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अपनी बॉडी के लिए सही बूट एड़ी की ऊंचाई चुनें
सही एड़ी की ऊंचाई चलन या परंपरा के बारे में नहीं है - यह आपके पैर की लंबाई, आपके चलने के तरीके और आप वास्तव में क्या पहनेंगे, इसके बारे में है। यहां इसे खोजने का तरीका बताया गया है।
5 मिनट पढ़ें · Irisबूट एड़ी की ऊंचाई उन निर्णयों में से एक है जो व्यक्तिगत महसूस होता है लेकिन वास्तव में गणितीय है। एक एड़ी जो आपके पैर को दृश्य रूप से छोटा करती है, कभी भी सही महसूस नहीं होगी, चाहे आपको बूट कितना भी पसंद हो। इसके विपरीत, एक एड़ी जो आपके सिल्हूट को लंबा करती है लेकिन आपको तीसरे घंटे तक लंगड़ा छोड़ देती है, वह अलमारी की जगह की बर्बादी है।
लक्ष्य एक विशिष्ट ऊंचाई का पीछा करना नहीं है - यह समझना है कि एड़ी के अनुपात आपके शरीर, आपकी चाल और आपके वास्तविक जीवन के साथ कैसे बातचीत करते हैं। एक बार जब आप अपनी रेंज जान लेते हैं, तो आप आत्मविश्वास से खरीदारी कर सकते हैं।
सही एड़ी की ऊंचाई आपके पैर को लंबा करती है, बिना इस बात से समझौता किए कि आप दुनिया में कैसे चलते हैं।
What you'll need.
- 01नरम मापने वाला टेप
- 02फुल-लेंथ मिरर
- 03वीडियो फोन (वैकल्पिक, चाल विश्लेषण के लिए)
- 04कई बूट शैलियों और एड़ी की ऊंचाइयों वाला रिटेल स्टोर
- 05अपनी पहचानी गई एड़ी की ऊंचाई में एक बूट
पहला चरण · 2 मिनट
अपनी इनसीम मापें और पैर की लंबाई का आकलन करें
नंगे पैर खड़े हों और अपनी कूल्हे की हड्डी से फर्श तक मापें। इसकी तुलना अपनी कुल ऊंचाई से करें। यदि आपकी इनसीम आनुपातिक रूप से लंबी है (आपकी ऊंचाई का लगभग 50% या अधिक), तो आपके पास एड़ी की ऊंचाई के साथ खेलने के लिए जगह है। यदि आपकी इनसीम छोटी है, तो आपकी फ्रेम पर कम ऊँची एड़ी बेहतर लगेगी। यह निर्णय के बारे में नहीं है - यह दृश्य संतुलन के बारे में है। 26-इंच इनसीम वाली एक छोटी सी फ्रेम पर 2-इंच की एड़ी, 32-इंच इनसीम वाली किसी व्यक्ति की तुलना में अलग दिखती है।
एक नरम मापने वाले टेप का उपयोग करें और सटीक संख्या प्राप्त करने के लिए किसी को आपकी मदद करने दें। वैकल्पिक रूप से, स्टोर में विभिन्न एड़ी की ऊंचाइयों वाले जूते आज़माएं और साइड से अपनी तस्वीर लें।
दूसरा चरण · 1 मिनट
अपने प्राकृतिक चाल के पैटर्न को पहचानें
सामान्य रूप से मोजे या फ्लैट में चलें और ध्यान दें: क्या आप छोटे, तेज कदम उठाते हैं या लंबे, धीमे कदम? क्या आप स्वाभाविक रूप से अपनी एड़ी से गुजरते हैं या सपाट पैर पर उतरते हैं? कुछ लोगों की चाल एड़ी-अनुकूल होती है; अन्य नहीं होतीं। यदि आप स्वाभाविक रूप से अपनी एड़ी पर जोर से उतरते हैं या बहुत छोटे कदम उठाते हैं, तो एक स्टिलेट्टो एड़ी आपके पैरों और घुटनों को थका देगी। यदि आपकी चाल सहज, रोलिंग है, तो आप शायद उच्च या पतली एड़ी संभाल सकते हैं।
