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एड़ी फिटिंग के जरूरी उपाय: आपकी एड़ी क्यों फिसलती है और इसे कैसे ठीक करें
एड़ी का फिसलना एक फिटिंग की समस्या है, स्टाइल की नहीं—और इसे ठीक किया जा सकता है। हम आपको सबसे प्रभावी उपायों के बारे में बताएंगे, किफायती ग्रिप से लेकर पेशेवर समायोजन तक।
5 मिनट की पढ़ाई · Irisएड़ी का फिसलना—आपके पैर और जूते के अंदरूनी हिस्से के बीच वह कष्टप्रद आधा इंच की हलचल—यह संकेत नहीं है कि आपने गलत आकार खरीदा है। यह एक फिटिंग गैप है जो लगभग हर एड़ी में मौजूद है, खासकर पंप और स्लिंगबैक में। इसका मुख्य कारण आमतौर पर पैर के आकार, एड़ी की ऊंचाई और जूते के निर्माण का संयोजन होता है। अच्छी खबर: इसे लगभग हमेशा हल किया जा सकता है।
इससे पहले कि आप खुद को बर्फ पर चलने जैसा महसूस करने के लिए मजबूर करें, जान लें कि पेशेवर कोबलर, ग्रिप उत्पाद, और साधारण समायोजन फिसलने को पूरी तरह से खत्म कर सकते हैं। यह गाइड प्रयास और लागत के अनुसार क्रमबद्ध सबसे प्रभावी समाधानों को कवर करता है, ताकि आप अपने जूते और अपने शेड्यूल के लिए सही समाधान चुन सकें।
एड़ी का फिसलना आकार की समस्या नहीं है—यह पकड़ की समस्या है।
What you'll need.
- 01चिपकने वाले एड़ी पकड़ पैड (फोम या रबर)
- 02फुल-लेंथ कुशन इनसोल
- 03फोरफुट ग्रिप पैड
- 04मोलस्किन पैडिंग
- 05ग्रिप-सोल लाइनर मोज़े या बनावट वाली टाइट्स
- 06सफाई के लिए सूखा कपड़ा
पहला कदम · 1 मिनट
पता लगाएं कि फिसलना कहाँ हो रहा है
एड़ी को घर के अंदर 30 सेकंड तक पहनें और ध्यान दें कि आपके पैर का कौन सा हिस्सा हिल रहा है। क्या आपकी एड़ी पीछे से ऊपर उठती है? क्या आपका फोरफुट आगे की ओर खिसकता है? क्या जूता अगल-बगल खिसकता है? स्थान आपको बताता है कि कौन सा उपाय सबसे अच्छा काम करेगा। एड़ी के फिसलने (पैर का पिछला हिस्सा) के लिए फोरफुट फिसलने (पैर की उंगलियों का क्षेत्र) से अलग समाधान की आवश्यकता होती है।
कालीन पर नहीं, बल्कि एक कठोर फर्श पर चलें, ताकि आप मूवमेंट को स्पष्ट रूप से महसूस कर सकें।
दूसरा कदम · 2 मिनट
जूते के अंदरूनी हिस्से में एड़ी पकड़ पैड लगाएं
एड़ी पकड़ पैड (चिपकने वाले फोम या रबर की पट्टियाँ) जूते के अंदरूनी पीछे वाले हिस्से में चिपक जाते हैं और आपकी एड़ी और जूते के बीच घर्षण पैदा करते हैं। पहले सूखे कपड़े से अंदरूनी हिस्से को साफ करें, फिर ग्रिप पैड को छीलकर मजबूती से जगह पर दबाएं। अधिकांश पैड पुन: प्रयोज्य होते हैं और नियमित पहनने पर 2-4 सप्ताह तक चलते हैं। यह शुद्ध एड़ी के फिसलने के लिए सबसे तेज़, सबसे सस्ता उपाय है।
पैड को एड़ी के कप के बिल्कुल नीचे से थोड़ा ऊपर रखें ताकि यह आपकी त्वचा को छुए, जूते के सोल को नहीं।
तीसरा कदम · 2 मिनट
आगे की ओर फिसलने के लिए फुल-लेंथ इनसोल या फोरफुट ग्रिप जोड़ें
यदि आपका पैर एड़ी पर ऊपर उठने के बजाय टो बॉक्स में आगे की ओर खिसकता है, तो कुशन वाला इनसोल या फोरफुट ग्रिप पैड समस्या को अलग तरह से हल करता है। एक जेल या मेमोरी फोम इनसोल खाली जगह भर देता है और आपके पैर को थोड़ा पीछे धकेलता है। फोरफुट-विशिष्ट ग्रिप (पैर के गेंद के नीचे रखे जाने वाले छोटे पैड) पैर की उंगलियों के क्षेत्र में फिसलने से रोकते हैं। दोनों स्थापित होने के बाद अदृश्य होते हैं।
खरीदने से पहले अपने जूते के इनसोल को मापें—कुछ एड़ी में छिछले इनसोल होते हैं जो मोटी कुशनिंग को समायोजित नहीं कर पाएंगे।
चौथा कदम · 1 मिनट
अस्थायी समाधान के रूप में मोलस्किन या ब्लिस्टर पैड आजमाएं
