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आपके बॉडी टाइप के लिए सही फिट चुनें
फिट हर किसी के लिए एक जैसा नहीं होता, और ट्रेंड्स का पीछा करने से मदद नहीं मिलेगी अगर उनका अनुपात आपके शरीर के साथ मेल न खाए। यहां बताया गया है कि आप अपने बॉडी टाइप की पहचान कैसे करें और सोच-समझकर खरीदारी कैसे करें।
5 min read · Irisइंटरनेट आपको बताएगा कि छह बॉडी टाइप (body types) हैं। सच्चाई अधिक भ्रामक और कम उपयोगी है: आपके शरीर के अनुपात हैं - कंधे की चौड़ाई, धड़ की लंबाई, पैर की लंबाई और समग्र बिल्ड - और कपड़े तब सबसे अच्छे लगते हैं जब वे इन अनुपातों का सम्मान करते हैं, न कि उनसे लड़ते हैं।
यह प्रतिबंध के बारे में नहीं है। यह दक्षता के बारे में है। एक बार जब आप अपने फ्रेम को समझ जाते हैं, तो आप ऐसे पीस पर पैसे बर्बाद करना बंद कर देते हैं जो कभी भी ठीक से नहीं बैठते, और आप एक ऐसी वॉर्डरोब (wardrobe) बनाना शुरू कर देते हैं जो वास्तव में काम करती है।
फिट तब काम करता है जब अनुपात आपके प्राकृतिक फ्रेम से मेल खाते हैं, न कि जब आप किसी इंस्टाग्राम एस्थेटिक (aesthetic) से मेल खाते हैं।
What you'll need.
- 01सॉफ्ट मेजरिंग टेप
- 02शीशा (फुल-लेंथ पसंदीदा)
- 03फिटेड टी-शर्ट
- 04अच्छी फिटिंग वाली जैकेट
- 05बटन-अप शर्ट
- 06आपकी साइज़ की ट्राउज़र्स
- 07फोन कैमरा
Step one · 1 minute
अपने मुख्य अनुपात मापें
फिटेड बेसिक कपड़े पहनकर शीशे के सामने खड़े हों। अपने कंधे की चौड़ाई (हड्डी से हड्डी तक, पीछे की ओर), धड़ की लंबाई (कंधे से कूल्हे तक), इनसीम (inseam), और समग्र ऊंचाई मापें। ध्यान दें कि आपके पैर आपके धड़ की तुलना में आनुपातिक रूप से लंबे या छोटे हैं या नहीं। क्या आपके कंधे आपके कूल्हों से चौड़े हैं, या इसके विपरीत? यह संख्याओं के बारे में नहीं है - यह अनुपातों के बारे में है। 6'2" फ्रेम वाला व्यक्ति जिसका धड़ छोटा है, वह 5'8" फ्रेम वाले व्यक्ति से अलग दिखेगा जिसका धड़ लंबा है।
एक सॉफ्ट मेजरिंग टेप या रूलर के साथ मार्क किए गए धागे का प्रयोग करें। सटीकता कम महत्वपूर्ण है, बस अपने अनुपात को स्टैंडर्ड साइजिंग के मुकाबले समझना महत्वपूर्ण है।
Step two · 2 minutes
अपने कंधे-से-कूल्हे के अनुपात की पहचान करें
पुरुषों की फिटिंग के लिए यह अनुपात सबसे महत्वपूर्ण है। यदि आपके कंधे आपके कूल्हों से काफी चौड़े हैं, तो आपका एथलेटिक या इनवर्टेड-ट्रायंगल (inverted-triangle) बिल्ड है - स्ट्रक्चर्ड जैकेट और टेपर्ड पैंट्स (tapered pants) आपको फ्लेटर (flatter) करेंगी। यदि आपके कंधे और कूल्हे लगभग बराबर हैं, तो आपका रेक्टेंगुलर (rectangular) बिल्ड है - आप लगभग कुछ भी पहन सकते हैं, लेकिन स्ट्रेट-कट (straight-cut) पीस सबसे अच्छे लगते हैं। यदि आपके कूल्हे आपके कंधों से चौड़े हैं, तो वर्टिकल लाइन्स (vertical lines) और थोड़े ढीले टॉप्स आपके फ्रेम को संतुलित करेंगे।
