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यात्रा के जूते कैसे चुनें जो यात्रा के बीच में आपका साथ न छोड़ें
सही यात्रा जूता घर छोड़ने से पहले टूटा हुआ होता है, दिन में 15,000 कदम चलने वाले आपके पैरों को सहारा देता है, और "पर्यटक" चिल्लाता नहीं है। यहाँ आपका जूता खोजने का तरीका बताया गया है।
5 min read · Irisयात्रा के जूते कोई खरीद निर्णय नहीं हैं—वे एक जीवित रहने की रणनीति हैं। गलत जोड़ी तीसरे दिन तक आपके पैरों को चीखने पर मजबूर कर देगी, आपकी एड़ी को छाला कर देगी, या आपको ऐसे व्यक्ति के रूप में चिह्नित कर देगी जिसने इस पर विचार नहीं किया। सही जोड़ी आपके पैरों पर गायब हो जाती है, समान कृपा के साथ पत्थर की सड़कें और हवाई अड्डे के टर्मिनलों को संभालती है, और तस्वीरों में जानबूझकर दिखती है।
यात्रा के जूते चुनना केवल आराम से परे सोचने का अर्थ है। आपको अपने गंतव्य के इलाके, आपकी दैनिक चलने की लंबाई, जलवायु, और क्या आपको तैयार होने की आवश्यकता होगी, इस पर विचार करना होगा। यह गाइड आपको निर्णय लेने की प्रक्रिया में मदद करता है ताकि आप आत्मविश्वास से पैक कर सकें।
यात्रा के लिए कभी नए जूते न खरीदें। कभी भी। यह सुनहरा नियम है।
पहला कदम · 2 मिनट
उन जूतों को चुनें जिन्हें आप पहले ही पहन चुके हों
यात्रा के लिए कभी भी नए जूते न खरीदें। यह बातचीत योग्य नहीं है। नए जूतों को इस्तेमाल करने लायक बनाने के लिए उन्हें पहनने की ज़रूरत होती है, और यात्रा वह समय नहीं है। इसके बजाय, अपनी अलमारी खोलें और उन जूतों की पहचान करें जिन्हें आपने पहले ही कम से कम 20 बार पहना है—ऐसे जूते जो आपके पैर का विस्तार लगते हों। ये आपके उम्मीदवार हैं। यदि आपके पास ऐसे कोई जूते नहीं हैं, तो उन्हें अभी खरीदें और अपनी यात्रा से दो सप्ताह पहले उन्हें घर पर पहनें।
तलवों की जाँच करें: यदि उन पर घिसावट के निशान दिखाई दे रहे हैं, तो वे तैयार हैं। यदि वे बिल्कुल नए हैं, तो उन्हें पहनना जारी रखें।
दूसरा कदम · 2 मिनट
अपने गंतव्य के इलाके का आकलन करें
पत्थर की सड़कें, रेत, लंबी पैदल यात्रा के रास्ते, और पॉलिश किए हुए संगमरमर के फर्श सभी को अलग-अलग सपोर्ट सिस्टम की आवश्यकता होती है। असमान मध्ययुगीन सड़कों वाले शहर में टखनों के लिए स्थिरता और पकड़ वाले तलवों वाले जूते की आवश्यकता होती है। समुद्र तट कस्बों और गर्म मौसम वाले गंतव्यों में चपटे सैंडल को सहन किया जा सकता है यदि आप केवल हल्का चल रहे हों। पहाड़ों या ग्रामीण इलाकों की यात्राओं के लिए वास्तविक लंबी पैदल यात्रा समर्थन की आवश्यकता होती है। आप वास्तव में क्या सामना करेंगे, इसके बारे में ईमानदार रहें—फिर तदनुसार चुनें।
अपने गंतव्य से यात्रा ब्लॉग या इंस्टाग्राम लोकेशन टैग देखें कि स्थानीय लोग और आगंतुक ज़मीन पर क्या पहन रहे हैं।