मोलस्किन (ब्लिस्टर रोकथाम के लिए बेचे जाने वाले कपड़े-समर्थित चिपकने वाले पैडिंग) एक त्वरित पकड़ समाधान के रूप में काम करता है यदि आपके पास विशेष एड़ी पैड नहीं हैं। एक छोटा आयत काटें, जूते के अंदरूनी हिस्से को साफ करें, और इसे एड़ी के कप या फोरफुट क्षेत्र में लगाएं। यह एड़ी ग्रिप की तुलना में कम टिकाऊ है लेकिन $5 से कम में आता है और आपात स्थिति में काम करता है।
बेहतर अनुकूलन क्षमता के लिए एक मोटे पैड के बजाय दो पतले पैड की परत लगाएं।
पांचवां कदम · 3 मिनट
लगातार फिसलने के लिए पेशेवर कोबलर समायोजन पर विचार करें
यदि ग्रिप पैड समस्या का समाधान नहीं करते हैं, तो एक कोबलर आंतरिक पैडिंग जोड़ सकता है, एड़ी के कप के आकार को समायोजित कर सकता है, या इनसोल को आपके पैर से बेहतर मिलान के लिए संशोधित कर सकता है। इसमें प्रति जूता $15–$40 का खर्च आता है लेकिन यह स्थायी और कस्टम-फिटेड होता है। कोबलर चिकनी चमड़े की अंदरूनी हिस्सों में बनावट भी जोड़ सकते हैं, जिससे प्राकृतिक रूप से पकड़ बढ़ जाती है। यह उन महंगे हील्स के लिए करने लायक है जिन्हें आप पसंद करते हैं लेकिन पहन नहीं सकते।
जूते उन मोज़ों या होज़री के साथ लाएं जिन्हें आप उनके साथ पहनने की योजना बना रहे हैं—विभिन्न सामग्रियों के साथ फिटिंग बदल जाती है।
छठा कदम · आवश्यकतानुसार
सही होज़री से भविष्य में फिसलने से रोकें
बनावट वाली टाइट्स, ग्रिप सोल वाले मोज़े, या चिपचिपे तले वाले लाइनर मोज़े आपकी त्वचा और जूते के बीच घर्षण पैदा करते हैं। चिकनी चमड़े के हील्स में नंगे पैर बनावट वाले होज़री में पैरों की तुलना में अधिक फिसलते हैं। यदि आप बार-बार हील्स पहनते हैं, तो ग्रिप-सोल लाइनर या बनावट वाली टाइट्स के कुछ जोड़े में निवेश करें—वे अदृश्य होते हैं और जूते को संशोधित किए बिना फिसलने की समस्या को हल करते हैं।
फिसलने वाले हील्स में बहुत पतली, रेशमी होज़री से बचें। इसके बजाय कॉटन मिश्रण या बनावट वाले नायलॉन के लिए जाएं।
कैसे जानें कि आपकी एड़ी का फिसलना ठीक हो गया है
एक ठीक से फिट की गई एड़ी को बिना चुभे एड़ी के कप और फोरफुट पर कसा हुआ महसूस होना चाहिए। सामान्य गति से चलने पर आपका पैर ऊपर या हिलना नहीं चाहिए। आपको अपनी उंगलियों को पकड़े बिना सीढ़ियाँ नीचे चलने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप तीनों कर सकते हैं, तो फिसलना हल हो गया है।
Questions at the mirror.
क्या एड़ी ग्रिप जूते के अंदरूनी हिस्से को नुकसान पहुंचाएंगे?
नहीं। गुणवत्ता वाले चिपकने वाले एड़ी ग्रिप को हटाने योग्य और पुन: प्रयोज्य होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे ठीक से हटाए जाने पर चमड़े या साबर पर कोई अवशेष नहीं छोड़ते हैं। यदि आप चिंतित हैं, तो पहले अंदरूनी पीछे वाले सीम पर परीक्षण करें।
क्या होगा अगर एड़ी कुल मिलाकर बहुत बड़ी हो, सिर्फ फिसलने वाली न हो?
यदि जूता पूरी तरह से एक आकार बहुत बड़ा है, तो ग्रिप पैड इसे हल नहीं करेंगे—आपको छोटे आकार या एक अलग शैली की आवश्यकता है। ग्रिप पैड छोटे फिसलने (आधे इंच से कम) के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं। बड़े आकार की समस्याओं के लिए, जूते को वापस करें या एक्सचेंज करें।
क्या मैं हील्स में नियमित इनसोल का उपयोग कर सकता हूं?
हाँ, लेकिन उन्हें एड़ी के संकीर्ण इनसोल में फिट करने के लिए ट्रिम करें। कई हील्स में छिछले इनसोल होते हैं, इसलिए आपको मानक इनसोल को आकार में काटना पड़ सकता है। इसी कारण से एड़ी-विशिष्ट इनसोल पतले और पूर्व-आकार के होते हैं।
चिपकने वाले ग्रिप पैड कब तक चलते हैं?
अधिकांश नियमित पहनने के साथ 2-4 सप्ताह तक चलते हैं, ब्रांड और आपकी गतिविधि के स्तर के आधार पर। वे गर्म मौसम में या यदि आप रोज़ाना जूते पहनते हैं तो तेज़ी से खराब हो जाते हैं। जब आप कम पकड़ महसूस करें तो उन्हें बदलें।