كيف · موضة · عناية بالرجل
أتقن الأساسيات الخمس للعناية بالرجل
العناية ليست معقدة—إنها فقط تتطلب الاستمرارية. هذه الأساسيات الخمس ستبقيك بمظهر منظم دون الحاجة إلى خزانة حمام مليئة بالمنتجات.
5 دقائق قراءة · إيريسالعناية الشخصية لا تتعلق بالمظهر 'الجميل' أو اتباع الموضات. إنها تتعلق بالظهور بشكل نظيف، منظم، ومحترم — لنفسك وللأشخاص من حولك. الخبر السار: لست بحاجة إلى منتجات باهظة الثمن أو روتينات معقدة. أنت بحاجة إلى خمس عادات، تُمارس باستمرار.
يغطي هذا الدليل الأساسيات غير القابلة للتفاوض: العناية بالوجه، العناية بالشعر، إدارة شعر الوجه، نظافة الأظافر، والعطر. أتقن هذه، وستبدو أنيقًا سواء كنت في المكتب، صالة الألعاب الرياضية، أو في موعد.
العناية الشخصية هي شكل من أشكال احترام الذات لا يكلف شيئًا تقريبًا ولكنه يعود بفوائد لا تقدر بثمن في كل مكان.
What you'll need.
- 01منظف وجه لطيف
- 02مرطب (اختياري)
- 03شامبو وبلسم
- 04ماكينة حلاقة حادة أو مقص كهربائي
- 05كريم أو جل حلاقة
- 06بلسم ما بعد الحلاقة
- 07مقص أظافر
- 08مبرد أظافر
- 09كولونيا (اختياري)
الخطوة الأولى · 2 دقيقة
أسس روتين وجه من خطوتين
اغسل وجهك مرتين يوميًا — صباحًا ومساءً — بالماء الفاتر ومنظف لطيف مناسب لنوع بشرتك. جفف بالتربيت، لا تفرك أبدًا. إذا كانت بشرتك جافة، استخدم مرطبًا أساسيًا بعد التنظيف؛ إذا كانت دهنية، تخطى المرطب أو استخدم تركيبة جل خفيفة. هذا يزيل الأوساخ والزيوت والبكتيريا التي تسبب البثور وبهتان البشرة. الاستمرارية أهم من تكلفة المنتج هنا.
اشترِ منظفًا في نطاق 8-15 دولار مصممًا لنوع بشرتك (ابحث عن 'عادية'، 'دهنية'، أو 'جافة' على الملصق). الغالي ليس بالضرورة أفضل.
الخطوة الثانية · 3 دقائق
احصل على قصة شعر كل 4-6 أسابيع
ابحث عن حلاق أو مصفف يفهم نوع شعرك ويمكنه تنفيذ قصة شعر تناسب طبيعة شعرك، لا تتعارض معها. التزم بنفس الشخص لثلاث زيارات على الأقل حتى يتعلم شعرك. بين القصات، اغسل شعرك 3-4 مرات أسبوعيًا بشامبو وبلسم (استخدمهما معًا، بهذا الترتيب). قصة الشعر الجيدة تحافظ على نفسها؛ قصة الشعر السيئة تتطلب تصفيفًا مستمرًا.
عند الحجز، صف ما تريد بوضوح: 'أريد الجوانب أقصر من الأعلى' أو 'أريده مبعثرًا، لا مسرحًا للخلف'. أحضر صورة إذا لم تكن متأكدًا.
الخطوة الثالثة · 2 دقيقة
أدرِ شعر وجهك بوعي
قرر: لحية أم حلاقة. إذا كنت تحلق، افعل ذلك 3-4 مرات أسبوعيًا بشفرة حلاقة حادة وكريم حلاقة أو جل — الاستعجال بشفرة باهتة يسبب تهيجًا والشعر النابت تحت الجلد. إذا كنت تنمي لحية، قم بتقليمها كل 2-3 أسابيع بالمقص الكهربائي أو المقص العادي للحفاظ على شكلها وإزالة الشعر المتناثر. في كلتا الحالتين، الهدف هو المظهر المقصود، وليس المهمل.
إذا كنت جديدًا على الحلاقة، استخدم شفرة حلاقة ذات خرطوشة أولاً. بمجرد أن تشعر بالراحة، فإن ماكينة الحلاقة الآمنة أرخص على المدى الطويل وتعطي حلاقة أقرب.
