كيفية · موضة · أحذية
تخلصي من الانزلاق: خمس حلول للكعوب التي لا تثبت في مكانها
انزلاق الكعب يفسد مشيتك ويجلب البثور. الحل عادة ما يكون بسيطًا - ولا يتطلب زيارة لصانع الأحذية.
5 دقائق قراءة · إيريسانزلاق الكعب هو الإزعاج الصغير الذي يصبح مشكلة كبيرة. تنزلق قدمك للأمام مع كل خطوة، يرتفع كعبك، تتراكم الاحتكاكات - وفجأة تجدين نفسك تعالجين بثورًا أو تمشين بشكل مسطح لتجنب الانزلاق. غالبًا ما يكون السبب الرئيسي هو عدم تطابق شكل الحذاء مع شكل القدم، أو ببساطة حذاء أصبح واسعًا جدًا قليلاً.
الخبر السار: لا تحتاجين إلى أحذية جديدة. يمكن لمزيج من الاحتكاك، والتبطين، والتعديلات الطفيفة أن تثبت كعبك في مكانه. معظم الحلول تستغرق دقائق ولا تكلف شيئًا.
انزلاق الكعب يفسد مشيتك بأكملها. قم بإصلاحه قبل وصول البثور.
What you'll need.
- 01شريط لاصق للكعب أو وسادة جل
- 02بخاخ مانع للانزلاق أو مادة لاصقة مرنة للأحذية
- 03نعل داخلي مبطن أو طبي كامل الطول
- 04شريط قياس
- 05كحول محمر (لإزالة المواد اللاصقة)
الخطوة الأولى · 2 دقيقة
أضيفي شريطًا لاصقًا للكعب أو وسادة مبطنة
الحل الأسرع هو شريط لاصق للكعب - وسادة رقيقة من المطاط أو الجل تلتصق بالجزء الخلفي الداخلي لحذائك. ضعيها على الجزء الخلفي للكعب (الكوب الصلب في الخلف) واضغطي بقوة. بدلاً من ذلك، استخدمي وسادة داخلية من الرغوة أو وسادة جل مصممة لملء منطقة الكعب. كلاهما يضيف حجمًا واحتكاكًا لمنع قدمك من الانزلاق إلى الأمام. وسادات الجل قابلة لإعادة الاستخدام؛ الشرائط اللاصقة تدوم 2-3 أشهر مع الارتداء المنتظم.
ضعي الشرائط اللاصقة للكعب على داخل الحذاء النظيف والجاف للحصول على أفضل التصاق. اتركيها لتثبت لمدة 24 ساعة قبل الارتداء.
الخطوة الثانية · 1 دقيقة
شدي الأربطة أو الأحزمة بشكل استراتيجي
إذا كان حذائك يحتوي على أربطة، فاشديها عبر منتصف القدم وظهر القدم - وليس فقط عند مقدمة الحذاء. منتصف القدم المحكم يمنع قدمك من الانزلاق للخلف نحو الكعب. بالنسبة للأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية التي تنزلق بدون أربطة، تحققي مما إذا كان الحذاء يحتوي على حزام أو إبزيم قابل للتعديل. شديه بقوة ولكن ليس بشكل مؤلم. يضيف بعض الأشخاص حزامًا مرنًا عبر منتصف القدم كإجراء مؤقت.
الشد الزائد ليس دائمًا أفضل - تريدين إحكامًا، وليس قطعًا للدورة الدموية. يجب أن تشعري بالأمان، وليس بالضغط.
الخطوة الثالثة · 2 دقيقة
ضعي بخاخًا مانعًا للانزلاق أو مادة لاصقة على النعل الداخلي
بخاخ مانع للانزلاق (مصمم لأرضيات الأحذية أو المعدات الرياضية) يخلق سطحًا خشنًا يمسك بقدمك. رشي النعل الداخلي بخفة واتركيه يجف تمامًا قبل الارتداء. بدلاً من ذلك، استخدمي طبقة رقيقة من غراء الأحذية المرن أو الأسمنت اللاصق على النعل الداخلي - ضعيه باعتدال لتجنب الصلابة. هذه الطريقة دائمة وتعمل بشكل جيد مع الأحذية التي ترتدينها بشكل متكرر.
اختبري الرذاذ على منطقة مخفية أولاً. بعض التركيبات يمكن أن تغير لون الأجزاء الداخلية ذات الألوان الفاتحة.
