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अपने जूते की चौड़ाई का सही पता लगाएं और चुभन को *बंद* करें
अधिकांश लोग अनजाने में गलत जूते की चौड़ाई पहनते हैं। यहां बताया गया है कि सटीक माप कैसे करें, समझें कि ब्रांड वास्तव में क्या वितरित करते हैं, और आत्मविश्वास से खरीदारी करें।
5 मिनट का पाठ · Irisजूते की चौड़ाई कोई फुटनोट नहीं है—यह पहनने योग्य फुटवियर की नींव है। बहुत संकीर्ण जूता आपके पैर को दबा देगा, फफोले पैदा करेगा, और आपको अलग तरह से चलना पड़ेगा। बहुत चौड़ा, और आप हर कदम पर फिसल जाएंगे। फिर भी अधिकांश लोग कभी मापे बिना मानक चौड़ाई को डिफ़ॉल्ट कर देते हैं, फिर जब जूते दर्द करते हैं तो खुद को दोष देते हैं।
चौड़ाई को आपके पैर की गेंद (सबसे चौड़े हिस्से) पर मापा जाता है, और अधिकांश ब्रांड अक्षर कोड का उपयोग करते हैं: AA (बहुत संकीर्ण) से EEE (बहुत चौड़ा) तक। कैच: ये मानक निर्माताओं के बीच बहुत भिन्न होते हैं। एक ब्रांड से साइज़ 8 मीडियम दूसरे में तंग महसूस हो सकता है। यह गाइड आपको घर पर मापने, यह समझने के लिए कि आपकी चौड़ाई का वास्तव में क्या मतलब है, और ऐसे जूते ढूंढने के लिए मार्गदर्शन करती है जो आपके पैर के आकार में फिट हों—दूसरे तरीके से नहीं।
बहुत संकीर्ण जूता आपके पैर को दबा देगा और आपको अलग तरह से चलना पड़ेगा। चौड़ाई कोई समझौता नहीं है—यह एक आवश्यकता है।
What you'll need.
- 01कागज़ और रूलर या मापने वाला टेप
- 02जूते ब्रांड चौड़ाई चार्ट (मुफ़्त, ऑनलाइन)
- 03आपका अंगूठा और चलने के लिए एक मिनट का स्थान
- 04चौड़ाई प्रतिक्रिया द्वारा फ़िल्टर की गई उत्पाद समीक्षाएं
- 05व्यक्तिगत फिट नोट्स के लिए एक फोन या नोटबुक
पहला चरण · 2 मिनट
घर पर अपने पैर की चौड़ाई मापें
एक कागज़ का टुकड़ा एक कठोर फर्श पर रखें और उस पर खड़े हों, जिसमें आपका पूरा वज़न समान रूप से वितरित हो (वे मोज़े पहनें जो आप आमतौर पर जूतों के साथ पहनते हैं)। रूलर या मापने वाले टेप का उपयोग करके, अपने पैर के गेंद के सबसे चौड़े बिंदु पर निशान लगाएं—एड़ी या पैर की उंगलियों पर नहीं। इंच या सेंटीमीटर में दूरी मापें। दोनों पैरों के लिए ऐसा करें; वे अक्सर अलग-अलग आकार के होते हैं। दोनों माप लिखें और उन्हें जूते की चौड़ाई चार्ट से तुलना करें (अधिकांश जूते ब्रांड इन्हें ऑनलाइन प्रकाशित करते हैं)। इससे आपको लेटर कोड में अपनी बेसलाइन चौड़ाई मिल जाएगी।
दोपहर या शाम को मापें जब दिन भर के कारण आपके पैर थोड़े सूज जाते हैं—यह दर्शाता है कि वे उन जूतों में कैसे महसूस होंगे जिन्हें आप वास्तव में पहनते हैं।
दूसरा चरण · 1 मिनट
चौड़ाई कोड के बीच का अंतर जानें
मानक चौड़ाई अक्षर हैं: AA (बहुत संकीर्ण), A (संकीर्ण), B (संकीर्ण-मध्यम), C (मध्यम), D (मध्यम-चौड़ा), E (चौड़ा), EE (बहुत चौड़ा), और EEE (अतिरिक्त चौड़ा)। अधिकांश लोग B, C, या D पहनते हैं, उन्हें इसका एहसास भी नहीं होता। यदि आपका माप दो कोड के बीच आता है, तो व्यापक विकल्प चुनें—जूते पहनने पर थोड़े खिंचते हैं, लेकिन वे सिकुड़ते नहीं हैं। कुछ ब्रांड संख्याओं का उपयोग करते हैं (जैसे चौड़ाई पैमाने पर 1-5), इसलिए हमेशा सार्वभौमिक साइज़िंग मानने के बजाय ब्रांड के विशिष्ट चार्ट को क्रॉस-रेफरेंस करें।
उन ब्रांडों के चौड़ाई चार्ट का स्क्रीनशॉट लें या बुकमार्क करें जिन्हें आप पसंद करते हैं। वे आपकी व्यक्तिगत संदर्भ लाइब्रेरी हैं।
तीसरा चरण · 2 मिनट
दुकान में या घर पर अंगूठे का परीक्षण करें