शीशे में बगल से खड़े होकर देखें। आपकी सिल्हूट (silhouette) किसी भी माप से ज्यादा बताती है।
Step three · 2 minutes
अपने धड़-से-पैर के अनुपात का आकलन करें
बैठें और देखें कि आपके घुटने आपके कूल्हों की तुलना में कहाँ गिरते हैं। यदि आपके पैर आनुपातिक रूप से लंबे हैं (बैठने पर घुटने कूल्हे की ऊंचाई से काफी नीचे हों), तो आपका लॉन्ग-लेग्ड (long-legged) बिल्ड है - हाई-राइज़ (high-rise) पैंट पहनें और ओवरसाइज़्ड (oversized) टॉप्स से बचें जो आपके अनुपात को दबा दें। यदि आपके पैर आनुपातिक रूप से छोटे हैं, तो लोअर-राइज़ (lower-rise) पैंट्स और थोड़े लंबे टॉप्स बेहतर संतुलन बनाते हैं। यदि आप आनुपातिक रूप से बराबर हैं, तो स्टैंडर्ड फिट सभी के लिए काम करते हैं।
यह अनुपात पैंट की लंबाई और शर्ट के हेम (hem) की प्लेसमेंट के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। इन दोनों चीजों को सही करने से 70% फिटिंग की समस्याएं हल हो जाती हैं।
Step four · 2 minutes
जैकेट और शर्ट के अनुपात का परीक्षण करें
जैकेट के कंधे आपके प्राकृतिक कंधे की बिंदु पर बैठने चाहिए - न तो नीचे गिरते हुए, न ही चुभते हुए। जब हाथ स्वाभाविक रूप से नीचे लटके हों तो जैकेट की लंबाई आपके पोरों तक पहुंचनी चाहिए। शर्ट के लिए, कंधे का सीम (seam) आपकी कंधे की हड्डी पर ठीक बैठना चाहिए, और हेम (hem) कूल्हे के बीच तक पहुंचना चाहिए (यदि आप लंबे पैर वाले हैं तो थोड़ा लंबा, यदि आप छोटे पैर वाले हैं तो थोड़ा छोटा)। स्लीव की लंबाई (sleeve length) आपके कलाई की हड्डी पर समाप्त होनी चाहिए, जिसमें आधे इंच की शर्ट कफ (cuff) दिखाई दे। ये नियम नहीं हैं - ये शुरुआती बिंदु हैं। अपने अनुपातों के आधार पर समायोजित करें।
इन बिंदुओं की जांच के लिए किसी दोस्त को लाएं या शीशे का प्रयोग करें। जो महसूस होता है वह अक्सर वह नहीं होता जो दिखता है।
Step five · 2 minutes
अपनी आदर्श पैंट फिट का पता लगाएं
पैंट आपकी प्राकृतिक कमर पर बैठनी चाहिए (जहां बैठने पर आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से क्रीज़ बनती है), कूल्हों के नीचे या पसलियों तक खींची हुई नहीं। जांघ आरामदायक होनी चाहिए - आपके पैर के आकार को देखने के लिए पर्याप्त चुस्त, बिना खींचे बैठने के लिए पर्याप्त ढीली। ब्रेक (break - जहां पैंट आपके जूते से मिलती है) यदि आप लंबे पैर वाले हैं तो न्यूनतम या बिल्कुल नहीं होना चाहिए, या यदि आप छोटे पैर वाले हैं तो थोड़ा ब्रेक होना चाहिए। इनसीम की लंबाई मायने रखती है: बहुत लंबी होने पर आपके पैरों पर ढेर हो जाती है, बहुत छोटी होने पर अधूरी लगती है।
अच्छी फिटिंग वाली एक जोड़ी ट्राउज़र्स (trousers) खरीदें और उसे एक टेम्पलेट (template) के रूप में उपयोग करें। जांघ की चौड़ाई, घुटने की चौड़ाई और इनसीम (inseam) को मापें। ऑनलाइन या स्टोर में खरीदारी करते समय इन संख्याओं का संदर्भ लें।