तीसरा कदम · 2 मिनट
अपने दैनिक कदमों की मात्रा की गणना करें
क्या आप संग्रहालयों में घूमते हुए प्रतिदिन 8,000 कदम चलने की योजना बना रहे हैं, या लंबी पैदल यात्रा और घूमने-फिरने में 20,000 कदम? अधिक चलने वाले दिनों के लिए अधिकतम कुशनिंग और आर्च सपोर्ट की आवश्यकता होती है। आप ऐसे जूते चाहेंगे जिनमें असली इनसोल हों, न कि कमज़ोर। कम चलने वाले（Low-volume） यात्राएँ—जहाँ आप ज़्यादातर रेस्तरां में बैठे रहते हैं और छोटी सैर करते हैं—आपको तकनीकी समर्थन पर शैली को प्राथमिकता देने के लिए अधिक लचीलापन देती हैं। अपनी यात्रा शैली के बारे में यथार्थवादी बनें।
यदि आप अनिश्चित हैं, तो मान लें कि आप उम्मीद से ज़्यादा चलेंगे। छाले और आर्च में दर्द जैसी समस्याएँ यात्रा को लगभग किसी भी चीज़ से ज़्यादा खराब कर सकती हैं।
चौथा कदम · 2 मिनट
अपने पैकिंग की रणनीति से मेल खाएं अपने जूते
आदर्श रूप से, आप छोटी यात्रा के लिए केवल एक जोड़ी जूते लाएँगे, या लंबी यात्राओं के लिए अधिकतम दो जोड़ी। इसका मतलब है कि आपके यात्रा जूते को कई आउटफिट्स के साथ काम करना होगा। एक न्यूट्रल स्नीकर (सफेद, ग्रे, काला, या क्रीम) जींस, कैज़ुअल ड्रेस और लिनन पैंट के साथ मेल खाता है। एक साधारण लेदर लोफ़र कैज़ुअल और थोड़े अधिक सजीले दोनों लुक के साथ काम करता है। नवीन रंगों या अत्यधिक विशिष्ट शैलियों से बचें जो केवल एक पोशाक से मेल खाते हों। आपका जूता एक कार्यशील घोड़ा होना चाहिए, न कि एक स्टेटमेंट पीस।
एक जोड़ी जूते लाएँ जो आपकी यात्रा के 80% के लिए काम करें, और यदि आपका यात्रा कार्यक्रम इसकी मांग करता है तो केवल एक अधिक सजीला विकल्प (बैले फ्लैट, लोफ़र, या सैंडल) लाएँ।
पांचवां कदम · 2 मिनट
पैकिंग से पहले आख़िरी बार फिट का परीक्षण करें
अपने चुने हुए यात्रा जूते को उन्हीं मोज़ों के साथ पहनें जिन्हें आप अपनी यात्रा पर पहनेंगे। कम से कम 15 मिनट तक अपने घर में घूमें। किसी भी दबाव बिंदु, एड़ी के फिसलने, या पैर की उंगलियों के भीड़ होने पर ध्यान दें। यदि आपको थोड़ी सी भी असुविधा महसूस होती है, तो यह आपका जूता नहीं है—पहले कदम पर वापस जाएँ। यह भी जांच लें कि जूते का वज़न उचित लगता है; आप उन्हें घंटों तक पहनेंगे। यदि यह आपके हाथ में भारी या भद्दा लगता है, तो यह आपके पैरों पर और भी बुरा लगेगा।
विभिन्न सतहों पर चलें: कालीन, टाइल, और सीढ़ियाँ। यह उन विविधताओं की नकल करता है जिनका आप यात्रा के दौरान सामना करेंगे।
छठा कदम · 1 मिनट
जूतों की देखभाल की ज़रूरी चीजें पैक करें
एक छोटी छाला किट (मोल्सकिन या छाला पैच), एक कॉम्पैक्ट शू ब्रश या कपड़ा, और अतिरिक्त इनसोल का एक अतिरिक्त जोड़ा लाएँ यदि आपके जूतों में हटाने योग्य वाले हों। यदि आप गीले मौसम में यात्रा कर रहे हैं, तो गीले जूतों को आपके अन्य सामानों को गीला होने से रोकने के लिए एक शू बैग पैक करें। ये छोटी वस्तुएँ लगभग कोई जगह नहीं लेती हैं और यदि आपके पैर विद्रोह करना शुरू कर देते हैं तो यात्रा को बचा सकती हैं।
