読みましょう。アイテムが少ないほど、刺激のリスクは低くなります。
可能であれば、店舗でテクスチャーを試しましょう。脂性肌向けの優れた保湿剤は、数分でほとんど見えなくなるはずです。
ステップ3・2分
試してから本格的に購入する
入手可能な最小サイズを購入し、それがあなたの「永遠の製品」と決める前に1週間 كاملに使いましょう。清潔でわずかに湿った肌に塗布し、15分後、2時間後、そして夕方以降の顔の感覚を観察します。肌は潤いを感じるはずで、べたついたりつっぱったりするべきではありません。3日目までに赤み、かゆみ、またはニキビを引き起こす場合は、それはあなたのものではありません。罪悪感なく次に進みましょう。
保湿剤は、完全に乾いた肌ではなく、湿った肌に塗布してください。湿った肌は水分をよりよく吸収し、製品の効果を高めます。
ステップ4・2分
正しいテクニックで塗布する
顔全体にピーサイズ（グリーンピース大）の量を使用します。ほとんどの人が使いすぎです。手のひらで温めてから、上向きの動きで優しく肌に押し込みます。こすったり引っ張ったりしないでください。日焼け止めや他の製品を塗布する前に、1分間なじませます。夜に使用する場合は、日光への露出がないため、少し多めに使用しても構いません。
保湿剤が肌の上で丸まったり、毛玉になったりする場合は、使いすぎているか、互換性のない製品の上に塗布している可能性があります。量を減らしてください。
ステップ5・1分
季節や環境に合わせて調整する
保湿剤のニーズは、天気、湿度、旅行によって変化します。冬や乾燥した気候ではよりリッチな処方が必要ですが、夏や湿度の高い環境ではより軽量なものが適しています。飛行機に乗る場合や、一日中エアコンの効いたオフィスにいる場合、肌は追加の水分補給を必要とするかもしれません。再購入を始めることなく切り替えられるように、軽量なオプションとリッチなオプションを手元に置いておきましょう。
頻繁に旅行する場合は、フルボトルを持ち運ぶのではなく、小さな容器に少量移し替えることを検討してください。
ステップ6・継続的
切り替え時を知る
良い保湿剤は、快適に感じられ、残渣なく吸収され、少なくとも2週間肌を安定させてくれるはずです。1ヶ月後も乾燥、油っぽさ、または刺激が続く場合は、何か別のものを試す時です。肌が扱いにくいわけではありません。処方が合っていないだけです。効果のない製品を使い切る義務を感じる必要はありません。
試したことや肌の反応についてメモを取りましょう。これにより、同じ間違いを二度繰り返すことを防げます。
効果があるかどうかの見極め方
適切な保湿剤は数分で肌に吸収され、べたつきの残渣を残さず、一日中または一晩中顔を快適に保ちます。肌のトーンが均一になり、粉吹きが消え、顔に絶えず触れたくなる衝動がなくなります。効果が現れるまで約2週間かかります。忍耐が重要です。
Questions at the mirror.
保湿後も肌がつっぱります。何が問題ですか？
製品の使用量が少なすぎる、肌が完全に乾いている状態で塗布している、または処方が肌に十分な水分を与えていない可能性があります。湿った肌に塗布する、使用量を少し増やす、またはよりリッチな処方に切り替えることを試してください。肌がつっぱる場合は、通常、水分が足りないのではなく、もっと水分が必要なことを意味します。
保湿剤を使うといつもニキビができます。スキップすべきですか？
いいえ。おそらく、ニキビができやすい肌向けに設計されたノンコメドジェニックでオイルフリーの処方が必要です。ナイアシンアミドやサリチル酸を含む軽量ジェルを探しましょう。保湿剤を完全にスキップすると、肌はより多くの皮脂を生成して補おうとするため、ニキビが悪化することがよくあります。
実際、保湿剤はどれくらい使うべきですか？
顔と首にはピーサイズ（グリーンピース大）の量が標準です。それ以上の量を使用して吸収されない場合は、製品を無駄にしているだけで、おそらくべたつきの原因になっています。少量から始め、15分経っても肌が乾燥している場合のみ追加してください。
朝と夜に同じ保湿剤を使ってもいいですか？
はい、肌に合っていれば。多くの人は、朝は軽量な処方（日焼け止めの下）、夜はよりリッチな処方を好みます。1つの処方で一日中肌がバランスを保てているのであれば、それに固執してください。シンプルさが一番です。