उन मोजों के साथ जूते पहनें जिन्हें आप सामान्य रूप से पहनते हैं। खड़े होकर, अपने पैर के किनारे और जूते के बीच, गेंद (सबसे चौड़े हिस्से) पर अपने अंगूठे को स्लाइड करने का प्रयास करें। आपको थोड़ा प्रतिरोध के साथ अंगूठा फिट होना चाहिए—आसानी से नहीं, और असंभव भी नहीं। यदि आपका अंगूठा फिट नहीं होता है, तो जूता बहुत संकीर्ण है। यदि यह अतिरिक्त जगह के साथ स्लाइड करता है, तो यह बहुत चौड़ा है। कम से कम एक मिनट तक चारों ओर चलें; पैर की गेंद पर होने वाली कसावट जो आसानी से नहीं जाती है, यह संकेत है कि चौड़ाई गलत है, न कि आपको जूते को तोड़ने की आवश्यकता है।
संकीर्ण जूते चौड़े पैरों में फिट होने के लिए 'टूटते' नहीं हैं। यदि यह पहले दिन गेंद पर तंग है, तो यह तंग ही रहेगा।
चौथा चरण · 2 मिनट
समझें कि ब्रांड चौड़ाई की स्थिरता में कैसे भिन्न होते हैं
एथलेटिक ब्रांड (जैसे नाइके, एडिडास, न्यू बैलेंस) आम तौर पर कई चौड़ाई विकल्प प्रदान करते हैं और आम तौर पर अपनी साइज़िंग के भीतर सुसंगत होते हैं। हेरिटेज लेदर ब्रांड (जैसे क्लार्क्स, एलन एडमंड्स) संकीर्ण-से-मध्यम की ओर झुकाव रखते हैं। समकालीन ब्रांड अक्सर केवल एक चौड़ाई चलाते हैं और संकीर्ण होते हैं। फास्ट-फैशन खुदरा विक्रेता शायद ही कभी चौड़ाई विकल्प प्रदान करते हैं और अक्सर संकीर्ण फिट होते हैं। खरीदने से पहले, विशेष रूप से चौड़ाई प्रतिक्रिया के लिए ब्रांड समीक्षाएं जांचें—सिर्फ 'छोटा चलता है' नहीं, बल्कि 'संकीर्ण चलता है' या 'पैर के अंगूठे के बक्से में चौड़ा'। यह आपको बताता है कि क्या जूते का वास्तविक आकार आपके पैर से मेल खाता है।
अपने चौड़ाई कोड वाले लोगों की समीक्षाएं पढ़ें, न कि केवल अपने साइज़ की। एक साइज़ 9D की समीक्षा आपके लिए एक साइज़ 9B की समीक्षा की तुलना में अधिक प्रासंगिक है।
पांचवां चरण · 2 मिनट
जानें कि चौड़ाई कब असली समस्या है
यदि जूते आपके पैर की गेंद, पैर के किनारों, या पैर के ऊपरी हिस्से में दर्द करते हैं, तो चौड़ाई संभवतः इसका कारण है। यदि दर्द एड़ी, पैर की उंगलियों, या आर्च पर है, तो यह आमतौर पर लंबाई या समर्थन का मुद्दा होता है। पैर के किनारों पर फफोले या बनियन दर्द अक्सर चौड़ाई की समस्याओं का संकेत देते हैं। इसके विपरीत, यदि आपकी पैर की उंगलियां जाम हो जाती हैं या आपकी एड़ी फिसल जाती है, तो आपको अलग लंबाई या पूरी तरह से अलग जूते की संरचना की आवश्यकता हो सकती है। यह अलग करना कि आपके पैर का कौन सा हिस्सा असहज है, आपको बताता है कि चौड़ाई में, लंबाई में साइज़ बढ़ाना है, या पूरी तरह से अलग जूते का आकार खोजना है।
उन जगहों की तस्वीर लें जहां जूते रगड़ते हैं या दर्द करते हैं। यह दृश्य रिकॉर्ड आपको ग्राहक सेवा या विक्रेता से संवाद करने में मदद करता है।
छठा चरण · 1 मिनट
अपना व्यक्तिगत चौड़ाई संदर्भ बनाएं
एक बार जब आप ऐसे जूते ढूंढ लेते हैं जो पूरी तरह से फिट होते हैं, तो ब्रांड, स्टाइल का नाम, चौड़ाई कोड और लंबाई नोट करें। इस सूची को अपने फोन पर या नोट्स ऐप में रखें। समय के साथ, आप पहचान लेंगे कि कौन से ब्रांड आपके पैरों के लिए काम करते हैं और कौन से नहीं। आप यह भी देखेंगे कि क्या आप सभी ब्रांडों में लगातार D हैं या कुछ ब्रांडों का D, C जैसा महसूस होता है। यह व्यक्तिगत संदर्भ ऑनलाइन खरीदारी और आत्मविश्वास से नए स्टाइल आज़माने के लिए अमूल्य हो जाता है।
जूते की कीमत और सामग्री को अपने नोट्स में शामिल करें—चमड़ा मेश की तुलना में अलग तरह से खिंचता है, जो टूटने के बाद चौड़ाई को कैसे महसूस होता है, इसे प्रभावित करता है।
यह कैसे जानें कि चौड़ाई सही है।
सही चौड़ाई अदृश्य लगती है। आपका पैर जूते में बिना किसी दबाव के स्थिर रहता है, और आप फिट के बारे में सोचे बिना चल सकते हैं। कोई चुभन नहीं, कोई फिसलन नहीं, और सामान्य पहनने के बाद कोई फफोले नहीं। आपको पैर की सबसे चौड़ी बिंदु पर अपने पैर और जूते के बीच थोड़ा प्रतिरोध के साथ एक अंगूठा स्लाइड करने में सक्षम होना चाहिए।
Questions at the mirror.
