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旅行中にあなたを裏切らない旅行用シューズの選び方
適切な旅行用シューズは、出発前に履き慣らされ、1日15,000歩の足元をサポートし、そして「観光客」と叫ばないものです。あなたにぴったりの靴を見つける方法はこちらです。
5 分で読めます · Iris旅行用シューズは購入の決定ではなく、サバイバル戦略です。間違ったペアは、3日目には足が悲鳴を上げ、かかとを水ぶくれにし、またはあなたがこれを考えていなかったとマークします。正しいペアは足元で消え、石畳と空港ターミナルを同じ優雅さで処理し、そして実際には写真で意図的に見えます。
旅行用シューズを選ぶということは、快適さだけにとどまらないことを意味します。旅先の地形、1日の歩行距離、気候、そしてドレスアップする必要があるかどうかを考慮する必要があります。このガイドは、自信を持ってパッキングできるように、意思決定プロセスを段階的に説明します。
旅行のために新しい靴を買わないでください。絶対に。これが鉄則です。
What you'll need.
- 01履き慣らされたニュートラルなスニーカー（白、グレー、クリーム、または黒）
- 02快適な靴下（メリノウールまたは吸湿速乾性ブレンド）
- 03水ぶくれ予防キット（モルスキン、水ぶくれパッチ）
- 04コンパクトな靴用ブラシまたはマイクロファイバークロス
- 05交換用インソール（靴にインソールが取り外せる場合）
- 06シューズバッグまたは防水ポーチ
- 07予備の靴（5日以上の旅行の場合、オプション）
ステップ1 ・ 2分
履き慣れた靴に決める
旅行のために新しい靴を特別に購入しないでください。これは交渉の余地がありません。新しい靴には履き慣らし期間が必要ですが、旅行はその期間ではありません。代わりに、クローゼットから靴を取り出し、すでに20回以上履いた靴、まるで足の一部のように感じる靴を特定してください。これらが候補です。もしそのような靴がない場合は、今すぐ購入し、旅行の2週間前までに自宅で履いてください。
ソールをチェックしてください。目に見える摩耗パターンがあれば、準備完了です。新品同様なら、そのまま履き続けてください。
ステップ2 ・ 2分
旅先の地形を評価する
石畳、砂浜、ハイキングトレイル、磨かれた大理石の床は、それぞれ異なるサポートシステムを必要とします。石畳の古い街並みがある都市では、足首の安定性とグリップ力のあるソールを備えた靴が必要です。ビーチタウンや温暖な気候の目的地では、軽いウォーキングのみであれば、フラットなサンダルでも許容されるかもしれません。山や田舎への旅行には、本格的なハイキングサポートが必要です。実際に遭遇するであろう状況について正直に判断し、それに応じて選択してください。
旅行先の旅行ブログやInstagramのロケーションタグを見て、地元の人々や訪問者が実際にどのような靴を履いているかを確認してください。
ステップ3 ・ 2分
1日の歩行量を計算する
美術館を巡るために1日8,000歩歩く予定ですか、それともハイキングや散策で20,000歩歩く予定ですか？歩行量の多い日は、最大限のクッション性とアーチサポートが必要です。安っぽいものではなく、本物のインソールを備えた靴を選びたいでしょう。歩行量の少ない旅行（主にレストランに座っていたり、短い散歩をしたりする場合）では、テクニカルサポートよりもスタイルを優先する柔軟性が高まります。あなたの旅行スタイルについて現実的に考えてください。
不確かな場合は、予想よりも多く歩くと想定してください。水ぶくれやアーチの痛みは、他のほとんどのものよりも早く旅行を台無しにします。
ステップ4 ・ 2分
パッキング戦略に合わせて靴を選ぶ