الخطوة الرابعة · 2 دقيقة
حافظ على أظافرك نظيفة ومقلمة
قم بتقليم أظافر يديك وقدميك كل 2-3 أسابيع باستخدام مقص أظافر. حافظ عليها قصيرة بما يكفي حتى لا تتجمع الأوساخ تحتها، ولكن طويلة بما يكفي لتجنب الألم. قم بتشذيب أي حواف خشنة بمبرد أظافر. نظف تحت أظافرك بفرشاة صغيرة أو بحافة المبرد. هذا يمنع العدوى ويشير إلى اهتمامك بالتفاصيل.
قم بتقليم الأظافر بشكل مستقيم، وليس منحنيًا، لمنع نمو الأظافر تحت الجلد. افعل ذلك بعد الاستحمام عندما تكون الأظافر طرية قليلاً.
الخطوة الخامسة · 1 دقيقة
استخدم العطر باعتدال وصحة
إذا كنت تستخدم العطر، ضعه على نقاط النبض — المعصمين، الرقبة، داخل المرفقين — حيث تساعد الحرارة على نشر الرائحة. رشة أو اثنتان تكفي؛ الأكثر إزعاجًا. ضع العطر بعد الاستحمام عندما تكون البشرة نظيفة ورطبة قليلاً (الرطوبة تساعد العطر على الاستمرار). العطر اختياري، ولكن إذا كنت تستخدمه، اجعله خفيفًا ومتسقًا.
ابدأ بكولونيا في نطاق 25-50 دولار. تجنب الرش على الملابس؛ فهي تسبب بقعًا ولا تتطور بشكل صحيح على القماش.
الخطوة السادسة · 5 دقائق أسبوعيًا
قم بمراجعة للعناية الشخصية أسبوعيًا
مرة واحدة أسبوعيًا، قم بالتقييم: هل أظافرك نظيفة ومقلمة؟ هل شعر وجهك منظم؟ هل تحتاج إلى قصة شعر قريبًا؟ هل بشرتك صافية أم متهيجة؟ هذه المراجعة لمدة خمس دقائق تمنع المشكلات الصغيرة من أن تصبح مشاكل واضحة. كما أنها تبقي العناية بالشعر في مقدمة اهتمامك حتى لا تنزلق إلى الإهمال.
مساء الأحد مناسب جيدًا — يمكنك معالجة المشكلات قبل بدء الأسبوع.
كيف تعرف أن روتين العناية الخاص بك يعمل
ستلاحظ بشرة أوضح، مظهرًا أكثر حدة، وثقة أكبر. سيمدح الناس قصة شعرك أو يسألون عما تفعله بشكل مختلف. والأهم من ذلك، ستشعر بأنك منظم بشأن كيفية تقديم نفسك.
Questions at the mirror.
بشرتي تتهيج عند الحلاقة. ماذا يجب أن أفعل؟
من المحتمل أنك تستخدم شفرة باهتة أو تحلق بسرعة كبيرة. استبدل شفرة ماكينة الحلاقة كل 5-7 مرات حلاقة، استخدم الماء الدافئ لتليين لحيتك أولاً، وضع كريم الحلاقة بسخاء. إذا استمر التهيج، انتقل إلى بلسم ما بعد الحلاقة بدلاً من الكولونيا، التي يمكن أن تلسع. فكر في الحلاقة بشكل أقل تكرارًا — كل يومين بدلاً من يوميًا.
ما الفرق بين الكولونيا وبلسم ما بعد الحلاقة؟
الكولونيا تحتوي على تركيز عطر أقل (3-5%) وتدوم 2-3 ساعات. بلسم ما بعد الحلاقة يحتوي على نسبة أقل (1-3%) وهو مخصص لتهدئة البشرة بعد الحلاقة. إذا كنت تريد أن تدوم الرائحة طوال اليوم، اشترِ كولونيا. بلسم ما بعد الحلاقة اختياري ما لم تتهيج بشرتك من الحلاقة.
كيف أعرف ما هي منتجات الشعر التي يجب استخدامها؟
ابدأ بالشامبو والبلسم فقط. بمجرد أن تكون قصة شعرك مثالية، اسأل حلاقك إذا كنت بحاجة إلى منتج تصفيف. معظم الرجال لا يحتاجون إلى أكثر من ذلك. إذا كنت تستخدم منتجًا، فإن معجونًا أو طينًا غير لامع يناسب معظم أنواع الشعر ويكلف 10-20 دولارًا.
هل من الطبيعي أن تنكسر أظافري بسهولة؟
نعم، خاصة إذا كنت تعمل بيديك أو تعرضهما للماء بشكل متكرر. حافظ عليها أقصر وقم بتشذيب الحواف لتكون ناعمة. إذا كانت تتشقق أو تتقشر باستمرار، فقد يكون لديك نقص في بعض العناصر الغذائية — فكر في استشارة طبيب. في غضون ذلك، حافظ عليها مرطبة بكريم يد أساسي.