Cómo hacer · Moda · Zapatos
Detén el deslizamiento: Cinco soluciones para los tacones que no se quedan en su sitio
Un talón que se desliza altera tu forma de caminar y provoca ampollas. La solución suele ser sencilla y no requiere una visita al zapatero.
5 min read · IrisEl deslizamiento del talón es la pequeña molestia que se convierte en un gran problema. Tu pie se desliza hacia adelante con cada paso, tu talón se levanta, la fricción aumenta y, de repente, estás curando una ampolla o caminando con los pies planos para evitar el deslizamiento. El culpable suele ser una falta de coincidencia entre la forma del zapato y la forma del pie, o simplemente un zapato que se ha ensanchado un poco demasiado.
La buena noticia: no necesitas zapatos nuevos. Una combinación de agarre, amortiguación y pequeños ajustes puede fijar tu talón en su sitio. La mayoría de las soluciones llevan minutos y no cuestan nada.
Un talón que se desliza arruina toda tu zancada. Arréglalo antes de que llegue la ampolla.
What you'll need.
- 01Almohadilla autoadhesiva para el talón o inserto de gel
- 02Spray antideslizante o adhesivo flexible para zapatos
- 03Plantilla completa acolchada u ortopédica
- 04Cinta métrica
- 05Alcohol para frotar (para eliminar adhesivo)
Paso uno · 2 minutos
Añade una almohadilla para el talón o un inserto acolchado
La solución más rápida es una almohadilla para el talón autoadhesiva: una fina almohadilla de goma o gel que se pega en la parte interior trasera de tu zapato. Aplícala en el contrafuerte del talón (la copa rígida en la parte posterior) y presiona firmemente. Alternativamente, utiliza un inserto de plantilla de espuma o un cojín de gel diseñado para rellenar el área del talón. Ambos añaden volumen y fricción para evitar que tu pie se deslice hacia adelante. Los insertos de gel son reutilizables; las almohadillas adhesivas duran de 2 a 3 meses con uso regular.
Aplica las almohadillas para el talón en el interior limpio y seco del zapato para una mejor adherencia. Deja que se asienten durante 24 horas antes de usarlos.
Paso dos · 1 minuto
Aprieta los cordones o las correas estratégicamente
Si tu zapato tiene cordones, apriétalos en el mediopié y el empeine, no solo en la puntera. Un mediopié ajustado evita que tu pie se deslice hacia atrás, hacia el talón. Para los zapatos de salón o los que se deslizan sin cordones, comprueba si el zapato tiene una correa o hebilla ajustable. Apriétala firmemente pero sin dolor. Algunas personas añaden una correa elástica en el mediopié como medida temporal.
Más apretado no siempre es mejor: quieres que quede ajustado, no que corte la circulación. Tu pie debe sentirse seguro, no aplastado.
Paso tres · 2 minutos
Aplica spray antideslizante o adhesivo en la plantilla
El spray antideslizante (diseñado para suelas de zapatos o equipo deportivo) crea una superficie texturizada que agarra tu pie. Rocía la plantilla ligeramente y deja que se seque completamente antes de usarla. Alternativamente, utiliza una fina capa de pegamento flexible para zapatos o cemento de contacto en la plantilla, aplícalo con moderación para evitar la rigidez. Este método es permanente y funciona bien para los zapatos que usas con frecuencia.
Prueba el spray en una zona oculta primero. Algunas fórmulas pueden decolorar los interiores de color claro.
Paso cuatro · 3 minutos
Comprueba la talla y el ajuste del zapato
El deslizamiento del talón a menudo indica que tu zapato es demasiado ancho o demasiado largo. Mide la longitud de tu pie y compárala con la tabla de tallas del zapato; las tallas varían según la marca. Si el zapato es realmente demasiado grande, considera media talla menos o un estilo diferente con un contrafuerte de talón más estrecho. Algunas marcas (como las de tallas europeas) son más anchas en el talón; cambiar de marca puede resolver el problema de forma permanente.
Compra zapatos por la tarde, cuando tus pies están ligeramente hinchados; esto te dará un ajuste más preciso para el uso real.
Paso cinco · 2 minutos
Añade una plantilla completa para soporte del arco
Una plantilla de soporte (ortopédica o acolchada) rellena todo el zapato y eleva tu arco, lo que posiciona naturalmente tu pie más alto en el talón. Esto reduce el espacio entre el pie y el contrafuerte del zapato. Elige una plantilla lo suficientemente delgada como para que el zapato no quede demasiado ajustado. Las plantillas de gel o espuma viscoelástica ofrecen tanto soporte como agarre.
Si utilizas una plantilla completa, retira primero la plantilla original del zapato para evitar volumen.
Paso seis · Según sea necesario
Visita a un zapatero para soluciones permanentes
Si las soluciones de bricolaje no funcionan, un zapatero profesional puede ajustar el contrafuerte del talón, añadir acolchado interno o ajustar el ajuste general del zapato. Esto vale la pena el costo ($20–$50) si amas los zapatos pero no puedes hacer que funcionen. Los zapateros también pueden estirar o encoger los zapatos ligeramente para que se adapten a la forma de tu pie.
Lleva los zapatos con los calcetines o medias que planeas usar; el ajuste cambia con diferentes grosores.
Cómo saber si está arreglado
Tu talón debe permanecer en su sitio con cada paso: sin levantarse, sin deslizarse hacia adelante. Debes sentirte seguro sin opresión. Camina por tu casa durante 10 minutos; si te olvidas del zapato, está arreglado.
Questions at the mirror.
Puse una almohadilla para el talón pero todavía se desliza. ¿Qué pasa?
Es posible que la almohadilla no se haya adherido correctamente, o que el zapato sea realmente demasiado grande. Prueba con un inserto de gel más grueso en su lugar, o combina la almohadilla con una plantilla completa. Si eso falla, es probable que la talla del zapato sea el problema; considera una talla menos.
¿Las almohadillas para el talón dañarán mis zapatos?
Las almohadillas adhesivas de calidad están diseñadas para ser removibles y no dañan el cuero ni la gamuza. Retíralas lentamente y usa alcohol para frotar para eliminar cualquier residuo. Evita las almohadillas baratas que dejan residuos pegajosos.
¿Puedo usar plantillas normales en los tacones?
Sí, pero elige plantillas finas y flexibles diseñadas para zapatos de vestir o tacones. Las plantillas deportivas gruesas harán que el zapato quede demasiado ajustado e incómodo. Las plantillas de gel o espuma viscoelástica funcionan mejor.
¿Cómo evito que se me deslicen los talones en zapatos nuevos?
Añade una almohadilla para el talón o una plantilla antes de usarlos. Esto es especialmente importante para los tacones de cuero, que se estiran ligeramente con el uso. Las medidas preventivas son más fáciles que arreglar el problema más tarde.