理想的には、短い旅行には靴を1足だけ、長い旅行には最大2足持っていくことになります。これは、旅行用シューズが複数の服装に合う必要があることを意味します。ニュートラルなスニーカー（白、グレー、黒、またはクリーム色）は、ジーンズ、カジュアルなドレス、リネンパンツに合います。シンプルなレザーローファーは、カジュアルな装いと少しドレッシーな装いの両方に合います。特定の服装にしか合わないような、派手な色や特殊なスタイルの靴は避けてください。靴は主役ではなく、働き者であるべきです。
旅行の80％に対応できる靴を1足と、もし必要であればドレスアップ用のオプション（バレエフラット、ローファー、またはサンダル）を1足持っていきましょう。
ステップ5 ・ 2分
パッキング前に最後にフィット感をテストする
旅行中に履く予定の靴下で、選んだ旅行用シューズを履いてください。自宅で少なくとも15分間歩いてみてください。圧迫感、かかとの滑り、つま先の窮屈さに注意してください。少しでも不快感を感じたら、それはあなたの靴ではありません。ステップ1に戻ってください。また、靴の重さが適切かも確認してください。何時間も履くことになります。手に持ったときに重く感じたり、ごつごつしたりする場合は、足に履くとさらに悪く感じます。
カーペット、タイル、階段など、さまざまな表面を歩いてみてください。これは、旅行中に遭遇するさまざまな状況を模倣します。
ステップ6 ・ 1分
シューケア用品をパッキングする
小さな水ぶくれキット（モルスキンまたは水ぶくれパッチ）、コンパクトな靴用ブラシまたは布、そして靴にインソールが取り外せる場合は予備のインソールを持って行きましょう。濡れやすい気候に旅行する場合は、濡れた靴が他の荷物を濡らさないようにシューズバッグをパッキングしてください。これらの小さなアイテムはほとんどスペースを取りませんが、足が反抗し始めた場合に旅行を救うことができます。
擦れ始めたらすぐにモルスキンを貼れば、水ぶくれができるのを防ぐことができます。実際水ぶくれができるまで待たないでください。
選び方がわかったら
正しい旅行用シューズとは、履いていることを忘れてしまうような靴です。旅行3日目には、足の痛み、水ぶくれ、後悔は一切感じないはずです。何時間も歩き回っても、足のことを気にせずに済むはずです。靴は複数の服装にシームレスに合い、場違いに見えないはずです。もし頻繁に靴をチェックしたり、日中に履き替えたり、足が痛いと不満を言ったりしているなら、選び方を間違えたということです。しかし、次回のために学んだはずです。
Questions at the mirror.
旅行中に水ぶくれができたらどうすればいいですか？
すぐに中止し、悪化を防ぐためにモルスキンまたは水ぶくれパッチを貼ってください。すでに水ぶくれがある場合は、清潔に保ち、覆ってください。多くの薬局で水ぶくれ治療薬が販売されています。翌日は、水ぶくれが治る時間を与えるために、予備の靴またはサンダルを履いてください。予防は常に治療よりも簡単です。
メインの旅行用シューズとしてサンダルを履いてもいいですか？
旅行が本当に低活動で温暖な気候に焦点を当てている場合にのみ。サンダルはアーチサポートが最小限で、足が汚れや怪我にさらされます。ビーチリゾートやゆったりとした街歩きには適していますが、本格的な観光や不整地には向きません。サンダルを履く場合は、閉じたつま先の靴を予備に持っていきましょう。
靴をローテーションするために2足持っていくべきですか？
5日以上の旅行の場合は、はい。靴をローテーションすることで、各靴が乾いて回復し、寿命と快適さを延ばすことができます。短い旅行の場合は、1足で十分です。2足持っていく場合は、両方とも同様に履き慣らされており、快適であることを確認してください。
旅行中に足がむくんだらどうすればいいですか？
空の旅や長時間のウォーキングは、軽度のむくみを引き起こす可能性があります。ぴったりした靴よりも、少しゆったりとしたフィット感の靴を選んでください。きついストラップや細いつま先のボックスがある靴は避けてください。フライトには着圧ソックスを持参し、水分補給をしっかりと行い、可能な場合は足を高く上げてください。むくみがひどい場合は、医師に相談してください。