How To ・ ファッション ・ フットウェア
あなたに合ったブーツのヒール高の選び方 あなたの 体型に合わせて
適切なヒール高は、トレンドや伝統ではなく、あなたの脚の長さ、歩き方、そして実際に履くものによって決まります。見つけ方はこちらです。
5 分で読める · Irisブーツのヒール高は、個人的な決断のように感じられますが、実際には数学的な側面があります。脚を視覚的に短く見せるヒールは、どんなにブーツを気に入っていても、決してあなたに合うものではありません。逆に、シルエットを長く見せながらも3時間後にはびっこを引いてしまうようなヒールは、クローゼットのスペースの無駄遣いです。
目標は、特定の高さを追い求めることではなく、ヒールのプロポーションがあなたの体、歩き方、そして実際の生活とどのように相互作用するかを理解することです。自分の範囲がわかれば、自信を持って買い物ができます。
適切なヒール高は、あなたの脚を長く見せながら、世界との関わり方を損なわないようにします。
What you'll need.
- 01柔らかいメジャー
- 02姿見
- 03ビデオカメラ付き携帯電話（任意、歩き方分析用）
- 04さまざまなブーツスタイルとヒール高がある小売店
- 05特定したヒール高のブーツ1足
ステップ1 ・ 2分
股下の長さを測り、脚の長さを評価する
裸足で立ち、股関節の骨から床までの長さを測ります。これを身長と比較してください。股下の長さが身長の約50%以上を占める（プロポーション的に長い）場合、ヒール高の選択肢は広がります。股下の長さが短い場合は、低いヒールの方があなたの体型に馴染みます。これは良し悪しの判断ではなく、視覚的なバランスの問題です。身長が低く股下の長さが26インチの人に2インチのヒールを履いた場合と、股下の長さが32インチの人に同じヒールを履いた場合では、印象が異なります。
柔らかいメジャーを使用し、誰かに手伝ってもらって正確な数値を測りましょう。または、店舗でさまざまなヒール高のブーツを試着し、横からご自身の写真を撮ってみてください。
ステップ2 ・ 1分
自然な歩き方を特定する
靴下やフラットシューズで普段通りに歩き、注意深く観察してください。一歩が短く速いですか、それとも長くてゆっくりした歩幅ですか？ かかとから着地してスムーズに体重移動しますか、それともベタ足で着地しますか？ 歩き方によってはヒールが合いやすい人もいれば、そうでない人もいます。自然にかかとを強く着地したり、歩幅が非常に短い人は、スティレットヒール（ピンヒール）は足や膝を疲れさせてしまいます。スムーズな体重移動の歩き方をする人は、より高い、または細いヒールにも対応できる可能性が高いです。
歩いている姿を録画するか、友人に観察してもらいましょう。歩き方を変えるのではなく、どのヒール高があなたの歩き方を引き立てるのかを知ることが目的です。
ステップ3 ・ 2分
店舗で「3つのヒール」ルールを試す
3つの異なるヒール高（フラットまたは1インチ未満、1.5〜2インチ、2.5インチ以上）のブーツがある小売店を訪れます。同じスタイルのブーツをそれぞれの高さ（またはできるだけ近いもの）で試着します。それぞれ履いて立ち、少し歩き、座ってみてください。どの高さが安定しているか、どの高さが無理をしているように感じるか、どの高さが不安定にならずに脚を最も長く見せるかを注意深く観察します。あなたの答えは、おそらくその3つのうちの1つでしょう。
この時点での購入は不要です。目的はデータ収集であり、購入ではありません。よく使う方（通常は利き足側が感覚が異なります）の足でブーツを試着してください。
ステップ4 ・ 2分
ライフスタイルと週ごとの着用頻度を考慮する
これらのブーツをどれくらいの時間履くことになるか、正直に考えてください。徒歩で通勤したり、職場で立っていたり、週末に用事を済ませたりする場合、2インチを超えるヒールは履かなくなる可能性が高いです。主に夜のイベントや短時間の外出のためにブーツを履くのであれば、より高いヒールを選ぶことができます。最も良いブーツは、あなたが実際に履くブーツです。100回履く1.5インチヒールのブーツは、クローゼットに眠る3インチヒールのブーツよりも優れています。