घर्षण के पहले संकेत पर लगाया गया मोल्सकिन छाले को विकसित होने से रोकता है। जब तक आपको वास्तविक छाला न हो जाए तब तक प्रतीक्षा न करें।
पता करें कि आपने सही चुना है
सही यात्रा जूता वह है जिसे आप पहनना भूल जाते हैं। अपनी यात्रा के तीसरे दिन तक, आपको कोई पैर दर्द, कोई छाला नहीं, और कोई पछतावा नहीं होना चाहिए। आपको अपने पैरों के बारे में सोचे बिना घंटों तक चलने में सक्षम होना चाहिए। आपका जूता कई आउटफिट्स के साथ सहज रूप से मेल खाना चाहिए और अजीब नहीं लगना चाहिए। यदि आप लगातार अपने जूतों की जाँच कर रहे हैं, दिन के बीच में उन्हें बदल रहे हैं, या अपने पैरों के बारे में शिकायत कर रहे हैं, तो आपने गलत चुना है—लेकिन अगली बार आप जान जाएंगे।
Questions at the mirror.
अगर यात्रा के बीच में मुझे छाला हो जाए तो क्या करें?
तुरंत रुकें और इसे बदतर होने से रोकने के लिए मोल्सकिन या छाला पैच लगाएँ। यदि आपके पास पहले से ही छाला है, तो उसे साफ और ढका हुआ रखें। कई फ़ार्मेसी छाला उपचार बेचती हैं। अगले दिन, छाले को ठीक होने का समय देने के लिए अपने बैकअप जूते या सैंडल पहनें। रोकथाम हमेशा उपचार से आसान होती है।
क्या मैं सैंडल को अपने मुख्य यात्रा जूते के रूप में पहन सकती हूँ?
केवल तभी जब आपकी यात्रा वास्तव में कम-गतिविधि और गर्म-मौसम केंद्रित हो। सैंडल न्यूनतम आर्च सपोर्ट प्रदान करते हैं और आपके पैरों को गंदगी और चोट से बचाते हैं। वे समुद्र तट रिसॉर्ट्स या आरामदायक शहर की सैर के लिए काम करते हैं, लेकिन गंभीर दर्शनीय स्थलों की यात्रा या असमान इलाके के लिए नहीं। यदि आप सैंडल पहनते हैं, तो बंद-पैर के जूतों की एक अतिरिक्त जोड़ी लाएँ।
क्या मुझे जूतों को बारी-बारी से पहनने के लिए दो जोड़ी लानी चाहिए?
पाँच दिनों से लंबी यात्राओं के लिए, हाँ—जूतों को बारी-बारी से पहनने से प्रत्येक जोड़ी को सूखने और ठीक होने में मदद मिलती है, जिससे उनका जीवनकाल और आपकी आराम बढ़ता है। छोटी यात्राओं के लिए, एक जोड़ी पर्याप्त है। यदि आप दो जोड़ी लाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि दोनों समान रूप से टूटे हुए और आरामदायक हों।
अगर यात्रा के दौरान मेरे पैर सूज जाएँ तो क्या करें?
हवाई यात्रा और लंबी चलने वाले दिनों से हल्का सूजन हो सकता है। बहुत तंग फिटिंग वाले जूतों के बजाय थोड़े ढीले फिटिंग वाले जूते पैक करें। तंग पट्टियों या संकीर्ण पैर की अंगुली वाले बक्से वाले जूते से बचें। उड़ानों के लिए कम्प्रेशन मोज़े लाएँ, हाइड्रेटेड रहें, और जब भी संभव हो अपने पैरों को ऊपर उठाएँ। यदि सूजन गंभीर है, तो डॉक्टर से मिलें।