Step six · 1 minute
अपना फिट बेसलाइन बनाएं
एक बार जब आप अपने अनुपातों की पहचान कर लेते हैं और अच्छी फिटिंग वाले पीस ढूंढ लेते हैं, तो तस्वीरें लें या उन ब्रांडों, शैलियों और साइज़ को लिख लें जो काम करते हैं। यह आपकी रेफरेंस लाइब्रेरी (reference library) बन जाती है। आप हमेशा के लिए इन विकल्पों तक सीमित नहीं हैं - आपका शरीर बदलता है, फैशन विकसित होता है - लेकिन अब आपके पास एक बेसलाइन है। आप जो भी नया पीस खरीदते हैं उसे इन अनुपातों से संबंधित होना चाहिए, न कि उनसे लड़ना।
अपने फोन में फिट की तस्वीरें सहेजें। जब आपको कोई जैकेट, शर्ट, या पैंट मिले जो पूरी तरह से फिट हो, तो उसे सामने से और साइड से तस्वीर लें। अब आपके पास एक विज़ुअल गाइड (visual guide) है।
यह कैसे जानें कि यह काम करता है।
अच्छी फिटिंग अदृश्य महसूस होती है। आप इस बारे में नहीं सोच रहे हैं कि आपके कपड़े कैसे बैठे हैं - आप इस बारे में सोच रहे हैं कि आप क्या कर रहे हैं। सीम (seams) आपके शरीर के साथ संरेखित होते हैं, अनुपात संतुलित महसूस होते हैं, और आप बिना किसी प्रतिबंध के हिल-डुल सकते हैं। यदि आप लगातार खींच रहे हैं, समायोजित कर रहे हैं, या महसूस कर रहे हैं कि कुछ गड़बड़ है, तो फिट आपके फ्रेम के लिए सही नहीं है।
Questions at the mirror.
मैं दो साइज़ के बीच में हूँ। मुझे कौन सा चुनना चाहिए?
अपने शरीर के सबसे तंग हिस्से (आमतौर पर कंधे या छाती) के लिए साइज़ चुनें, फिर बाकी को ऑल्टर (alter) करवाएं। ढीले फिट को ऑल्टर करवाना तंग फिट को ऑल्टर करवाने से सस्ता और आसान है, लेकिन आप वहां कपड़ा नहीं जोड़ सकते जहां वह है ही नहीं।
अगर मैं बहुत लंबा या बहुत छोटा हूँ तो क्या होगा?
आपकी ऊंचाई के बजाय आपके अनुपात अधिक मायने रखते हैं। एक 6'4" व्यक्ति जिसका धड़ छोटा और पैर लंबे हैं, उसे एक 6'4" व्यक्ति से अलग अनुपात की आवश्यकता होगी जिसका शरीर इसके विपरीत हो। पूर्ण ऊंचाई के बजाय धड़-से-पैर अनुपात और कंधे-से-कूल्हे अनुपात पर ध्यान केंद्रित करें।
क्या फिट बदलता है अगर मैं वज़न बढ़ाऊँ या घटाऊँ?
हाँ। आपके अनुपात वही रहते हैं, लेकिन आपका वॉल्यूम (volume) बदल जाता है। आप मीडियम से लार्ज में जा सकते हैं, लेकिन फिट के सिद्धांत वही रहते हैं। यदि आपके शरीर में महत्वपूर्ण बदलाव आता है तो अपने बेसलाइन माप पर वापस जाएं।
क्या मैं ओवरसाइज़्ड कपड़े पहन सकता हूँ अगर मैं अपना फिट समझ लूँ?
बिल्कुल। ओवरसाइज़्ड (oversized) एक विकल्प है, गलती नहीं - लेकिन यह जानबूझकर और आनुपातिक होना चाहिए। छोटे पैर वाले व्यक्ति पर ओवरसाइज़्ड शर्ट, लंबे पैर वाले व्यक्ति पर ओवरसाइज़्ड शर्ट से अलग दिखती है। पहले अपना बेसलाइन समझें, फिर जानबूझकर नियम तोड़ें।