चलते हुए अपना वीडियो रिकॉर्ड करें या किसी मित्र को देखने के लिए कहें। आप अपनी चाल को बदलने की कोशिश नहीं कर रहे हैं - आप सीख रहे हैं कि कौन सी एड़ी की ऊंचाई इसे पूरक करती है।
तीसरा चरण · 2 मिनट
स्टोर में तीन-एड़ी नियम का परीक्षण करें
तीन अलग-अलग एड़ी की ऊंचाइयों वाले जूते वाले खुदरा विक्रेता पर जाएँ: फ्लैट या 1 इंच से कम, 1.5 से 2 इंच, और 2.5+ इंच। प्रत्येक ऊंचाई में एक ही बूट शैली (या यथासंभव करीब) आज़माएँ। खड़े हों, थोड़ी दूरी तक चलें, और प्रत्येक जोड़ी में बैठें। ध्यान दें कि कौन सी ऊंचाई स्थिर महसूस होती है, कौन सी महसूस होती है कि आप बहुत अधिक मेहनत कर रहे हैं, और कौन सी आपके पैर को सबसे लंबा दिखाती है बिना अस्थिर महसूस किए। आपका उत्तर संभवतः तीन में से एक होगा।
इस यात्रा पर खरीदें नहीं। लक्ष्य डेटा है, खरीद नहीं। उस पैर पर जूते आज़माएं जिसे आप सबसे अधिक पहनेंगे (आमतौर पर आपका प्रमुख पक्ष अलग महसूस होता है)।
चौथा चरण · 2 मिनट
अपनी जीवनशैली और साप्ताहिक पहनने पर विचार करें
ईमानदारी से बताएं कि आप इन जूतों में कितने घंटे बिताएंगे। यदि आप पैदल यात्रा करते हैं, काम पर खड़े होते हैं, या सप्ताहांत में काम करते हैं, तो 2 इंच से अधिक की एड़ी संभवतः बिना पहनी हुई रह जाएगी। यदि आप मुख्य रूप से शाम के कार्यक्रमों या छोटी आउटिंग के लिए जूते पहनते हैं, तो आप उच्च एड़ी की ओर बढ़ सकते हैं। सबसे अच्छा बूट वह है जिसे आप वास्तव में पहनेंगे। 1.5-इंच की एड़ी जिसे 100 बार पहना जाता है, वह 3-इंच की एड़ी से बेहतर है जो आपके अलमारी में पड़ी रहती है।
एक सप्ताह के लिए अपने वर्तमान बूट पहनने को ट्रैक करें। आप कितनी बार फ्लैट्स की तुलना में हील्स तक पहुँचते हैं? यह आपकी आधार आराम सीमा है।
पांचवां चरण · 1 मिनट
बूट शाफ्ट की ऊंचाई और अनुपात को ध्यान में रखें
एक कम एड़ी वाला लंबा बूट छोटा लग सकता है; एक उच्च एड़ी वाला छोटा बूटी नुकीला लग सकता है। एड़ी की ऊंचाई शाफ्ट के साथ बातचीत में काम करती है। 2-इंच की एड़ी में एक घुटने तक का बूट सुरुचिपूर्ण लगता है। उसी 2-इंच की एड़ी में 6-इंच का बूटी छोटा लग सकता है। यदि आप किसी विशेष बूट की शाफ्ट ऊंचाई से प्यार करते हैं, तो आपको अपनी एड़ी की उम्मीदों को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। एक छोटी शाफ्ट अक्सर कम एड़ी के साथ बेहतर जोड़ी बनाती है।
जूते आज़माते समय, पीछे हटें और पूरी सिल्हूट को देखें, न कि केवल एड़ी को। क्या अनुपात संतुलित लगता है?
