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Encontre o seu número de sapato verdadeiro: um guia de ajuste que realmente funciona
O seu número de sapato não é um número fixo—muda com o tempo, marca e construção. Aqui está como medir corretamente e reconhecer um ajuste que durará para além do primeiro uso.
5 min read · IrisÉ provável que esteja a usar o tamanho errado há anos. Não porque seja descuidado, mas porque o dimensionamento de sapatos é genuinamente inconsistente entre marcas, e os seus pés mudam. Um tamanho 39 numa marca pode parecer um 38 ou 40 noutra. Adicione o inchaço ao longo do dia, mudanças sazonais e o facto de os seus pés naturalmente se espalharem ligeiramente com a idade, e de repente 'o seu tamanho' torna-se uma gama em vez de um número fixo.
A boa notícia: pode aprender a ajustar sapatos corretamente em cerca de dez minutos. Isto significa menos devoluções, menos bolhas, e sapatos que realmente se sentem bons o suficiente para usar para além da primeira saída. Vamos começar com os fundamentos.
Um sapato devidamente ajustado deve sentir-se justo no calcanhar e mediopé, com aproximadamente a largura de um polegar de espaço nos dedos.
What you'll need.
- 01Medidor de pés Brannock (ou papel e lápis)
- 02Meias na sua espessura típica
- 03Um caderno ou telemóvel para notas de ajuste
- 04Etiquetas de produto e informações de material
Primeiro passo · 2 minutos
Meça os seus pés no final do dia
Visite uma loja de sapatos com um medidor de pés Brannock (a maioria das lojas de departamento e retalhistas especializados têm) e peça para ser medida ao fim da tarde ou à noite, quando os seus pés estão naturalmente ligeiramente inchados. Meça ambos os pés—a maioria das pessoas tem um pé ligeiramente maior que o outro. Anote o seu comprimento em centímetros e a sua categoria de largura. Esta é a sua base, não o seu destino.
Se não puder aceder a um medidor de pés Brannock, trace ambos os pés em papel enquanto usa meias, depois meça o ponto mais longo do calcanhar à ponta do dedo. É menos preciso, mas melhor do que adivinhar.
Segundo passo · 1 minuto
Conheça a sua categoria de largura
Os medidores de pés Brannock medem a largura, bem como o comprimento. Receberá uma letra (AAA, AA, A, B, C, D, E, EE, etc.). A maioria das pessoas usa largura B ou C. A largura é tão importante quanto o comprimento—um sapato que tem o comprimento certo, mas é muito estreito, escorregará no calcanhar e causará bolhas; muito largo e o seu pé deslizará para a frente a cada passo. Os retalhistas muitas vezes saltam este passo, mas é inegociável para um conforto real.
A largura varia muito entre as marcas. Um sapato de salto com largura D numa marca pode servir como um C noutra. Experimente sempre ou verifique as notas de ajuste da marca antes de comprar online.
Terceiro passo · 2 minutos
Experimente os sapatos pessoalmente, sempre que possível
Levante-se e ande pela loja por pelo menos 30 segundos. O seu pé não deve deslizar para a frente ou para trás dentro do sapato. Deve haver aproximadamente a largura de um polegar (cerca de meio centímetro) de espaço entre o seu dedo mais longo e a ponta do sapato. O calcanhar deve sentir-se justo—não deve conseguir deslizar um dedo entre o seu calcanhar e a parte de trás. O mediopé e o arco devem sentir-se apoiados, não a apertar.
Experimente sempre ambos os sapatos. Um pé é frequentemente maior, e deve ajustar o tamanho ao pé maior, não dividir a diferença.
Quarto passo · 2 minutos
Considere o material e a construção
O couro estica; os materiais sintéticos muitas vezes não. Uma sapatilha de couro pode parecer justa à primeira prova, mas relaxará ligeiramente com o uso. Partes superiores de malha ou tricô oferecem menos elasticidade. Solas rígidas demoram mais tempo a amaciar do que as flexíveis. Se um sapato parecer apertado na biqueira, mas de resto assentar bem, o couro pode funcionar; o sintético provavelmente não. Pergunte ao vendedor sobre o material ou verifique a etiqueta antes de se comprometer.
