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完璧なフィットの見つけ方：ボディマッピング入門
フィットは万人に共通するものではありません。それは、衣服があなたの特定の体型にどこにどのように収まるかを理解することです。この入門ガイドでは、自分の体を地図のように読み解き、意図を持って買い物をし、実際に似合うものを認識する方法を学びます。
5分 · Irisフィットする服としない服の違いは、サイズだけで決まることはめったにありません。それは、縫い目がどこにくるか、生地がどのようにドレープするか、そしてプロポーションがあなたの体の実際の地理と一致しているかどうかに関係します。ほとんどの人は、体の発する信号の読み方を学んでいないため、何年もフィットしない服を着ています。
このガイドでは、肩、バスト、ウエスト、ヒップ、そして長さという5つの主要なゾーンをマッピングする方法を学び、購入前にどんな服のフィット感も評価できるようにします。何を探すべきかを知れば、適切なフィット感を瞬時に見分け、お直しで何ができて何ができないかを正確に理解できるようになります。
肩の縫い目は、腕の上を漂ったり、首に向かって引っ張られたりするのではなく、肩の骨の端にくるべきです。それ以降のすべてはそこから始まります。
What you'll need.
- 01柔らかいメジャー
- 02ひもまたはゴム
- 03体にフィットする参考服（タンクトップ、シャツ、パンツ）
- 04鏡
- 05ノートまたは電話のメモアプリ
- 06カメラ（参考写真用）
ステップ1 ・ 1分
肩のランドマークを見つける
体にフィットしたタンクトップやノースリーブのトップスを着て、鏡の前に立ってください。肩と腕が出会う骨の出っ張った部分、これがあなたのショルダーポイントです。きちんとフィットするどんな服の縫い目も、首に食い込んだり腕に滑り落ちたりせず、ちょうどこの位置にくるべきです。この1つの測定値が、ジャケット、シャツ、ドレスがあなたの体型に正しくかかるかどうかを決定します。肩の縫い目が間違っていると、肩全体を再構築しない限り、どんなお直しでも修正できません。
誰かにテープで肩のポイントをマークしてもらい、首からその点までの距離を測ってください。これがあなたの本当の肩幅です。
ステップ2 ・ 2分
バストを測定し、イーズ（ゆとり）を理解する
柔らかいメジャーを使い、床と平行に保ちながら、胸の一番ふくらんでいる部分を測ってください。次に、快適に感じる（きつすぎず、ゆるすぎない）フィットしたシャツを着てみてください。その服を脇の下の縫い目で胸に沿って平らに測ります。自分の体の測定値と衣服の測定値の差が「イーズ」と呼ばれ、これにより動きが可能になります。フィットしたシャツは通常2〜4インチ（約5〜10cm）のイーズがあり、リラックスしたシャツは4〜6インチ（約10〜15cm）です。これにより、衣服があなたの体に合ってカットされているのか、それとも異なるシルエットのためにデザインされているのかがわかります。
バストの測定値と好みのイーズ量を書き留めてください。オンラインで買い物をするときは、購入前に商品の平置きの胸囲をチェックしてください。
ステップ3 ・ 2分
ナチュラルウエストとヒップの比率を見つける
ナチュラルウエスト（肋骨と腰の間の一番細い部分）にひもかゴムを巻き、1時間着用してください。ウエストバンドや縫い目はあなたにとってこの位置にくるべきです。次に、ショルダーポイントからこのウエストマーカーまで、そしてウエストからヒップまでを測ってください。ほとんどの人は、胴が長いか脚が長いかのどちらかであり、どちらが自分に当てはまるかを知ることは、クロップドトップ、ハイウエストパンツ、ドレスの着こなし方を変えます。胴が短い人にとって腰で止まるドレスは、胴が長い人にとっては太ももで止まります。
胴が短い場合は、超ローライズパンツを避け、ミッドライズまたはハイライズのカットを選びましょう。胴が長い場合は、ハイウエストスタイルが快適に感じるでしょう。
ステップ4 ・ 2分
袖丈とアームホールの深さを評価する