الخطوة الرابعة · 3 دقائق
تحققي من مقاس الحذاء وملاءمته
انزلاق الكعب غالبًا ما يشير إلى أن حذائك واسع جدًا أو طويل جدًا. قيسي طول قدمك وقارنيه بمخطط مقاسات الحذاء - المقاسات تختلف حسب العلامة التجارية. إذا كان الحذاء كبيرًا جدًا حقًا، ففكري في مقاس أصغر بنصف درجة أو نمط مختلف مع جزء خلفي أضيق للكعب. بعض العلامات التجارية (مثل تلك ذات المقاسات الأوروبية) تكون أوسع في الكعب؛ قد يحل تغيير العلامة التجارية المشكلة بشكل دائم.
تسوقي للأحذية بعد الظهر عندما تتورم قدماك قليلاً - هذا يمنحك مقاسًا أكثر دقة للارتداء في الواقع.
الخطوة الخامسة · 2 دقيقة
أضيفي نعلًا داخليًا كامل الطول لدعم قوس القدم
النعل الداخلي الداعم (طبي أو مبطن) يملأ الحذاء بالكامل ويرفع قوس قدمك، مما يضع قدمك بشكل طبيعي أعلى في الكعب. هذا يقلل الفجوة بين القدم والجزء الخلفي للحذاء. اختاري نعلًا داخليًا رفيعًا بما يكفي لعدم جعل الحذاء ضيقًا جدًا. توفر وسادات الجل أو الرغوة الذاكرة الدعم والاحتكاك.
إذا كنت تستخدمين نعلًا داخليًا كاملًا، أزيلي النعل الداخلي الأصلي للحذاء أولاً لتجنب الانتفاخ.
الخطوة السادسة · حسب الحاجة
زوري صانع أحذية للحصول على حلول دائمة
إذا لم تنجح الحلول التي تصنعينها بنفسك، يمكن لصانع أحذية محترف أن يشدي الجزء الخلفي للكعب، أو يضيف حشوة داخلية، أو يعدل المقاس العام للحذاء. هذا يستحق التكلفة (20-50 دولارًا) إذا كنت تحبين الأحذية ولكن لا يمكنك جعلها مناسبة. يمكن لصانعي الأحذية أيضًا تمديد أو تقليص الأحذية قليلاً لتناسب شكل قدمك.
أحضري الأحذية مع الجوارب أو اللباس الداخلي الذي تخططين لارتدائه - يتغير المقاس مع اختلاف السماكات.
كيف تعرفين أنها تم إصلاحها
يجب أن يبقى كعبك في مكانه مع كل خطوة - لا رفع، لا انزلاق للأمام. يجب أن تشعري بالأمان بدون ضيق. امشي في منزلك لمدة 10 دقائق؛ إذا نسيت الحذاء، فقد تم إصلاحه.
Questions at the mirror.
لقد أضفت شريطًا لاصقًا للكعب ولكنه لا يزال ينزلق. ما الخطأ؟
قد لا يكون الشريط اللاصق قد التصق بشكل صحيح، أو أن الحذاء كبير جدًا حقًا. جربي وسادة جل أكثر سمكًا بدلاً من ذلك، أو اجمعي بين الشريط والنعل الداخلي الكامل. إذا فشل ذلك، فمن المحتمل أن يكون مقاس الحذاء هو المشكلة - فكري في مقاس أصغر.
هل ستتلف الشرائط اللاصقة للكعب أحذيتي؟
تم تصميم الشرائط اللاصقة عالية الجودة لتكون قابلة للإزالة ولن تلحق الضرر بالجلد أو الشامواه. قومي بتقشيرها ببطء واستخدمي الكحول المحمر لإزالة أي بقايا. تجنبي الشرائط الرخيصة التي تترك بقايا لزجة.
هل يمكنني استخدام وسادات داخلية عادية في الأحذية ذات الكعب العالي؟
نعم، ولكن اختاري وسادات داخلية رفيعة ومرنة مصممة للأحذية الرسمية أو الأحذية ذات الكعب العالي. الوسادات الرياضية السميكة ستجعل الحذاء ضيقًا جدًا وغير مريح. وسادات الجل أو الرغوة الذاكرة تعمل بشكل أفضل.
كيف أمنع انزلاق الكعب في الأحذية الجديدة؟
أضيفي شريطًا لاصقًا للكعب أو نعلًا داخليًا قبل ارتدائها. هذا مهم بشكل خاص للأحذية ذات الكعب الجلدي، والتي تتمدد قليلاً مع الارتداء. التدابير الوقائية أسهل من إصلاح المشكلة لاحقًا.