Sapatos com elástico ou alças ajustáveis (Mary Janes, sapatilhas de bailarina com alças no tornozelo) podem frequentemente acomodar uma variação de meio tamanho. Estilos rígidos como mocassins e sapatos de salto fechado precisam de precisão.
Quinto passo · 2 minutos
Verifique o ajuste em diferentes horários e condições
Se estiver a comprar online ou a encomendar para uso posterior, considere a estação e a hora do dia em que usará o sapato. Os pés no inverno incham menos; os pés no verão incham mais. Os pés da manhã são menores que os pés da noite. Se estiver a comprar um salto para usar em eventos noturnos, experimente-o à tarde, quando os seus pés já estão ligeiramente inchados. Se for uma sapatilha de trabalho para usar o dia todo, teste o ajuste após algumas horas de atividade.
Mantenha um registo de ajuste para as marcas que compra regularmente. Anote se o tamanho 39 de uma marca serve grande, pequeno ou justo, e se prefere em largura B ou C. Isto torna-se o seu guia de referência pessoal.
Sexto passo · 1 minuto
Saiba quando devolver ou trocar
Se o sapato apertar após cinco minutos de caminhada, não vai melhorar. Se o seu calcanhar escorregar mais de um quarto de centímetro, o sapato é muito grande. Se não conseguir encaixar um dedo entre o seu dedo do pé e a ponta do sapato, é muito pequeno. Não assuma que precisa de 'amaciar' um sapato que fundamentalmente não serve—é assim que as bolhas aparecem. Devolva-o e experimente o próximo tamanho ou largura.
A maioria dos retalhistas oferece pelo menos um período de devolução de 30 dias. Use-o. Um sapato que não serve no primeiro dia não servirá no dia 30.
Como saber se os seus sapatos servem realmente.
Um sapato devidamente ajustado sente-se seguro no calcanhar e mediopé, permite a largura de um polegar de espaço para os dedos, e não causa dor ou deslizamento durante uma caminhada de cinco minutos. Deve conseguir usá-lo por horas sem pensar nos seus pés. Se estiver a ajustar o sapato, a coxear, ou a desenvolver bolhas na primeira semana, o ajuste está errado.
Questions at the mirror.
Os meus pés têm tamanhos diferentes. Que tamanho devo comprar?
Ajuste ao pé maior. Um sapato que fica ligeiramente folgado no pé menor (com uma palmilha ou meias mais grossas) é mais confortável do que um que é muito apertado no pé maior. Algumas marcas vendem meias medidas; outras não. Se a diferença de tamanho for superior a meio número, considere dois pares ou uma marca que ofereça um dimensionamento mais granular.
Estou entre dois tamanhos. Devo escolher um tamanho maior ou menor?
Depende do sapato. Para saltos e estilos rígidos, escolha um tamanho menor se o sapato parecer confortável; para sapatilhas e sapatos desportivos, escolha um tamanho maior. O material também importa—o couro pode ser um tamanho menor; o sintético deve ser um tamanho maior. Em caso de dúvida, experimente ambos e ande por pelo menos um minuto em cada um.
O meu número de sapato muda sazonalmente. Isso é normal?
Sim. Os pés incham no calor e com a atividade. Se usa um tamanho 39 no inverno e um 39.5 no verão, compre sapatos no tamanho maior e use palmilhas ou meias mais grossas no inverno. Isto é especialmente verdade se tiver histórico de inchaço ou passar tempo em pé.
Como sei se um sapato vai esticar?
Couro, camurça e lona esticam; os sintéticos raramente o fazem. Pergunte ao vendedor ou verifique a etiqueta do material. Se um sapato estiver apertado num material elástico, pode funcionar com o uso. Se estiver apertado num sintético, devolva-o.