मैंने खुद को मापा और मैं D चौड़ाई का हूँ, लेकिन D जूते अभी भी तंग महसूस होते हैं। क्या गलत है?
ब्रांड चौड़ाई के मानक काफी भिन्न होते हैं। एक निर्माता से D, दूसरे से D की तुलना में अधिक तंग महसूस हो सकता है। अगली चौड़ाई (E) को उस विशिष्ट ब्रांड में आजमाएं, या पूरी तरह से ब्रांड बदल दें। यह भी विचार करें कि क्या जूते का समग्र आकार आपके पैर से मेल खाता है—कुछ जूते चौड़े चौड़ाई में भी पैर के अंगूठे के बक्से में संकीर्ण रूप से डिज़ाइन किए गए हैं। उसी तंगी की रिपोर्ट करने के लिए अन्य D-चौड़ाई पहनने वालों से ब्रांड-विशिष्ट समीक्षाएं पढ़ें।
क्या जूते चौड़े पैर में फिट होने के लिए खिंच सकते हैं?
चमड़ा और साबर थोड़ा खिंचते हैं (कुछ महीनों के पहनने पर लगभग आधा साइज़ चौड़ाई में), लेकिन सिंथेटिक सामग्री और निट खिंचते नहीं हैं। चमड़े के साथ भी, आपको एक संकीर्ण जूते को चौड़े पैर में फिट करने के लिए खिंचाव पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। यदि खरीदारी के समय कोई जूता असहनीय रूप से तंग है, तो वह आरामदायक नहीं होगा। पहले दिन से ही सही चौड़ाई से शुरुआत करें।
मेरा एक पैर दूसरे से चौड़ा है। मैं खरीदारी कैसे करूं?
अपने चौड़े पैर के लिए खरीदें। संकीर्ण जूते में जगह लेने के लिए मोटे मोज़े पहनें या इनसोल जोड़ें। अधिकांश लोगों के पैर थोड़े असममित होते हैं, और चौड़े पैर को समायोजित करने से दर्द और फफोले को रोका जा सकता है। यदि अंतर एक पूर्ण चौड़ाई आकार से अधिक है, तो विभिन्न चौड़ाई में दो जोड़े खरीदने और उन्हें मिलाने पर विचार करें, या ऐसे ब्रांड देखें जो व्यक्तिगत रूप से जूते बेचते हैं।
क्या चौड़ाई एड़ी की ऊंचाई या ऊँची एड़ी के आराम को प्रभावित करती है?
बिल्कुल। एक संकीर्ण एड़ी चौड़े पैर पर अस्थिर और दर्दनाक महसूस होगी, भले ही लंबाई सही हो। चौड़ी-चौड़ाई वाली एड़ी दबाव को अधिक समान रूप से वितरित करती है और बेहतर समर्थन प्रदान करती है। यह न मानें कि यदि आपके पैर चौड़े हैं तो आप ऊँची एड़ी नहीं पहन सकते—आपको बस सही चौड़ाई में खरीदारी करने की आवश्यकता है। कई ब्रांड अब विशेष रूप से चौड़ी-चौड़ाई वाली ऊँची एड़ी की पेशकश करते हैं।
क्या होगा यदि मुझे वह स्टाइल नहीं मिल रहा है जो मुझे पसंद है, उसमें मेरी चौड़ाई न मिले?
सबसे पहले, यह देखने के लिए अगली चौड़ाई ऊपर या नीचे का प्रयास करें कि क्या यह पर्याप्त करीब है। यदि नहीं, तो ऐसे ब्रांड से एक अलग स्टाइल पर विचार करें जो आपकी चौड़ाई प्रदान करता है, या चौड़े या संकीर्ण फिट के लिए जाने जाने वाले ब्रांडों का अन्वेषण करें। चौड़ाई के लिए डिज़ाइन किए गए जूते स्ट्रेचर थोड़ी मात्रा में जगह जोड़ सकते हैं, लेकिन वे एक संकीर्ण जूते को चौड़े में नहीं बदलेंगे। कभी-कभी सही फिट का मतलब एक अलग जूता चुनना होता है।