1週間のブーツの着用頻度を記録してみましょう。フラットシューズとヒールブーツ、どちらを手に取ることが多いですか？ それがあなたの基本的な快適さの閾値です。
ステップ5 ・ 1分
ブーツのシャフトの高さとプロポーションを考慮する
シャフトが高いブーツに低いヒールを合わせると、寸詰まりに見えることがあります。短いアンクルブーツに高いヒールを合わせると、とがって見えることがあります。ヒール高はシャフトの高さと連動して機能します。膝丈のブーツに2インチのヒールはエレガントに見えます。同じ2インチのヒールでも、6インチのアンクルブーツだと、ずんぐりして見えることがあります。特定のブーツのシャフトの高さが気に入っている場合、ヒールの期待値を調整する必要があるかもしれません。シャフトが短い場合は、低いヒールの方が相性が良いことが多いです。
ブーツを試着する際は、ヒールだけでなく、全体のシルエットをよく見てください。プロポーションはバランスが取れていますか？
ステップ6 ・ 2分
自分の範囲に決め、そこから広げる
理想的なヒール高（または範囲）を特定したら、それを基準にします。その高さの最初のブーツを購入し、1週間以上履いてみて、さらに高くするか低くするかを試すかどうかを決めます。足、膝、姿勢がその特定の高さにどのように反応するかを学びます。そこから、自信を持って範囲を広げることができます。2.5インチのヒールが自分に合うとわかれば、他のブーツスタイルでも、より自信を持って2.5インチのヒールを試すことができます。
試着したヒール高とその感触についてメモしておきましょう。時間とともに、将来のブーツ選びをより迅速にするための個人的なデータセットが構築されます。
自分のヒール高を見つけたときを知る方法
適切なブーツのヒール高は、ほとんど気づかないくらい自然なものです。足のことを考えているのではなく、どこへ行くかを考えています。無理なく歩け、疲れずに立っていられ、脚はバランスが取れて長く見えます。特別な機会だけでなく、これらのブーツを定期的に手に取るでしょう。
Questions at the mirror.
私の股下の長さは短いです。それは、高いヒールを履けないということですか？
全く問題ありません。股下の長さが短いということは、高いヒールがあなたの体型に与える印象が異なるということです。視覚的に脚を長く見せるのではなく、短く見せてしまう可能性があります。しかし、3インチのヒールが好きで、脚をより多く見せるクロップドパンツや短いスカートと合わせる気があるのであれば、絶対に履くことができます。重要なのは意図であり、制限ではありません。
普段履かないヒール高のブーツスタイルが気に入った場合はどうすればいいですか？
試着して、店舗で10分以上歩いてみてください。ブーツの重量配分、アーチサポート、シャフトのフィット感が特定のブーツでうまく機能する場合、普段の範囲外であっても、そのヒール高があなたに合うことがあります。本当に不快に感じるのであれば、デザインがどれほど気に入っていても、それはあなたに合わないブーツです。
ヒール高によって、サイズを上げるべきですか、下げるべきですか？
いいえ。ヒール高はフィット感を決定しません。靴のサイズは同じままです。ただし、足がわずかに前に滑るため、高いヒールはつま先部分がきつく感じられることがあります。ヒール高を大幅に上げる場合（フラットから3インチなど）、普段のサイズとハーフサイズ上を試着して比較してみてください。
みんなに合うヒール高はありますか？
1.5インチのヒールは、「ユニバーサル」ヒールと呼ばれることがよくあります。なぜなら、ほとんどの脚を長く見せるのに十分な高さでありながら、快適さや歩き方を損なうほど高くはないからです。しかし、「ユニバーサル」があなたに合うとは限りません。あなたにとって理想的な高さは個人的なものです。