体にフィットする長袖シャツを着て、カフスが手首のどこにくるかを確認してください。手の甲を覆ったり、前腕の途中で止まったりせず、手首の骨で終わるべきです。アームホール（腕と胴体が出会う開口部）は、引っ張ったり、空きすぎたりせず、脇の下にぴったりと収まるべきです。アームホールが大きすぎると、袖全体が正しく垂れ下がらなくなります。小さすぎると、動きが制限されます。これらの比率は体型によって大きく異なり、普遍的な基準はないため、試着が重要です。
袖が長すぎる場合は、裾上げできます。短すぎる場合は、長くすることはできません。購入時には正しい袖丈を優先してください。
ステップ5 ・ 1分
パンツと裾の長さを自分のプロポーションと比較する
パンツは靴のトップでわずかにブレーク（足首に小さな生地の折り目）するべきです。床に溜まったり、靴の上にかかったりする場合は、長さが間違っています。クロップドパンツの場合は、裾はくるぶしの骨、またはそのすぐ上にくるべきです。重要なのは、裾が手足の真ん中ではなく、体の自然な関節（足首、膝、腰）にくるようにすることです。これにより、視覚的なプロポーションが生まれ、間違ったサイズを選んだように見えるのではなく、意図的に着こなしているように見えます。
パンツを裾上げするときは、実際に合わせる靴を履いてください。0.25インチ（約0.6cm）の違いで全体の見た目が変わります。
ステップ6 ・ 2分
あなただけのフィット参考シートを作成する
主要な測定値（肩幅、バスト、ナチュラルウエスト、ヒップ、胴の長さ、股下、好みのイーズ量）を書き留めてください。どのブランドがあなたのプロポーションに一貫して合っているか、合っていないかをメモしてください。完璧にフィットした服の写真（縫い目の位置、生地のドレープ、袖丈など）を保管してください。時間とともに、あなたの体に何が似合うかの視覚的なライブラリができます。これにより、ショッピングから感情が排除され、データに置き換えられます。ほぼフィットするものを買うのをやめ、実際にフィットするものを買うようになります。
6ヶ月ごと、または大幅な体型の変化後にこのシートを見直してください。フィットは個人的なものであり、進化します。
それが機能しているかどうかを知る方法。
フィットが正しい場合、あなたはそれを意識しません。縫い目は体の自然なランドマークにあり、生地は引っ張られたり、ふくらんだりすることなく体に沿い、自由に動くことができます。それらは心地よく、意図的に着こなされているように見えるため、繰り返し手に取るでしょう。最も重要なのは、大幅なお直しが必要な衣服や、何かが少しおかしく感じるために決して着ない衣服にお金を無駄にするのをやめることです。
Questions at the mirror.
サイズの間で迷う場合はどうすればいいですか？
まず肩のフィットを優先してください。肩が合っていてバストが少し緩い場合は、お直しできます。肩が合っていないと、サイズに関係なく、その服はあなたの体型に合いません。常に肩に合うサイズを選んでください。
お直しでフィットの悪さを修正できますか？
お直しで長さの調整、縫い目の詰め、ウエストバンドの調整ができます。肩の縫い目を移動させたり、アームホールを大幅に広げたり、服の基本的なカットを変更したりすることはできません。肩、アームホール、または全体のプロポーションが間違っている場合、お直しでは救えません。
何かがうまく仕立てられているかどうかはどうすればわかりますか？
縫い目はまっすぐで均一であるべきで、裾は水平で、服は体に均等に垂れ下がるべきです。ひきつれ、不均一な裾、または一方向に生地が引っ張られているのを見る場合、仕立て屋はあなたの体の非対称性を考慮していません。優れた仕立て屋は、服をどのようにフィットさせたいかを尋ね、それに応じて調整を行います。
フィットは体重の変動によって変わりますか？
はい。わずかな変動（5〜10ポンド、約2〜4.5kg）はフィットに大きく影響しないかもしれませんが、大きな変化は影響します。そのため、クローゼットに1つのサイズだけでなく、さまざまなサイズを用意しておくのが実用的です。体型に顕著な変化があった場合は、フィット参考シートを更新する必要があります。