छठा चरण · 2 मिनट
अपनी रेंज के प्रति प्रतिबद्ध रहें और वहीं से निर्माण करें
एक बार जब आप अपनी आदर्श एड़ी की ऊंचाई (या रेंज) की पहचान कर लेते हैं, तो इसे अपने एंकर के रूप में उपयोग करें। उस ऊंचाई में अपना पहला बूट खरीदें और यह तय करने से पहले कम से कम एक सप्ताह तक पहनें कि क्या आप उच्च या निम्न प्रयोग करना चाहते हैं। आप सीखेंगे कि आपके पैर, घुटने और मुद्रा उस विशिष्ट ऊंचाई पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। वहां से, आप आत्मविश्वास से आगे बढ़ सकते हैं - यह जानते हुए कि 2.5-इंच की एड़ी आपके लिए काम करती है, इसका मतलब है कि आप अधिक आत्मविश्वास के साथ एक अलग बूट शैली में 2.5-इंच की एड़ी आज़मा सकते हैं।
आपने जो एड़ी की ऊंचाइयां आजमाई हैं और वे कैसी महसूस हुईं, उन पर नोट्स रखें। समय के साथ, आप एक व्यक्तिगत डेटा सेट बनाएंगे जो भविष्य में बूट खरीदारी को तेज करेगा।
यह कैसे जानें कि आपने अपनी एड़ी की ऊंचाई पा ली है
सही बूट एड़ी की ऊंचाई लगभग अदृश्य महसूस होती है - आप अपने पैरों के बारे में नहीं सोच रहे होते हैं, आप सोच रहे होते हैं कि आप कहाँ जा रहे हैं। आप स्वाभाविक रूप से चल सकते हैं, बिना थकान के खड़े हो सकते हैं, और आपका पैर आनुपातिक और लंबा दिखता है। आप इन जूतों को नियमित रूप से पहनेंगे, न कि केवल विशेष अवसरों के लिए।
Questions at the mirror.
मेरी इनसीम छोटी है। क्या इसका मतलब है कि मैं कभी भी ऊंची एड़ी नहीं पहन सकती?
बिल्कुल नहीं। एक छोटी इनसीम का मतलब है कि एक ऊंची एड़ी आपके फ्रेम पर अलग दिखती है - यह आपके पैर को दृश्य रूप से छोटा कर सकती है बजाय लंबा करने के। लेकिन अगर आप 3-इंच की एड़ी से प्यार करते हैं और आप इसे क्रॉप्ड पैंट या छोटी स्कर्ट के साथ पहनना चाहते हैं जो अधिक पैर दिखाती है, तो आप निश्चित रूप से इसे पहन सकते हैं। मुख्य बात इरादा है, प्रतिबंध नहीं।
क्या होगा यदि मुझे एक बूट शैली पसंद है जो केवल एक एड़ी की ऊंचाई में आती है जिसे मैं आमतौर पर नहीं पहनती?
इसे पहनें और इसे स्टोर में 10+ मिनट तक पहनें। कभी-कभी किसी विशेष बूट का वजन वितरण, आर्च सपोर्ट, या शाफ्ट फिट एड़ी की ऊंचाई को आपके लिए काम करता है, भले ही वह आपकी सामान्य सीमा से बाहर हो। यदि यह वास्तव में असहज महसूस होता है, तो यह सही बूट नहीं है - भले ही आपको डिजाइन कितना भी पसंद हो।
क्या मुझे एड़ी की ऊंचाई के आधार पर बड़ा या छोटा आकार लेना चाहिए?
नहीं। एड़ी की ऊंचाई फिट निर्धारित नहीं करती है। आपका जूता आकार वही रहता है। हालांकि, ऊंची एड़ी कभी-कभी टो बॉक्स में तंग महसूस हो सकती है क्योंकि आपका पैर थोड़ा आगे की ओर खिसक जाता है। यदि आप एड़ी की ऊंचाई में महत्वपूर्ण रूप से बढ़ रहे हैं (फ्लैट से 3 इंच तक), तो तुलना करने के लिए अपने सामान्य आकार और आधे आकार को ऊपर आज़माएं।
क्या कोई ऐसी एड़ी की ऊंचाई है जो सभी के लिए काम करती है?
1.5-इंच की एड़ी को अक्सर 'यूनिवर्सल' एड़ी कहा जाता है क्योंकि यह अधिकांश पैरों को लंबा करने के लिए पर्याप्त ऊंची होती है, बिना इतनी ऊंची हुए कि यह आराम या चाल से समझौता करे। लेकिन यूनिवर्सल का मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए सही है। आपकी आदर्श ऊंचाई व्यक्तिगत है।