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あなたのライフスタイルに合ったスニーカーを選ぶ
完璧なスニーカーは、単なる流行や見た目だけではありません。それは、靴の目的とあなたの日常の現実との正直な一致です。あなたに合ったスニーカーを見つける方法をご紹介します。
5 分で読める · Irisほとんどの人は、実際の生活に合わないスニーカーを所有しています。あなたは通勤のためにコートシューズを買いました。あなたはデスクワークのためにチャンキートレーナーをつかみました。不一致は失敗ではありません。それはあなたがまだ持っていなかった情報にすぎません。
適切なスニーカーを選ぶことは、あなたの動きのパターンについて率直に話すことから始まります。毎日何マイルも歩きますか、それともどこへ行くにも車ですか？何時間も立ちっぱなしですか、それともほとんど座っていますか？真剣にトレーニングしていますか、それとも意図的に見えるものが欲しいだけですか？これがわかれば、靴の選択は明白になります。
あなたの実際の生活に合ったスニーカーは、妥協ではなく、解放のように感じられるでしょう。
What you'll need.
- 01スマートフォンまたはフィットネストラッカー
- 02ノートまたはメモアプリ
- 03普段履いている靴下
- 04スニーカーブランドのウェブサイト
- 05鏡と開けた床スペース
ステップ1 · 1分
実際の動きを把握する
3日間、足が実際にどのように動いているかに注意を払ってください。毎日10,000歩以上歩きますか？仕事で一箇所に立ちっぱなしですか？ほとんど車で移動しますか？体系的なトレーニングをしていますか？正直な答えがすべてを決定します。それを書き留めてください。これがあなたの基準線です。
憶測ではなく、実際のデータを確認するために、スマートフォンの歩数計やフィットネスアプリをチェックしてください。
ステップ2 · 2分
一致するスニーカーのカテゴリーを特定する
日常的なウォーキングには、クッション性があり、サポート力があり、耐久性のあるアウトソールを備えた靴が必要です。通勤者は、軽量で折りたたみ可能なデザインの恩恵を受けます。オフィスワーカーは、極端なサポートなしに快適さと美学を優先できます。アスリートは、カテゴリー固有の靴（ランニング、コート、クロストレーニング）を必要とします。カジュアルな靴を履く人は、フィット感と個人のスタイルに集中できます。各カテゴリーには異なるエンジニアリングの優先順位があります。1つの靴がすべてに優れていることを期待しないでください。
ブランドのマーケティング言語だけでなく、意図された用途のために製品の説明を読んでください。
ステップ3 · 2分
フィット感の公式を試す
足がわずかにむくんでいる午後に買い物をしてください。その時点での実際のサイズです。靴を履くときに実際に履く靴下を履いてください。一番長いつま先と靴の端の間に親指1本分のスペースがあるはずです。かかとが滑らないようにしてください。店内で少なくとも5分間歩いてください。何かきつく感じたり、引っ張られたり、不確かな感じがしたりする場合は、履いても改善されません。
サイズチャートが示すことは無視してください。あなたの足だけが唯一の権威です。ブランドによってサイズは大きく異なります。
ステップ4 · 2分
あなたの地形に合ったソールを評価する
ラバーアウトソールは劇的に異なります。滑らかなソールは、滑らかな屋内床や軽い屋外での使用に適しています。トレッド付きのソールは、濡れた舗装や不均一な表面でグリップします。厚くクッション性のあるミッドソールは、長距離ウォーキングの衝撃を吸収します。薄いソールはより応答性が高く感じますが、衝撃吸収性は低いです。ソールデザインを、実際に靴を履く場所に合わせてください。
ソールに親指で圧力をかけてみてください。簡単に圧縮される場合は、より柔らかく、より柔軟です。硬い場合は、より耐久性がありますが、クッション性は低いです。
ステップ5 · 2分
メンテナンスと耐久性を考慮する
明るい色のスニーカーは、より多くのクリーニングが必要です。キャンバスのアッパーは通気性がありますが、革や合成ブレンドよりも耐久性が劣ります。メッシュパネルは換気を提供しますが、破れる可能性があります。自問自答してください。この靴を定期的に掃除しますか？上品に年を重ねる靴が欲しいですか、それともシーズンごとに交換する靴が欲しいですか？あなたの答えは、どの素材があなたのライフスタイルに適しているかを形作ります。
維持したいと心から思える色と素材のスニーカーを選んでください。そうすべきだと思うものではなく。
ステップ6 · 1分
最終決定を下す
フィットテストに合格し、動きのカテゴリーに一致し、地形に合ったソールがあり、メンテナンスの意欲に合っている場合は、購入してください。トレンドや他人の所有物に基づいて、疑いをやめてください。あなたの実際の生活に役立つスニーカーは、常に正しい選択です。
店を出る前に返品ポリシーを確認してください。購入を決定する前に、数時間自宅で着用して快適さを確認してください。
どのように機能することを知るか。
適切なスニーカーは最初の1週間で現れます。足のことを考えるのをやめるでしょう。水ぶくれ、痛み、後悔はありません。購入を正当化する義務があると感じるからではなく、実際にあなたの生活に役立つので、この靴を最初に手に取るでしょう。
Questions at the mirror.
両方ともよくフィットする2つの靴の間で決められない場合はどうすればよいですか？
あなたの主な活動に一致するものを選んでください。毎日15,000歩歩くが、ヨガは週に1回しかしない場合、ウォーキングシューズが勝ちます。最も頻繁な動きが決定を左右するはずです。
異なる活動のために異なるスニーカーが本当に必要ですか？
必ずしもそうではありません。あなたの主なライフスタイルに合うようにうまく選ばれた1足のスニーカーで十分です。二次的な活動のための2足目の靴（真剣に走る場合は専用のランニングシューズなど）はオプションであり、必須ではありません。
靴が実際に長持ちするかどうかはどうすればわかりますか？
より重く、より硬い構造は通常長持ちしますが、品質はブランドによって異なります。同じ活動レベルの人々からのレビューを読んでください。2年間持続する120ドルの靴は、6か月で壊れる70ドルの靴よりも価値があります。
厚手の靴下や将来のむくみに備えてサイズを大きくすべきですか？
いいえ。実際に履く靴下に合わせて、足が実際のサイズになる午後にサイズを選んでください。大きすぎる靴は、わずかにきつい靴よりも多くの問題を引き起こします。